Принципы построения режима дня
Для укрепления здоровья и нормального развития ребенка важно, чтобы режим дня выполнялся на протяжении всего периода воспитания детей в дошкольном учреждении, начиная с раннего возраста, сохраняя постоянство, последовательность и постепенность в проведении режимных процессов.
Режим дня детей разного возраста включает примерно одни и те же для всех дошкольных групп виды деятельности и отдыха. От года к году изменяется лишь содержание и объем некоторых нагрузок, продолжительность сна и бодрствования. Так, основные режимные процессы – прием пищи, пребывание на свежем воздухе, сон, игры, трудовая деятельность, учебные занятия, развлечения во всех группах - четко определены требованиями программы воспитания и обучения. В младшем дошкольном возрасте умения и навыки в различных видах самообслуживания сформированы у детей еще недостаточно прочно, поэтому воспитатель постоянно помогает ребенку и контролирует выполнение многих действий. Изменение режима с возрастом – это не только увеличение или уменьшение времени на ту или иную деятельность, но и качественное преобразование всего педагогического процесса и составляющих его частей. Постепенно детей приобщают к новым видам деятельности, меняется характер режимных процессов, а, следовательно, и подход к ребенку со стороны взрослого – к воспитаннику предъявляются новые, более высокие требования, активизирующие самостоятельность.
К старшему дошкольному возрасту навыки у детей становятся более прочными, что позволяет освободить больше времени для игры, развития движений, творческой деятельности. Воспитание старших дошкольников опирается на сознанное отношение ребенка к совершаемым действиям, умение в определенной мере контролировать свое поведение, оценивать свои поступки и поступки сверстников.
Наблюдения педиатров, гигиенистов, педагогов показали, что у воспитанников одной возрастной группы детского сада имеют значительные индивидуальные различия: то, что легко дается одному ребенку бывает не по силам другому. Чаще всего эти различия обусловлены разной степенью физиологической зрелости организма или отдельных его органов и систем, определяющей истинный, так называемый биологический возраст ребенка, который не всегда соответствует календарному. Это создает трудности при нормировании объема различных нагрузок, реализации разнообразных форм педагогической работы, проведении оздоровительно – закаливающих мероприятий в детском саду.
9. Особенности организации режима дня в разных возрастных группах дошкольного учреждения
Воспитательная и учебная деятельность. При построении рационального режима занятий следует учитывать биоритмы функционирования организма ребенка. У большинства здоровых детей наибольшая возбудимость коры головного мозга и работоспособность определяются в утренний период – с 8:00 до 12:00 часов и вечерний – с 16:00 до 18:00 часов. Программами обучения и воспитания в ДОУ предусматриваются развивающие занятия. В младшей группе продолжительность занятий составляет 10–15 минут (10 занятий в неделю), в средней группе (4–5 лет) – по 20 минут (10 занятий в неделю), в старшей группе (5–6 лет) – два занятия в день по 20–25 минут с перерывом 10 минут. В подготовительной группе (6–7 лет) – 3 занятия в день проводятся по 25–30 минут, приобретая характер обучения. Гигиеническими исследованиями показано, что занятия по развитию речи, обучению грамоте, математике, ознакомлению с окружающим миром более утомительны, чем лепка, рисование, конструирование. Физкультура и музыка (динамические занятия) уменьшают или снимают утомление. Одним из средств физического воспитания является правильное проведение режима, составленного для каждой возрастной группы детей с учетом их психофизиологических особенностей. Если режим осуществляется правильно, то дети спокойны, активно занимаются, играют, хорошо едят, быстро засыпают и крепко спят, просыпаются бодрыми и веселыми.
В режиме дня каждой возрастной группы указано примерное время, протекающее от включения первого ребенка в данный режимный процесс до его окончания последним ребенком. Чем меньше возраст детей, чем менее они самостоятельны, тем важнее сохранять принцип постепенности при проведении всех режимных моментов. Важно вносить сезонные изменения в режим дня. В программе предложены режимы, как для холодного, так и для теплого времени года. В зимнее время в связи с особенностями погоды и большим числом занятий с детьми несколько сокращается пребывание ребенка на воздухе в течение дня. Поэтому особое значение приобретает прогулка, которую крайне важно проводить систематически не менее 2 раз в день. Летом и в другие теплые периоды года увеличивается ежедневная длительность пребывания детей на свежем воздухе, так как число занятий сокращается до одного и почти все режимные процессы по возможности проводятся на участке. Большинство занятий с детьми – физкультурные, музыкальные, по ознакомлению с окружающим и т.д. – также следует проводить на свежем воздухе.
Для того, чтобы прогулка была не только полезной, но и интересной, следует правильно планировать ее содержание: проводить подвижные игры, спортивные развлечения, знакомить детей с окружающим, с природой, с работой взрослых на участке, на улице, привлекать детей к посильной для них работе в саду, выходить па экскурсии за пределы участка и т.п. При осуществлении режима следует обеспечить своевременную смену видов деятельности детей.
Планируя работу, воспитатель предусматривает, чтобы занятия, на которых дети двигаются мало (по развитию элементарных математических представлений, рисованию и др.), сменялись физкультурными и музыкальными занятиями. При возникновении у детей признаков утомления (возбуждение, невнимательность, двигательное беспокойство и т.п.) проводится физкультурная минутка. В периоды времени, отводимые в режиме для самостоятельной деятельности детей, большое внимание уделяется обеспечению их двигательной активности.
Распорядок дня (в теплое время)
| Режимные процессы | 1 млад. гр. | 2 млад. гр. | средняя гр. | старшая гр. | подгот. гр. |
| Подъем, утренний туалет | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 |
| Прием, осмотр, игры, утр. гимнастика | 7.00–8.00 | 7.00–8.20 | 7.00–8.25 | 7.00–8.35 | 7.00–8.35 |
| Подготовка к завтраку, завтрак | 8.00–8.30 | 8.20–8.55 | 8.25–8.55 | 8.35–9.00 | 8.35–8.55 |
| Игры, подготовка к прогулке, выход | 8.30–8.50 | 8.55–9.15 | 8.55–9.20 | 9.00–9.15 | 8.55–9.05 |
| Занятие (на участке) | 8.50–9.00 | 9.15–9.30 | 9.20–9.40 | 9.15–9.45 | 9.05–9.35 |
| Игры, наблюдения, воздушные и солнечные процедуры | 9.15–11.30 | 9.30–11.15 | 9.40–11.35 | 9.45–12.15 | 9.35–12.10 |
| Возращение с прогулки, водные процедуры, игры | 11.30–11.50 | 11.15–11.40 | 11.35–12.00 | 12.15–12.30 | 12.10–12.30 |
| Подготовка к обеду, обед | 11.50–12.30 | 11.40–12.20 | 12.00–12.35 | 12.30–13.00 | 12.30–13.00 |
| Подготовка ко сну, сон | 12.30–15.10 | 12.20–15.10 | 12.35–15.10 | 13.00–15.00 | 13.00–15.00 |
| Подъем, полдник | 15.15–15.35 | 15.10–15.30 | 15.10–15.30 | 15.00–15.25 | 15.00–15.25 |
| Подготовка к прогулке, игры | 15.35–15.50 | 15.30–15.50 | 15.30–16.00 | 15.25–16.10 | 15.25–16.20 |
| Прогулка, игры на воздухе, уход детей домой | 16.40–19.00 | 16.30–19.00 | 16.40–19.00 | 16.50–19.00 | 16.55–19.00 |
Распорядок дня (в холодное время)
| Режимные процессы | 1 млад. гр. | 2 млад. гр. | средняя гр. | старшая гр. | подгот. гр. |
| Подъем, утренний туалет | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 | 6.30–7.30 |
| Прием, осмотр, игры, утр. гимнастика | 7.00–8.00 | 7.00–8.20 | 7.00–8.25 | 7.00–8.30 | 7.00–8.30 |
| Подготовка к завтраку, завтрак | 8.00–8.30 | 8.20–8.55 | 8.25–8.55 | 8.30–8.55 | 8.30–8.50 |
| Подготовка к занятиям | 8.20–9.00 | 8.55–9.00 | 8.55–9.00 | 8.55–9.00 | 8.50–9.00 |
| Занятия | 8.40–9.15 | 9.00–9.35 | 9.00–9.50 | 9.00–10.50 | 9.00–11.05 |
| Игры, подготовка к прогулке, прогулка | 9.15–11.30 | 9.35–11.35 | 9.50–11.50 | 10.50–12.25 | 11.05–12.35 |
| Возращение с прогулки, игры | 11.30–12.10 | 11.35–12.00 | 11.50–12.15 | 12.25–12.40 | 12.35–12.45 |
| Подготовка к обеду, обед | 11.50–12.30 | 12.00–12.40 | 12.15–12.50 | 12.40–13.10 | 12.45–13.15 |
| Подготовка ко сну, сон | 12.30–15.00 | 12.40–15.00 | 12.50–15.00 | 13.10–15.00 | 13.15–15.00 |
| Подъем, полдник | 15.00–15.15 | 15.00–15.15 | 15.00–15.15 | 15.00–15.15 | 15.00–15.15 |
| Игры, самост. худож. деят., занятия | 15.15–15.40 | 15.15–15.50 | 15.15–16.00 | 15.15–16.10 | 15.15–16.20 |
| Подготовка к прогулке, прогулка, игры, уход детей домой | 16.20–19.00 | 16.30–19.00 | 16.40–19.00 | 16.50–19.00 | 16.55–19.00 |
Таким образом, для каждого возрастного периода рекомендован режим, учитывающий физиологические потребности и физические возможности детей данного возраста.
Эмоционально-положительное состояние ребенка в течение дня, успешность восприятия им окружающей действительности зависят от полноценного и своевременного кормления, качественного и достаточного по времени сна, педагогически грамотно организованного бодрствования. Следует соблюдать определенную последовательность их чередования: сон, кормление, бодрствование.
Место прогулки в режиме дня
Прогулка, достаточно длительная, проводимая ежедневно, – важнейшее средство оздоровления ребенка, его полноценного и физического развития. В холодное время года ребенок должен гулять не менее 3–4 часов в день. Если погода неблагоприятная, то прогулку можно сократить, но не отменять. В холодное время года подвижность иных детей ограничивают тем, что неправильно одевают их, слишком кутают. громоздкая одежда мешает играть со сверстниками, перебрасываться снежками, лепить снежных «баб», кататься на санках с горки, ребенок не только лишается радости этих забав, но начинает существенно отставать в физическом развитии. У таких детей снижается приспособляемость организма к холоду, к жаре, сопротивляемость к воздействию вредных микроорганизмов. Они зачастую либо слишком худенькие, либо излишне полные. Негармоническое физическое развитие приводит к задержке в совершенствовании двигательных навыков. Нередко прогулки сокращаются, так как замерз взрослый, который гуляет вместе с детьми, ведь он двигается значительно меньше их. Поэтому очень важно, чтобы и взрослый был одет и обут соответствующим образом. Комплексное воздействие прохладного воздуха и физических упражнений является эффективным методом закаливания, тренировки важнейших функций организма.
С наступлением теплых весенних дней дети почти целые дни проводят на свежем воздухе. Весной также очень важно следить, чтобы ребенок был одет по погоде. Если родители не спешат облегчить одежду ребенка, то в зимней он перегревается. Ему тяжело, он расстегивает, а иногда и снимает пальто – а вот это уже может привести к заболеванию. Одежду надо облегчать постепенно: вначале сменить шубу или теплое пальто на весеннее пальто с вязаной кофточкой или фуфайкой, потом освободить ребенка от рейтуз, теплых носков и т.д. Позднее, в еще более теплые дни можно разрешить ребенку ходить с открытыми руками и ногами и, наконец, в трусах. Летом, когда у детей создается привычка ходить легко одетыми, можно и в прохладные дни оставлять их в более легкой одежде.
Таким образом, необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.