Туль - (формальные упражнения)

Принципы Taekwon-do

Цель Taekwon-do состоит в достижении: 1. Учтивости 2. Честности 3. Упорства 4. Самоконтроля 5. Неукротимого духа

Объяснение принципов

Необходимо сказать, что успех или неудача в занятиях Taekwon-doв основном зависят от того, как занимающийся понимает и выполняет принципы Taekwon-do, которые должны служить руководством для всех занимающихся этим искусством.

Учтивость

Учтивость – это, можно сказать, неписаный закон, установленный древними философами как способ просвещения людей в попытках создания гармоничного общества. Наконец, это основной критерий морали.

Поэтому практикующие Taekwon-doдолжны стараться освоить следующие элементы учтивости, чтобы сформировать благородный характер и тренироваться в соответствии с ним:

1. Поддерживать дух взаимного согласия.

2. Стыдиться дурной привычки клеветать, либо позорить

других людей.

3. Взаимно ценить человеческое достоинство, быть

скромным.

4. Поддерживать чувства гуманизма и справедливости.

5. Отличать инструктора от ученика, высшего по степени мастерства от низшего, старшего от младшего.

6. Соблюдать этикет.

7. Уважать собственность других людей.

8. Делать дело с честностью и искренностью.

9. Не делать подарков и не принимать их от других, если душа другого человека не ясна вам.

Честность

Каждый человек должен быть способен определить, прав он или не прав в своих поступках и если у него есть совесть, то он будет в случае неправоты чувствовать себя подобно провинившемуся маленькому ребенку. Нижеприведенные примеры демонстрируют отсутствие честности:

1. Инструктор, обучающий учеников неправильной технике, в силу недостатка знаний или лени.

2. Ученик, склеивающий распиленные доски перед показательным выступлением.

3. Инструктор, маскирующий плохую технику за роскошными тренировочными залами и лестью перед учениками.

4. Ученик, который выпрашивает пояс у инструктора, либо пытается купить его.

5. Ученик, получающий пояс для личных целей или ощущения власти.

6. Инструктор, обучающий искусству и развивающий его только для материальной выгоды.

7. Ученик или инструктор, действия которого расходятся со словами.

8. Старший ученик, который стыдится слушать мнение низших по мастерству.

Упорство

Есть старые восточные пословицы: «Терпение ведет к добродетели или заслугам» и «Человек может сделать мирным свой дом, будучи терпелив 100 раз». Конечно, счастье и процветание в большинстве случаев – награда терпеливому человеку.

Чтобы достичь чего-нибудь, тем более, если это наивысшая степень технического мастерства, занимающийся должен выбрать цель, к которой потом постоянно стремиться.

Конфуций говорил: "Тот, кто нетерпелив в маленьких делах, редко достигает успеха в делах большой важности".

Самоконтроль

Этот принцип необычайно важен в тренировочном зале и за его пределами. Потеря самоконтроля в спарринге может привести к беде и вас, и вашего партнера. Неспособность жить

и работать соответственно своим способностям и окружению – это тоже отсутствие самоконтроля.

Согласно Лао Цзы, «сильный человек – не тот, кто побеждает других, а тот, кто побеждает себя».

Неукротимый дух

Серьезно занимающиеся Taekwon-do всегда должны быть скромными и честными. Встречаясь с несправедливостью, они должны вступить с ней в борьбу, без тени сомнения, с неукротимым духом, независимо от того, кто бы то ни был и не взирая на численность врагов.

Как доказывает история, тот, кто добивался осуществления своей мечты серьезно и энергично, с неукротимым духом, не знает неудач в достижении целей.

Конфуций говорил: «Молчание при виде несправедливости есть проявление трусости».

джеджа - ученик
сонбе ним - старший ученик

до янг - тренировочный зал, площадка для состязаний
до бок - форма для занятий (одежда в которой изучается путь)
гып - ученическая степень
дан - мастерская степень

ануро, бакуро - внутрь, наружу

туль - технические комплексы (формальные упражнения)
массоги – спарринг

самбо массоги - учебный спарринг на 3 шага
ибо массоги - учебный спарринг на 2 шага
ильбо массоги - учебный спарринг на 1 шаг

наджундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела
тора – поворот

тимё - прыжок

чуй - замечание, выносится рефери спортсмену, нарушившему правила во время поединка, за три замечания снимается одно очко
камчун - предупреждения, выносится рефери спортсмену, грубо нарушившему правила во время поединка, с предупреждением сразу снимается одно очко, три предупреждения автоматически обозначают дисквалификацию спортсмена
силкюк - дисквалификация

моёт - построиться
чарёт - внимание (принять стойку “внимания”)
кюнэ - поклон
сиё - вольно
чунби - приготовиться
си джак - выполнять
гуман - закончить
баро - прямо (вернуться в исходное положение)

анджёт - сесть
иро сот – встать

хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдол, ахоп, ёл- счёт от 1 до10

нарани соги - «параллельная» стойка
чарёт соги - стойка «смирно»
аннун соги - стойка «всадника»
гуннун соги - стойка «ходьбы» (шага)
нюнджа соги - L-образная стойка
губурё соги - стойка на согнутой ноге
моа соги - стойка «ноги вместе»
джунби соги - стойка «готовности»
годжунг соги - «глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно)

Туль - (формальные упражнения)

Са джу джириги

Са джу макги

1. Чон - Джи
2. Дан - Гун
3. До - Сан
4. Вон – Хё
5. Юл – Гок
6. Джунг - Гун
7. Тэ - Гэ
8. Хва - Ранг
9. Чунг - Му
10. Кванг - Ге
11. По - Ун
12. Ге - Бэк
13. Ий - Ам
14. Чунг- Джанг
15. Джуче
16. Сам - Ил
17. Ю – Син
18. Че - Юнг
19. Ён – Ге
20. Ул – Дзи
21. Мун – Му
22. Со – Сан
23. Сэ – Дзонг
24. Тонг – Ил