Личная программа роста

Как уже было сказано: «Если ничего не менять, ничего не изменится». Это просто, - тем не менее, в этом содержится глубокая и мудрая мысль. Изменения не произойдут сами собой. Вы должны поступать по-другому, если хотите получить другой результат. Неразумно ждать других результа­тов, если ваше поведение остается прежним. Результатом повторения того же самого поведения снова и снова будет только то, что ничто в вашей жизни не изменится. Изменить - значит делать что-то новое, изменения подразумевают рост.

Как я уже отметил в Выздоровлении Стадии-П, все изменения проис­ходят в 3 стадии: готовность, принятие решения и Программа. Готовность означает, что вы осознаете, что чаша переполнена, что становится слиш­ком больно продолжать старый образ жизни, что вы бьетесь головой о сте­ну, и если вы будете продолжать поступать так же, то потеряете что-то или кого-то, например, ваше здоровье, целостность, самоуважение, ваших де­тей или взаимоотношения, - то, без чего вы не готовы жить. Пока вы не станете готовы что-то менять, изменений не будет. И пока в вас самих не произойдут глубокие изменения, которые сделают вас готовыми, ваше же­лание изменить положение вещей ничего не будет стоить.

Принятие решения - следующий шаг. Одно дело почувствовать внут­реннюю готовность, но что вы теперь собираетесь с этим делать? Вы осоз­нали, что если будете продолжать жить по-старому, то потеряете что-то значимое для вас. И вы действительно потеряете это, если не примете со­знательного решения меняться. Принять такое решение - значит, отказаться от старых привычек, которые глубоко проникли в вас, — привычек, которые вы практиковали всю свою жизнь. Итак, вы достигли понимания, что должны изменить свою жизнь, но что вы намерены делать относительно измене­ний? Прежде всего, вы должны принять решение, что все в вашей жизни должно стать по-другому.

Я решил сделать некоторые изменения в своей жизни, когда я достиг дна. Моим дном было то, что я понял, что не испытываю никаких чувств, когда умер мой отец от сердечного приступа. Всю свою жизнь я прятал чувства или отрицал их. И теперь, когда отец умирал на моих глазах, я ниче­го не чувствовал, кроме оцепенения. Неожиданно до меня дошло, что, если я не сделаю что-либо, чтобы измениться, то умру, так и не узнав, что такое жизнь. Я был в ужасе от того, что понял, что я ничего не чувствую. Для меня было шоком, что я даже не знаю, что такое любовь. Именно тогда я понял, что что-то должно измениться. Я должен был измениться, так как я не хотел прожить остаток жизни в оцепенении, ничего не чувствуя. А каково ваше дно? Что заставит вас принять решение меняться?

Важным элементом в достижении изменений является личная Програм­ма, специально разработанная для того, чтобы достигать желаемые цели и удержаться на достигнутом. Что значит работать по Программе? Это зна­чит практиковать новые навыки.