Время задержки вдоха в норме
Паспорт
Фонда тестовых заданий
| № п/п | Контролируемые разделы (в соответствии с ГОС ВПО) | Кол-во тестовых заданий |
| Физическое развитие человека | ||
| Двигательная активность человека | ||
| Функционирование сердечно-сосудистой системы в условиях физической нагрузки | ||
| Функционирование дыхательной системы в условиях физической нагрузки | ||
| Функционирование репродуктивной системы в условиях физической нагрузки | ||
| Функционирование пищеварительной системы в условиях физической нагрузки | ||
| Рациональное питание при занятиях спортом | ||
| Физическая культура и закаливание | ||
| Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни | ||
| Психическое здоровье | ||
| Всего |
Методика проведения контрольного занятия
по проверке итоговых базовых знаний по всей дисциплине (в рамках аттестационных мероприятий)
Таблица№2
| Параметры методики | Примечания (варианты параметров) | |
| Количество оценок | - | |
| Названия оценок | -зачет, незачет; | |
| Пороги оценок | Свыше 60% правильных ответов зачет, менее 60% - незачет | |
| Предел длительности всего контроля | 40 минут | |
| Предел длительности ответа на каждый вопрос | 2 минуты | |
| Последовательность выбора разделов | Последовательная | |
| Последовательность выборки вопросов из каждого раздела | Случайная | |
| Предлагаемое количество вопросов из одного контролируемого раздела |
Вопросы по дисциплине
«физическая культура»
Тема № 1: «Физическое развитие человека»
1. Обязательные антропометрические данные для оценки физического развития:
а) окружность грудной клетки;
б) окружность головы;
в) рост;
г) динамометрия;
д) вес.
2. По методу номограмм можно оценить:
А) состояние ЖКТ
Б) рацион питания
В) физическое развитие
Г) энергозатраты
Д) силовой индекс
3. Ожирением называют:
А) высокий рост
Б) дефицит массы тела
В) низкий рост
Г) избыток веса
Д) уменьшение размеров головы
4. Антропометрию проводят с помощью следующих приборов:
А) ростомер
Б) спирометр
В) сантиметровая лента
Г) динамометр
Д) весы
5. Разница между ростом в утренние и вечерние часы составляет:
А) 3-4 м
Б) 0 м
В) 5-6 м
Г) 1-2 м
Д) 8-9 м
6. Гипотрофия - это:
а) высокий рост;
б) дефицит веса;
в) низкий рост;
г) избыточный вес;
д) увеличение размеров головы.
7. Индекс Кетле для женщины в норме должен быть:
а) 20-25;
б) 15-18;
в) 19-24;
г) 26-30;
д) 30-40.
8. Индекс Кетле для мужчин:
а) 26-30;
б) 19-24;
в) 30-40;
г) 20-25;
д) 15-18.
9. Акселерация - это:
а) антропометрический показатель;
б) наследственные изменения;
в) замедления темпов роста;
г) снижение веса нижней нормы;
д) ускоренное биологическое развитие.
10. Децелерация - это:
а) снижение веса ниже нормы;
б) замедление темпов развития;
в) антропометрический показатель;
г) ускоренное биологическое развитие;
д) наследственные изменения.
11. Причины акселерации:
а) наследственность;
б) гиподинамия;
в) изменение фенотипа;
г) урбанизация;
д) экологическое неблагополучие;
12. С помощью динамометра можно измерить:
а) рост;
б) силу мышц;
в) вес;
г) окружность плеча;
д) окружность бедра.
11. К методам оценки физического развития относятся
а) центильные таблицы;
б) формула Брока;
в) рацион питания;
г) метод номограмм;
д) индекс Кетле.
14. По формуле Брока физическое развитие оценивается следующим образом;
а) идеальный вес=рост(см)/100;
б) идеальный вес=рост(см)-100;
в) идеальный вес=вес (кг)/рост2 (м);
г) идеальный вес=рост(см)+100;
д) идеальный вес=рост(см)*100.
15. По индексу Кетле физическое развитие оценивается следующим образом:
а) вес (кг)=рост2(м);
б) рост(м)/вес2(кг);
в) рост(м)-вес(кг);
г) вес (кг)/рост2 (м);
д) рост-100.
Тема № 2 «Двигательная активность человека»:
1. Общую выносливость развивают:
а) бег;
б) ходьба;
в) чтение;
г) танцы;
д) работа за компьютером.
2. Перечислите слагаемые хорошей физической формы:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) общая выносливость;
г) мышечная выносливость;
д) мышечная сила.
3. Виды двигательной активности по расходу энергии:
а) аэробный;
б) анаэробный;
в) высокоэффективный;
г) средне эффективный;
д) низко эффективный.
4. Назовите виды двигательной активности по занятости мышц;
а) динамическая;
б) локальная;
в) статическая;
г) региональная;
д) общая.
5. Оптимальная двигательная активность вызывает:
а) увеличение продолжительности жизни;
б) увеличение жизненной емкости легких;
в) улучшение переносимости физических нагрузок;
г) увеличение прочности костей;
д) увеличение эмоциональной устойчивости.
6. Оптимальная физическая нагрузка должна отвечать следующим требованиям;
а) систематичность;
б) индивидуальность;
в) дозированность;
г) ненавязанность;
д) регулярность.
7. Чрезмерная двигательная активность называется:
а) гипертонией;
б) гипоксией;
в) гиперкинезией;
г) гиподинамия;
д) гипердинамией;
8. Недостаточная двигательная активность называется:
а) гипотонией;
б) гиперкинезией;
в) гипоксией;
г) гипердинамией;
д) гипокинезией.
Тема № 3 по теме «Функционирование сердечно-сосудистой системы в условиях физической нагрузки»
1. Артериальное давление измеряется при помощи:
а) монометра;
б) пульсометра;
в) тонометра;
г) спирометра;
д) электрокардиографа.
2. Сколько камер имеет сердце:
а) 2;
б) 3;
в) 4;
г) 5;
д) 1.
3. Нормальный пульс у взрослого человека в покое равен:
а) 79-90;
б) 58-64;
в) 68-86;
г) 66-88;
д) 50-70.
4. В ответ на минимальную физическую нагрузку пульс:
а) уменьшается на 20-40%
б) увеличивается на 10%;
в) не изменяется;
г) увеличивается на 20-40%;
д) увеличивается на 50-70%.
5. К функциям сердечно-сосудистой системы относят:
а) снабжение органов и тканей кислородом;
б) снабжение органов и тканей питательными веществами;
в) удаление из органов и тканей продуктов обмена веществ;
г) продвижение крови по сосудам;
д) обезвреживание продуктов обмена веществ.
6. К неуправляемым факторам риска сердечно сосудистых заболеваний относят:
а) возраст;
б) профессия;
в) пол;
г) место жительства;
д) наследственность.
7. Перечислите управляемые факторы риска сердечно- сосудистых заболеваний относят:
а) возраст;
б) уровень холестерина в крови;
в) курение;
г) наследственность;
д) низкая физическая активность.
Тема № 4: «Функционирование дыхательной системы в условиях физической нагрузки»
1. Какие органы участвуют в акте внешнего дыхания:
а) носовая полость;
б) ротовая полость;
в) губы;
г) легкие;
д) сердце.
2. Какой тип дыхания характерен для мужчин:
а) грудной;
б) брюшной;
в) смешанный;
г) носовой;
д) внутренний.
3. Что такое дыхательный цикл:
а) вдох, пауза;
б) выдох, пауза;
в) пауза;
г) вдох, выдох, пауза;
д) вдох и выдох.
4. Какой объем воздуха человек может выдохнуть после спокойного выдоха:
а) дыхательный объем;
б) резервный объем;
в) дополнительный объем;
г) остаточный объем;
д) легочный объем.
5. Какая частота дыхания должна быть в норме у здорового человека:
А). 20-24;
Б). 16-18;
В). 8-10;
Г). 16-20;
Д). 24-48.
6. Время задержки дыхания на выдохе в норме равно:
А) 55-60 с;
Б) 30-40 с;
В) 20-25 с;
Г) 120-150 с;
Д) 60-75 с.
7. Какая клетка крови переносит кислород:
А) Лейкоцит;
Б) Эритроцит;
В) Моноцит;
Г) Тромбоцит;
Д) Фагоцит.
8. Какой тип дыхания характерен для женщин:
а) грудной;
б) брюшной;
в) смешанный;
г) носовой;
д) внутренний.
9. От чего зависит частота дыхания:
а) от физической нагрузки;
б) от эмоций;
в) от формы груди;
г) от температуры воздуха;
д) от роста.
10. Сколько (мл) составляет ЖЕЛ у здорового человека:
а) 4,5-4,8 мл;
б) 3000-5000 мл;
в) 500 мл;
г) 300-500 мл;
д) 1500 мл.
Время задержки вдоха в норме
а) 35-60 сек.;
б) 20-30 сек.;
в) 100-120 сек.;
г) 10-20 сек.;
д) 200-300 сек.
Тема № 5: «Функционирование репродуктивной системы в условиях физической нагрузки»
1. Развитие эмбриона по мужскому типу обеспечивают:
а) гормональные условия;
б) биологические условия;
в) генетические условия;
г) температурные условия;
д) иммунитет.
2. Образование одного сперматозоида длится:
а) 50 дней;
б) 50 часов;
в) 60 дней;
г) 70 дней;
д) 120 дней.
3. Перечислите женские половые гормоны:
а) инсулин;
б) тестостерон;
в) эстроген;
г) прогестерон;
д) тироксин.
4. Длительность менструального цикла в среднем равна:
а) 21-35 дней;
б) 28-40 дней;
в) 15-20 дней;
г) 40-50 дней;
д) 60-80 дней.
5. Назовите мужской половой гормон:
а) инсулин;
б) тестостерон;
в) эстроген;
г) прогестерон;
д) тироксин.
6. Перечислите внутренние половые органы у женщин:
а) яички;
б) яичники;
в) матка;
г) предстательная железа;
д) маточные трубы.