Точнее индикаторов просто нет

Содержание

Формула высокого тонуса. 3

Перечень приемов пополнения энергии. 10

Практика приемов. 12

Описание приемов пополнения энергии. 18

ПРОДОЛЖЕНИЕ МАСТЕР-КЛАССА.. 26

Очень важная вводная.

Формула высокого тонуса

Совершенно очевидно, что усталый вид, изможденное лицо и натужная походка – признаки, не совместимые со здоровьем.

Про красоту вообще говорить не приходится – человек, имеющий вид, будто баржу в одиночку тянет, гармонией точно не блещет.

Да, увы: ритмы нашей жизни нас не украшают.

А еще говорят, что движение – это жизнь…

§ Но почему тогда это движение приносит не полнокровную жизнь, а хроническую усталость?

§ И почему утро уже не так радует?

§ И откуда это неистребимое чувство белки в колесе?

§ И что сделать, чтобы зарядить в себе ту батарейку, которая когда-то работала бесперебойно?

По большей части, эти вопросы о причинах хронической усталости.

И я предлагаю их найти.

Найдем причины – значит, найдем и то, чем им противостоять.

Итак, уровень жизненной энергии (еще ее называют энергетическим тонусом) – это чуткий индикатор здоровья организма.

Точнее индикаторов просто нет.

Если есть хронический дефицит энергии (хроническая усталость), если имеет место быстрая утомляемость, то это прямое указание:

в здоровых процессах какой-то сбой.

Что мы обычно делаем в таких случаях?

Обычно практикуется 2 сценария поведения:

1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (если повезет и правильно определили причину – вылечиваемся и восстанавливаем жизненный тонус)

2-ой (более популярный): стараемся не обращать внимания и продолжать держать ритм (поддерживая себя различного рода стимуляторами - или не поддерживая, а действуя исключительно на силе по имени Надо).

Критики по поводу перечисленных сценариев не ждите – ее не будет.

У каждого свое отношение к своему организму – и любое имеет право на жизнь.

Я просто представлю на ваше рассмотрение еще один сценарий – с надеждой, что он вам понравится больше, чем упомянутые.

Но сначала обоснование: почему предлагаемый сценарий имеет такой вид, а не иной. И почему я считаю его гораздо более эффективным, чем первые два.

…Есть в математике (да и вообще в науке) такой подход: от частного к общему. Очень полезный подход – он позволяет видеть не с узкого места,

а масштабно – в объединенных чертах.

Так вот: если все причины упадка сил объединить по схожим признакам, то мы

§ сразу выйдем на главную (я бы даже сказала - основополагающую) причину снижения жизненной энергии,

§ а значит, поймем природу всех на свете болячек (ну или почти всех).

Итак, главная причина снижения жизненного тонуса укладывается в очень понятную формулу: