Чем дольше вы используете правило, тем быстрее начнете ощущать себя смелее и увереннее.

Чем дольше вы используете правило, тем быстрее начнете ощущать себя смелее и увереннее.

Муж Роббинс, Крис, заметив изменения в жене, начал сам использовать правило. С его помощью он бросил пить, начал медитировать и тренироваться каждое утро. Вместе они выпутались из финансовой ямы и снова встали на ноги. Крис использовал правило и в своем бизнесе: вместе с партнером они постепенно выправили свои ресторанные дела. И хотя через несколько лет он ушел из дела (к тому времени у них с партнером было уже семь ресторанов), Крис все равно доволен. Он многое узнал о бизнесе, партнерстве, и изменил свою личность к лучшему. Он получил контроль над своими негативными и позитивными мыслями и способность бороться с неудачами.

Правило, как считает Роббинс, пробуждает в нас какую-то силу, способную менять жизнь. Благодаря этому один из семейных друзей наконец осмелился попросить развода после долгих лет неудачного брака, другой сбросил 73 килограмма, третий наконец перестал говорить о том, что надо бы бросить курить, и действительно бросил. А кроме того, тысячи человек со всего мира пишут Роббинс, что ее правило работает.

Идея № 4. Перед началом любых действий мы испытываем сомнения, и чаще всего они вредны

Порой достаточно на секунду засомневаться, чтобы уже не решиться действовать. Потому что это небольшое сомнение включает силы торможения в мозгу, которые вас остановят. И это происходит меньше чем за пять секунд.

Все мы знаем, как велика сила страха и сомнений, когда мы придумываем себе тысячу оправданий, лишь бы не решиться сделать даже крошечный шаг. Мы сдерживаем себя даже в мелочах, но тем не менее эти мелочи влияют на все. Если вы перестанете колебаться, найдете в себе решимость действовать, вы сами удивитесь, насколько быстро изменится ваша жизнь. Мы все находимся в ловушке так называемой петли привычки, когда не хотим менять даже то, что надоело нам до тошноты. Но из страха мы продолжаем за это держаться даже вопреки логике.

Правило пяти секунд будет работать всякий раз, как вы используете его.

Но это рабочий инструмент, а не очередная теория. Как только вы о нем забудете, считает Роббинс, все ваши страхи и неуверенность вернутся снова. Если это произойдет, вспомните о нем и опять используйте.

С течением времени вы ощутите внутренние изменения, пробуждение внутренней силы. Отговорки и сомнения естественны, они будут возникать еще не раз. Но вскоре вы будете просто отмахиваться от них, занимаясь делом, а не рефлексией.

Всякий раз, когда инстинкт толкает вас к действию, но вы колеблетесь, считайте от пяти до одного. Это поможет вам сфокусироваться на цели, отвлечь от всех страхов и успокоить разум. Досчитали до единицы — и вперед.

Идея № 5. Всякий раз, когда вы проявляете нерешительность, вы запираете себя в ментальной тюрьме

Колебания посылают сигнал напряжения в наш мозг. Это красный флаг, знак того, что-то идет не так. И мозг включает режим защиты. Но разве мы обдумываем абсолютно все свои действия? Мы не думаем, когда пьем кофе, едим, умываемся, включаем телевизор. Мы не стесняемся, если нужно позвонить другу. Мы вообще об этом не думаем — ведь это привычные действия, которые мы совершали тысячу раз. Но когда мы колеблемся и смущаемся, мозг включает силы торможения, усиливая наши колебания. Чем дольше вы думаете о чем-то страшном, тем меньше вам хочется это делать, и тем меньше шансов, что вы это сделаете.

Чем дольше вы используете правило, тем быстрее начнете ощущать себя смелее и увереннее.

Муж Роббинс, Крис, заметив изменения в жене, начал сам использовать правило. С его помощью он бросил пить, начал медитировать и тренироваться каждое утро. Вместе они выпутались из финансовой ямы и снова встали на ноги. Крис использовал правило и в своем бизнесе: вместе с партнером они постепенно выправили свои ресторанные дела. И хотя через несколько лет он ушел из дела (к тому времени у них с партнером было уже семь ресторанов), Крис все равно доволен. Он многое узнал о бизнесе, партнерстве, и изменил свою личность к лучшему. Он получил контроль над своими негативными и позитивными мыслями и способность бороться с неудачами.

Правило, как считает Роббинс, пробуждает в нас какую-то силу, способную менять жизнь. Благодаря этому один из семейных друзей наконец осмелился попросить развода после долгих лет неудачного брака, другой сбросил 73 килограмма, третий наконец перестал говорить о том, что надо бы бросить курить, и действительно бросил. А кроме того, тысячи человек со всего мира пишут Роббинс, что ее правило работает.

Идея № 4. Перед началом любых действий мы испытываем сомнения, и чаще всего они вредны

Порой достаточно на секунду засомневаться, чтобы уже не решиться действовать. Потому что это небольшое сомнение включает силы торможения в мозгу, которые вас остановят. И это происходит меньше чем за пять секунд.

Все мы знаем, как велика сила страха и сомнений, когда мы придумываем себе тысячу оправданий, лишь бы не решиться сделать даже крошечный шаг. Мы сдерживаем себя даже в мелочах, но тем не менее эти мелочи влияют на все. Если вы перестанете колебаться, найдете в себе решимость действовать, вы сами удивитесь, насколько быстро изменится ваша жизнь. Мы все находимся в ловушке так называемой петли привычки, когда не хотим менять даже то, что надоело нам до тошноты. Но из страха мы продолжаем за это держаться даже вопреки логике.