Случай из практики: прощение

Хал был ветераном вьетнамской войны и алкоголиком. Получив огромное наследство, Хал мог позволить себе любую роскошь, но он больше всего стремился к душевному покою. Я познакомился с ним во время отпуска на Гавайских Островах. Однажды на пляже я проводил мышечное тестирование человеку, которому в свои сорок лет не удавалось сбросить лишний вес. В тот момент мимо проходил Хал и обратился к нам с вопросом: «Чем это вы, парни, занимаетесь?»

Должно быть, со стороны это действительно выглядело странно: двое взрослых людей выделывают что-то со своими руками на пляже. Я объяснил ему метод мышечного тестирования, и что я пытаюсь помочь человеку стать конгруэнтным и освободиться от своей страсти к шоколаду. Это еще больше заинтересовало Хала, и он спросил меня, работал ли я когда-нибудь с ветеранами войны. Я ответил утвердительно, добавив, что результаты, как правило, были хорошими. Он попросил меня провести с ним тестирование, и мы договорились о встрече.

Через полчаса мы встретились в уединенном месте, и Хал рассказал мне свою историю. Он был на войне во Вьетнаме и никак не мог забыть эпизод, когда столкнулся лицом к лицу с вьетнамским офицером. Оба выстрелили одновременно. Но Холл попал ему прямо в сердце, а тот — промахнулся. Каждую ночь этот эпизод повторялся в его снах. Его преследовали глаза человека, которого он убил на месте выстрелом в сердце.

Я провел тестирование, и единственная выявленная эмоция оказалась связанной с чувством вины. Он не мог простить себе этот эпизод. Мы провели сеанс прощения, во время которого он простил себя за то, что, защищая свою жизнь, отобрал ее у другого человека. Тихо поплакав минут десять, он успокоился и сказал, что испытывает огромное облегчение. После того сеанса Хала перестали преследовать ночные кошмары, и он стал меньше пить. Я также помог ему справиться с некоторыми физическими недомоганиями , и через два дня он уже был другим человеком.

Как преодолеть отрицание

Чтобы прощать, важно быть с самим собой абсолютно откровенным. Когда мы что-то отрицаем, прощение не работает. Мысли — это эмоции, превратившиеся в побуждение к действию. Мысли ведут к принятию решения, выбору и действию. Быть эмоционально честным означает принять ответственность, вместо того, чтобы

прятаться за мысленные оправдания и отговорки. Невозможно проявить истинное прощение, если вы что-то утаиваете от самих себя. Поэтому в случае, если вам не удается признать все свои чувства, вам не удастся и простить. Какой глубокой не была бы наша рана, мы должны это признать и примириться с этим. Нам также необходимо понять, что лишь благодаря своему умению любить имперсо-нально, мы сможем исцелиться, особенно если оказались жертвой нелепой ситуации.

Если вы принимаете, что единственная цель этого нашего путешествия по названию «жизнь» — духовное развитие, умение меняться и освобождаться от всего, что с нами происходит, умение жить лишь настоящим — в таком случае, почему вы не хотите научиться прощать? Разве вы не видите, что, не прощая, вы лишь вредите себе и тормозите свое духовное развитие? Возможно, вы сами создали эту ситуацию, чтобы совершить большой скачок к духовному осознанию.

Необходимо смело признать те эмоции, которые не позволяют нам прощать, так как именно они держат нас в прошлом и являются причиной многих заболеваний. Ненависть, обида, горечь, вина и стыд — это самые деструктивные эмоции из тех, за которые мы обычно держимся. Ум также снабжает нас причинами, которые мы используем в свое оправдание, чтобы не прощать. Мы жаждем справедливости и отмщения и продолжаем держаться за свои обиды, чтобы быть начеку и предотвратить подобные ситуации в будущем.

Может, вы сами себя убедили, что нуждаетесь во времени; что ждете, когда боль утихнет и тогда вам будет легче простить. Не обольщайтесь этим аргументом! Это часто происходит после таких эпизодов, как изнасилование, инцест или смерть любимого человека. В ожидании момента, когда мы найдем в себе силы простить, мы теряем свое здоровье. Ведь когда разовьется рак или инфаркт -будет слишком поздно; вред уже нанесен.

Умение прощать не всегда дается легко и просто: на самом деле оно дается с болью. Это связано с отрицанием. Мы отрицаем тот факт, что мы, и только мы одни виновны в своем страдании, так как сами держимся за свое прошлое. Мы отрицаем тот факт, что лишь прощение позволит нам продолжать жить, освободившись от прошлого. В действительности, это лучшее из всего, что мы можем для себя сделать.

Последствия прощения

Обида, враждебность, гнев, отмщение, горечь, разочарование и неспособность прощать являются очень вредными эмоциями. Они отбирают у нас слишком много бесценной жизненной силы; они медленно, но верно подтачивают наше физическое и ментальное состояние. Эти эмоции, в первую очередь, воздействуют на печень, затем — на сердце и иммунную систему. Прощая, мы принимаем свою ответственность за сложившуюся ситуацию и освобождаемся от стремления отомстить своему обидчику. На самом деле, мы освобождаемся как на физическом, так и на энергетическом плане и отдаем свое страдание высшему источнику, Творцу. Только освободившись, мы можем полностью эмоционально выздороветь.

Следует отличать чисто ментальное прощение от прощения, исходящего из глубины сердца. Ментальное прощение происходит, когда мы понимаем на уровне интеллекта, что лучше и правильнее — простить. Я часто сталкивался с таким типом прощения. Это принадлежит к той же категории, что и отрицание. Мы можем пытаться простить, подавляя свои истинные чувства. Мы можем думать, что простили, хотя на самом деле этого не произошло, и это хуже, чем не прощение.

Прощение из глубины сердца происходит в том случае, когда мы принимаем ответственность за то, что сыграли свою роль в определенной ситуации, и признаем, что другой человек также исполнял свою роль в этом замысле. Фактически, мы должны быть благодарны своим обидчикам за полученный урок, и желать им добра от всего сердца, в глубине которого мы храним вселенскую любовь. Однако это отнюдь не сентиментальный процесс, так как даже когда мы прощаем, приходится иметь дело с неприятными эмоциями, которые всплывают на поверхность. Особенно если мы вновь встречаем обидевшего нас человека; мы можем испытывать боль и всевозможные бурные эмоции, которые, вероятно, усилятся, если обидчик не проявит раскаяния.

Помните: вы прощаете своего обидчика не ради него; вы прощаете только ради себя!

Существует немало ложных концепций относительно прощения; одни берутся из книг, другие из фильмов и так далее. Многие думают, например, что следует сказать своему обидчику, что простили его или ее; на самом деле, это не обязательно. Можно простить и никогда не поднимать этот вопрос вновь, за исключением тех случаев, когда вы хотите повлиять на его поведение, довести что-то до его сознания и помочь ему измениться. И только в том случае, если вы чувствуете, ЧТО ЭТО ВАМ ПОД СИЛУ.

Другие люди утверждают, что, прощая обидчиков, мы признаем их правоту. Это совсем не так! Прощая кого-то, человек лишь высвобождает свободную радикальную энергию, которая возникла в результате эмоциональной травмы. Вы никому и ничему не даете никаких оценок, вы просто прощаете. Прощение не имеет отношения к оправданию деструктивного поведения вашего обидчика.

Но вы также не должны забывать о том, что случилось. В конце концов, мы пришли на эту землю, чтобы выучить свой урок и усовершенствовать способность создавать то, что полезно для нас. Вы отпустили свои эмоции, связанные с инцидентом, сохранив полученный опыт и знание.

Прощение не означает, что мы должны вернуться к своему обидчику, притворяясь, что ничего не произошло. Нет необходимости сохранять деструктивные отношения с людьми, или восстанавливать испорченные отношения. Примирение возможно, но если вы действительно чувствуете, что это для вас правильно.

Прощать не легко. Тот, кто говорит, что это легко, вероятно, преуспел в ментальном прощении, потому что прощение от сердца требует гораздо большего. Прощение — это не процесс, это — решение, которое приходит в одно мгновение к тем, кто понимает работу вселенной. Чем быстрее мы сосредоточимся на прощении, тем легче нам будет это сделать. Выбрав прощение, мы мгновенно оказываемся на пути к эмоциональному исцелению. Нам не требуется знать всех фактов, чтобы простить; они не представляют важности. Единственное, что важно — наша готовность разорвать эмоциональные цепи, связывающие нас с прошлым. Это сродни освобождению заложника, которым являетесь Вы!

Незавершенное дело

То, что вы не смогли кого-то простить является незавершенным делом, и это оказывает воздействие на ваше энергетическое поле. Это создает дисгармоничный резонанс, и может притянуть ситуацию, в которой вы будете еще больше страдать. Прощение, с другой стороны, способствует умиротворению и внутреннему покою. Прощение — это ваш выбор; выбор — это карма. Прощение — это акт милосердия и доверия законам вселенной. На самом деле, прощение означает освобождение заложников и узников, завершение дела, очищение энергетического поля и разрыв тянущихся из прошлого кармических цепей.

Прощение начинается с того, что вы готовитесь принять решение освободить своего обидчика от бремени того, что он вам сделал. Прощение не имеет ничего общего со справедливостью или получением удовлетворения, потому что обидчик уже наказан. Не нам его осуждать и наказывать. Мы, фактически, отказываемся от своего права на переживание и боль. Поэтому это так трудно дается.

Для завершения процесса эмоционального исцеления требуется терпение. Хроническая скорбь часто возникает из чувства потери и отсутствия способности высвободить свои эмоции. Когда мы, простив обидчиков, освобождаемся от горечи, скорби, отчаяния, гнева и других эмоций — мы освобождаемся от негативной кармы.

Кого прощать

Мы живем в мире, в котором многие люди присутствуют лишь для того, чтобы удовлетворить собственные потребности. Они берут то, что им не принадлежит, и это становится причиной множества страданий. Иногда они сознательно причиняют вам вред. Иногда вы становитесь невольной жертвой их поведения. Есть среди этих людей такие, которые не осознают своих поступков и их последствий для других людей. Есть такие, которые не могут вести себя иначе, и их деструктивное поведение прекращается лишь в том случае, если их обличат и задержат. Есть нарушители, которых вы едва ли знаете в лицо, и есть такие, с которыми вы вынуждены общаться регулярно. Некоторые из них раскаиваются и просят прощения, но большинство из них никогда этого не сделают. Можно ли таких людей прощать?

Я даю следующий ответ: это совершенно не имеет значения. Прощайте всех тех, кого вы знаете в лицо и кого не знаете; кто совершил нечто ужасное и кто просто сказал вам нечто неприятное; кто раскаивается, и кому все безразлично. Истина в том, что с каждой минутой, прожитой без прощения, вы наносите себе все больше и больше вреда. Вам не дано изменить жизнь вашего обидчика; ваша задача разобраться с одной личностью, которой являетесь вы сами. Хватит откладывать это на будущее!

Каждый день происходит множество событий, во время которых вас могут оскорбить , обидеть; ваша задача — научиться отпускать обиду и прощать. Даже если человек постоянно обижает вас, вам следует прощать его или ее. Чем лучше мы овладеем этим искусством, тем выше вероятность, что мы выполним свою задачу, завершим свое дело, и избежим новых проблем. Следует работать над собой до тех пор, пока обиды перестанут на вас действовать и вызывать бурные эмоции. Если вы хотите преуспеть в исцелении, вам следует научиться мгновенному прощению. Не избегайте своих обидчиков, так как они появились в вашей жизни, чтобы научить вас внутреннему покою, любви и прощению; они не исчезнут из вашей жизни до тех пор, пока вы не научитесь сохранять хорошее расположение духа, независимо от их отношения к вам. Только тогда вы сможете идти дальше по своему пути. Можно простить все, даже самое глубокое оскорбление. Прощая, мы не думаем о глубине или природе оскорбления. Чем больше мы страдаем, тем выше мотивация для освобождения от этого страдания. Следует прощать даже самые разрушительные действия, которые, казалось бы, невозможно простить. Также не имеет значения количество нанесенных обид, оскорблений, унижений или насилия; мы должны прощать даже самые страшные из них, чтобы освободиться. В этом и заключается суть исцеления ПРОЩАТЬ МОЖНО ВСЕ, ПРОЩАТЬ МОЖНО БЕСКОНЕЧНО!

Всегда трудно заставить себя простить. Но мы действительно стоим перед выбором, и, выбирая прощение, мы обращаемся источнику любви, пребывающему внутри нас; это проявление божественных качеств милосердия и сострадания. Каждый раз, простив, мы поднимаемся еще на одну ступеньку своей духовной эволюции. Овладев мастерством прощать, мы реже становимся жертвами насилия, поскольку начинаем понимать, что играем свою роль в процессе создания определенной реальности.

Сеанс прощения

Многие спрашивают меня, как прощать и как прийти к прошению. На самом деле это самое легкое, и на этот счет не существует четких правил. Помогая своим пациентам завершить этот процесс, я обычно напоминаю им, что прощение может произойти везде; нет никакой необходимости находиться в каком-то особенном месте, или в чьем-то присутствии. Человек совершает это наедине с самим собой. Возможно, люди, которых вы хотите простить, уже умерли; или вы даже не знаете имени обидевшего вас человека. Более того, если это живой и знакомый вам человек, нет никакой необходимости идти к нему и заявлять: «Я простил(а) тебя!»

Возможно, ваш обидчик даже и не подозревает, что заставил вас страдать. Это не ваше дело судить его. Предоставьте это Богу и законам вселенной. Но поймите меня правильно; это не означает, что вы не можете поговорить с таким человеком и в мягкой форме попросить его изменить свое поведение. И тогда ему решать -меняться или нет, вы свою задачу выполнили.

Прощение — это глубоко духовное деяние, приближающее вас к Богу; с этого начинается процесс исцеления. Оно — между вами и высшим сознанием, частичкой ВСЕГО ЧТО ЕСТЬ, между вами и Богом. Единственным свидетелем, в котором вы нуждаетесь в процессе прощения — это Бог; никому не надо об этом говорить, тем более, если вы просто хотите продемонстрировать свою добродетель. Когда эта тема всплывает в разговоре, вы можете не уклоняться от нее. Лучше подождать до того, как начнется исцеляющий процесс, и лишь тогда поговорить с кем-то на эту тему. Гораздо важнее — просто простить, и оставить все на усмотрение Вселенной. Вы свою задачу выполнили, вы — чисты. Вы восстановили свои силы и пьете из своего источника необусловленной любви. Для меня, Бог — олицетворение милосердия.

Философия перевоплощений представляется убедительной, по той причине, что она подтверждает любовь, милосердие и справедливость Бога. Она помогает нам понять, что все в этой жизни происходит с определенной целью; голодающие дети в Бангладеш, роковые катастрофы, войны, рак и другие болезни, которые можно было бы предотвратить. Бог в этом не виновен, поскольку мы сами все это создаем, благодаря своей свободе выбора; и мы вынуждены жить в той реальности, которую сами же создали.

Благодаря законам кармы, философия перевоплощений представляет силу непоколебимой справедливости. Приводя свою жизнь в гармонию с окружающим, мы сами себя приводим в гармонию с безусловной любовью Бога. Сделав выбор в пользу прошения; вы выбрали между кармой и милосердием. Вы впустили в свое сердце чудо. Так что, когда вы прощаете, соединитесь с источником безусловной любви, ощутите Любовь Бога к Его Творению; и тогда, в это мгновение любви, вы избавитесь от страданий.