Время задержки вдоха в норме

Паспорт

Фонда тестовых заданий

№ п/п Контролируемые разделы (в соответствии с ГОС ВПО) Кол-во тестовых заданий
Физическое развитие человека
Двигательная активность человека
Функционирование сердечно-сосудистой системы в условиях физической нагрузки
Функционирование дыхательной системы в условиях физической нагрузки
Функционирование репродуктивной системы в условиях физической нагрузки
Функционирование пищеварительной системы в условиях физической нагрузки
Рациональное питание при занятиях спортом
Физическая культура и закаливание
  Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни
Психическое здоровье
Всего  

Методика проведения контрольного занятия

по проверке итоговых базовых знаний по всей дисциплине (в рамках аттестационных мероприятий)

Таблица№2

Параметры методики Примечания (варианты параметров)
Количество оценок -
Названия оценок -зачет, незачет;  
Пороги оценок Свыше 60% правильных ответов зачет, менее 60% - незачет
Предел длительности всего контроля 40 минут
Предел длительности ответа на каждый вопрос 2 минуты
Последовательность выбора разделов Последовательная
Последовательность выборки вопросов из каждого раздела Случайная
Предлагаемое количество вопросов из одного контролируемого раздела

Вопросы по дисциплине

«физическая культура»

Тема № 1: «Физическое развитие человека»

1. Обязательные антропометрические данные для оценки физического развития:

а) окружность грудной клетки;

б) окружность головы;

в) рост;

г) динамометрия;

д) вес.

2. По методу номограмм можно оценить:

А) состояние ЖКТ

Б) рацион питания

В) физическое развитие

Г) энергозатраты

Д) силовой индекс

3. Ожирением называют:

А) высокий рост

Б) дефицит массы тела

В) низкий рост

Г) избыток веса

Д) уменьшение размеров головы

4. Антропометрию проводят с помощью следующих приборов:

А) ростомер

Б) спирометр

В) сантиметровая лента

Г) динамометр

Д) весы

5. Разница между ростом в утренние и вечерние часы составляет:

А) 3-4 м

Б) 0 м

В) 5-6 м

Г) 1-2 м

Д) 8-9 м

6. Гипотрофия - это:

а) высокий рост;

б) дефицит веса;

в) низкий рост;

г) избыточный вес;

д) увеличение размеров головы.

7. Индекс Кетле для женщины в норме должен быть:

а) 20-25;

б) 15-18;

в) 19-24;

г) 26-30;

д) 30-40.

8. Индекс Кетле для мужчин:

а) 26-30;

б) 19-24;

в) 30-40;

г) 20-25;

д) 15-18.

9. Акселерация - это:

а) антропометрический показатель;

б) наследственные изменения;

в) замедления темпов роста;

г) снижение веса нижней нормы;

д) ускоренное биологическое развитие.

10. Децелерация - это:

а) снижение веса ниже нормы;

б) замедление темпов развития;

в) антропометрический показатель;

г) ускоренное биологическое развитие;

д) наследственные изменения.

11. Причины акселерации:

а) наследственность;

б) гиподинамия;

в) изменение фенотипа;

г) урбанизация;

д) экологическое неблагополучие;

12. С помощью динамометра можно измерить:

а) рост;

б) силу мышц;

в) вес;

г) окружность плеча;

д) окружность бедра.

11. К методам оценки физического развития относятся

а) центильные таблицы;

б) формула Брока;

в) рацион питания;

г) метод номограмм;

д) индекс Кетле.

14. По формуле Брока физическое развитие оценивается следующим образом;

а) идеальный вес=рост(см)/100;

б) идеальный вес=рост(см)-100;

в) идеальный вес=вес (кг)/рост2 (м);

г) идеальный вес=рост(см)+100;

д) идеальный вес=рост(см)*100.

15. По индексу Кетле физическое развитие оценивается следующим образом:

а) вес (кг)=рост2(м);

б) рост(м)/вес2(кг);

в) рост(м)-вес(кг);

г) вес (кг)/рост2 (м);

д) рост-100.

Тема № 2 «Двигательная активность человека»:

1. Общую выносливость развивают:

а) бег;

б) ходьба;

в) чтение;

г) танцы;

д) работа за компьютером.

2. Перечислите слагаемые хорошей физической формы:

а) гибкость;

б) ловкость;

в) общая выносливость;

г) мышечная выносливость;

д) мышечная сила.

3. Виды двигательной активности по расходу энергии:

а) аэробный;

б) анаэробный;

в) высокоэффективный;

г) средне эффективный;

д) низко эффективный.

4. Назовите виды двигательной активности по занятости мышц;

а) динамическая;

б) локальная;

в) статическая;

г) региональная;

д) общая.

5. Оптимальная двигательная активность вызывает:

а) увеличение продолжительности жизни;

б) увеличение жизненной емкости легких;

в) улучшение переносимости физических нагрузок;

г) увеличение прочности костей;

д) увеличение эмоциональной устойчивости.

6. Оптимальная физическая нагрузка должна отвечать следующим требованиям;

а) систематичность;

б) индивидуальность;

в) дозированность;

г) ненавязанность;

д) регулярность.

7. Чрезмерная двигательная активность называется:

а) гипертонией;

б) гипоксией;

в) гиперкинезией;

г) гиподинамия;

д) гипердинамией;

8. Недостаточная двигательная активность называется:

а) гипотонией;

б) гиперкинезией;

в) гипоксией;

г) гипердинамией;

д) гипокинезией.

Тема № 3 по теме «Функционирование сердечно-сосудистой системы в условиях физической нагрузки»

1. Артериальное давление измеряется при помощи:

а) монометра;

б) пульсометра;

в) тонометра;

г) спирометра;

д) электрокардиографа.

2. Сколько камер имеет сердце:

а) 2;

б) 3;

в) 4;

г) 5;

д) 1.

3. Нормальный пульс у взрослого человека в покое равен:

а) 79-90;

б) 58-64;

в) 68-86;

г) 66-88;

д) 50-70.

4. В ответ на минимальную физическую нагрузку пульс:

а) уменьшается на 20-40%

б) увеличивается на 10%;

в) не изменяется;

г) увеличивается на 20-40%;

д) увеличивается на 50-70%.

5. К функциям сердечно-сосудистой системы относят:

а) снабжение органов и тканей кислородом;

б) снабжение органов и тканей питательными веществами;

в) удаление из органов и тканей продуктов обмена веществ;

г) продвижение крови по сосудам;

д) обезвреживание продуктов обмена веществ.

6. К неуправляемым факторам риска сердечно сосудистых заболеваний относят:

а) возраст;

б) профессия;

в) пол;

г) место жительства;

д) наследственность.

7. Перечислите управляемые факторы риска сердечно- сосудистых заболеваний относят:

а) возраст;

б) уровень холестерина в крови;

в) курение;

г) наследственность;

д) низкая физическая активность.

Тема № 4: «Функционирование дыхательной системы в условиях физической нагрузки»

1. Какие органы участвуют в акте внешнего дыхания:

а) носовая полость;

б) ротовая полость;

в) губы;

г) легкие;

д) сердце.

2. Какой тип дыхания характерен для мужчин:

а) грудной;

б) брюшной;

в) смешанный;

г) носовой;

д) внутренний.

3. Что такое дыхательный цикл:

а) вдох, пауза;

б) выдох, пауза;

в) пауза;

г) вдох, выдох, пауза;

д) вдох и выдох.

4. Какой объем воздуха человек может выдохнуть после спокойного выдоха:

а) дыхательный объем;

б) резервный объем;

в) дополнительный объем;

г) остаточный объем;

д) легочный объем.

5. Какая частота дыхания должна быть в норме у здорового человека:

А). 20-24;

Б). 16-18;

В). 8-10;

Г). 16-20;

Д). 24-48.

6. Время задержки дыхания на выдохе в норме равно:

А) 55-60 с;

Б) 30-40 с;

В) 20-25 с;

Г) 120-150 с;

Д) 60-75 с.

7. Какая клетка крови переносит кислород:

А) Лейкоцит;

Б) Эритроцит;

В) Моноцит;

Г) Тромбоцит;

Д) Фагоцит.

8. Какой тип дыхания характерен для женщин:

а) грудной;

б) брюшной;

в) смешанный;

г) носовой;

д) внутренний.

9. От чего зависит частота дыхания:

а) от физической нагрузки;

б) от эмоций;

в) от формы груди;

г) от температуры воздуха;

д) от роста.

10. Сколько (мл) составляет ЖЕЛ у здорового человека:

а) 4,5-4,8 мл;

б) 3000-5000 мл;

в) 500 мл;

г) 300-500 мл;

д) 1500 мл.

Время задержки вдоха в норме

а) 35-60 сек.;

б) 20-30 сек.;

в) 100-120 сек.;

г) 10-20 сек.;

д) 200-300 сек.

Тема № 5: «Функционирование репродуктивной системы в условиях физической нагрузки»

1. Развитие эмбриона по мужскому типу обеспечивают:

а) гормональные условия;

б) биологические условия;

в) генетические условия;

г) температурные условия;

д) иммунитет.

2. Образование одного сперматозоида длится:

а) 50 дней;

б) 50 часов;

в) 60 дней;

г) 70 дней;

д) 120 дней.

3. Перечислите женские половые гормоны:

а) инсулин;

б) тестостерон;

в) эстроген;

г) прогестерон;

д) тироксин.

4. Длительность менструального цикла в среднем равна:

а) 21-35 дней;

б) 28-40 дней;

в) 15-20 дней;

г) 40-50 дней;

д) 60-80 дней.

5. Назовите мужской половой гормон:

а) инсулин;

б) тестостерон;

в) эстроген;

г) прогестерон;

д) тироксин.

6. Перечислите внутренние половые органы у женщин:

а) яички;

б) яичники;

в) матка;

г) предстательная железа;

д) маточные трубы.

Наши рекомендации