Примеры аффирмаций
Я хочу предложить несколько аффирмаций, которые могут оказаться вам полезными. Они носят общий характер и помогут лучше понять все то, о чем говорилось выше.
«Я решаю всех простить».
«Я решаю целиком и полностью отвечать за свою жизнь и больше никогда не перекладывать вину на других».
«Я решаю любить свое тело и относиться к нему с уважением».
«Я решаю верить в существование некой силы, которая моими руками делает все необходимое для моего блага».
«Я решаю позволить себе совершать ошибки».
«Я решаю любить себя безоговорочно, сколько бы ошибок ни совершил».
«Я решаю верить, что я — это не то, что я делаю, и не то, чем обладаю».
«Я решаю отделять свое «я» от того, чем обладаю и что делаю».
«Я решаю осознать и принять на себя полную ответственность за свою жизнь».
«Я решаю верить, что каждый мой собеседник является потенциальным потребителем моего товара или услуги».
«Я решаю гордиться собой и имиджем своей компании».
«Я решаю обнаруживать в своих клиентах их лучшие качества».
«Я решаю легко и быстро обнаруживать потребности своих клиентов».
«Я решаю знать, что компетентен в своей профессии».
«Я решаю наслаждаться жизнью, работой и отношениями с окружающими».
«Я решаю ожидать положительного результата и ежедневно работать над устранением препятствий».
«Я решаю понимать разницу между отступлением и поражением».
«Я решаю чувствовать в себе способность выражать свои мысли и быть уверенным в том, что окружающие воспринимают меня таким же образом».
«Я решаю притягивать к себе творческие идеи. Они сами плывут ко мне в руки».
«Я решаю всегда жить полной жизнью и доказывать это своим энтузиазмом».
«Я решаю делать так, чтобы мне было легко чувствовать уверенность в себе».
«Я решаю быть более восприимчивым к посланиям своего высшего «я»».
«Я решаю доверять себе и всегда точно знать, что нужно говорить и делать».
«Я решаю находить новые, позитивные возможности прожить полноценную жизнь».
«Я решаю отвечать за свои чувства».
«Я решаю верить, что сам создаю свою жизнь».
«Я решаю планировать на завтра, но жить сегодняшним днем».
«Я решаю справиться с прошлыми проблемами и тем самым снять с себя тяжкий груз».
«Я решаю быть смелым и рисковать быть собой».
«Я решаю быть любящим и заботливым».
«Я решаю сознательно относиться к своей жизни».
«Я решаю любить источник своей силы». «Я решаю проститься с прежними идеями и быть более открытым для новых».
«Я решаю забыть обо всем, что не помогает мне добиться своих целей».
«Я решаю освободиться от всех обид».
«Я решаю принимать рациональные решения в стрессовых ситуациях».
«Я решаю с легкостью представлять в воображении будущие события и знать, как с ними справиться, когда они произойдут».
«Я решаю принять то, что трудности меня стимулируют. В стрессовой ситуации я становлюсь даже более изобретательным».
«Я решаю жить интересной жизнью и привлекать к себе интересных людей».
«Я решаю с радостью помогать своим близким в их личностном росте».
«Я решаю иметь отличную память и с легкостью вспоминать нужную информацию».
«Я решаю быть организованным и всегда иметь план действий».
«Я решаю с удовольствием идти на обдуманный риск, который поможет улучшить мою жизнь».
«Я решаю радоваться тем результатам, которые даст чтение этой книги».
Но первым делом вы должны внушить себе это утверждение:
«Я решаю с удовольствием регулярно повторять свои аффирмации».
Эта фраза настроит вас на получение удовольствия от систематической проработки своих аффирмаций. Обязательно начните с формирования этой новой привычки.
Прежде чем закончить обсуждение аффирмаций, ответим на один вопрос: эффективна ли реклама? Конечно, эффективна! Рекламодатели тратят миллиарды долларов на разработку объявлений, призванных привлечь наше внимание и заставить совершить определенные действия (приобрести рекламируемые товары или услуги).
Рекламодатели знают, что если будут снова и снова повторять свое сообщение, причем с энтузиазмом и убедительностью, то обязательно привлекут внимание потребителей. Они в буквальном смысле прививают нам потребность в их товарах и услугах.
Если они готовы тратить миллиарды долларов на то, чтобы привлечь наше внимание, имеет ли смысл нам делать то же самое бесплатно? Рекламодатель может надеяться заполучить ваше внимание в лучшем случае на несколько минут в день. А сколько раз вы можете повторять свои аффирмации?
Почему бы вам не «продать» самому себе свою цель? Сформулируйте соответствующее «рекламное сообщение», определите для себя частоту повторений и интенсивность эмоциональной реакции. Вы вполне успешно можете самостоятельно справиться с «рекламной кампанией». Только, в отличие от настоящей рекламы, в данном случае вы сами выбираете, что себе «продавать».
Большинство людей пытаются изменить свои привычки и взгляды или добиться какого-то результата, пренебрегая сознательным использованием аффирмаций и визуализации, хотя именно таким образом сформировались те убеждения, которые привели их туда, где они находятся в данный момент. Если раньше вы пытались изменить свою жизнь, не изменив сначала свое представление о себе и о реальности, то теперь, благодаря описанной выше технике, сможете добиться тех перемен, о которых мечтаете, причем без лишнего напряжения и под полным контролем. Попробуйте! Обещаю, результат вам понравится.