В чем разница между альфа-образами и тета-образами?

Образы, порождаемые альфа-волнами, более отчетливы, ясны и понятны, чем те, которые являются продуктом действия тета-волн. Эти образы красочнее, а цвета их более разнообразны. Границы более четки. Образы, которые являются результатом действия чистых альфа-волн, менее осмысленны. Их легче создать по желанию, по команде.

А образы, которые создаются тета-волнами, обычно темнее и менее четки. Как правило, они несут глубокий смысл — создается впечатление, что они поднимаются из глубин сознания. Эти образы также могут восприниматься как озарение или дар свыше. Иногда они бывают окружены светом. Их появление часто сопровождается чувством какого-то знания, понимания того, что этот образ подсказывает правильное решение, что он затрагивает что-то в глубине вашего сознания. Тем не менее не следует всякий раз ожидать от тета-волн какого-то просветления или вдохновения. Может случиться так, что вы будете блуждать в своем подсознании, как в кромешной тьме, и не найдете ничего стоящего.

Случается, что перед появлением образов тета-волн человек видит волны голубого и фиолетового цвета. Это говорит об активизации сильных тета-волн. Вы, наверное, слышали подобную фразу: "Это пришло ко мне из голубого света".

"Как я могу развить свое воображение?"

Практика, практика и еще раз практика! Описанные выше упражнения вы можете использовать для развития своих слабых чувств. В течение дня следует выбирать время для тренировки сенсуализации. К примеру, когда вы утром принимаете душ, закройте глаза и попробуйте сенсуализировать свой день. Используя все свои чувства, представьте то, что вам хочется, к чему вы стремитесь. Если перед вами стоит какой-нибудь вопрос, постарайтесь решить его с помощью своего воображения, попробуйте сделать так, чтобы решение этого вопроса пришло к вам в виде образа. Забудьте о словах — только образы. Не разговаривайте с собой. Постарайтесь, чтобы роль средства общения выполняли образы.

Никогда не говорите себе, что вы не способны на визуализацию. Такое отношение очень вредит развитию вашего воображения. Вы должны ценить каждый появляющийся в вашем сознании образ. Вы должны ценить те моменты, когда в вашем сознании появляются образы, когда вы находитесь в просветленном состоянии. Причем не стоит обращать внимания на малую продолжительность этих моментов. Со временем она будет возрастать. Не сомневайтесь, и в вашем сознании образы станут появляться все чаще и чаще, а ваше воображение будет работать все лучше и лучше.

"Приходит ли этот образ из глубины моего сознания, или я формирую его искусственно?"

Этот вопрос волнует очень многих людей. Ответ на него выглядит довольно парадоксальным. Всё, что вы формируете, появляется из глубины вашего сознания. Некоторые образы просто всплывают из глубин подсознания, а другие создаются на сознательном уровне. Если вы подумаете, то разберетесь, какой образ всплывает из вашего подсознания, а какой вы формируете сознательно.

Доверяйте своему воображению! Работая со своими клиентами и разбираясь в содержании их сознания, я обнаружила, что тета-волны часто генерируют образы, связанные с какими-то болезненными моментами. Например, у одной моей клиентки тета-волны несли образы сложных отношений, которые были у нее в детстве с матерью. Но так как ей всегда говорили, что у нее было прекрасное детство, то в ее сознании сформировался своеобразный барьер, который препятствовал появлению этих образов на сознательном уровне. Когда же из ее подсознания стали появляться эти образы, она спросила у меня: "Они реальны или я просто их придумываю?" Если образ принесли тета-волны, то, значит, он реален. Пусть даже в детстве какие-то образы исчезли, а какие-то изменились, но сама суть, само содержание все равно остаются реальными. Возвращаясь к нашему примеру, можно сказать, что появившиеся в сознании моей клиентки образы не обязательно отображают именно ту картину сложных отношений с матерью, которая имела место в реальности — главное, что их общая суть сохраняется. Эти образы передают основное содержание. А это содержание говорит о том, что в глубине подсознания осталась рана, которая продолжает болеть и которую обязательно нужно залечить.

Даже если моя клиентка и выдумала какие-то подробности, то саму суть она выдумать не могла, сама суть является истинной. Нельзя забывать, что детали не имеют решающего значения, что главным является содержание.

Материал тета-волн

Когда люди с помощью медитации изменяют состояние своего сознания, из глубины их подсознания могут всплывать различные эмоции и воспоминания. Когда люди сталкиваются с неожиданным для них содержанием своего подсознания, их реакция может быть самой разной: от вполне положительной до крайне отрицательной. А то, что человек делает с обнаруженным содержанием подсознания, зависит от его потребностей, опыта и психологического состояния.

Если вы обнаружите скрытую психологическую травму и почувствуете, что она мешает вам жить, то я могу только лишь посоветовать вам обратиться за помощью к опытному психологу. Чтобы избавиться от боли и сохранить душевное равновесие, нужно получить квалифицированную помощь.

Исследование глубин подсознания и скрывающихся там личных тайн и травм является лучшим способом разобраться с ними и избавиться от душевной боли. Существует множество способов выполнения этой задачи таким образом, чтобы не утратить душевного равновесия и сохранить здоровье.

Но сначала давайте разберем несколько примеров того, как люди извлекали из своего подсознания неожиданное содержание. В качестве примера мы будем использовать прием "Дома дверей", который описывался в третьей главе. Когда вы открываете дверь и смотрите, что скрывается за ней, вы активизируете тета-волны. Существует бесчисленное множество вариантов того, что вы можете испытать, равно как и бесчисленное количество тета-дверей, которые вы можете открыть. Ниже я привожу несколько примеров из моей практики.

Содержание: За дверью находится комната, в которую, наверное, давно никто не входил, которая давно не видела солнечного света. Комната эта заставлена старой мебелью, всюду толстый слой пыли и паутина. Здесь даже тяжело дышать.

Что это означает: Эта комната олицетворяла для моей клиентки ее же собственное подсознание. Для нее ее подсознание было комнатой, в которую она давно не входила. Она распахнула окно, вытерла пыль, прибрала в комнате, переставила мебель, и комната стала выглядеть вполне приятной. Теперь, когда ей необходимо спокойно помедитировать, она знает, куда ей нужно идти, знает, как можно быстро попасть в свое подсознание.

Содержание: За старой коричневой дверью один мой клиент увидел своего умирающего отца. Комната оказалась больничной палатой.

Что это означает: Несмотря на то, что отец этого человека умер много лет назад, он все равно не мог успокоиться, не мог с этим примириться. Таким образом, он, даже не предполагая, создавал себе искусственную проблему, мучил себя. Разумеется, все это происходило на подсознательном уровне. А в медитативном состоянии он плакал вместе с умирающим отцом. В состоянии медитации он попросил у своего отца прощения за всю ту боль, которую он ему причинил, и отец простил его. И он держал руку отца в своей руке до тех пор, пока отец не умер.

Содержание: Женщина открывает зеленую дверь, но за ней оказывается не комната, а прекрасная лужайка.

Что это означает: Это подсказало ей, что она является частью природы, а это она всегда отрицала. В медитативном же состоянии она это отчетливо почувствовала. Она жила в крупном городе, целый день проводила в офисе и очень мало общалась с природой. После этого сеанса медитации она поняла, что ей надо чаще общаться с природой.

Содержание: За дверью кромешная темнота. Как моя клиентка ни пыталась, ей не удалось ничего рассмотреть. Так ничего и не увидев, она вышла из комнаты.

Что это означает: Я посоветовала ей вернуться назад, найти выключатель и включить свет. Она так и сделала: вернулась назад и включила свет. Когда свет зажегся, она увидела свою детскую комнату, которая вызывала у нее множество болезненных воспоминаний. Следует отметить, что впоследствии ей удалось справиться с болью и сохранить душевное равновесие.

Содержание: На двери табличка "Закрыто". Мой клиент изо всех сил пытался открыть дверь, но ему это не удалось.

Что это означает: Это означает то, что подсознание не хочет раскрывать свои тайны. В таких случаях я предлагаю на какое-то время оставить эту дверь в покое и поискать в коридоре дверь, на которой будет написано "Ключ". Войдя в комнату с такой табличкой, вы узнаете, что мешает вам войти в первую комнату, почему подсознание не хочет раскрывать свои тайны.

Содержание: На левой двери табличка "Смерть", а на правой двери — "Жизнь". Образы, скрывающиеся за этими дверями, соответствуют надписям.

Что это означает: Довольно часто встречаются парные двери, на которых висят таблички с противоположными надписями, такими, как свет и тьма, счастье и печаль и т.д. В таких случаях нужно просто осмотреть эти комнаты, это даст вам возможность узнать что-то новое о своем подсознании.

Содержание: За красной дверью полыхает пламя, стена огня.

Что это означает: Когда моя клиентка вошла в эту комнату, она поняла, что пламя — это многие годы подавляемая злость. Она поняла, что надо как-то с этим бороться, а свою энергию направлять на другие цели. Потом она часто возвращалась в эту комнату, чтобы узнать что-нибудь о своих чувствах, скрытых в глубине подсознания.

Содержание: За дверью скрывается комната медитации. Она так и дышит тишиной и спокойствием. Она не требует никаких изменений.

Что это означает: Это означает, что моя клиентка нашла место покоя и тишины, в котором она может спокойно медитировать.

История скептика

Один из моих студентов, которого я здесь буду называть Дж. Т., чрезвычайно скептически относился к медитации. Он не верил в то, что Зеркало Интеллекта может показать какие-то изменения в его сознании. Когда же он попробовал прием медитации "Дом дверей", то был приятно удивлен тем, насколько ошибался, думая так. Его медитация показывает, в какой мере индивидуальным может быть содержание и его значение.

Его дом оказался часовней, а в зеркальной комнате он увидел себя в длинной белой рясе. Первая дверь, которую он открыл, привела его в шестиугольную часовню. За второй же дверью оказалась камера пыток со столом, который для многих стал смертным одром. Этот стол олицетворял лень моего скептического клиента и недостаток уверенности на духовной дороге. Послание, которое получил ДжТ., говорило о том, что ему больше не следует бояться трудностей и смерти. ДжТ. очень эмоционально объяснял нам, насколько он был тронут любовью, которой было наполнено это послание. После этого сеанса медитации он действительно смог погрузиться в глубину своего подсознания, он также поразился удобству и полезности Зеркала Интеллекта.

Анализ содержания

Ниже перечислены принципы, которые помогут вам разобраться с содержанием тета-волн

Не бойтесь содержания. Что бы ни несли образы, создаваемые тета-волнами, это является частью вашего Я, а потому этого не следует бояться. Наоборот, надо относиться к этому с уважением и даже с любовью.

Вы всегда можете изменить что угодно в самом себе. Ни один из образов не может быть постоянным и неизменным, равно как не могут быть постоянными и неизменяемыми те состояния и настроения, которые эти образы отражают. Образы только лишь предоставляют вам информацию, которую вы можете использовать для совершения каких-либо изменений.

Вам не обязательно делать всю работу сразу. Понимание содержания, его оценка и изменение требуют достаточно много времени. Поэтому этот процесс должен быть медленным и постепенным, вам не следует, да и не нужно делать все сразу.

Вы всегда можете вернуться. Если вы увидели образ один раз, то всегда сможете увидеть его еще раз. Следует также обращать внимание на ключевые моменты, которые потом помогут вам вернуться к нужному образу.

Нет ничего настолько ошеломляющего и болезненного, что нельзя было бы вылечить. Желание справиться с душевной травмой и настойчивость смогут оказать замечательное действие на подсознание.

Не беспокойтесь, если вам не удалось найти ничего интересного. Некоторые люди опасаются, что они не вошли в тета-состояние, если не испытывают чего-то важного, значительного, творческого и сложного. Это совершенно беспочвенное опасение! Тета-волны, кроме различной информации, также могут нести тишину и успокоение.

Развивайте свою духовность. Создание и укрепление сознательной связи между своим сознанием и высшей силой (если вы, конечно, в нее верите) даст вам неисчерпаемый источник полезной информации, лечебных свойств и творческих подсказок.

Намеренное проникновение к специфическому материалу подсознания

В третьей главе говорится о некоторых специфических приемах, которые помогают активизировать тета-волны, но прием "Дом дверей" предназначен только для того, чтобы активизировать общие тета-волны. Все, что происходит внутри комнат, может иметь специфическое содержание, но в этом приеме мы не стремимся к получению специфического материала. Встает вопрос: что же нужно делать для того, чтобы добраться до специфического подсознательного материала?

В подсознание ведет множество дорог. А воображение, наверное, является одним из наиболее эффективных инструментов, которые могут помочь добраться до глубин подсознания. Это объясняется тем, что воображение активизирует альфа-волны, которые являются мостом, связывающим подсознание с сознанием. Если же мы ищем какой-то особый материал, то необходимо найти те образы, те фантазии, которые помогут отыскать именно его.

Такой прием, как "Дом дверей", достаточно легко преобразовать из приема, дающего доступ к общему содержанию подсознания, в прием, который дает возможность откопать и какой-то специфический материал. Прежде всего необходимо определиться, какой именно материал вы хотите отыскать. Для этого постарайтесь найти слово или образ, в определенной мере олицетворяющий эту категорию. Например, вместо того чтобы спрашивать: "Почему мне так сложно бросить курить?", вы можете просто представить образ дымящейся сигареты или использовать в качестве ключевого слова слово "курить". Если вас интересуют и беспокоят ваши отношения с другим человеком, то вместо того, чтобы спрашивать себя: "Как улучшить отношения с Джейн, чтобы они больше соответствовали моим желаниям?", вы можете просто использовать слова "отношения" или "Джейн" в качестве ключевого слова. В зависимости от рода проблемы, которая стоит перед вами, вы можете использовать слова "отношения", "общение" или образ сердца.

Когда вы найдете образ, олицетворяющий проблему, или ключевое слово, вам следует возвращаться к приему "Дом дверей". Идя по коридору, ищите ту дверь, на которой находится табличка с нужным образом или словом. Когда вы найдете эту дверь, входите и осмотрите то, что за ней находится.

В зависимости от того, что вы обнаружите за этой дверью, можно будет, к примеру, сузить тему или более ее детализировать. Но не следует спешить и стараться сделать все сразу. Этот процесс должен быть постепенным. Если вы откроете дверь с сигаретой на табличке и увидите за ней образ самого себя, то вы можете спросить у этого образа, что ему нужно, чтобы, он смог бросить курить. Это только один из возможных вариантов. За дверью с сигаретой на табличке вы можете увидеть что угодно, к примеру, больничную палату. Информация должна подниматься из подсознания не спеша, постепенно. Спешка здесь недопустима. Старайтесь не контролировать процесс поступления информации. Если вы захотите сделать какие-либо изменения, то вам следует руководствоваться перечисленными выше принципами.

Практическое отсутствие тета-волн не является для человека непривычным, так как многие прошлые впечатления, воспоминания и эмоции настолько неприятны и болезненны, что подсознание "приняло решение" оградить сознание от этих впечатлений и воспоминаний и навсегда спрятать их в своих глубинах. Наблюдение за волнами мозговой активности человека, подсознание которого скрывает материал, "желающий" оставаться необнаруженным, — завораживающее зрелище.

Наблюдая за волнами мозговой активности, можно даже увидеть, как подсознание прячет материал и не дает сознанию докопаться до него. На рисунке 1А изображена схема волн мозговой активности человека, в чьем подсознании что-то скрывается. Вы можете видеть активные альфа-волны, которые образуют мост между сознанием и подсознанием, и бета-волны, которые говорят об активном состоянии сознания, но при этом полное отсутствие тета-волн, а это означает, что никакая информация из подсознания поступать не будет, хотя сознание и готово к ее приему.

В такой ситуации следует помочь человеку активизировать тета-волны и добраться до подсознания. Этот способ почти всегда срабатывает, но на рисунке 1В показана схема другой стратегии, которую может предпринять наш интеллект, чтобы не допустить выхода скрытой в подсознании информации на сознательный уровень. На этой схеме вы можете видеть активные тета-волны, но альфа-волны, которые были чрезвычайно активными, просто исчезли, а вместе с ними исчез и мост, по которому информация могла бы подняться до сознательного уровня. Эта схема отображает еще одну защитную реакцию нашего организма: так он препятствует выходу из подсознания информации, которая может причинить боль или доставить крайне неприятные ощущения. Мне доводилось наблюдать, как во время одного сеанса медитации у многих людей эти две схемы сменяли друг друга. Как только активизировались тета-волны, сразу же пропадали альфа-волны, и наоборот. Таким образом, людям долго не удавалось установить схему, которая могла бы обеспечить переход информации на уровень сознания.

В этом случае я предлагаю работать с содержанием блока, чтобы установить схему, обеспечивающую активизацию и альфа- и тета-волн. Тогда доступ к содержанию подсознания станет реальным.

Если кто-нибудь из моих клиентов попадает в такую ситуацию, то я предлагаю ему решить, стоит ли продолжать попытки добраться до скрываемой подсознанием информации — ведь эта информация может нанести достаточно серьезную психологическую травму. У одной из моих клиенток, которую я буду называть С.П., эта схема наблюдалась в течение нескольких сеансов подряд. СП. знала, что в ее прошлом есть что-то, мешающее ей пробраться в глубины подсознания. После долгих размышлений СП. решила во что бы то ни стало выяснить, что же с ней произошло и что скрывается в ее подсознании. После этого моей клиентке удалось вернуться к своим воспоминаниям, но только частично. Ее воспоминания активизировались лишь в кинестетических и вкусовых ощущениях. Слуховые же и визуальные воспоминания активизировать так и не удалось.

Впоследствии из обрывочных сведений удалось сложить понятную историю, которая скрывалась в подсознании СП. Я контролировала процесс продвижения моей клиентки по глубинам ее же подсознания и предупреждала ее о том, чтобы она не спешила и двигалась постепенно. Я объяснила: чтобы разобраться, что же случилось с ней в детстве, ей не обязательно знать все детали; подходить к болезненной информации следует только тогда, когда чувствуешь, что можешь справиться со своей болью. Наконец СП. смогла собрать достаточно информации, чтобы справиться со своей болью и продолжать сохранять душевное равновесие.

И хотя схема волн мозговой активности СП. продолжала свидетельствовать о наличии небольшого количества ускользающей информации, моя клиентка смогла во всем разобраться и стала фокусировать тета-волны на духовном аспекте. Она сконцентрировалась на связи с высшей силой, что помогло ей найти правильную дорогу в жизни.

Решение о том, насколько глубоко следует внедряться в подсознание и когда стоит остановиться, глубоко индивидуально. Каждый должен принять такое решение сам, руководствуясь своими личными стремлениями и потребностями. Я никогда не заставляла клиентов внедряться в самые потаенные уголки своего подсознания. Когда же они самостоятельно принимали решение о том, что им надо докопаться до сути, тогда я, как могла, опекала их и старалась оградить от психологических травм. Я помогаю своим клиентам добраться до того "места" (пункта, закоулка, площадки, цели), которое приносит им полное удовлетворение поисками. Эта желанная цель носит сугубо индивидуальный характер у каждого человека. Если вы чувствуете; что не сможете самостоятельно справиться со своими тайнами, то я опять же советую вам прибегнуть к помощи опытного психолога. Сигналами опасности, признаками того, что следует быть осторожным и внимательным к своим ощущениям, являются страх, депрессия, а также любые другие отрицательные эмоции. Если вы испытываете такие чувства, когда пробираетесь к глубинам подсознания, то это говорит о том, что ваш организм предупреждает вас об опасности. В этом случае вам обязательно нужна квалифицированная помощь.

Большинство людей, однако, не испытывают никаких отрицательных эмоций, когда пробираются к потаенным уголкам подсознания. Не забывайте о том, что существует множество способов добраться до подсознания, не причиняя себе никакого дискомфорта.