Массаж верхних конечностей

(при положении массируемого лёжа на животе)

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ПЛЕЧА (сгибателей):

1.Поглаживание:

1)Прямолинейное;

2)Попеременное.

2.Выжимание:

1)»Клювовидное» лицевой частью;

2) Подушечками трёх пальцев.

3.Разминание:

1)Ординарное (подводя пальцы дальней руки под локоть, зафиксировать его);

2)Двойной гриф (локоть прижать к ближнему бедру массажиста);

3)Двойное кольцевое;

4)Двойное кольцевое комбинированное;

5)Кругообразное подушечками четырёх пальцев;

6)Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

7)Кругообразное «клювовидное» кистью от себя (лицевой частью);

8)Кругообразное лучевой стороной кисти;

9)Кругообразное ребром большого пальца.

Потряхивание.

Поглаживание.

МАССАЖ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА:

(дальней рукой придерживая за кисть)

1.Поглаживание:

Кругообразное основанием ладони.

2.Растирание:

1)Ппямолинейное подушечками четырёх пальцев (ближней рукой);

2)Кругообразное подушечками четырёх пальцев;

3)Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

4)Кругообразное «клювовидное» (кистью к себе);

5)Растирание кольцом, образованным мизинцем и большим пальцем;

6)Вибрация локтевого сустава дистальной фалангой большого пальца;

7)Кругообразное ребром большого пальца (палец к себе);

8)Кругообразное ребром ладони;

9)Кругообразное бугром большого пальца (переходя на поглаживание – 1-ый

вариант.

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (СГИБАТЕЛЕЙ):

1. Поглаживание:

1) Прямолинейное.

2. Выжимание:

1)»Клювовидное» движением от себя или фалангами согнутых пальцев.

3. Разминание:

1) Ординарное (дальней рукой придерживая за кисть);

2) Двойной гриф (кисть руки можно подложить под бедро массируемого);

3) Двойное кольцевое;

4) Двойное кольцевое комбинированное;

5) Кругообразное подушечками четырёх пальцев (дальней рукой придерживая за

кисть);

6) Кругообразное фалангами согнутых пальце;

7) Кругообразное «клювовидное» кистью от себя, (дальней рукой придерживая за плечо чуть выше локтя);

8) Кругообразное ребром большого пальца;

9) Кругообразное ребром ладони.

Потряхивание.

Поглаживание.

МАССАЖ ЛАДОННОЙ ЧАСТИ КИСТИ (дальней рукой придерживая за кисть):

Растирание:

1) Кругообразное подушечкой большого пальца;

2) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

3) Кругообразное фалангами согнутых пальцев

4) Прямолинейное кулаком:

а) поставленным вдоль ладони;

б) поставленным поперек ладони.

5) Кругообразное гребнями согнутых пальцев;

6) Кругообразное основанием кулака;

7) Раздавливание кисти.

МАССАЖ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА (положение руки – предплечье опущено вниз):

1.Поглаживание:

Концентрическое.

2.Растирание передней (внутренней) поверхности сустава(одноименной рукой, разноименную руку подвести под плечо):

1) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

2) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

3) Кругообразное ребром указательного пальца;

4) Кругообразное ребром большого пальца;

5) Кругообразное подушечкой среднего пальца.

3.Растирание задней (наружной) поверхности сустава(разноименной рукой, одноименную руку подвести под плечевой сустав):

1) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

2) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

3) Кругообразное гребнем кулака;

4) Кругообразное «клювовидное» (кистью к себе);

5) Кругообразное ребром указательного пальца (переместиться в изголовье лицом к ногам);

6) Кругообразное ребром большого пальца;

7) Кругообразное ребром ладони.

Концентрическое поглаживание (заняв исходное положение, спиной к ногам).

МАССАЖ ДЕЛЬТОВИДНОЙ МЫШЦЫ (одноименной рукой):

Поглаживание:

1) Прямолинейное;

2) Спиралевидное.

2.Выжимание:

1) «Клювовидное» лицевой частью;

2) Внутренней частью кисти руки.

1.Разминание:

1) Ординарное;

2) Двойной гриф;

3) Двойное кольцевое;

4) Двойное кольцевое комбинированное;

5) Кругообразное подушечками четырёх пальцев (пальцы чуть разомкнуты);

6) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

7) Кругообразное «клювовидное» (кистью от себя);

8) Кругообразное лучевой стороной кисти;

9) Кругообразное ребром большого пальца (кисть в кулаке);

10)Кругообразное основанием ладони.

Потряхивание.

Поглаживание.

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ (трёхглавой мышцы) ПЛЕЧА (разнои-

меной рукой, стоя в изголовье, лицом к ногам):

1. Поглаживание:

1) Прямолинейное;

2) Попеременное.

2. Выжимание:

1)»Клювовидное» лицевой частью кисти, ребром ладони.

3. Разминание:

1) Ординарное;

2) Двойной гриф;

3) Двойное кольцевое;

4) Двойное кольцевое комбинированное;

5) Кругообразное подушечками четырёх пальцев (пальцы чуть разомкнуты);

6) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

7) Кругообразное «клювовидное» (кистью от себя);

8) Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно

(стоя перпендикулярно к массируемому);

9) Кругообразное «клювовидное» двумя руками попеременно (кисти к себе);

10)Кругообразное буграми больших пальцев (1-ый вариант).

Потряхивание.

Поглаживание.

МАССАЖ НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА

(одноимённой рукой, при положении руки массируемого перед собой):

1. Поглаживание:

1) Кругообразное основанием ладони.

2. Растирание:

1) Прямолинейное подушечками четырёх пальцев;

2) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

3) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

4) Кругообразное «клювовидное» (кистью к себе);

5) Кругообразное ребром большого пальца;

6) Кругообразное ребром ладони;

7) Кругообразное бугром большого пальца – 1-ый вариант.

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ (разгибателей) ПРЕДПЛЕЧЬЯ (разноименной рукой):

1.Поглаживание:

1) Прямолинейное;

2) Спиралевидное.

2.Выжимание:

«Клювовидное» движением от себя, основанием ладони.

3.Разминание:

1) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

2) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

3) Кругообразное «клювовидное» (кистью к себе);

4) Кругообразное ребром большого пальца;

5) Кругообразное ребром ладони;

6) Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками (вдоль предплечья);

7) Кругообразное подушечкой большого пальца на дальней стороне (сначала одной, затем другой рукой);

8) Кругообразное основанием ладони (разноименной рукой).

Поглаживание – прямолинейное.

МАССАЖ ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА (разноимённой рукой).

1. Поглаживание:

Кругообразное основанием ладони.

2. Растирание:

1)»Щипцы» прямолинейные, образованные всеми пальцами (с одной стороны одной рукой, с другой стороны другой рукой);

2) Прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой большого пальца вдоль продольной оси лучезапястного сустава (по трём линиям);

3) Прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой большого пальца поперёк продольной оси лучезапястного сустава;

4) Прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой среднего пальца поперёк продольной оси лучезапястного сустава;

5) Кругообразное ребром мизинца;

6) Кругообразное растирание подушечками пальцев 2-мя руками попеременно (при этом вторые пальцы накладываются на третьи);

7) Зигзагообразное растирание основанием ладони.

3. Поглаживание:кругообразное основанием ладони.

МАССАЖ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЫ КИСТИ:

1. Поглаживание:

1) Прямолинейное вместе с пальцами.

2. Растирание:

1) Прямолинейное подушечками четырёх пальцев;

2)»Штрихование» граблеобразно расставленными пальцами;

3) Кругообразное подушечками четырёх пальцев;

4) Прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца;

5) Прямолинейное и кругообразное подушечкой среднего пальца;

6) Кругообразное ребром ладони поперёк кисти;

7) Зигзагообразное основанием ладони.

Поглаживание.

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ КИСТИ (направление движений – к основанию пальцев):

1)»Щипцы» прямолинейные и зигзагообразные;

2) Прямолинейное подушечкой большого пальца (большой палец вдоль и поперёк);

3) Кругообразное подушечкой большого пальца;

4) Кругообразное подушечкой указательного пальца;

5) Кругообразное подушечками четырёх пальцев;

6) Кругообразное ребром ладони всех пальцев;

7) Спиралевидное основанием ладони.

Встряхивание руки.

МАССАЖ ГРУДИ

МАССАЖ БОЛЬШОЙ ГРУДНОЙ МЫШЦЫ:

1. Поглаживание:

1) Прямолинейное;

2) Спиралевидное.

2. Выжимание:

1) Продольное (основанием ладони).

3. Разминание:

1) Ординарное (снизу вверх, к подмышечной впадине);

2) Двойной гриф;

3) Двойное кольцевое;

4) Двойное кольцевое комбинированное;

5) Кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы чуть разомкнуты);

6) Кругообразное фалангами согнутых пальцев;

7) Кругообразное «клювовидное» кистью к себе, с акцентом воздействия возле плечевого сустава;

8) Кругообразное «клювовидное» кистью от себя;

9) Кругообразное ребром и бугром большого пальца.

Растирание места прикрепления ключицы к грудине и акромиальному отростку лопатки всеми доступными способами.

Растирание межреберных промежутков:

1) Прямолинейное подушечками пальцев обоих рук попеременно;

2) Прямолинейное подушечками четырех пальцев (ближней рукой);

3) «Штрихование» подушечками четырех пальцев;

4) Кругообразное подушечками четырех пальцев;

5) Растирание подушечкой большого пальца – прямолинейное, зигзагообразное, кругообразное;

6) Растирание подушечкой среднего пальца – прямолинейное, «пунктирование», кругообразное (прямолинейное и кругообразное можно выполнять с отягощением).

Заканчивают легким приемом растирания попеременно двумя руками.

Растирание грудины (по месту прикрепления большой грудной мы

1) Прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца (снизу вверх);

2) Кругообразнще подушечкой большого пальца;

3) Кругообразное подушечками четырех пальцев (предплечье пронировать);

4) Кругообразное фалангами второго – третьего пальцев;

5) Кругообразное «клювовидное» кистью вперед (локтевой частью);

6) Кругообразное ребром большого пальца;

7) Кругообразное бугром большого пальца 2-ой вариант;

8) Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно.

Растирание подреберного угла:

1) Движения большими пальцами при отведенных четырех пальцев в сторону – от мечевидного отростка вниз в стороны;