Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате

экспериментальной тренировки (Х±m)

Показатели	Экспериментальная группа (n=8)	Контрольная группа (n=8)
В начале экспери- мента	В конце экспери-мента	%	В начале экспери-мента	В конце экспери-мента	%
PWC170, кгм/мин	397,8±31,8	444,6±33,7*	11,8	457,8±26,3	410,4±23,6*	-10,4
МПК, мл	1945,1±70,0	2048,1±74,1*	5,3	2077,1±57,8	1975,1±55,0*	-4,9
МПК/вес, мл/кг	57,6±2,4	60,7±1,9*	5,3	65,3±3,2	61,6±3,0*	-5,6
МАМ, Вт/мин	214,8±10,5	268,75±13,2*	25,1	219,1±10,7	224,6±11,0*	2,5
МАМ/вес, Вт/мин/кг	6,5±0,09	7,9±0,1*	21,6	6,9±0,1	7,0±0,1*	1,5
Емкость, с	7,6±0,4	8,4±0,5*	10,5	7,7±0,5	7,5±0,4*	-2,3
ИФИ, баллы	1,503±0,1	1,467±0,1	-2,3	1,61±0,1	1,6±0,1	-0,6

Данное обстоятельство подтверждается возросшими показателями МПК как в абсолютных (на 5,3%, при P<0,05), так и в относительных значениях (на 5,3%, при P<0,05) (табл. 16).

Примечательно, что разработанная методика оказала более существенное влияние на показатели анаэробной производительности организма спортсменов, что выражается в повышении величин абсолютной (на 25,1%, при P<0,05) и относительной (на 21,6%, при P<0,05) максимальной анаэробной мощности при выполнении мышечной нагрузки предельной мощности.

Помимо изменения параметров мощности системы энергообеспечения, выявлено заметное повышение её емкости на 10,5% (при P<0,05) по сравнению с уровнем в начале экспериментальной тренировки (табл. 16).

Недостоверное снижение индекса функциональных изменений в обеих группах может трактоваться как сохранение состояния удовлетворительной адаптации.

По результатам, приведенным в таблице 17, можно видеть положительную динамику показателя максимальной произвольной силы спортсменов экспериментальной группы (на 25,0%, при P<0,05), обусловленную не только изменениями в функциональном состоянии системы дыхания и энергообеспечения, но и вкладом антропометрического фактора – а именно достоверным увеличением длины и массы тела спортсменов (на 1,3% и 1,1%, при P<0,05). При этом в контрольной группе прирост максимальной произвольной силы составил всего 5,4% (при P<0,05).

Выявленное недостоверное повышение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя в обследуемых группах (на 2,2% и 8,6%, при Р>0,05) (табл. 17) следует связать с возрастным аспектом контингента спортсменов, для которого характерно несоответствие между тотальными размерами тела и размерами сердца, обусловленное неравномерным протеканием онтогенетических процессов. Значительную роль в этом играют и вегетативно-эндокринные влияния, усиливающие симпатические влияния на организм (В.Л. Карпман, Б.Г. Любина, 1982; В.Б. Шварц, С.В. Хрущев, 1984).

Таблица 17

Изменение уровня физического развития и показателей системы

Кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной

тренировки (Х±m)

Показатели	Экспериментальная группа (n=8)	Контрольная группа (n=8)
В начале экспери- мента	В конце экспери-мента	%	В начале экспери-мента	В конце экспери-мента	%
ДТ, см	144,8±2,9	146,7±3,0*	1,3	142,9±2,9	144,9±3,0*	1,4
МТ, кг	33,8±2,2	34,2±2,2*	1,1	32,2±1,4	32,6±1,4*	1,2
МПС, кг	17,5±1,0	21,9±1,3*	25,0	18,5±0,7	19,5±0,7*	5,4
ЧСС пок., уд/мин	87,6±4,9	89,4±5,0	2,2	78,9±3,6	85,7±3,9	8,6
СО, мл	37,1±2,3	42,8±2,7*	15,3	39,7±3,4	39,1±3,4*	-1,5
МОК, мл	3359,4±259,7*	3812,6±294,7*	13,5	3142,3±316,3	3350,1±337,2*	6,6

Вследствие этого, достоверное увеличение показателя минутного объема кровообращения в экспериментальной группе на 13,5% (при P<0,05), и контрольной на 6,6% (при P<0,05) (табл. 17) определяется не только функциональными возможностями и производительностью сердечно-сосудистой системы, но и несовершенством механизмов регуляции функции сердца по обеспечению оптимального кровотока в данном возрастном периоде.

Подводя итог вышеизложенному, следует заключить, что систематическое использование в подготовке спортсменов специализации спортивная акробатика комплекса дыхательных упражнений в сочетании с интервальной резистивно-респираторной тренировкой оказало положительное влияние на ряд показателей функциональной мощности и способствовало повышению уровня физической работоспособности спортсменов. Это обусловлено улучшением функционального состояния систем дыхания, энергообеспечения и кровообращения организма спортсменов, что создает предпосылки для оптимизации их функциональной подготовленности при сохранении привычной структуры тренировочной деятельности, не прибегая к увеличению объема выполняемой мышечной работы и не вызывая существенного напряжения регуляторных механизмов.

Таким образом, данные, полученные в ходе экспериментальных исследований, подтвердили эффективность применения комплексной методики использования дыхательных упражнений и повышенного аэродинамического сопротивления дыхательным потокам, дифференцированной с учетом задач и особенностей тренировочного процесса, у спортсменов сложнокоординационных видов спорта для совершенствования их функциональной мощности и оптимизации функциональной подготовленности.