Гиппокамп: преобразователь памяти

Если вы не позаботитесь о том, чтобы перестать размышлять о чем-либо, вся информация, включая негативное или позитивное отношение к ней, отправится в гиппокамп – мозговую структуру в виде морского конька.

Гиппокамп своего рода чистильщик в мыслехранилище. Он классифицирует поступившую информацию по степени важности, сортирует ее по соответствующим ячейкам, преобразуя предварительные мысли в долговременные. И все это становится частью вас (в основном ночью, когда вы спите). Гиппокамп сотрудничает с организационным центром мозга, который объединяет в одно целое все только что сформированные воспоминания и помогает гиппокампу преобразовать их в долговременные.

После этого вы готовы к серьезным размышлениям о судьбоносных решениях.

ВОПРОС. Спросите себя: «Хочу ли я, чтобы эта информация стала частью меня?».

Стресс

Не забывайте, что отравляющие воспоминания создают почву для стресса второго и третьего уровня. Стресс первого уровня полезен и помогает вам держать себя в тонусе, способствует сосредоточенности. Когда стресс первого

уровня перерастает сам себя, он становится стрессом второго, а потом и третьего уровня.

Гиппокампу сильный или затянувшийся стресс категорически противопоказан, поскольку в ответ на него гиппокамп выбрасывает уйму гормональных клеток- рецепторов, которые в спокойном состоянии использует для укрепления памяти. Эти рецепторы похожи на микроскопические дверки внутрь клетки, в которые входит химическая информация. Сильный стресс для мозговых клеток подобен взрыву, из-за которого гиппокамп теряет клетки и съеживается. Нарушаются связи между ним и центральной частью мозга. Это ведет к потере памяти и к невозможности создать благие воспоминания. Такие симптомы наблюдаются у больных депрессией, болезнью Альцгеймера, при маразме и прочих психических заболеваниях.

ВОПРОС. Вредоносные мысли являются результатом неправильных решений. Стресс второго и третьего уровня – это реакция вашего тела на вредоносные мысли. Способны ли вы осознавать стрессовые ощущения: сердцебиение, выброс адреналина, напряжение мышц тела?

Подытоживая одиннадцатую главу

1. Информация о внешнем мире поступает в разум через пять органов чувств.

2. В ответ в подсознании активируются воспоминания.

3. Из подсознания воспоминания всплывают в сознание и вызывают отношение (настроение).

4. На это отношение реагирует гипоталамус и вырабатывает химические вещества, необходимые для создания памяти и эмоций.

5. На это реагирует миндалевидное тело. Оно вызывает к жизни прикрепленные к воспоминаниям эмоциональные переживания и прикрепляет новые эмоциональные переживания к новым мыслям.

6. Вся эта информация поступает в гиппокамп, который преобразует кратковременные воспоминания в долговременные.

7. Передний мозг напрямую связан со всей этой электромагнитной, химической и квантовой активностью.

Давайте переварим полученную информацию и представим, как гиппокамп сотрудничает с центральной частью мозга в создании мыслей.

Сосредоточенное размышление

Шаг второй

Меня очень радует, когда научные данные подтверждают Библию. Мы говорили об этом в первой части книги. Сосредоточенное размышление относится к таким научным данным. Многие из нас знают этот древнейший библейский принцип. Но сегодня он стал модным открытием в нейробиологии. Вокруг полным-полно объявлений типа:

«Сосредоточенное размышление поможет вам избавиться от хронических заболеваний!»[139]

«Наука подтверждает, что методика сосредоточенного размышления улучшает здоровье!»[140]

«Выжившие после рака молочной железы подтверждают пользу снижения стресса на основе сосредоточенного размышления!»[141]

«Будь добр, не волнуйся: суть сосредоточенного размышления!»[142]

«Методика сосредоточенного размышления изменит структуру мозга за восемь недель!»[143]

Думаю, достаточно.

Все сводится к одному

Хотя большинство из вышеупомянутых объявлений говорит о восточных медитациях, вся их суть сводится к одному – глубокому осмысленному сосредоточенному размышлению с управляемым вниманием, осознанием себя и своего тела и с регулируемыми эмоциями. Все это положительно влияет на мозг. В результате люди становятся здоровыми, счастливыми, умиротворенными. Все по Писанию: «Наконец, братия (мои), что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте» (Филиппийцам 4:8). Да и Книга Притчей наставляет нас приобретать мудрость и размышлять над знаниями до полного понимания.

Удаляя узел ядовитых мыслей

Если вы собрались удалить узел ядовитых мыслей, то размышляйте над приобретенными знаниями, вникайте в них и применяйте в жизни[144].

К счастью, у вас есть все структуры и психологические механизмы для этого. Нейропластика (см. главу 3) и квантовая физика (см. главу 7) на вашей стороне и помогут вам наслаждаться каждым днем. Не забывайте, что вы нейрохирург

собственного мозга! Никогда мысли не должны управлять вами (см. главы 1 и

2).

Итак, раз уж вы прошли шаг первый, собрались и осознали себя, – что поможет вам быть осторожным со всем приходящим в ваш разум извне и изнутри, – последуем дальше и глубже. Перейдем к сосредоточенному размышлению.

Когда вы будете применять принципы 4 и 5 («Владейте своими мыслями» и

«Пребывайте в состоянии спокойной сосредоточенности»), невероятные изменения начнут происходить в тканях вашего мозга. Давайте перейдем к методической части. В ней тоже местами размещены вопросы, которые помогут вам усвоить материал.

Короткое напоминание. Каждый из этих пяти шагов, которые вы будете совершать на протяжении двадцати одного дня, очень прост. Но каждый шаг запускает в мозге множество глубочайших неврологических процессов, которые происходят одновременно. Они настолько восхитительны, что хочется вслед за Томасом Мором восхищаться мудростью Божьей. Так что не позволяйте научности наскучить вам. Пребывайте в восторге, очаруйтесь нашим изобретательным Творцом. Наука есть прямое доказательство Его благости.

Поток к переднему мозгу

После анализа информации электромагнитные сигналы – ваши мысли и воспоминания, которые были привнесены из подсознания, – спешат через гиппокамп к переднему мозгу: к его базальным отделам и орбитофронтальной области коры (между глаз сразу над бровями). В этом цикле, длящемся от

двадцати четырех до сорока восьми часов, информация фильтруется. Сигнал, идя в передний мозг, всегда усиливается.

Свободная воля

Это усилие приводит в действие удивительную цепь событий, которые отражают чудесный гений нашего Творца. Это усилие, эта способность принимать решения является свободной волей, истинным даром! (Прежде чем вы продолжите изучение, перечитайте ключевые принципы 1, 2, 3 и 7 в конце 8- й главы.)