Образ жизни, ведущий к успеху

НАСЫЩЕННОСТЬ

Как правило, к успеху приводит насыщенный образ жизни – наполненный трудом, усилиями, интенсивными переживаниями и общением. Правда, в насыщенности, как и во всем, нужно соблюдать меру – поддерживать ровное пламя, не давая разгореться пожару, не давая себе сгореть на внутреннем огне. Такое бывает достаточно часто – мы знаем жизни многих творческих людей из сферы искусства, напряжение которых было столь велико, а разрядка столь мала или ошибочна, что они гибли, не находя выхода своей энергии, не умея гармонизировать ее. Жизни Есенина, Блока, Маяковского – трех совершенно разных поэтов – объединяются этой общей темой. Они так глубоко переживали жизнь, пропуская сквозь себя беды и боли мира, что стали уязвимы для преждевременной смерти. Разумная интенсивность жизни не забывает о самосохранении.

1. Человек дряблый и рыхлый, с малой интенсивностью чувств, действий и переживаний вряд ли достигнет успеха. Изгоняйте из себя такие вибрации, поддерживая необходимый жизненный тонус.

2. Воспитывайте в себе прочность и ощущение сил, закаляйте себя. Крепкое тело, нервы, соматическая оболочка, крепкая эмоциональная природа необходимы для того, чтобы выдержать интенсивный ритм жизни.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

Плодотворная насыщенность жизни всегда связана с целеустремленностью. Если у человека нет цели, то какое-то время он может притягивать к себе благоприятные обстоятельства и волну успеха, но потом неизбежно начинается отлив, и человек снова остается на берегу, у разбитого корыта собственной судьбы. Счастливые возможности были, но человек растратил их капитал, а не пустил в рост, исчерпал чашу счастья на удовольствия и спонтанное времяпрепровождение, не подумав о том, чем он наполнит будущее. Насыщенность жизни как таковая не должна быть самоцелью, она – лишь путь к достижению чего-то большего, каких-либо результатов, каких-то плодов, только тогда она – путь к успеху.

1. Среди разнообразных жизненных веяний не забывайте о своих целях: основных, промежуточных и ежедневных. Они должны быть нитью, на которую нанизывается энергия насыщенности.

2. Чаще себя спрашивайте, что вы хотите сделать в этой ситуации, не давайте потоку жизненных впечатлений обернуться бездействием.

ТРУД И УДОВОЛЬСТВИЯ

Целеустремленные люди часто ведут аскетический, ориентированный в первую очередь на труд, образ жизни. Для них успех – некая далекая цель, которую они хотят завоевать во что бы то ни стало. Они идут к ней путем очень большого напряжения, не испытывая особой радости в процессе, откладывая ее на потом. Эта модель поведения культивировалась в советское время, именно так мы шли к коммунизму – главным было будущее, на алтарь которого приносились все блага настоящего и все усилия, а о том, что можно получать удовольствие и от самого процесса, как-то не думалось. Однако такой подход часто оказывается ведущим в тупик. Количество напряжения и отрицательных эмоций в процессе оказывается столь велико, что человеческие силы истощаются, и даже то, что цель становится ближе, уже не приносит большой радости. Чтобы радоваться, тоже нужны силы.

Другая крайность – гедонистический вариант поведения. Человек живет настоящим и только им, ловит моменты счастья, срывает удовольствия и радости, не ставя себе никаких целей. Даже если они и есть, то приближение к ним не включается им в жизненный поток, спонтанные радости жизни оказываются важнее и не оставляют места для проведения в жизнь сознательных решений.

Первый вариант – жизненная модель муравья, второй – образ действия стрекозы. Однако любые крайности уводят от гармонии, проявляющей себя или как срединный путь, или как сочетание противоположностей в аккорде. Сочетание целеустремленной, работоспособной жизни и умения извлекать удовольствия из жизненного процесса вполне возможно. Радость общения с природой, с семьей, с друзьями, связанные с переживанием красоты вполне могут сосуществовать с радостями, которые человек может получать от работы, от своего активного проявления в мир. Важно только разумно организовать свое время. «Работа – пища нашей жизни, а удовольствия – ее десерт», – слова Френсиса Бэкона помогут вам лучше организовать свое время.

1. Старайтесь, чтобы ваш труд приносил вам удовольствия, а в отдыхе присутствовали элементы познавания, чтобы он был выстроен и организован. Думайте о своем равномерном росте.

2. Старайтесь гармонизировать свою жизнь, уравновешивая полюса. Уходите как от чрезмерной целевой аскезы, так и от крайностей гедонизма.

АКТИВНАЯ ПОЗИЦИЯ

Когда я обучался в индийском ашраме, нам говорили, что есть правильная и неправильная активность. Правильная активность подразумевает временные периоды расслабления и пассивности, с которыми чередуется как вдох и выдох, однако пассивность оказывается подчинена общему движению. Неправильная активность – это излишняя целеустремленность, которая истощает человека. В ней нет живых волн, нет пульсаций ритма. Правильная активность – это восходящая синусоида. Правильная пассивность – это созерцание, превращение обычных ощущений в удовольствие и извлечение из них внутреннего смысла. Неправильная пассивность – это обломовщина, это лень и отсутствие действительных целей и способности преодолевать препятствия. Во внутренней работе человека лучше культивировать правильную пассивность. Не нужно себя ломать и насиловать, срочно себя менять, но нужно пытаться понять, что ты есть, наблюдать и созерцать себя. При правильном созерцании, в котором преобладают элементы пассивности, вы уже будете во многом меняться. Что касается мира действий и внешнего уровня, то без активности вы ничего в нем не получите.

Многообразие нот создает красивую мелодию, если в нем есть внутренняя композиция, хаос и диссонансы – если таковой нет. Каждый человек примерно представляет себе свою жизнь, может понять, что в ней есть в избытке, что в ней недостает. Мы обладаем сознанием и волей, можем по своему усмотрению корректировать свой жизненный поток.

1. Проанализируйте меру своей активности и пассивности. Ответьте себе на вопрос, гармонично ли сочетаются эти качества в вашей личности, правильной ли стороной медали они развернуты к вам.

2. По отношению к жизни нужно соразмерно сочетать наблюдение и активность. Поняв, каких нот в ней не хватает, какие темы в ней на сегодняшний день мало развиты, а какие несоразмерно раздуты, займитесь выравниванием своей жизни. Поливайте те растения, которые вы хотите вырастить, особенно бережно обращаясь с недавно посаженными. Безжалостно выпалывайте сорняки и молодые баобабы. Лень, праздность и безделье, праздное общение, контакты с людьми, несущими несчастья и разрушающими наше эмоциональное состояние, излишняя суета и беспокойство, поглощающие наши внутренние силы, – враги вашего сада, место которым на помойке.

ЛЮБИМОЕ ДЕЛО

Образ жизни, в котором нет места любимому делу, не может приводить к успеху. Лучше, если оно связано с профессией, если им возможно и деньги зарабатывать. Если такого соприкосновения нет, то человеку приходится разделять жизнь на работу во имя заработка и любимое занятие, которым он занимается в свободное время, – это тоже вариант. Если любимого дела нет в принципе, если человек не находит в себе желания и сил для самопроявления, то, конечно, это не тот образ жизни, который может привести его к гармонии и к успеху. Невозможно стать успешным, ничего не делая, или занимаясь чем-либо из-под палки, будучи принужденным обстоятельствами. Если вам приходится делать неприятную работу, то пытайтесь находить в ней положительные моменты, то, ради чего вы этим занимаетесь. Может быть, причина нелюбви в ваших малых знаниях, в том, что вы не справляетесь со своими обязанностями?

1. Старайтесь не заниматься выгодными, но отвратительными вам делами. Когда заработок и признание приходят от любимого дела, то это приносит и внутренний успех, признание же в нелюбимом деле не приносит полезных плодов.

2. Старайтесь заниматься тем, что может дать вам перспективы роста, внешнего и внутреннего, иначе вы быстро исчерпаете свой интерес. Нельзя и не нужно долго эксплуатировать отработанное.

3. Познавание и творчество – главные функции человека, стремитесь наполнить этими смыслами вашу работу.

БЛИЗКИЕ ЛЮДИ

Плохо человеку быть одному. У человека есть потребность в общении, в обмене душевными флюидами. Полнота жизни во многом создается общением с друзьями, карьерные успехи на фоне холодного одиночества и равнодушия не спасают от дисгармонии. По статистике, человек одинокий даже живет меньше, чем человек, окруженный друзьями. Если не с кем разделить счастье, то жизнь человека оказывается не совсем полноценна.

Представьте, что вам предстоит поехать в путешествие в страну, где вы никогда не были, но всегда мечтали побывать. Если вам предстоит путешествие в одиночестве, то удовольствие от него у большинства людей снижается. Путешествовать лучше со спутником, с которым можно разделить удовольствие, объединить впечатления, чтобы создалась их общая копилка, общий образ. Когда мы не проговариваем впечатления, не обмениваемся ими, не отзеркаливаем друг друга, то опыт становится менее интересным и меньше запоминается. То же относится и к жизни в целом. Что делает людей близкими? Помимо близости восприятия мира это совместный путь, совместный опыт, общие воспоминания.

Чувство, что ты кому-то нужен, что тебе есть на кого положиться в случае каких-либо перипетий судьбы, доверительное общение, желание любить и быть любимым – естественные потребности человека. Удовлетворение их приносит счастье. Для этого ваши отношения с близкими людьми должны быть определенным образом выровнены и поддерживаемы в нужном тонусе. Гармония в этой области помогает нам переносить невзгоды, защищаться от жестокостей жизни, чувствовать надежность и поддержку.

1. Что делает людей близкими? Помимо близости восприятия мира это совместный путь, совместный опыт, общие воспоминания. Если у вас мало близких людей, то, устроив какое-то совместное действие с интересным вам человеком, вы имеете шансы сблизиться.

2. Часто время отдаляет людей друг от друга. Цените доверительные отношения с друзьями и не давайте им затухать. Тратьте время и силы на поддержание близости. Не забывайте слова Экзюпери: «Мы ответственны за тех, кого приручили».

3. Общаясь, настраивайтесь на переживания тепла и открытости, на то, что вы даете человеку радость. Представляйте, что из вашего сердца идет волна тепла и любви и проникает в сердце собеседника, – это создает и поддерживает близость.

ЗДОРОВЫЙ РИТМ ЖИЗНИ

Успех требует здоровья и хорошей энергетической формы, а для этого нужно уметь накапливать энергию. Человек, сознательно занимающийся выстраиванием своего духа, выстраиванием своей жизни, умеет поддерживать в себе энергию здоровья. Совершая усилия и тратя энергию на решение каких-либо жизненных проблем, он умеет вовремя восполнять ее, не пренебрегая нуждами физического тела. Лев Толстой определял счастье и успех как «физическое здоровье плюс отсутствие угрызений совести», то есть как сумму физического и нравственного здоровья. Энергия здоровья накапливается при общении человека с природой, в результате его позитивного мышления и настройки на космические гармонизирующие ритмы.

Нужно уметь правильно сочетать труд и отдых, поддерживать их ритмичную смену. Усилия и расходование сил можно уподобить выдоху, отдых можно уподобить вдоху, восполняющему энергетические потери. Если попытаться вдохнуть и не делать выдоха, в целях экономии энергии и сил, например, то ни к чему хорошему это не приведет. На одном выдохе дыхания тоже не построишь. Только ритм, чередующий вдох и выдох, труд и отдых позволяет человеку длительное время пребывать в хорошем тонусе, поддерживать форму, составляет искусство человеческого здоровья. Ритм – это основа мироздания, основа всех вещей и процессов.

Нужно следить за тем, чтобы гармонический ритм как можно больше был включен в вашу жизнь, воздействовал на нее, чтобы он стал ее основой. После напряжения нужно обязательно делать расслабляющую паузу, причем это напряжение не должно быть чересчур длительным. Посидев за работой два часа, обязательно делайте пяти-десятиминутный перерыв. Сон и бодрствование также должны сменяться ритмично. Психотерапевтами замечено, что вреден не только недостаток сна, но и его избыток.

1. Проследите, ритмична ли ваша жизнь и приносит ли она вам чувство удовлетворения. Способность к деятельной активности и ощущение наслаждения от того, что вы делаете и от жизни в целом, – это показатель правильного положения дел. Важно, чтобы вы чувствовали себя в ритме успевания, а не опоздания, гармонии, а не дисгармонии.

2. Стремитесь настроить себя на космические ритмы, вписать свою активность в них. Так вы будете бежать не в одиночку, но будете чувствовать поддержку космоса. Это сохраняет и умножает здоровье.