Гимнастика и массаж для грудного ребенка
У новорожденного нет собственной моторной активности, его мышцы не готовы активно откликаться на внешние воздействия. Поэтому до шести месяцев, пока ребенок не начнет пытаться самостоятельно ползать, делать профессиональный массаж не только бессмысленно, но и травматично. Тем не менее, ребенок нуждается в полноценном физическом общении, которое можно обеспечить за счет хорошего холдинга и пестовальной гимнастики. Особенно важно освоение пестования для тех мам, которые взращивают лишь первого или второго ребенка. Они пока еще не имеют достаточных навыков ловкого и энергичного ношения ребенка на руках и поэтому не могут только лишь за счет совершенного холдинга обеспечить его полноценное физическое развитие. Если ребенок имеет проблемы со здоровьем и ему показан профессиональный массаж, то маме просто необходимо обучиться пестовальной гимнастике. Профессиональный массаж даст устойчивые положительные результаты только при условии ежедневно проводимой пестовальной гимнастики.
уход за новорожденным ребенком
Упражнения для ребенка от 6-ти недель до 3-х месяцев
1.
Потягунушки
Цель: дать ребенку возможность почувствовать свое тело и обозначить его части. В древности эта пестушка была еще и заклинанием благополучного роста и развития ребенка.
Разворачивая проснувшееся дитя, мама 3—4 раза ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела. Затем она называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки.
Это упражнение повторяют 2—4 раза.
Потягунушки, потягунушки! Потягуси, потягуси, потягунушки!
* * *
Потягунушки, потягунушки! Потягунушки-порастунушки! А в ножки — ходунюшки,
А в ручки — хватунюшки, Поперек — толстунюшки, А в ушки — слышунюшки, А в глазки — глядунюшки, А носику — сопунюшки, А в роток — говорок, А в головку — разумок!
Массаж ножек
Цель: общий массаж ножек служит для развития ноги в целом и, в частности, для профилактики дефектов развития стопы. Кроме того, он усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей.
Массаж начинаем с поглаживания всей ножки ( рис. 1, 2). При поглаживании не затрагивают внутреннюю часть бедра, гладят только голень.
Затем делаем легкое растирание (рис. 3, 4). При растирании тоже не затрагивают суставы и внутреннюю часть бедра.
Далее проводим массаж пальчиков
(рис. 5, 6), растирая каждый пальчик (мизинец, безымянный и т. д.) и при этом приговариваем:
Пальчик, мальчик, хулиганчик!
Завершаем общий массаж поколачиванием пяточки (рис. 7) с приговором:
Куй, куй, каблучок! Подай, бабка, башмачок.
Не подашь башмачка — не подкуем каблучка.
После поколачивания переходим к массажу другой ножки.
уход за новорожденным ребенком
3. Разведение ножек
Цель: способствование общему развитию ноги, развитие тазобедренного сустава и профилактика врожденного вывиха бедра, коррекция гипертонуса и гипотонуса мышц ног.
Это упражнение про
1) Поочередное отведение ног. Одну ножку фиксируем выпрямленной, водится в два этапа по другую отводим в сторону, сгибая ее в колене. При этом приговариваем: 2—3 раза для каждой Ножка, ножка, Где твоя дорожка? ноги:
Ножки, ножки,
Ножки, ножки
Побежали по дорожке.
Ножки, ножки,
Бегите по дорожке,
2) Разведение ножек, или «лягушка». Сгибаем ножки в коленях и захватываем Нарвите горошку
их сбоку. Придерживая ноги за колени, делаем движение «велосипед», .
а затем разводим их в стороны в положение «лягушка», приговаривая: Топы- топы, ножки,
Бегите по дорожке,
Зовите музыкантов,
4. Опора ножкамиБудем танцевать
Из положения «лежа на спине»
ставим ножки ступнями на опору, Большие ноги,
согнув их в коленях, и начинаем Шли по дороге:
поочередно переступать или Топ, топ, топ.
«топать» ими. Повторяем Маленькие ножки
упражнение 2—3 раза, Бежали по дорожке:
приговаривая: Топ, топ, топ, топ, топ.
Массаж живота
Цель: развитие мышц брюшного пресса, профилактика пупочной грыжи.
Ставим кулачок на пупок и начинаем делать растирание вокруг пупка круговыми движениями по часовой стрелке, т. е., другими словами, массируем пупок. При проведении массажа живота делают 10—15 круговых движений.
Массаж груди
Цель: развитие мышц грудной клетки.
Интенсивное поглаживание грудки малыша делают двумя пальцами, очерчивая два симметричных полукруга по краю ребер. При массаже груди не следует затрагивать околососковое пространство и область в радиусе 1 см вокруг него. При проведении массажа груди делают 4-7 движений.
 |
уход за новорожденным ребенком
Упражнения для рук
Цель: способствование общему развитию руки, коррекция гипертонуса и гипото-нуса мышц рук. Помощь ребенку в осознании руки как части тела.
Разведение рук
И батюшке — сажень,
И матушке — сажень,
И бабушке — сажень,
(далее перечисляют несколько
родственников)
А нашему мальчику (девочке) —Долга, долга, долга, долга!
На словах последней строчки делаем ручками ребенка короткие взмахи, слегка встряхивая их, тем самым способствуя максимальному разгибанию рук в локтевом суставе.
Проводя упражнение, мама должна смотреть в глаза ребенка и стараться вызвать у него положительные эмоции. Упражнение делают 1—2 раза.
Движение «бокс»
Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната.
При этом приговариваем
(1—2 раза):
Тяни холсты,
Холсты просты,
Тяни, тяни, потягивай, Поперек, поперек перекладывай.
Завершаем упражнение «обхватыванием», которое делают на последнем слове потешки. Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку:
Тоню тяну, Рыбу ловлю, Ловись, ловись, рыбка, Маленькая и большая!
На словах последней строчки руки малыша разводят широко в стороны.
Переворот на живот
Захватываем ножки малыша под коленями и переворачиваем его на живот, двигая колено одной из ножек к поверхности, на которой он лежит. Это упражнение способствует лучшему освоению ребенком переворота со спины на живот.
уход за новорожденным ребенком
9. Массаж ягодиц(рис.1,2)
Цель: дать малышу возможность ощутить эту часть тела, активизировать кровообращение в этой области, что тонизирует и укрепляет мочеполовую систему.
Гладим ягодицы ребенка в произвольном порядке и при этом приговариваем, расхваливая попку младенца на все лады.
Растирание ягодиц делают кулачком симметричными круговыми движениями, направленными наружу.
В процессе массажа делают 5—10 поглаживаний и 5—10 растираний.
10. Массаж спинки Поглаживание(рис.3)
Цель: дать малышу возможность ощутить свою спинку, активизировать кровообращение мышц и кожи спины.
Гладим спинку ребенка широким движением от ягодиц вверх тыльной стороной кисти, а от плеч вниз перемещаем руку, легко касаясь спинки ладонью. При этом приговариваем, хваля спинку на все лады. Повторяем поглаживание 5-7 раз.
Растирание(рис.4,5)
Цель: активизировать кровообращение мышц и кожи спины.
Растираем спинку малыша, проводя кулачком от ягодиц к плечам, а затем спускаем руку вниз, проводя легкое поглаживание ладонью. Растирание проводят 5—7 раз.
«Точечный массаж»(рис.6)
Цель: улучшение тактильной стимуляции спины, способствование общему развитию нервной системы ребенка.
«Точечный массаж» проводят в два этапа.
1) Шагаем пальцами по позвоночнику от копчика до 7-го шейного позвонка, воздействуя на кожу ребенка. Повторяем упражнение 3 раза. Проводя упражнение, приговариваем:
Баю, баю, баю, бай,
К нам идет старик Бабай. Бабай идет, пирожок несет, Ванечке в ротик кладет!
2) Шагаем пальцами вдоль позвоночника по прямым мышцам спины от ягодиц к шее, воздействуя на кожу ребенка. Повторяем упражнение 3 раза. Делаем его, приговаривая:
Идет Бай по стене,
Несет лапти на спине, Дитенкам по избенкам, Дарит по лаптенкам!
уход за новорожденным ребенком