Здоровье-это вооруженная борьба

1. Мы существуем отдельно от окружающей обстановки. 2. Мы выдерживаем атаки внешних сил, над которыми у нас нет никакогоконтроля. 3. Организм постоянно находится в состоянии осады. 4. Сохранение здоровья -- это борьба. 5. Мы побеждаем в битвах, убивая болезнетворные микроорганизмы. 6. Организм -- необычайно сложный аппарат, и только военные эксперты(врачи) допускаются к работе с ним. 7. Иммунная система -- это убивающая машина. 8. Прогресс в медицине подразумевает более совершенное вооружение иболее сильные лекарства для борьбы с болезнями. 9. Даже умея побеждать в битвах, мы в конечном счете проигрываем войну,потому что умираем. Метафоры не могут быть ни правильными, ни ошибочными, но у них естьпоследствия. Каковы последствия того, что мы действуем, как будто военнаяметафора является верной? Как она влияет на наше мышление? Во-первых, онапритягивает наше внимание к болезни, а не к здоровью. Если вы находитесь всостоянии осады, вы, естественно, будете настороженно смотреть вокруг,ожидая нападения врагов. Поэтому мы смотрим наружу, а не внутрь. Этоподталкивает нас полагаться на мнение профессионалов, как будто ониуправляют нашим собственным здоровьем. Мы можем стать диссоциированными (отстраненными) от своего собственногоздоровья. Хирургическая операция -- крайняя форма диссоциации от частейнашего тела. Мы буквально отделяемся от них. Как следствие военной метафоры,мы слишком сильно полагаемся на способность медицины ремонтироватьповреждения с помощью лекарств и хирургических вмешательств и совершенноигнорируем то, что многие военные специалисты считают величайшим военнымискусством --вступать в битву лишь в случае крайней необходимости. Как можно по-другому использовать метафору борьбы? Как бы мыреагировали на болезнь, если бы это была враждебная попытка захвата властисо стороны другой компании? Как бы вы тогда разрабатывали план нападения наних? Ведь могут существовать более цивилизованные способы, чем убийство ихглаваря и бомбардировка штаба объединенного командования. Боевые искусства -- вот еще один способ мышления. Как можно было быподдерживать здоровье изящно, используя силы оппонентов против них самих?Хотелось бы вам стать черным поясом в здоровье? Что все великие генералы говорят о победах в войне? Знай своего врага."Военное искусство" ("The Art of War") -- самый старый военный трактат вмире. В нем Сун Цзу писал: "Если вы знаете врага и знаете себя, вам не стоитопасаться за исход сотни битв. Если вы знаете себя, но не знаете врага, тона каждую вашу победу будет приходиться одно поражение. Если же вы не знаетени врага, ни себя, вы будете тер петь поражение постоянно". Поэтому все еще оставаясь в рамках военной метафоры, вы можете принятьна себя командование битвой за здоровье. Старайтесь узнать как можно большео каждой своей болезни -- из книг, задавая вопросы, обращая внимание на свойорганизм. Перестаньте быть капралом и начните действовал как генерал: этоваша армия, и ее необходимо возглавить. Болезнь может очень многому научить нас. Часто мы пытаемся поколотитьее и добиться подчинения с помощью лекарств, не поняв ни ее, ни свои реакциина эту болезнь И возникают последствия (прямо как в настоящей жизни): врагвозвращается еще более окрепший, и лекарства могут уже нанести вред вашейсобственной территории, вашему собственному организму. ЗДОРОВЬЕ КАК БАЛАНС: ЗАБОЛЕТЬ -- НЕ ЗНАЧИТ СТАТЬ НЕЗДОРОВЫМ Даже если вы можете воспользоваться военной метафорой, чтобы взятькомандование здоровьем в свои руки, мы предполагаем, что она уже устарела.Наши знания о себе и своем здоровье сделали ее устаревшей. Мы знаем, чтовнешность обманчива и что наше тело вовсе не отделено от всего остальногомиpa. Идет постоянный внутренний обмен с помощью воздуха и пищи. И обменатомами: к концу года 98% атомов вашего тела обновляются. Внешние слои кожисменяются раз в месяц. Мы выращиваем новый желудок каждые 10 дней и новуюпечень каждые два месяца. Какой-то разум заботится о нашем теле, постояннообновляя его и поддерживая в нем жизнь. Сидя на берегу реки, вы никогда неувидите в ней одну и ту же молекулу воды, то же самое происходит и с нашимтелом. Мы больше уже не можем думать, что болезнь приходит извне. Известно,что стиль жизни, питание и образ мыслей оказывают содействие такимсовременным убийцам, как рак и инфаркт. Мы не можем полностью защитить себяот мира. Мы просто являемся его частью. "Здоровье как баланс" -- это полезная метафора, которую мы ужеиспользовали в предыдущих главах. Каковы последствия этой метафоры? Мы живемв равновесии с другими окружающими нас микроорганизмами, и инфекциипоказывают, что это равновесие может быть нарушено. Болезнь становитсяпризнаком того, что мы вышли из равновесия и что нам необходимо обратитьвнимание на самих себя. Чтобы заболеть, нет необходимости быть нездоровым.Болезнь может быть способом восстановления равновесия, точно так же, кактемпература является признаком здоровья, ускоряя работу иммунной системы сцелью более быстрого выздоровления. Люди слишком многое поручают своему телу-- они начинают болеть каждый раз, когда наступает очередной поворотныймомент в их жизни. Их мысленные затруднения сразу же переводятся вфизические болезни. Это также может быть признаком здоровья. Их старый образсуществования сам собой оказался неуравновешенным, и симптомы болезни,возможно, являются частью перехода.

ЗДОРОВЬЕ КАК БАЛАНС

1. Мы являемся частью мира. 2. Здоровье представляет собой равновесие нашего способа существованияи окружения. 3. Заболевание является признаком нарушения равновесия. 4. Заболевание может быть признаком здоровья -- оно можетвосстанавливать равновесие. 5. Мы лучше знаем свое собственное тело, потому что мы знаем егоизнутри. 6. Тело постоянно находится в контакте с микроорганизмами. Одниявляются полезными, другие -- вредными, а третьи могут вызывать особенныесимптомы в чувствительных организмах. 7. Мы остаемся здоровыми, заботясь о самих себе и обращая внимание насигналы своего тела. 8. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и окружение. 9. Иммунная система -- это наше физиологическое "я". Она знает, что есть"я", а чего нет. Она удаляет антигены, сохраняя нашу целостность. 10. Выздоровление является естественным процессом. Нам можетпонадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышли из равновесия. 11. Мы всегда в некоторой степени являемся здоровыми постольку,поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаем равновесие.