Замечаем «паттерн» жизненных совпадений и видим совершенство в нём

Анкета Радикального Прощения

Инструмент для глубинного преобразования [обиды][горя][скорби].

Дата:____________ Анкета № _________ Человек (X) вызвавший мое огорчение: ___

Совет: процесс окажется гораздо более эффективным, если Вы будете всё проговаривать вслух –
и то, что напечатано в анкете, и то, что Вы сами пишете.

Теперь признаём свою собственную человеческую природу

Готов	Склонен	Сомне-ваюсь	Не готов

3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства, и больше не осуждаю их. Я имею право на свои чувства.

Готов	Склонен	Сомне-ваюсь	Не готов

4. Я – хозяин своих чувств. Никто не может меня заставить чувствовать что бы то ни было. Мои чувства – это отражение того, как я вижу данную ситуацию.

Теперь освобождаемся от «старой истории»

7. Стержневые негативные убеждения, надуманные мною из моей истории либо подпитывающие мою историю(пометьте те, которые относятся к вам):

я далек от совершенства;

опасно быть самим собой;

мне никогда и ничего не достается;

меня всегда все бросают;

не безопасно высказывать свое мнение;

лучше бы я родился девочкой/мальчиком;

сколько бы я ни старался, они все равно

будут не довольны мной;

жизнь несправедлива;

не хорошо быть сильным/ успешным/ богатым/общительным

я не достоин;

я не заслуживаю этого;

я должен подчиняться и терпеть;

другие более значимы, чем я

я одинок;

никто не будет

любить меня;

я не привлекателен;

другое _____.

Теперь открываем новое обрамление

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов

8.Сейчас я осознаю, что моя душа способствовала созданию этих убеждений для того, чтобы усилить мое чувство отделения, чтобы я мог прочувствовать его более глубоко для моего духовного роста. Поскольку теперь я начинаю припоминать истину о том, кто я есть на самом деле, я даю себе разрешение отпустить эти чувства и теперь посылаю любовь
и благодарность себе и _______________ за создание этого опыта роста.

Замечаем «паттерн» жизненных совпадений и видим совершенство в нём

10. Сейчас я осознаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то попадает в резонанс
с теми моими качествами, которые я в себе отрицаю, вытесняю, подавляю и проецирую
на других людей.Теперь я понимаю пословицу: «Что нас раздражает – то нас отражает». Это просто моё зеркальное отражение!

11. (X)_____________ отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе. Я благодарю тебя, _____________, за этот дар. Сейчас я готов взять обратно свою проекцию и признать эти качества как часть моей теневой стороны. Я люблю и принимаю эту часть себя.

12. Хотя мне пока еще не понятно, как и зачем это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления, чтобы привести каждого из нас в состояние пробужденного сознания.

13. Теперь я понимаю, что никакие твои действия, (Х) ____________, не являются ни плохими, ни хорошими. Я готов сейчас отказаться от потребности обвинять тебя или кого-либо другого, а также от потребности чувствовать свою правоту в этой ситуации. Я ГОТОВ увидеть совершенство в ситуации, так как она есть.

14. Я готов увидеть то, что моя миссия или «контракт души» по определенной причине включали в себя переживания, подобные этому. И что ты и я, возможно, согласились исполнить этот танец исцеления друг для друга в этой жизни. Если это послужит для наивысшего блага нас обоих, я освобождаю тебя и себя от этого контракта.

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов

Готов	Склонен	Сомневаюсь	Не готов