Возвращение Семени для восстановления мозга; - Подъем Водяного Колеса; - Смешивание Дракона и Тигра; - Втягивание свинца и добавление ртути; - Возвращение к детству.

Золотые Настaвления:
Инь и Ян поднимаются и опускаются, не выходя за пределы Неба и Земли. Солнце и луна вращаются за пределами Неба и Земли.

Восток и запад разделяют на день и ночь, север и юг отделяют холод от жары. День и ночь сменяют друг друга, жара и холод вытесняют друг друга. Дни скапливаются в месяцы, месяцы скапливаются в год.

Лунный месяц состоит из души По (темные фазы) в которой спрятан дух Хун (свет)
и из духа Хун (светлые фазы) в котором спрятана душа По (тьма).
Год имеет нечетные месяцы из которых выходят четные месяцы, и четные месяцы из которых выходят нечетные месяцы.

Солнце и луна двигаются, следуя механизму Неба и Земли и никогда не отклоняются от чисел триграмм Цянь и Кунь.
Порождение десяти тысяч вещей зависит от Инь и Ян, а солнце и луна являются основой для их превращений.

Истинный Источник:
Небо и Земля имеют форму подобную форме яйца, круглая как шар она имеет внутри 6 соединений. Солнце и луна непрерывно поднимаются на Небо и опускаются на Землю, восходя и заходя на востоке и западе, подобно колесу в непрерывном вращении.
Восходя на востоке и заходя на западе, солнце следует пути Ян. Восходя на западе и заходя на востоке, луна следует пути Инь.
Так одни сутки разделяются на день и ночь.

После зимнего солнцестояния солнце восходит на юге и движется на север. После летнего солнцестояния солнце восходит на севере и движется к югу. Зима - это ночь, следовательно лето - это день.
Так в году устанавливаются жара и холод.

Полусфера движения солнца и луны составляет 840 ли.
Четыре стопы равны одному шагу.
360 шагов равны одной ли.
Днем, за 8 ко проходится одна стража, за которую свет прогрессирует на 20 фен. 12 страж - это один день.
В одном месяце 30 дней. Всего в месяце 360 страж, 3000 ко или 18 больших фен.

Таким образом, триграмма Цянь - это Ян и его число - 9.
Триграмма Кунь - это Инь и ее число - 6.
9 закрывает неправильную 6.
В течении трех дней в душе По рождается дух Хунь.
За одни сутки луна проходит 100 ко и увеличивается на 60 фен. Через трое суток Хунь начинает прогрессировать внутри По.
За одни сутки он прогрессирует на 70 ли. За шесть суток Хунь прогрессирует на 420 ли, в это время внутри По есть половина Хунь. Это ее первая четверть. Еще через шесть суток Хунь прогрессирует в По еще на 420 ли и проходит все 840 ли. В это время Хун полностью заполняет По. Ян наполняет позицию Инь. Это полнолуние.

Начиная с 16-го дня, По рождается в Хунь. За одни сутки луна проходит 100 ко, и уменьшается на 60 фен.
За это время По внутри Хунь прогрессирует на 70 ли. За шесть суток По прогрессирует в Хунь на 420 ли, в это время внутри Хунь есть половина По. Это ее последняя четверть. Еще через шесть суток По прогрессирует в Хунь еще на 420 ли и проходит все 840 ли. В это время По полностью заполняет Хунь.
Инь наполняет позицию Ян.
Внутри луны еще остается остаток света.
6 закрывает неиспользованную 9.
В течении трех дней душа По заполняет свой дворец.
Это новолуние.

Когда луна прибывает, то 9 растет внутри 6.
Когда луна убывает, то 6 растет внутри 9.
Эти числа порождают периоды времени и их не исчерпать.

Дни скапливаются в месяцы, месяцы скапливаются в год.
Если ты рассматриваешь месяцы года, то их можно разложить на 6 четных и 6 нечетных.
Если ты считаешь шестеркой, то числа останавливаются на 6 позициях одной гексаграммы.
6 * 6 = 36 дня - это полное число Инь.

Если выражаться терминами дней, то 5 дней это один период.
8 * 9 = 72 периода
Если ты считаешь девяткой, то числа останавливаются на 6
позициях одной гексаграммы.
9 * 6 = 54 дня - это полное число Ян.
6 + 9 = 15 - это количество дней одной ци.
24 ци представляют 8 секций одного года.
Через это мы видим принцип подъема и спуска Инь и Ян.

6 и 9 находят свою эффективность в четверке.
В одном сезоне 90 дней. 90 помноженное на 4 дает 360 дней.
Вот почему число Ян равно 216 (54 * 4),
а число Инь равно 144 (36 * 4).
Вместе, эти два числа дают 360 дней, формируя полный Небесный Круговорот.

Сравнение:
Подъемы и спуски Инь и Ян между Небом и Землей могут быть сравнимы с соединением Ци и флюида наших сердца и почек. Солнце и луна, циркулирующие за пределами Неба и Земли, это как Полет Золотого Семени позади локтей. Соединение солнца и луны это как методы увеличения, уменьшения и прогрессирования Огня. Циркуляция Инь и Ян не отличается от циркуляции душ Хунь и По солнца и луны.
Солнце уходит, луна приходит - это похоже на циркуляцию Ци и флюида наших сердца и почек.

Таким образом Инь и Ян легких и печени, это как закат и восход солнца и луны. Прогрессирование Огня, его Увеличение и Уменьшение, соответствуют соединению солнца и луны. Подъемы и спуски Инь и Ян соответствуют круговоротам солнца и луны.

После зимнего солнцестояния солнце восходит под знаком И и заходит под знаком Гэн. Оно поднимается на 40 ко к югу и начинает продвигаться к северу. Каждые 9 дней свет прогрессирует на 60 фен, восходя на востоке и заходя на западе. Достигнув весеннего равноденствия, оно продолжает свое движение пока
не достигнет летнего солнцестояния.

После летнего солнцестояния солнце восходит под знаком Цзя и заходит под знаком Синь. Оно поднимается на 60 ко к северу и начинает продвигаться к югу. Каждые 9 дней свет отступает на 60 фен, восходя на востоке и заходя на западе. Достигнув осеннего равноденствия, оно продолжает свое движение пока не достигнет
зимнего солнцестояния. Снова встает на позицию в 40 ко и заново начинает свое движение с юга на север, восходя на востоке и заходя на западе.

После новолунья луна начинает расти. В течении трех дней Хунь рождается в По. Затем еще через 6 дней луна достигает ее первой четверти. Еще 6 дней и Хунь становится полон - его число 9.
Это полнолуние.

После полнолуния По рождается в Хунь. Через 6 дней луна достигает ее последней четверти. Еще 6 дней и По
становится полна - ее число 6.
За три дня По возвращается в свой дворец.
Это новолуние.

Летнее солнцестояние и 16-й день каждого лунного месяца соответствует триграмме Ли, а в человеке часу У.
Зимнее солнцестояние и начало месяца соответствуют триграмме Кань и часу Цзы. Также Инь и Ян Неба и Земли, Хунь и По солнца и луны следуют определенному порядку при их соединении и их круговороте. Тогда, то что относится к Ци и флюиду наших сердца и почек, Хунь и По печени и легких - разве не должны быть кроме
последовательности, которая регулирует дневную работу, еще и необходимые поправки в годовой работе?

Истинные формулы:
В час, соответствующий триграмме Кань, Ян рождается. Это точный час Цзы. В этот час нет ни начала ни конца.
Во время триграммы Гэнь Ци почек продвигается, чтобы соединиться с Ци печени.

До того как они соединятся, внутри спокойной комнаты, ослабь одежду, сожми крепко кулаки, прими правильную позицию сев на пятки. Сконцентрируйся на низе живота чуть согнувшись. После короткой паузы, выпрями спину.
Выпяти грудь, отклони слегка голову назад, затем закрой заставу посреди позвоночного столба и подвигай слегка локтями один или два раза, как как створками окна.
Затем выгни поясницу: начиная от крестца, появится жар, обжигающий как огонь, который поднимается от поясницы и скапливается в позвоночном столбе.
Не открывай заставу.
Когда жар станет изобилен, а Ци сильна, то открывай по чуть-чуть заставу позвоночника, для того чтобы пропустить Ци. Закинь назад тогда голову и с силой нажми на затылок, чтобы закрыть верхний барьер.

Жар подойдет к заставе. Не открывай ее.
Когда жар станет чрезмерным, а Ци сильной, выпрямляй понемногу голову и ослабевай давление на затылок, чтобы отпустить Ци и заставить ее достигнуть верхушки головы, для того, чтобы восстанавливать НиВань в «океане мозга». Это поможет сделать тело нечуствительным к холоду и жаре и является основой методов долгожительства.

После этого используй метод Возвращения Эликсира.
Также как раньше выпяти грудь и выгни поясницу, для того
чтобы закрыть заставы позвоночника.
Сконцентрируйся на низе живота, чуть согнувшись, затем выпрямись.

Если случается, что огонь не поднимается, тогда опусти голову, сконцентрируйся, смотри внутрь себя и начинай заново, согласно описанному методу, для того, чтобы поднять огонь.
Бери за меру поднятие огня, веди огонь начиная с часа Чоу (01 - 03 утра), до часа Инь (03 - 05 утра), тогда только разрешено остановиться.
Это названо: Полет Золотого Семени.

Позвоночный столб имеет 24 раздела.
Три нижних, снизу вверх, находятся напротив внутренних почек. Три верхних, сверху вниз, названы Небесный Столб.
Над Небесным Столбом находится Нефритовая Столица.
Под разделами, находящихся напротив почек, находится крестец. Под Небесным Столбом и над разделами, находящимся напротив внутренних почек существует еще 18 разделов, посреди которых находится застава.
9 разделов вверху, 9 разделов внизу: за 100 дней Ци сможет их пройти и войти в НиВань. Необходимо подержать
один Ян, родившийся в триграмму Кань.
Это названо: Полет Золотого Семени позади локтей
.
В этой практике необходимо начинать в Гэнь, откуда Золотое Семя летит до триграммы Сюнь, в которой все будет исполнено.
Варить Пилюлю в Ли и в часы соответствующие триграмме Цянь нужно прогрессировать Огонь, выполняя Поджатие Барьера Ян.

Необходимо начинать на зимнее солнцестояние. Через 100 дней практики Золотое Семя войдет в мозг.
Взламывая все три заставы позвоночника, оно входит прямиком в Верхний Дворец мозга.
Начинай полет Золотого Семени в Гэнь и заканчивай в Чжэнь.

В момент, когда мы варим Пилюлю в триграмму Ли, не только осуществляется соединение между Ци почек и флюидом сердца, но и Ци печени порождает спонтанно Ци сердца.

Эти две Ци являются чистым Ян, и следовательно Инь двух восьмых (печени и сердца) будет рассеян. Эта Ци состоящая из чистого Ян входит, испаряясь в легкие и уносится флюидом легких вниз, который тогда содержит в себе Истинную Ци.
Если каждый день мы получаем таким образом Истинную Ци, равную по величине крупинке риса, и если мы отправляем ее в Желтый Двор, то тогда это и является ингредиентом для Внутреннего Эликсира.

Практикуй это 100 дней не ослабляя усилий, тогда сила Пилюли достигнет совершенного состояния.
Таким образом, когда мы варим Пилюлю в Ли, если мы применяем этот метод в согласии с часами, то Внутреннее созерцание станет более чистым.

Прогрессируй Огонь, очищая Пилюлю, в часы соответствующие триграмме Цянь, поджимая Барьер Ян.
Начинай в Дуй и заканчивай в Цянь. Продолжай таким же образом еще 100 дней, тогда Золотое Семя взлетит
и войдет в НиВань. Необходимо сидеть с Гэнь до Сюнь.

Продолжай варить Пилюлю в Ли тем же методом.
Через ровно 200 дней Святой Эмбрион будет укреплен.
Чтобы поджимать Барьер Ян, нужно сидеть с Кунь до Цянь.

Продолжай таким образом еще 100 дней и НиВань наполнится, а тело вернется в состояние молодого юноши, не как у простых людей.
Вари Пилюлю пока Святой Эмбрион не будет завершен, и не родится Истинная Ци. Она похожа на шар красно-оранжевого цвета. Навсегда оставаясь в поле киновари, она перенесет тебя в чистую страну духовных бессмертных.
Через 300 дней практики прекрати варить Пилюлю в Ли. Также прекрати поджимать барьер Ян с Кунь до Цянь. Начинай практиковать Возвращение Нефритового флюида в поле киновари. На зимнее солнцестояние исполнится Среднее достижение.
За 300 дней Эмбрион будет завершен, Ци будет в достатке, внутри будет получена киноварь и Истинная Ци родится.
Это этот метод мы называем «Переворачивание Пяти Элементов и Разворот Трех Полей».

Итак, мы начинаем процесс с соединения Инь и Ян, так чтобы Ци и флюид взаимопорождали друг друга.
Только когда увидишь результат можешь остановиться. Продолжаем сбор и рассеивание Огня и Воды, чтобы укрепить источник и корень Пилюли.
Ци будет циркулировать, флюид же не трогаем.
Только когда увидишь результат можешь остановиться.
Затем соединяем Дракона и Тигра, очищаем Эликсир, что позволит варить Пилюлю, восстановить и вернуть киноварь и очистить свинец и ртуть.
Также, только когда увидишь результат можешь остановиться.
Восполни 10 лет жизни за год практики, пока необходимое количество восстановлений не будет достигнуто и Ци с флюидом не станут спонтанно порождать друг друга.
Также, только когда увидишь результат можешь остановиться.

Эти четыре метода, это то, что я называю Малым достижением, позволяющие только увеличить года твоей жизни.
Только после того, как результаты от этих методов проявятся и станут устойчивыми, мы можем практиковать выбирая месяцы в году, дни в месяце и часы в дне.

Месяц, который необходимо выбрать, это месяц зимнего солнцестояния. День, который необходимо выбрать,
это день ЦзяЦзы (первое новолуние после зимнего солнцестояния). В этом дне необходимо выбирать часы соответствующие триграммам Гэнь, Ли и Цянь.
Эти часы соответствуют часам начала работы.

100 дней Гэнь и Цянь, еще 100 дней от Гэнь до Чжэнь и от Дуй до Цянь и еще 100 дней от Гэнь до Сюнь и от Кунь до Цянь.
Таким образом от Гэнь до Сюнь и от Цянь до Кунь, когда пройдет 300 дней, то это означает Среднее Достижение.

Если ты хочешь практиковать этот метод, ты должен это делать в спокойном и чистом месте. Вдали от женщин и от звуков и запахов домашних животных. Нельзя, чтобы твои глаза видели что-нибудь желаемое; твои уши не должны слышать ни голоса, ни крики; твой нос не должен чувствовать плохих запахов; рот не должен быть избалован пятью вкусами и чтоб страсти и желания не проявлялись в твоем сердце; ты должен есть не слишком много и не слишком мало, а пища должна быть ни слишком горячей, но и не слишком холодной.
Во сне и во время бодрствования бойся потерять Пилюлю - это единственное, что разрешено.
Если ты не практикуешь прилежно, тогда какие результаты ты ждешь увидеть через 300 дней? Ты не сможешь достигнуть бессмертия, а только отсрочишь твою смерть!

Достоверные объяснения:
Итак, использование Трех Источников означает:
«Полет Золотого Семени в Кань» - возвращать из нижнего поля
киновари в верхний.
«Варить Пилюлю в Ли» - возвращать из верхнего поля киновари в средний.
«Поджимать Барьер Ян в Цянь» - возвращать из среднего поля киновари в нижний.
Это также названо: «Разворот Трех Полей».

Солнце и луну практикуй в гексаграмму Фу (24 в «Книге перемен»).
Сгибайся и выпрямляйся, считая дни и открывая заставы.
Жажди встречи в направлении Широкой страны.
В шести дворцах Огонь заполнит золотое поле.

Объяснения:
Практиковать солнце и луну в гексаграмму Фу означает, что в это время один Ян рождается. Днем это соответствует часу Цзы, а в году - зимнему солнцестоянию и показывает как в месяце выбрать день, а в дне нужный час.

Сказано: Сгибаться и выпрямляться, продвигаясь вперед, считая дни. Это означает, что за установленные 100 дней начинают открывать заставы, продвигаясь от нижней заставы к средней, а затем к верхней заставе.

Жажди встречи в направлении Широкой страны. Широкая страна - это Юг. В человеке это сердце. Он соответствует триграмме Ли, а в дне - это час У. Встреча означает соитие истинного Ян и истинной Инь. Это также названо «Варить Пилюлю».

Шесть дворцов - это триграмма Цянь, Огонь - это Ци. Поджимай Барьер Ян, собирая Ци. Ци легких подобна золоту, а почки - нижнему полю. Вот почему сказано: В шести дворцах Огонь заполнит золотое поле. Следовательно, поджимать Барьер Ян в триграмму Цянь означает собирать Огонь в нижнем поле киновари.

Достоверные объяснения:
Солнце и луну практикуй в гексаграмму Фу.
Это означает начинать на зимнее солнцестояние и в час Цзы.

Сгибайся и выпрямляйся, считая дни и открывая заставы.
Это означает сгибаться, поджимая живот и выпрямлять тело, для того чтобы поднять Огонь за 100 дней открывая заставы.
Практикуй метод полета Золотого Семени от Кань до Гэнь.

Жажди встречи в направлении Широкой страны означает варить Пилюлю в Ли, соединяя Инь и Ян.

В шести дворцах Огонь заполнит золотое поле означает практику поджатия Барьера Ян в Цянь, собирая Ци
легких в нижнем поле, а также практика от Дуй до Цянь.

В конце южной дороги взбирайся на холм.
Повторяй подъемы тела, проводя через три заставы.
Жажди встречи в направлении Широкой страны.
Бейся подобно маленькой девочке, зажигая небо.

Объяснения:
Конец южной дороги означает, что святой человек скрывает свою волю в среднем сыне. Средний сын – это триграмма Кан. Триграмма Гэнь подобна холму. Холм - это триграмма Гэнь. Золотое Семя взлетает до триграммы Сюнь, где оно останавливается. Это вторые 100 дней Малого достижения.

Повторяй подъемы тела, проводя через три заставы.
Жажди встречи в направлении Широкой страны.
Это говорится о продвижении вперед.

Бейся подобно маленькой девочке, зажигая небо.
Маленькая девочка - это триграмма Дуй.
Поджимать Барьер Ян до Цянь означает жечь небо.

От Прочной страны доходим до Спокойной страны.
Движущаяся повозка теряет быка.
Из-за счастливой встречи на Девятом острове
На юго-западе Огонь входит в Прекрасную страну.

Объяснения:
Прочная страна - это северо-восток, соответствует триграмме Гэнь.
Спокойная страна – это юго-восток, соответствует триграмме Сюнь. Начиная с Гэнь Золотое Семя взлетает.
Дойдя до Сюнь, оно останавливается.

Движущаяся повозка теряет быка.
Повозка - это Ян, а бык - это Инь.
Ци заключенная в позвоночнике взлетает и входит в НиВань.

Девятый остров - в человеке подобен сердцу, а в дне он соответствует часу У.
Это также описанный ранее метод варения Пилюли.

Юго-запад - это триграмма Кунь.
Прекрасная страна - это северо запад и триграмма Цянь.
Поджимай Барьер Ян от Кунь до Цянь.
Это третие 100 дней Малого достижения.

Достоверные объяснения:

Таким образом 300 дней практикуй метод полета Золотого Семени, начиная в Гэнь и заканчивай в Сюнь.
Заставляй встречаться на Девятом острове, варя Пилюлю и поджимай барьер Ян от Кунь до Цянь. Эта ежедневная работа также названа «Использование Трех Источников».

Золотое Семя взлетает и входит в мозг - это возвращение из нижнего поля киновари в верхний.
Варить Пилюлю - это возвращение из верхнего поля киновари в средний.
Очищать Пилюлю и прогрессировать Огонь - это возвращение из среднего поля киновари в нижний.

Следовательно, это названо Использованием Трех Источников, а также Средним достижением.
Достигнувший этого - земной бессмертный.

Первые эффекты этой практики таковы:
Во сне ты будешь чувствовать сильное беспокойство, четыре члена и шесть полостей будут болезненны, но излечатся без лекарств.
Когда ты закрываешь глаза в темной комнате, круг света, подобно балдахину будет окружать тело.
Золотые Ворота и Нефритовый Ключ будут полностью и накрепко закрыты, чтобы положить конец ночным потерям воспроизводящего семени.
С раскатами грома Ци пройдет заставы и разделы позвоночника. Цвет лица станет светлым.
Сердце закрыто и удалено от исчезнувших желаний и страстей. Днем Дух будет собран, чист и спокоен.
В Поле Киновари по ночам будет чувствоваться тепло.
Во сне возникает ощущение, будто вернулся в дом детства, или что ты улетаешь в путешествие.
Восемь демонических влияний не могут проникнуть в твое тело.
Внутреннее созерцание станет светлым и свободным от тьмы.

Все вышеперечисленные результаты означают получение Пилюли. Исследуй полученные результаты и будь прилежен в соблюдении сезонов, когда увеличиваешь в течении 300 дней.
Тогда Бессмертный Зародыш будет завершен.
Через 300 дней, после того как Бессмертный Зародыш будет завершен, ты сможешь практиковать очищение тела Нефритовым Флюидом.

Люй Дунбинь спросил:
«Что называют Золотым и Нефритовым флюидами?»

Глава 6. Возвращение Нефритового флюида в поле киновари.

Очищение формы Нефритовым флюидом; - Омывание Бессмертного Зародыша; - Малое возвращение в поле киновари; - Великое возвращение в поле киновари; - Возвращение семерки в поле киновари; - Обращение и возвращение девятки в поле киновари.

Золотые Наставления:

Накопление Ян порождает Дух. Внутри Духа есть форма.
Один получает жизнь солнца, второй получает жизнь луны.
Накопление Инь порождает форму. Внутри формы есть Дух.
Один получает жизнь золота, второй получает жизнь нефрита.

Нефритовые Записи:
Истинный Инь и истинный Ян порождают и завершают друг друга. Глядя вверх мы видим, что Ян накапливается и завершает Дух. Внутри Духа есть форма. Среди того, что находится на Небе,
самые великие - солнце и луна.

Глядя вниз мы видим, что Инь накапливается и завершает форму. Внутри формы есть Дух. Среди того что находится на Земле, самые ценные - золото и нефрит.

Золото и нефрит спрятаны в горах и реках.
Их соблазнительные энергии устремляясь вверх, соединяются со светом солнца и луны.
Когда деревья и трава получают их, они становятся роскошными. Когда птицы и звери получают их, они становятся необыкновенными.

Истинный Источник:
Почему Ян, в своем подъеме, достигнув апогея порождает Инь? Потому что Инь находится в недостаточном количестве, а Ян в избытке. Таким образом накопленный Ян порождает Дух.

Почему Инь, в своем спуске, достигнув апогея порождает Ян? Потому что Ян находится в недостаточном количестве, а Инь в избытке. Таким образом накопленный Инь порождает телесную
форму.

Под Духом я подразумеваю солнце и луну, а под формой - золото и нефрит. Наверху есть солнце и луна, внизу золото и нефрит. Истинный Ян содержит Дух, а истинный Инь форму. Золото и нефрит рождаются от накопления Инь, но содержат внутри Ци истинного Ян. Кроме того, они подвергаются влиянию солнца и луны, которые рождаются от накопления Ян. Когда истинные Инь и Ян соединяются, то свет верха и низа устремляются друг к другу и порождают Драгоценность. Тогда свет наполняет пространство между Небом и Землей. Вот почему золото и нефрит так драгоценны, а Драгоценность должна воистину считаться сокровищем.

Энергии золота и нефрита, поднимаясь в Небо, формируют энергию хороших предзнаменований.
Входя в Землю - трансформируются в сочные травы, делая из простого человека героя и превращая птиц и зверей в сказочных животных.

Солнце следует числу 9, а луна числу 6. Они восходят и садятся следуя Инь и Ян. Эти числа являются числами присвоенными линиям гексаграмм Цянь и Кунь. Золото и нефрит следуют также Инь и Ян.
Весной и летом они поднимаются, а осенью и зимой опускаются.

Сравнение:
Ци почек подобна луне, а их флюид представляет золото.
Ци сердца подобна солнцу, а его флюид представляет нефрит. Накопление Инь завершает форму, охватывая внутри себя истинный Ян, чтобы сформировать золото и нефрит. Этот процесс похож на накопление Пилюли, которая обволакивает Истинную Ци и трансформируется в Бессмертный Зародыш. Входя в Землю, энергии золота и нефрита трансформируются в сочные травы.
Это подобно возвращению Нефритового флюида в поле киновари.
Поднимаясь в Небо, они формируют энергию хороших предзнаменований. Это подобно тому, как Ци очищает форму. Когда золото и нефрит поднимаются в Небо, они это осуществляют следуя подъему Ян, а когда они входят в Землю, они осуществляют это следуя спуску Инь.

Из-за подъемов и спусков Инь и Ян, естественно появляются запад, восток и четыре сезона, которые хорошо определены и благодаря которым мы точно знаем как возвращать наш флюид в нижнее поле
киновари и как очищать тело нашей Ци, так как в течении четырех сезонов есть увеличение и уменьшение, а в течении дня есть изменения относящиеся к круговороту Инь и Ян.

Истинные формулы:
Вари и восстанавливай пока не увидишь результатов. Тогда выбери в году месяц, в месяце выбери день, а в дне часы. Используй три времени в своей ежедневной работе.
Через 100 дней Пилюля будет завершена.
Через 200 дней Святой Зародыш укрепится.
Через 300 дней Истинная Ци родится и Бессмертный Зародыш
будет завершен.
Будь прилежен в следовании сезонам и в повышении согласно часам.

После трехсот дней, вскоре после того, как наша Истинная Ци завершена, мы сможем использовать метод Возвращение в поле киновари Нефритового Флюида и метод Очищения тела Нефритовым Флюидом.

Таким образом, каждый раз, когда ты используешь триграмму Гэнь, для того чтобы заставлять взлетать Золотое Семя, ты должен останавливаться в Сюнь. Это метод полета Золотого Семени. Через 300 дней не нужно более варить Пилюлю в Ли и поджимать Барьер Ян в Кунь. Все останови. Используй только триграмму Дуй, чтобы
поджимать Барьер Ян и так до триграммы Цянь, где ты должен останавливаться.

Как только ты прекратил варить Пилюлю в Ли, замени это методом Глотания, который является методом Возвращения Нефритового Флюида в поле киновари. Начни также практиковать метод очищения формы.

Метод Глотания состоит в том, чтобы вращать языком во рту, вверху и внизу и между обоими щеками.
Сначала проглоти нечистую слюну, а затем загни кончик языка вверх, не дотрагиваясь до нёба, для того
чтобы удалить его от Нефритового Пруда. Когда в Нефритовом Пруде родится слюна, то проглоти ее не полоская ей рот.

Во время 3-х месяцев весны Ци печени цветущая, а Ци селезенки слаба. Следовательно, каждый день используй триграмму Ли, чтобы практиковать метод Глотания.
Во время 3-х месяцев лета Ци сердца цветущая, а Ци легких слаба. Следовательно, каждый день используй триграмму Сюнь, чтобы практиковать метод Глотания.
Во время 3-х месяцев осени Ци легких цветущая, а Ци печени слаба. Следовательно, каждый день используй триграмму Гэнь, чтобы практиковать метод Глотания.
Ты можешь также одновременно использовать метод Полета Золотого Семени позади локтей.
Во время 3-х месяцев зимы Ци почек цветущая, а Ци сердца слаба. Следовательно, каждый день используй триграмму Чжэнь, чтобы практиковать метод Глотания.
Третий месяц каждого сезона Ци селезенки цветущая, а Ци почек слаба. Почки являются корнем человека, поэтому 18 последних дней каждого сезона используй триграмму Дуй, чтобы практиковать метод Глотания.

Ли весной, Сюнь летом и Чжэнь зимой могут быть использованы вместе в каждом из этих сезонов, но осенью можно использовать только Дуй.

Вопрос: Что я должен делать если, практикуя метод Глотания, слюна не порождается в Нефритовом Пруде, под языком?
Ответ: Наполняй верх и низ только вращая языком и используя Нефритовый Пруд. Втягивай щеки, для того чтобы проглотить Ци не глотая. В этой Ци есть Вода.

Глотай Ци в течении года сначала от 36 до 49 раз, затем от 49 до 81 раз и наконец от 81 до 181 раз. Ты увидишь по плодам, если ты правильно применил эти правила. Это то что мы называем методом Возвращения Нефритового Флюида в поле киновари.

Практика должна длиться один год и не превышать три года. Тогда Нефритовый Флюид оросит поля киновари и омоет Бессмертного Зародыша, что в свою очередь сделает Истинную Ци богатой и изобильной.

Если ты практикуешь этот метод, то через 300 дней, когда Внутренняя Киноварь завершена, то Истинная Ци рождается сама по себе. Мы используем тогда триграмму Гэнь, чтобы заставить взлететь Золотое Семя, которое взламывает одним ударом 3 заставы позвоночника и входит прямиком в НиВань.

Тогда ты сможешь начать практиковать метод возвращения Золотого флюида в поле киновари, который опускается с верхушки головы и стекает внутри с нёба каплями золотой воды. Он опускается, возвращаясь, в желтый двор, где золото превращается, завершаясь, в Эликсир, который называется Золотым Эликсиром.

Практикуя этот метод, продвигаясь, обращай особое внимание на сезоны, только в этом случае ты сможешь преуспеть. После этого удались из мира чтобы жечь тело, продлевая жизнь и побеждая смерть изучая метод Цзи-Цзы (63я гексаграмма в Каноне Перемен).

Сущность метода:

Познай основу 5-ти элементов.
Просто осознай весну, лето, осень и зиму.
Вовремя пей прекрасный нектар, считая стаканчики.
Опьяненный, блуждая, возвращайся в лунный храм.

Объяснения:
Познав основу 5-ти элементов, мы сможем провоцировать их порождение и угнетение спонтанно в нашем теле, применяя различные триграммы и часы для практики метода глотания.

Просто осознай весну, лето, осень и зиму означает, что изменения должны происходить, каждое в свое время.
Прекрасный нектар - это Нефритовый флюид.
Лунный храм - это нижнее поле.
Опьяненный, блуждая означает глотать много раз.

Дерево шелковицы обращено к востоку, где еще нет восхода.
Поднимать и спереди глотать без остатка.
Внезапно конь вырывается на волю.
Старший сын только доходит до Широкой страны.

Объяснения:
Дерево шелковицы обращено к востоку, где еще нет восхода.
Когда солнце еще не взошло - это время триграммы Гэнь.

Поднимать - это полет Золотого Семени. Глотать спереди означает возвращение Нефритового флюида в поле киновари.

«Внезапно конь выбивает огонь» означает очищение тела Нефритовым флюидом. На волю означает повсюду и в четырех членах.

Старший сын - это триграмма Чжэнь.
Только до Широкой страны - только до триграммы Ли конечно. Очищай Нефритовым флюидом тело начиная в Чжэнь и заканчивая в Ли.

Достоверные объяснения:
Что насчет Нефритового Флюида, то он берет свое начало в Ци почек, которая поднимается до сердца и соединяется с Ци сердца. Две Ци соединяются и проходят Многоэтажный Павильон (трахею). Хорошо закрой рот, для того чтобы Ци не ускользнула, и тогда слюна наполнит Нефритовый Пруд под языком.
Проглоченная, она становится Нефритовым Флюидом, который возвращается из среднего поля в нижнее поле киновари.
Когда же его поднимают и из среднего поля киновари вводят в четыре члена, то это называется «Очищение тела Нефритовым Флюидом».

Вращай во рту языком, чтобы заполнить верх и низ и закрыть Нефритовый Пруд, и втягивая щеки внутрь, проглоти Ци не глотая. Этот рецепт назван:
«Возвращение Нефритового Флюида в поле киновари».
Внутри Ци есть истинная Вода. Когда Ци собрана, то и Вода тоже. Это называется «Когда мать идет, то ребенок следует за ней».

Раз мы говорим о Возвращении Нефритового Флюида в поле киновари, то как мы можем очищать им тело?
Флюид (внутри Ци), который приходит с почек, родится в сердце, также как земля порождает камни, а камни порождают нефрит.

Начинай в час соответствующий триграмме Чжэнь. Закрой глаза и запри сердце, выпрями тело для того чтобы правильно сесть. Практикуй тонкое дыхание, вдыхай мало, выдыхай медленно. Обрати взор внутрь себя и смотри до тех пор пока все не станет очень отчетливым. Не позволяй внутреннему миру выходить и
внешнему миру входить. В этот момент рот наполнится слюной, которую нельзя ни проглотить ни выплюнуть.
Резко выпрямись, наклонись вперед и подожми низ живота.
Ци тогда проникнет и наполнит четыре члена.
Необходимо ее контролировать и не позволять ей рассеиваться или заблудиться. Когда концентрация начинает ослабевать из-за усталости, тогда прекращай понемногу контролировать Ци, а затем заставь ее подняться заново. Когда придет час соответствующий триграмме Ли, то Ци переплетутся и станут невыразимо прекрасными.
Вот что названо «Метод Очищения тела Нефритовым Флюидом».

Варить Пилюлю в течении 300 дней считается достаточным, для того чтобы Зародыш был завершен.
Полет Золотого Семени уменьши на одну триграмму, а поджатие Барьера Ян практикуй как прежде.
Перестань варить Пилюлю и замени это методом глотания.
В методе глотания используются 4 времени для практики. Используй триграммы добавив метод очищения тела Нефритовым флюидом. Начинай очищать в триграмму Чжэнь и тогда в триграмму Ли все будет завершено.
Нет ограничений в годе, месяце и дне.

Эффективность всего этого проверяется следующими плодами: Тело станет светящимся и покроется обильным потом;
Дух и Ци будут прекрасны;
ты будешь пропитан ароматным веществом;
эта жидкость постепенно наполнит рот и стечет в живот;
сердце будет закрыто от обычных чувств и страстей;
ресницы станут черными, волосы заново вырастут и будут снова черными с фиолетовым оттенком;
морщины разгладятся и твое лицо станет снова упругим, цветом подобно лицу ребенка;
у тебя еще один раз сменятся зубы, вместо старых вырастут новые;
Истинная Ци наполнит твое тело и из-за этого пищи тебе будет
требоваться самая малость и ты будешь чувствовать себя постоянно сытым, а вина ты сможешь пить в неограниченном количестве - оно вовсе перестанет действовать на тебя;
кости станут легкими, а тело способным поселить в себе Дух Ян;
ты сможешь бегать наравне с повозкой запряженной четверкой лошадей скачущих галопом;
глаза станут блестящими, как покрытые лаком; ты сможешь разглядеть даже за 100 шагов предметы величиной с волос;
все изъяны старого тела исчезнут и тело перестанет выделять слизь и пот; ты ощутишь вкус священного Эликсира; благоухание священного Эликсира окутает тело, изо рта и ноздрей будет идти приятный аромат; тело станет крепким и гладким как застывший воск; слюна сгустится в сладкую, ароматную жидкость и ты сможешь лечить людские болезни; ни жар, ни холод не смогут более повредить тебе.

Все вышеперечисленные результаты проявятся по завершении практики поднятия и возвращения Нефритового флюида и очищения им тела. Будь прилежен в следовании сезонам и вовремя практикуй эту работу.

Глава 7. Возвращение Золотого флюида в поле киновари.

Очищение формы Золотым флюидом; - Разжигание Огня для того чтобы жечь тело; - Золотой цветок; - Нефритовая роса; - Великий метод Цзи-Цзы (63 гексаграмма И-Цзин); - Метод желтого и белого.

Золотые Настaвления:

Накопление Ян завершает Дух. Внутри Духа есть форма.
Форма порождает солнце, а свет луны происходит от света солнца.

Накопление Инь порождает форму. Внутри формы есть Дух.
Дух порождает золото, а золото происходит от нефрита.

Взаимное порождение Инь и Ян соответствуют порождению света солнца и луны и в основе своей имеет числа триграмм Цянь и Кунь.

Подъемы и спуски Инь и Ян соответствуют циркуляции золота и нефрита и в основе своей имеют времена Неба и Земли.

Истинный Источник:
Свет солнца и луны прибывает согласно 9 и убывает согласно 6. Шесть и девять - это числа триграмм Кунь и Цянь. Энергии золота и нефрита поднимаются весной и осенью, и опускаются осенью и зимой, поднимаясь и опускаясь следуя временам Неба и Земли.

Золото происходит от нефрита, нефрит происходит от камней, а камни происходят из земли. Таким образом внизу появляется форма.

Внутри солнца есть золотой ворон, внутри луны есть нефритовый кролик. Луна получает душу солнца и ее свет проявляется. Таким образом наверху появляется Дух.

Сравнение:
Солнце и луна подобны нашей Ци.
Ци почек - это луна, а Ци сердца - солнце.
Золото и нефрит подобны нашему флюиду.
Флюид почек - это золото, а флюид сердца - нефрит.

Что насчет Нефритового Флюида, то он берет свое начало в Ци почек, которая поднимается до сердца и соединяется с Ци сердца. Две Ци соединяются и проходят Многоэтажный Павильон (трахею). Хорошо закрой рот, для того чтобы Ци не ускользнула, и тогда слюна наполнит Нефритовый Пруд под языком.
Проглоченная, она становится Нефритовым Флюидом, который возвращается в поле киновари.
Когда же его поднимают, то это называется «Очищение тела Нефритовым Флюидом». Этот флюид происходит из почек и появляется в сердце, также как в земле зарождаются камни, а в камнях нефрит.

Что касается Золотого Флюида, то он происходит от соединения Ци почек и сердца, но в отличии от Нефритового Флюида, он не поднимается до рта, а испаряясь достигает легких.
Легкие подобны балдахину, покрывающему сердце и почки.

В тот же день собери Ци, которая находится в нижнем поле, откуда ее необходимо поднять, начиная от крестца и заканчивая мозгом. Это названо заставлять взлетать Золотое Семя позади
локтей для того, чтобы восстановить мозг.
Вскоре, как только количество восстановлений станет достаточным, Золотое Семя опускается сверху вниз и входит в нижнее поле.
Это названо: «Возвращение Золотого Флюида в поле киновари».
Сразу после своего возвращения в нижнее поле, он снова поднимается спереди и проникает, наполняя четыре члена.
Это названо: «Очищение тела Золотым Флюидом» и подобно тому как золото порождается из нефрита.

Тот кто хочет практиковать эти методы, вскоре после завершения практик Возвращение Нефритового флюида в поле киновари и очищения тела Нефритовым Флюидом, должен вести скрытую и спокойную жизнь, укрытую от воздействия солнца и ветра.

Зажги свечи и обратись в тайне к Трем Высшим говоря:
«Высшие мудрецы Трех Небес, я желаю жить вечно в этом мире, практиковать Дао, распространять его влияние и обучать этому людей, но сначала, я бы хотел сам практиковать метод очищения тела, для того чтобы более не бояться ни жары ни холода,
перестать нуждаться в пище и выйти за пределы Инь и Ян». Закончив обращение, начинай Глотание.

Истинные формулы:
Что мы подразумеваем под: «…Когда наше Золотое Семя взлетает, то оно проходит три заставы и входит в Девять Небес»?
Крестец - это нижняя застава,
позвоночный столб - средняя застава,
у основания черепа находится третья застава.
Почки соответствуют Земле, а сердце - Небу.
Девять небес соответствуют девяти отделам мозга.

Перед практикой очищения тела Нефритовым флюидом мы поднимаем Ци сердца до головы, где она проникает в Девять небес. Через 300 дней Великая Пилюля и Бессмертный Зародыш будут завершены, и Истинная Ци породится.

Поднимать спереди является методом очищения тела Нефритрвым флюидом. Поднимать сзади Золотое Семя является методом полета Золотого Семени. Используй Золотое Семя и Нефритовый флюид пока не увидишь результаты.

В триграмму Кань, когда поднимается Ци, почему необходимо закрывать уши ладонями? Уши являются воротами почек и мы боимся позволить Ци почек истечь наружу.

Когда ты практикуешь метод возвращения Золотого Флюида, то Золотая Вода опускается с головы через нёбо и стекает спереди как по водосточной трубе в Желтый Двор, где она превращается в Золотой Эликсир.

Для того, чтобы практиковать рецепт Золотого Флюида, необходимо найти хорошо скрытую, спокойную комнату,
защищенную от ветра, солнца и людей, зажечь свечи, сесть прямо, наложить одну ладонь на другую, остановить поток мыслей, забыть о заботах и обратить взор внутрь себя. Сгибай и выпрямляй тело, пока не почувствуешь, что Огонь начинает подниматься.

В часы соответствующие триграмме Гэнь Золотое Семя взлетает, чтобы войти в мозг. Отклони голову, сгибая шею назад, для того чтобы у основания мозга ты почувствовал жар, обжигающий как огонь. Когда жар станет невыносимым закрой уши ладонями и опускай и поднимай голову несколько раз. Опуская голову вперед, мы сгибаем артерию трахеи. Затем загни кончик языка вверх и прижми его к нёбу. В этот момент из отверстий нёба стекает свежая и чистая, сладкая и благоухающая вода. Опускаясь, она проникает в сотни сосудов. Нос будет чувствовать благоухание, а язык странный приятный вкус. Прополощи ею рот и не сгибаясь, проглоти ее, для того чтобы она спустилась в Желтый Двор.
Это называют «Возвращение Золотого флюида в поле киновари».

Весной, летом, осенью, и зимой - не придавай значения сезонам. Необходимо только, чтобы Золотое Семя взлетело и вошло в мозг. Практикуй одно глотание на каждый взлет. Достигнув Чжэнь, необходимо остановиться.

Если ты можешь отказаться от внешней суеты и направить всю свою волю на достижение бессмертия, то вскоре после начала восстановления мозга Золотым Семенем, необходимо использовать метод, описанный выше, для того чтобы вести Золотой Флюид от головы до почек.
Практикуй этот метод начиная в Чжэнь и заканчивая в Ли.

Следовательно практикуй в знакомой последовательности:
Начинай в Гэнь и заканчивай в Сюнь.
Как только зайдет солнце поджимай Барьер Ян:
Начинай в Дуй и заканчивай в Цянь.
Чтобы практиковать этот метод, необходимо стереть свои следы и очистить свое сердце. Только в этом случае ты сможешь преуспеть.

Очищение тела Золотым Флюидом:
Методы относящиеся к очищению тела Золотым и Нефритовым флюидами похожи, но их разница находится лишь во Внутреннем созерцании? Нет. В методе Очищения тела Нефритовым Флюидом, начинают с подъема Золотого Семени до головы, а затем возвращают Нефритовый Флюид в поле киновари. После этого поднимают его, чтобы очистить тело. Этот метод не похож на метод Очищения тела Золотым Флюидом, т.к. метод Возвращения Золотого Флюида и очищение им тела должны практиковаться одновременно. Как же мы можем путать эти два метода?

Весной и зимой заставлять подниматься 2 раза и глотать 1 раз. Осенью и летом заставлять подниматься
5 раз и глотать 1 раз. Количество глотаний летом и осенью не превышает 49, а весной и зимой не более 108.

Что означает заставлять подниматься?
Это то, что подразумевалось в 6-й главе под:
"Резко выпрямись, наклонись вперед и подожми низ живота".

Сущность метода:

Поднимай в конце ночи, закрывая уши.
Каждый раз правильно пей золотые волны.
Пируй до Зеленой страны, где останавливайся.
Когда солнце на западе, снова слушай песню Ян.

Объяснения:
«…Поднимай в конце ночи, закрывая уши» означает практику возвращения Золотого флюида в поле киновари.
Необходимо, чтобы Золотое Семя взлетело позади локтей и одним ударом взломало три заставы.
При этом нужно быстро закрыть уши руками.
Так как уши являются воротами почек, то мы боимся позволить Ци почек истечь наружу вместо того, чтобы она вошла в мозг.

«…Каждый раз правильно пей золотые волны» означает, что когда Ци входит в мозг, нужно кивать головой, наклоняя ее вперед и отклоняя ее назад. Загни кончик языка вверх и прижми его к нёбу. Появится чистая и приятная вода восхитительная на вкус. Золотое Семя взлетает, тогда глотай один раз начиная в Гэнь.
Достигнув Чжэнь нужно остановиться.

«Зеленая страна» - это триграмма Чжэнь.
«Солнце на западе» - это триграмма Дуй.
«Снова слушать песню Ян» означает поджимать Барьер Ян от Дуй до Цянь.
Больше на нужно каждый день варить Пилюлю в Ли.

Закончив пить, разожги огонь до небес.
Поднимая спереди и сзади жги тело.
Не обращай внимание на годы и месяцы.
От солнца и луны к Цянь и Кунь.

Объяснения:
В этом секрет метода очищения тела Золотым флюидом.
«Закончив пить, разожги огонь до небес» означает описанный ранее метод возвращения Золотого флюида, очищение им тела в триграмму Гэнь, а также метод разжигания Огня.

«Поднимая спереди и сзади» означает полет Золотого семени и поднятие Огня. После того как очистишь тело Нефритовым флюидом согласно сезонам, начинай поднимать Золотое Семя сзади и возвращай Золотой флюид в поле киновари. Также практикуй поднятие спереди для очищения тела. Метод очищения Золотым
флюидом отличается от метода очищения Нефритовым флюидом. Затем поднимай Золотое Семя и разжигай огонь, таким образом очищая тело. Это названо «жечь тело». Посреди поднятия Огня практикуй возвращение в поле киновари увеличивая и уменьшая согласно четырем сезонам. Этот метод не зависит от года, месяцев и часов. Только удалившись в спокойное место и стерев свои следы, ты сможешь преуспеть.

От солнца и луны к Цянь и Кунь означает до часа У жечь Цянь, после часа У жечь Кунь. У человека живот соответствует триграмме Кунь, а спина - триграмме Цянь. Когда ты жгешь Цянь, то это подобно Полету Золотого Семени позади локтей и поднятию спереди огня для очищения тела. Когда ты жгешь Кунь, то это подобно поджиманию Барьера Ян от Дуй до Цянь.

Когда же речь идет об очищении тела Золотым Флюидом, то необходимо поднимать сзади и опускать спереди.
Поднимать сзади соответствует Полету Золотого Семени, а опускать спереди - Возвращению Золотого Флюида в поле киновари. Золотое Семя проникнув в мозг и возвращаясь в нижнее поле киновари встречает Ци, которая поднимается и очищает тело. Нельзя глотать слишком быстро. Необходимо дождаться, чтобы Ци вошла и наполнила четыре члена до кончиков польцев, чтобы ум и Дух стали спокойны, горло сухим и сердце в гармонии.
В этот момент проглотить немного слюны, чтобы позволить Воде бороться с Ци.
Практикуй это начиная с Гэнь и заканчивай в Ли. Метод опускания Воды в Ци называется Цзи-Цзы (63-я гексаграмма в «И-Цзин») в которой вода сверху, а огонь снизу.

Исходя из этого, то каким образом наше тело очищается?
Заставляя взлетать Золотое Семя мы разжигаем Огонь и заставляем его проникнуть в мозг, а затем заставляем его подниматься спереди, очищая наше тело.

Достоверные объяснения:
Золотой флюид появляется в легких. Содержа в себе Дракона и Тигра, он входит в нижнее поле, завершая Великую Пилюлю.
Вот что названо «Золотой флюид». Втягивай, вводя в мозг и опускай сверху вниз в живот в нижнее поле. Вот что названо «Возвращение в поле киновари». Снова затем поднимать спереди снизу вверх, заполняя четыре члена названо «Очищение тела», а также «Ци очищает тело».
Ты должен закончить практику возвращения Нефритового флюида и очищениями тела, только после того как получишь результаты, ты можешь удалиться в скрытую жизнь и практиковать согласно сезонам.
Зажги свечи и практикуй этот метод. Возвращай Золотой флюид и очищай им тело, а также практикуй поджатие Барьера Ян.
Через один год практики начинай жечь тело.

Метод разжигания Огня.

Когда же Огонь поднимается одновременно спереди и сзади, мы называем это - Жечь Тело. Посреди Огня практикуй Возвращение в поле киновари увеличивая и уменьшая согласно четырем сезонам.

В одном дне существуют триграммы Цянь и Кунь.
До часа У жги Цянь, после часа У жги Кунь.
Что же относится к человеку, то мы можем сказать, что его живот соответствует триграмме Кунь, а его спина - триграмме Цянь.

Когда ты жгешь Цянь, то это подобно Полету Золотого Семени позади локтей от Гэнь до Ли, а когда ты жгешь Кунь, то это подобно Поджиманию Барьера Ян от Дуй до Цянь.
Тебе запрещено пренебрегать этим методом даже на мгновение.

Каждые третий или пятый день сезона используй метод Цзи-Цзы (63я гексаграмма «И-Цзин»), чтобы защитить себя от излишка Ян.
Это метод глотания, который используют во время Очищения Тела. Глотай Золотой Флюид в горящий Огонь и, таким образом Золотой Эликсир будет увлажнен и не сгорит.

Когда мы жгем тело, то делаем это не только для очищения и усовершенствования нашей Ци, но это также позволяет изгнать демонов тьмы, питать Дух, избавиться от «девяти червей» и убить «три трупа».
С этого момента ты можешь начать изучать рецепт Поклонение Истокам и совершенствование Духа через очищение Ци.

Для того, чтобы практиковать этот метод, необходимо заставлять взлетать Золотое Семя, варить Пилюлю, поджимать Барьер Ян и завершить Внутренний Эликсир за 300 дней.
Иначе, ты будешь только омывать легкие, что не имеет пользы, а Великая Пилюля рассеется.

Чтобы защитить себя от излишка Ян орошай и купай поле киновари Золотым Флюидом и тогда Золотой Эликсир будет хорошо увлажнен.

После 300 дней практики методов Возвращения Золотого флюида и очищения им тела, приступай к методу Цзи-Цзы (63я гексаграмма «И-Цзин»): разжигай Огонь, для того чтобы заставить его встретить Истинную Воду.
Вода наверху, Огонь внизу, один подъем, один спуск – Инь очищаемый с помощью Ян, вскоре превращается в чистый Ян. Преуспев в этом ты сможешь летать, подниматься и путешествовать за пределами мира.
Через 100 дней результаты от практики проявятся и через один год работа будет закончена.

Как проявляют себя результаты Возвращения Золотого флюида и очищения им тела?

Твоя воля станет чистой и сильной и будет едина с Великой Пустотой и у тебя более не будет сновидений.
Как только Семя Ян будет завершено, жилище Духа будет укреплено.
Тело перестанет страдать от холода и зноя.
Встретив простых людей ты будешь чувствовать запах тлена, исходящий от них, даже от тех, кто знатен и богат.
Будешь удостоен быть занесенным в книгу Трех Чистых Царств. Наблюдая превращения Инь и Ян ты сможешь излечивать любые болезни людей и предвидеть грозящую им беду или близость удачи.
Тебе наскучит мирская суета, а сердце избавится от всего огромного количества привязанностей.
Истинная Ци наполнит тебя и ты больше не будешь нуждаться в пище и питье.
Истинная Ци выйдет как пар из Ворот Духа.
Тело станет словно из нефрита и золотое сияние окружит бессмертную плоть.
Также у тебя будут белые волосинки в бровях, а твоя Ци станет чистым Ян который сможет за одно дыхание иссушить Ртуть.
Не это ли является признаками эффективности Дао?
И однако, это ничто по сравнению с чудесами рецепта
Поклонение Истокам!

Таковы три метода Среднего достижения, чтобы достигнуть долгожительства и бессмертия, став Земным Бессмертным.