VI. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ

Фундаментом космического развития следует считать сушествование индивидуума на Земле как наиболее здоровой и полезной единицы общества. Тренировка психики должна происходить в связи с полнокровной жизнью на Земле. Ничто так не способствует развитию красного плана, как устремленность к физическому, психическому и энергетическому здоровью.

Физическое здоровье

Рекомендации для поддержания нашего физического тела в надлежащем состонии весьма просты, но требуют неукос­нительного выполнения.

Первое правило касается рационального и сбаланси­рованного питания. Предлагаю такую схему питания: завтрак — соки, фрукты, обед — соки, салаты из свежих ово­щей, овощные супы, бульоны, мясо или рыба, фрукты на десерт; ужин — такой же, как обед, но без супов. Желательно минимальное потребление хлеба, соли, сахара. Исключить из питания кофе и шоколад, являющиеся сильными возбудителями клеток.

Второе правило — своевременная очистка организма от шлаков. Необходимо один раз в неделю делать высокую клизму с проведением суточного голодания. Кроме того, весьма полезно проводить регулярную очистку всех внутренних органов, для чего существуют весьма эффективные рецепты из практики народной медицины. Вот некоторые из них.

Профилактическая очистка (для всех внутренних органов): трава — подмаренник обычный. Заваривать и пить зимой как крепкий чай в течение трех-четырех недель.

Очистка от солей (при отложении солей): две столовые ложки неочищенного риса залить водой и настаивать в течение суток. Утром сварить (варить в течение 5 мин после закипания) и съесть натощак, после чего желательно не употреблять пищу 4-6 ч. Есть рис 2 недели 2 раза в год. Это эффективная профилактическая процедуру.

Хороший результат при выводе известковых отложений дает следующая процедура. Необходимо иметь 3 пачки лаврового листа (по 50 г.). Первый день: налить в эмалирова ную кастрюлю 300 г воды и бросить в нее полпачки лавров го листа, довести до кипения и кипятить на малом огне мин. Затем снять кастрюлю с огня и хорошо ее укутать 3 ч. После этого жидкость слить в стакан и мелкими глотками выпить ее в течение дня. Процедуру повторить на 2-й и 3 день. Через неделю вновь провести этот трехдневный кур а через год повторить этот же курс в течение 6 дней. Очистка печени: трава — ноготки (сушеные). 40 г цветков или всего растения заварить на 1 л кипятка. В течении дня выпить эту дозу в 3 приёма. Принимать 2-3 недели за 20 мин. до еды.

Вывод камней из печени: приготовит смесь из 100 г оливкового масла и 100 г свежевыжитого сока лимона, охладить смесь до температуры + 10°С. Первый день — пообедать, но не ужинать. Перед сном, сидя в постели и постоянно по­мешивая смесь употреблять ее маленькими глотками. Ус­нуть и ни в коем случае не вставать. Второй день — утром сделать клизму. В течение дня только пить кипяченую воду, чуть подслащенную медом с добавлением лимонной кислоты или сока. Вечером опять сделать клизму. Третий день — утром сделать клизму. В течение дня есть вареные овощи, фрукты. После одной из клизм будут идти камни ярко-зеле­ного цвета. Если после последней клизмы не будет камней, процедуру повторить через пять лет. В противном случае процедуру повторить через две недели.

Очистка почек: полтора месяца в году пить омагниченную воду.

Очистка лимфы (комплексный метод дентоксикации). Утром натощак выпить стакан раствора: 1 столовая ложка глауберовой соли на 1 стакан воды.

Приготовить смесь из 2 л сока цитрусовых и 2 л воды (всего 4 л): сок четырех больших или шести средних грейпфрутов, сок 1—3 лимонов, до 2 л добавить сок апельсина. К смеси добавить 2 л

воды. Смесь употреблять через 30 мин после принятия глауберовой соли и продолжать пить через каждые 20—30 мин комфортными порциями (350—400 г) целый день. Весь день можно ничего не есть, и только в случае сильного чувства голода можно съесть немного апельсинов.

Перед сном – клизма (2 л воды с добавлением сока)

Процедуру проводить в течение трех дней. В результате з организма будет удалено 12 л больной кислой лимфы. Все 3 дня пить только соки, есть сырые овощи и фрукты. Все три дня — глауберовая соль натощак.

Очистка сосудов и поднятие общего тонуса физического организма: травы — ромашка, зверобой, бессмертник, бере­зовые почки. Взять по 100 г каждой травы и высыпать в трехлитровую стеклянную банку, банку закрыть (метод хра­нения). Приготовление: вскипятить 0,5 л воды, добавить 1 столовую ложку смеси, настоять 20 мин, процедить через плотное полотно. На 250 г этого настоя добавить 1 чайную ложку меда, размешать и выпить перед сном.

Оставшиеся 250 г выпить утром натощак, предварительно подогрев на паровой бане и добавить мёд. Процедуру повторить через 5 лет.

Третье правило, необходимое для развития физического тела — хорошая физическая нагрузка с достаточным физическим утомлением (до хорошего пота). Не реже 1 раза в неделю посещать парную баню. Психическое здоровье

Постоянный самоконтроль, самонаблюдение, самоощущение, самовоспитание — важные параметры развития психического здоровья. Овладение в совершенстве системой аутотренинга позволяет легко влиять на психофизиологическую сферу организма.

Я предлагаю вам освоить два несложных упражнения, которые станут ключом к вашей психике, позволят управлять психическими процессами.

1. Сядьте поудобнее в кресло, руки положите на колени, закройте глаза. Формула внушения: «Со счетом «десять» мои руки станут тяжелыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам и я не смогу их поднять. Раз — руки начинают прилипать к ногам. Два — руки отяжелели. Три, четыре — руки плотно прижаты. Пять, шесть — руки крепко-накрепко при­липли. Семь, восемь — я не могу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем крепче они прилипают. Девять, десять — руки крепко-накрепко притянуты к ногам и я не могу их поднять. А теперь со счетом «пять» руки станут легкими, свободными, подвижными, и после этого упражнения

любое мое целенаправленное внушение будет реализован моей психикой. Раз, два — руки легкие, легкие, подвижные, отлипают от ног. Три, четыре — руки стали легче, еще подвижнее полностью отлипли. Пять, шесть — руки легкие, свободные, подвижные».

А теперь можете в течение минуты дать любую необходимую и заранее запрограммированную установку для своей психики.

2. Поза та же, глаза закрыты. Формула внушения: <« счетом «тринадцать» моя нервная система укрепится, те станет легким, свежим, подвижным. Раз, два — каждая клетка моей центральной нервной системы сильная, спокойная и управляемая мною. Три, четыре – нервная система укрепилась, успокоилась. Пять, шесть – нервная система сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь – я спокойный, сильный и уверенный себе человек. Девять, десять — любой мой мысленный приказ будет мгновенно реализован моей психикой. Одиннадцать, двенадцать — я всегда, везде, даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение. Тринадцать — моя психика сильная, спокойная и управляемая мною. В любой момент любой мой мысленный приказ будет всегда, везде и всюду реализован моей психикой.

Со счетом «пять» тело станет свежим, легким, спокойным и я заканчиваю упражнение. Раз — тело легкое, свежее, спокойное. Два — руки, ноги легкие. Три — туловище легкое. Четыре — мысли приятные, свежие, спокойные. Пять — голова чистая, свежая, ясная».

Упражнение окончено. Глаза открыть, встать, встряхнуться, прогуляться по комнате.