Мир медитативного покоя

Все, что вы прочитаете сейчас – это образы, которые создаются в мысленной реальности. Расслабление помогает войти в мир иных состояний и законов, вашу психическую Вселенную. Схема первого ментального упражнения описана подробно, но у каждого из практикующих могут быть свои, неповторимые видения. Не стоит драматизировать ситуацию, если ваши личные переживания не совпадают с описанными. Это свидетельствует о сильном творческом начале. Различия в описании упражнения и в ваших видениях отражают индивидуальные особенности восприятия человека. Важно, чтобы во время исполнения упражнения сохранялся общий настрой на покой, равновесие, благость и внутреннюю тишину.

Когда нужная степень расслабления будет достигнута, представьте, что перед вами, словно на фотобумаге проявляются контуры двери. У кого-то она может стать реальной и осязаемой, а у кого-то расплывчатой, словно сотканной из зыбких потоков тумана. Это — вход в мир ментальной реальности, гармонии и по­коя. Откройте дверь и шагните за порог...

Вы вошли в приветливый и теплый мир. Возникший в воображении пей­заж — ваш и только ваш. Никто не может вторгнуться туда без вашего позволения.

От порога вверх плавно поднимается длинная ров­ная дорога. Она ведет к верхушке холма. Солнце высоко над горизонтом и все вокруг наполнено тишиной, безмятежностью... Шагните по дороге и ощутите, как она мягко пружинит под но­гами, подталкивая вас дальше — к гребню холма. Считайте про себя до десяти и на каждый счет делайте шаг к вершине холма. Один... Два... Три... Четыре... Пять... Шесть... Семь... Восемь... Де­вять...

Остался последний десятый шаг, отделяющий вас от гребня холма. Шагните — «десять»... Там за гребнем — обрыв. А по вершине холма проходит черта, гра­ница... Нужно преодолеть ее и шагнуть с обрыва вниз... Возможно, что при переходе черты вы почувствуете сопротивление. Это стереотипы обыденного восприятия противятся последнему, решительному шагу, отделяющему вас от погружения в новый мир медитативной реальности. Смелее и решительнее — впе­ред! Шагните с обрыва вниз... Но вместо стремительного падения, вы плавно, медленно, как осенний лист в безветренную погоду, опускаетесь вниз. В мире гармонии и покоя не мо­жет быть травм, и полет ваш на­поминает полет паутинки тихим солнечным утром бабь­его лета. Вы медленно опускаетесь вниз, к волнам тумана, клубящегося у подножия обрыва.

Вас заботливо и осторожно, как руки матери, подхватывают теплые и упругие струи тумана, и опускают на поверхность моря покоя, отдыха, блаженства.

Волны бережно и нежно принимают вас. Вы покачиваетесь в пенных гребнях, наполняетесь теплом и чистотой. Волны ласкают кожу, проникают внутрь, вымывают все темное, ненужное и за­полняют внутреннее пространство звенящей хрустальной чистотой. Появляется сладкая истома.

Последние ощущения тела растворяются в искрящихся струях радуги моря. Словно кусочки сахара в воде, тают руки, исчезают ноги, туловище, голова... Физическая оболоч­ка полностью растворилась, исчезла. Остается упоительное состояние освобождения от физического тела. Сознание – само по себе, тело – само по себе. Пусть оно отдохнет от сознания, а сознание от тела.

Посмотрите вверх. Прямо над вами висит све­тящийся белый матовый шар. Он медленно приближается к вам и пульсирует в такт дыханию. Шар втягивает вас внутрь. Войдите и почувствуйте, как растворяетесь в светлом тумане, наполнившем шар. Вы становитесь туманом в который вошли! Ощутите себя шаром. Я — это шар, шар — это Я!

Мысленными усилиями из светлого тумана создайте новое тело таким, каким хотели бы видеть. Вылепите ноги, туловище, руки, шею, го­лову... Кожа светится нежным золотистым светом. Вы скульптор своего тела. Вы со­здали настоящее произведение искусства. Войдите внутрь, как в новый, построен­ный для себя дом. Ваше тело — это первый шаг в вашей мысленной работе. Оно такое, каким вы его представили. И пусть изменения пока только воображаемые. Важно начать и тело изменится, когда вы сами начнете ме­няться.

В новом теле океан энергии, силы, бод­рости! Сравните это состояние с тем, что было до нача­ла работы.

Вот вы и пережили первый опыт ментального погружения. Я надеюсь, что вам удалось, почувствовать ощущения сказочного мира медитативной реальности. А теперь отдохните. Можно походить, полежать, посидеть, словом, любое медленное и плавное действие поможет вам окончательно вернуться из медитативного расслабления. Появились внутренние перемены, пока незаметные, но с каждым повторением, они будут усиливаться и скоро станут яркими отчетливыми.

Опыт работы с группами, осваивающими адаптированную систему древних практик, показывает, что после медитативного погружения, у многих появляется чувство, что они побывали дома. К сожалению – ненадолго! Суета жизни, привычный круг обязанностей и дел быстро нивелируют душевную радость. Через пару дней люди, переживавшие в медитативном погружении восторг слияния с высшим, возвращаются к привычному образу жизни. Так происходит почти со всеми, кто бросает занятия в самом начале. Но если работу продолжать, мир ментальных образов и глубинных переживаний откроется во всем своем великолепии.

Чтобы сделать следующий шаг в личном развитии и самосовершенствовании, нужно освоить энергетические структуры, в которых накапливается потенциал внутренней силы. А пока нужно активизировать такие глубинные энергоструктуры, как «лечебный центр» и «диск психологической устойчивости». Чтобы они заработали, нужно включить…

Каналы рук и ног

Познакомьтесь с психофизическими упражнениями, которые откроют каналы рук и ног. Посмотрите на свою ладонь. В ее центре расположена ямка. В ней даже цвет кожи отличается от окружающих тканей. В этой ямке – входные отверстия каналов рук. Сожмите три пальца одной руки (указа­тельный, средний и безымянный)вместе и подушечки погрузите в ямку в центре ладони другой руки. Вспомните принцип «Растопить ледышку», который вы использовали в работе с точками влияния на внутреннюю воду. (Эти практики были описаны в заключительной части первой книги цикла.)Медленно, вращательными движениями по часовой стрелке, двигайте подушечками паль­цев, едва касаясь кожи на ладони. Появляется ощущение, что под кожей в центре ладони возникла пустота, и пальцы проваливаются в нее. Так раскрывается входное отверстие канала руки, расположен­ного в центре ладонной ямки. Слегка прижмите пальцы к коже в центре ладони и скоро почувствуете, как от них вверх по руке струится тепло. Словно волна прокатывается от ла­дони к плечу. У кого-то тепло пройдет сразу по всей длине руки - до плеча, а у кого-то может задержаться на уровне запястья. Это свидетельство проводимости ка­нала руки. Когда тепло от пальцев свободно струится по всей длине канала, это означает, что в нем нет застоев и пространство канала чистое. Ну а если канал забит какими-то негативными энергетическими блоками, его нужно очистить. В противном случае, хронический застой, забитость канала негативными энергетическими сгустками приведут к заболеваниям. Сначала появится ломота в руках, потом она пройдет, но это показатель того, что психоэнергетические нарушения ушли на более глубокий уровень и могут проявиться в виде серьезного недуга.

Сочетая дыхание и воображение можно эффективно почистить канал, предотвратить негативное развитие событий, предупредить болезнь. Отведите руку в сторону, медленно вдохните и представьте, что через отверстие канала на ладони вы вдыхаете теплый воздух. Второй рукой, сопро­вождаете вдох и проводите его по ходу канала, от кисти до плеча. После нескольких повто­рений появится ощущение, что внутри руки проложена трубочка, и вдох течет по ней теплым, щекочу­щим потоком. Повторите это упражнение несколько раз. С каждым новым повторением движение энергии вдоха по каналу руки становится более свободным.

Для дальнейшей работы руки должны быть полностью расслаблены: достаточная степень расслабления будет, когда вы одной рукой за запястье поднимите вверх другую руку. Если отпустить запястье, то рука свободно, без задержек упадет вниз.

Теперь активизируйте входное отверстие канала одной руки пальцами другой. Представьте, что вдыхаете через канала руки... Когда вдох будет свободно подниматься к плечу, наклонитесь вперед, так, чтобы рука висела свободно и расслабленно. Вдохните и мед­ленно выдохните, представляя, что выдох движется по каналу от плеча к ладони. Если канал чист и свободен, появится ощущение, что рука вместе с выдохом удлиняется.

Повторите эти же действия с другой рукой. А когда добьетесь чистоты и свободного движения энергии в каналах рук, наклонитесь вперед, и медленно выдохните, представляя, как выдох струится по каналам. Обе руки удлиняются …

Для активизации движения энергии в каналах рук очень эффективно такое упражнение: встаньте свободно, расслабленные ,согнутые в локтях руки установлены перед грудью, ладони повернуты одна к другой и параллельны друг другу. Медленно разводите руки в стороны до ширины плеч, а потом сближайте их. Сделав несколько таких движений, вы почувствуете, как между ладонями возникает связь. Впечатление такое, будто они соединены множеством невидимых ниточек. А если одну ладонь оставить неподвижной, а другую относительно ее перемещать вверх-вниз, то появляется ощущение, что движение одной ладони вызывает специфические ощущения в другой.

Эти упражнения напоминают тренировки по активизации вашего биополя. Но есть и разница. Представьте, что энергия золотистыми шариками концентрируется в ладонных ямках. Энергетический шарик на правой ладони превращается в световой ершик, похожий на инструмент для чистки бутылок. Мысленно введите его в канал расслабленной левой руки и медленно двигайте им внутри канала от ладони до плеча. Сначала вы только воображаете эти действия, но скоро появятся реальные ощущения. Щекочущее прикосновение «волосков ершика» активизирует стенки канала. Дви­гая мысленным «ершиком» от ладони к плечу и обратно, вы очищаете стенки канала. Появляется свежесть, тепло и ощущение легкости в руке. При помощи «энергетического ершика» прочистите каналы обеих рук. Если вдох и выдох легко струятся внутри канала (а вы это почувствуете), можно считать его чистым.

Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Поднимите прямые руки перед собой, ладонями вверх. Соедините их «ковшиком». Глаза закрыты. Пред­ставьте в ладонях нагретый солнцем, теплый, упру­гий, апельсин. Вспомните его аромат. Обхватите апель­син пальцами. Слегка сожмите их и почувствуете, как кожи­ца апельсина прогнулась. Сожмите плод силь­нее... Кожура лопается и из под пальцев брызжет терпкий, по­щипывающий сок. Он течет по рукам... Сожмите апельсин еще сильнее... Воображаемый сок проникает внутрь каналов рук и течет по ним, по­щипывая стенки… Сок «мысленного апельсина» сдирает со стенок каналов рук остатки психологической и энергетической грязи...

Мысленно сожмите апельсин в ладонях сильнее, и от давления он сначала уплотняется, а потом превращается в малень­кое солнышко. Свет и ласковое тепло согревают ладони, а затем вольным потоком струятся по каналам рук. Вы чувствуете расположе­ние каналов в руках: от ладони до плеча. Сначала они похожи на тонкие трубочки. Но регулярные тренировки превратят каналы в мощ­ные структуры, которые займут значительную часть объ­ема руки. Эти каналы, как и каналы ног, (о них речь пойдет позже) обеспечивают устойчивый энер­гообмен организма с внешней средой.

Помогите активизации каналов дыханием. Представьте, что вдыхаете тепло и свет солнышка в ладонях и по каналам проводите его к плечам. А темный и прохладный выдох направляете по каналам рук вниз. Эти упражнения включат каналы рук.

Ну а для поддержания каналов рук в рабочем состоянии нужно выполнять такие упражнения: