Примерные игры для перемен.
Можно использовать многие подвижные игры, освоенные учащимися на занятиях физической эй. К таким играм можно отнести для учащихся 1-2-х классов: «Отгадай, чей голосок», «Кто подходил?», «К своим флажкам», «Пустое место», «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде», «Запрещенное движение» и др.; для учащихся 3-4-х классов: «Группа, смирно!», «Бой петухов», «Часовой и разведчик», «Удочка с выбыванием»; для учащихся 5-8-х классов: «Тяни в круг», «Запрещенное движение», «Второй и третий лишний», «Юла» (на зимней площадке).
Игры-аттракционы на перемене.
«Набрасывание мешочков». Подготовка. Для каждой группы играющих заготавливаются мешочки 8X12 см, набитых горохом или песком. Для игры нужны табуреты по одному на каждую группу играющих. Описание игры. С расстояния 2-3 м (в зависимости от возраста участников) играющие поочередно бросают 3 мешочка на табурет. Отмечаются лучшие участники, забросившие на табурет мешочки.
«Набрасывание колец» Подготовка. Берут 3 кольца от серсо или из ивовых прутьев, ставится табурет ножками вверх или палка на стойке высотой 1 м. На расстоянии 2—3 м от стойки или табурета проводится линия. Играющие встают в очередь около черты. Описание игры. Первый участник берет 3 кольца и старается последовательно набросить их на ножки от табурета или на палку, затем кольца бросает следующий и т. д. Отмечаются участники игры, сумевшие набросить все 3 кольца.
«Два стула и веревочка» Подготовка. 2 стула спинками друг к другу ставятся на расстоянии 3-5 м один от другого. Под стульями по полу протягивается веревочка или скакалка так, чтобы концы ее слегка выглядывали из-под стульев. Описание игры. Двое играющих садятся на стулья спиной друг к другу. По сигналу каждый из них бежит как можно быстрее обегает стулья, возвращается к своему стулу, садится на стул и вытягивает веревочку из-под стульев. Побеждает тот, кто нет ее быстрее. Затем на стулья садится следующая пара играющих. Можно установить правило: победитель остается на стуле и соревнуется со следующим учащимся. Победивший 3 раза подряд уступает место другому ученику.
«Вращение обручей» Подготовка. По кругу кладут 3-5 обручей (или пластмассовых тарелок). У каждого обруча встает играющий. Описание игры. По сигналу участники придают вращение обручам. Побеждает тот, у кого обруч прокрутится дольше. Если играющих мало, можно вращать обруч (тарелку) 2-3 раза.
«Срезание призов» Подготовка. На расстоянии 2-3 м ставится 2 гимнастических стойки. Между ними на высоте 1-1,5 м от земли натягивается веревка, на которую подвешиваются «призы» (карандаши, блокноты и т. п.). Описание игры. На расстоянии 2-3 м от призов встают играющие. Очередному участнику надевают на голову широкий цилиндрический колпак так, чтобы он закрыл глаза. Игрок должен подойти к призам с закрытыми глазами и двумя расставленными пальцами «срезать» приз, т. е. зажать его между двумя пальцами. Если игроку это удается, он получает приз (не обязательно снимать призы с веревки, их можно подготовить отдельно).
«Т о ч н ы й поворот» Подготовка. Поставить стул, посадить на него желающего, предложить ему закрыть глаза. Описание игры. Участник с закрытыми глазами должен встать со стула и пройти по квадрату — два шага вперед, два вправо, два назад, два влево и сесть на стул.
Этот аттракцион в основном используется для старших школьников.
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕННЯ РУХЛИВИХ ІГОР
НА ПЕРЕРВАХ
Результативність позакласних форм фізичного виховання, фізкультурно-масових і спортивних заходів, включаючи і організацію різноманітних рухливих ігор, естафет, атракціонів, забезпечується спільними зусиллями організатора позакласної виховної роботи, вчителів фізичної культури, класних керівників разом із широким залученням фізкультурного активу, спортсменів, тренерів.
Ігри, що проводяться на перервах, мають виховне і гігієнічне значення.
Рухливі ігри на перервах є важливим чинником в рішенні задач по забезпеченню високого рівня розумової працездатності дітей в процесі учбового дня. Під час перерви школярам створюють умови, в яких вони могли б вільно бігати, стрибати і грати, що є природною реакцією дитячого організму на 40-хвилинну фізичну бездіяльність. Правильне і систематичне проведення рухливих перерв в комплексі з іншими формами роботи по фізичному вихованню - ефектний засіб підвищення успішності, поліпшення здоров'я і сприяння всебічній фізичній підготовці учнів.
Рухливі ігри, що проводяться на перервах, викликають у дітей позитивні емоції, стимулюють їх рухову активність. У тих, хто грає збуджуються ті нервові центри, які при заняттях в класі були загальмовані. Така зміна характеру роботи нервових центрів дозволяє тим, що вчиться краще відпочити і легко сприймати учбовий матеріал на наступному уроці.
Для організації і проведення гри потрібне приблизно 8-10 хв., тому вони звичайно проводяться на великій перерві.
Учні проводять ігри самостійно, а також під керівництвом класних керівників і вчителів, вчителів фізичної культури, активістів по фізичній культурі. За самостійними іграми школярів повинні спостерігати дорослі.
З іграми, що рекомендуються для перерв, вчитель фізичної культури знайомить вчителів і що вчаться. Ігри між уроками проводять на пришкільному майданчику, взимку - в добре провітреному залі, широкому коридорі. Оскільки на зміні збираються школярі з різних класів, ігри повинні бути простими за змістом, доступними тим, що вчиться різного віку і короткочасними.
Не можна проводити на перервах ігри, які сильно збуджують або стомлюють учнів. Так, небажані ігри у формі змагань з розподілом учасників на команди, оскільки їх в короткий час дуже важко організувати і вони можуть негативно відобразитися на подальшому уроці. Можна проводити парні змагання, в яких будь-який охочий виходить в намальований круг помірятися силою, спритністю, кмітливістю. До них відносяться ігри «Бій півнів», «Вартові і розвідники» і ін.
З групових ігор бажано використовувати такі, в яких у будь-який момент можна вийти з гри і увійти до гри, не порушивши її ходу («Порожнє місце», «Хто підходив?», «Вовк у рові», «Вудка» і ін.).
З особливим успіхом проходять ігри-атракціони. В них беруть участь 1-2 чоловіка, інші активно спостерігають. Учасники кожного атракціону швидко міняються, внаслідок чого за 8-12 мін. в ньому зможуть брати участь декілька десятків чоловік. За змістом ігри-атракціони повинні бути різноманітними, які вимагають швидкості і спритності, влучності, орієнтування в просторі і т.п.
Треба відбирати атракціони, що вимагають мало місця, прості за змістом. Їх можна проводити одночасно в різних місцях залу, майданчика. Хто-небудь із старших повинен спостерігати за виконанням завдання і встановлювати чергу.
З учнями 1-2-х класів на перервах можна проводити ігри з речитативом, співом, ритмічною ходьбою під речитатив.
На перерві можна організувати малорухливі ігри з почерговою участю у дії: «Порожнє місце», «До своїх прапорців», «Хто підходив?», «Другий або третій зайвий» і ін.
Не рекомендуються ігри з м'ячем в коридорах, шкільному вестибюлі або в актовому залі, де вікна, як правило, не захисту; сіткою.
Весною і восени, коли не холодно і немає дощів, всі ігри слід проводити на повітрі. В шкільному дворі на спортивному майданчику можна пограти в салки, в ігри з короткою і довгою скакалкою, резинкою, в «класи» і такі нескладні і наперед розучені ігри з м'ячем, як «Рухома ціль», «Летючий м'яч» і т.п. Організація рухомих ігор на повітрі усилює їх гігієнічне значення, підвищує оздоровчий ефект.
Бажано одночасно організувати декілька ігор в різних місцях, щоб учні могли вибрати собі найцікавішу.
Ігри треба закінчувати до дзвінка на урок по вказівці чергового вчителя, щоб учні змогли організований увійти до класу і підготуватися до наступного уроку.
Приклади ігор для перерв.
Можна використовувати багато рухливих ігор, освоєних тими, що вчаться на заняттях фізичної культури. До таких ігор можна віднести для 1-2-х класів, що вчаться: «Відгадай, чий голосок», «Хто підходив?», «До своїх прапорців», «Порожнє місце», «Стрибаючі горобці», «Зайці в городі», «Заборонений рух» і др.; для 3-4-х класів, що вчаться: «Група, струнко!», «Бій півнів», «Вартовий і розвідник», «Вудка з вибуванням»; для 5-8-х класів, що вчаться: «Тягни в круг», «Заборонений рух», «Другий і третій зайвий», «Дзига» (на зимовому майданчику).
Ігри-атракціони на перервах.
«Накидання мішечків». Підготовка. Для кожної групи граючих заготовлюються мішечки 8X12 см, набитих горохом або піском. Для гри потрібні табурети поодинці на кожну групу граючих. Опис гри. З відстані 2-3 м (залежно від віку учасників) граючі по черзі кидають 3 мішечки на табурет. Наголошуються кращі учасники, що закинули на табурет мішечки.
«Накидання кілець» Підготовка. Беруть 3 кільця від серсо або з вербових лозин, ставиться табурет ніжками вгору або палиця на стійці заввишки 1 м. На відстані 2-3 м від стійки або табурета проводиться лінія. Гравці встають в чергу біля межі. Опис гри. Перший учасник бере 3 кільця і прагне послідовно накинути їх на ніжки від табурета або на палицю, потім кільця кидає наступний і т.д. Наголошуються учасники гри, що зуміли накинути всі 3 кільця.
«Два стільці і мотузочок» Підготовка. 2 стільці спинками один до одного ставляться на відстані 3-5 м один від одного. Під стільцями по підлозі протягується мотузочок або скакалка так, щоб кінці її злегка виглядали з-під стільців. Опис гри. Двоє гравців сідають на стільці спиною один до одного. По сигналу кожний з них біжить щонайшвидше, оббігає стільці, повертається до свого стільця, сідає на стілець і витягає мотузочок з-під стільців. Перемагає той, хто немає її швидше. Потім на стільці сідає наступна пара граючих. Можна встановити правило: переможець залишається на стільці і змагається з наступним учнем. Підряд, що переміг 3 рази, поступається місцем іншому учню.
«Обертання обручів» Підготовка. По кругу кладуть 3-5 обручів (або пластмасових тарілок). Біля кожного обруча встає гравець. Опис гри. По сигналу учасники додають обертання обручам. Перемагає той, у кого обруч прокрутиться довше. Якщо граючих мало, можна обертати обруч (тарілку) 2-3 рази.
Той, що «зрізає призи», Підготовка. На відстані 2-3 м ставиться 2 гімнастичні стійки. Між ними на висоті 1-1,5 м від землі натягається мотузок, на який підвішуються «призи» (олівці, блокноти і т. п.). Опис гри. На відстані 2-3 м від призів встають граючі. Черговому учаснику надягають на голову широкий циліндровий ковпак так, щоб він закрив очі. Гравець повинен підійти до призів із закритими очима і двома розставленими пальцями «зрізати» приз, тобто затиснути його між двома пальцями. Якщо гравцю це вдається, він одержує приз (не обов'язково знімати призи з мотузка, їх можна підготувати окремо).
«Точний поворот» Підготовка. Поставити стілець, посадити на нього охочого, запропонувати йому закрити очі. Опис гри. Учасник із закритими очима повинен встати із стільця і пройти по квадрату - два кроки вперед, два управо, два назад, два вліво і сісти на стілець.
Цей атракціон в основному використовується для старших школярів.