Фізичне виховання в ранньому віці

Щоб правильно ріс і розвивався малюк, необхідно з самогораннього віку починатифізичне виховання. Фізичне виховання дітейясельного віку передбачає охорону і зміцнення здоров'я,вдосконалення функцій організму дитини, її повноцінний фізичнийрозвиток. Воно спрямоване на своєчасне формування у малюків руховихнавичок, умінь і фізичних якостей (сили, витривалості, спритності, швидкості);розвиток інтересу до різних, доступним дитині видів руховоїдіяльності; виховання звички до щоденних занять фізичнимивправами, а також позитивних моральних, моральних і вольових рисособистості.

Для вирішення цих завдань у дитячих яслах необхідно створитисприятливі гігієнічні умови та забезпечити дбайливий догляд за дітьми,організувати правильний режим дня, повноцінне харчування, достатнє перебуваннядітей на свіжому повітрі, проводити загартовуючі заходи.

Особливо важливе значення має розвиток рухів. З цієюметою проводяться ранковагігієнічна гімнастика, рухливі ігри,фізкультурні заняття і ін Слід дбати також про підвищення руховоїактивності дитини протягом усього дня шляхом створення відповідноїобстановки, підбору фізкультурних посібників та іграшок і спонукання дітей до їївикористання.

Слід постійно піклуватися про правильну поставу дітей. Потрібнопам'ятати, що запорукою правильної постави є гарне загальний фізичнийрозвиток дитини. Виховання постави необхідноздійснювати у всійнавчально-виховної роботи дитячих ясел, а не тільки на заняттях зфізичної культури. Правильна постава - ознака гарного здоров'я.

Навчання дітей руховим навичкам і умінням відбуваєтьсяголовним чином на заняттях фізичної культури. Заняття обов'язкові для всіхздорових дітей. Вони проводяться цілий рік з дітьми до року індивідуально зкожною дитиною, з дітьми другого і третього року життя по підгрупах (від 1 рокудо 1 року 6місяців по 6-8 чоловік, з дітьми до 2-х років по 8-10 чоловік, здітьми третього року життя по 10-14 чоловік).

Програмою передбачено поступове засвоєння дітьмиконкретних рухових умінь, навичок і знань. У програмі кожної віковоїгрупи викладається переважно новий навчальний матеріал; засвоєні фізичнівправи та ігри систематично повторюються і закріплюються.

У фізичному вихованні має дотримуватися суворийдиференційований підхід: при призначенні режиму, харчування, закаливающихпроцедур, при підборі ігор і фізичних вправ, в їх дозуванні враховуєтьсявік, стан здоров'я, фізичний розвиток і підготовленість, а такожіндивідуальні особливості дитини.

На першому півріччі життя зі специфічних засобівфізичного виховання застосовується переважно масаж, рефлекторнівправи, елементи активних і пасивних вправ. З віком поступововключаються активні фізичні вправи і до кінця першого року життя масажповністю замінюється фізичними вправами. Масаж, фізичні вправи ізагартовування доставляють дітям велике задоволення, поліпшують роботу всіх органіві систем, забезпечують більш пропорційне розвиток дитячого організму івироблення правильної постави, сприяють виробленню неспецифічного імунітету,а також підвищенню опірності і адаптаційних можливостей організмудитини донесприятливим факторам зовнішнього середовища.

Методика фізичного виховання дітей залежить від їхнього віку,але основні принципи її у всіх вікових групах залишаються однаковими.Деякі відмінності в методиці проведення занять з фізичного вихованняпов'язані лише з анатомофизиологических особливостей дітей різних віковихгруп.

Умовно фізкультурний заняття можна розділити на три частини(Ввідно-підготовча, основна ізаключна), хоча воно являєсобою тісно пов'язане між собою єдине ціле. Кожна частина фізкультурногозаняття має свої конкретні завдання і певний зміст.

1. Ввідно-подготовітелиная частина фізкультурного заняття маєнаступні завдання: організація дітей, концентрування їх уваги, підвищеннязацікавленості і активності дітей, а також функціональна я, підготовкаопорно-рухового апарату і всіх внутрішніх органів і систем домайбутньоїпідвищеному фізичному навантаженні в основній частині заняття. Ввідно-підготовчачастину займає до 20 відсотків часу від загальної тривалості заняття.

Для дітей першого року життя в цій частині заняття проводитьсямасаж дрібних і середніх м'язових груп і вправ для них. Для дітей більшстаршого віку - ходьба і різні її види, побудова, перебудування,загальнозміцнюючі вправи для всіх м'язових груп. Останні виконуються внаступномупорядку: для м'язів верхніх кінцівок, плечового пояса, тулуба інижніх кінцівок.

Вправи повинні виконуватися у формі простих ігор. Фізичнанавантаження збільшується поступово.

II. Основна частина. Головним завданням цієї частини фізкультурногозаняття є розвиток і вдосконалення рухових навичок і вмінь, атакож виховання фізичних якостей.

Під час занять потрібно прагнути розвивати іудосконалювати ті рухові навички, які найбільш необхідні в даномувіці. Наприклад, у дітей першого півріччя життя необхідно розвиватирухові навички в поворотах зі спини на живіт, з живота на спину, кількапізніше - навички в повзанні. У дітей більш старшого віку розвивати іудосконалювати рухові навички в основних видах руху: в ходьбі, бігу,рівновазі, лазінні, метанні і стрибках.

У цій частині заняття для дітей першого рокужиття проводитьсямасаж великих м'язових груп і вправи для них, для дітей більш старшоговіку - вправи в основних видах руху. Після цих вправнеобхідно включати просту рухливу гру.

В основній частині фізкультурного заняття діти отримуютьнайбільшу фізичне навантаження на всі органи і системи організму,стають збудженими, особливо після правильно організованої рухомийгри. Під впливом фізичного навантаженняпосилюється діяльність органівкровообігу, дихання та ін

III. Заключна частина фізкультурного заняття проводиться зметою приведення організму у відносно спокійний стан, зберігши при цьомубадьорий настрій дитини. Тривалість її становить близько 10 відсотківчасу, відведеного на заняття. Фізичне навантаження в цій частині значнознижується. Для дітей першого року життя заняття закінчується вправами длясередніх і дрібних м'язовихгруп, погладжують прийомом масажу; для більшстарших - спокійною ходьбою або грою малої рухливості та ін

Розподіл фізкультурного заняття на частини відповідаєзакономірностям включення організму в роботу і дає можливість забезпечитинайкращі умови для вирішення завдань фізичного виховання дітей. Кількістьчастин у занятті, їх послідовність залишаються незмінними у всіх віковихгрупах, в той же час продолжітелиность кожної частини, зміст їїзмінюютьсяв залежності від віку, стану здоров'я, фізичного розвитку дітей.