ГЫП (зелено-синий пояс)
АТТЕСТАЦИОННЫЕ НОРМАТИВЫ
ГЫП (бело-желтый пояс)
Туль: «САДЖУ ЧИРУГИ»
«САДЖУ МАККИ»
«ЧОН-ДЖИ»
Тули «САДЖУ ЧИРУГИ» и «САДЖУ МАККИ» выполняются на левую и правую ногу
Удары ногами: Ап чаги, Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги
Данные удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из стойки Гунон соги. Количество - на усмотрение инструктора.
Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шага без партнера)
ОФП: 10-отжиманий,30-приседаний,10-«складочка»(для спортсменов в возрасте до 12 лет)
15-отжиманий,35-приседаний,15-«складочка»(для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет №1 Имя основателя Таэквон-до. Что означает слово Таэквон-до? Духовные принципы Таэквон-до.
Билет №2 Дата рождения Таэквон-до. «ЧОН-ЖИ» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет №3 Дата основания Интернациональной федерации Таэквон-до. Что обозначает белый пояс?
Билет №4 Имя нынешнего президента Таэквон-до. Какие цвета поясов есть в Таэквон-до
Билет №5Счет по-корейски до 10. Для чего необходим «Туль»
Билет №6Почему пояс, в Таэквон-до, завязывается в один обхват? Как называется площадка для проведения соревнованийпоТаэквон-до?
Билет № 7 Что символизирует надпись на спине добка? Рассказать все о стойке «Гунон соги»
Билет № 8 Сколько существует тулей в Таэквон-до? Дата основания Федерации Таэквон-до И.Т.Ф. Украины
ГЫП (желтый пояс)
Туль: «ЧОН-ДЖИ»
«ДАН-ГУН»
Удары ногами: Ап чаги, Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги, Йоп чаги
Данные удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из стойки Гунон соги. Количество - на усмотрение инструктора.
Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шага без партнера)
ОФП: 10-отжиманий,30-приседаний,10-«складочка»(для спортсменов в возрасте до 12 лет)
15-отжиманий,35-приседаний,15-«складочка»(для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет №1 Имя основателя Таэквон-до. Что означает слово Таэквон-до? Духовные принципы Таэквон-до.
Билет №2 Дата рождения Таэквон-до. Расшифровать духовный принцип «Учтивость». Туль «ЧОН-ДЖИ» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет №3 Дата основания Интернациональной федерации Таэквон-до. Что обозначает желтый цвет пояса? Расшифровать духовный принцип «Честность».
Билет №4 Имя нынешнего президента Интернациональной Федерации Таэквон-до. Какие цвета поясов существуют в Таэквон-до. Расшифровать духовный принцип «Настойчивость».
Билет №5Счет по-корейски до 10. Для чего необходим «Туль». «ДАН-ГУН» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет №6Почему пояс, в Таэквон-до, завязывается в один обхват? Как называется площадка для проведения соревнованийпоТаэквон-до? Расшифровать духовный принцип «Самоконтроль».
Билет № 7 Что символизирует надпись на спине добка? Рассказать все о стойке «Гунон соги». Ф.И.О президента Федерации Таэквон-до И.Т.Ф. Украины.
Билет № 8 Сколько существует тулей в Таэквон-до? Дата основания Федерации Таэквон-до И.Т.Ф. Украины. Расшифровать духовный принцип «Непоколебимость духа».
ГЫП (желто-зеленый пояс)
Туль: «ДАН-ГУН»
«ДО-САН»
Удары ногами: Ап чаги, Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги, Йоп чаги
Данные удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.
Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шага без партнера)
ОФП: 15-отжиманий,35-приседаний,15-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет)
20-отжиманий,40-приседаний, 20-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет № 1 Что означает слово Таэквон-до? Духовные принципы Таэквон-до. Назвать по-корейски уровни в Таэквон-до.
Билет №2 Дата рождения Таэквон-до. Расшифровать духовный принцип «Учтивость». Туль «ЧОН-ДЖИ» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет №3 Дата основания Интернациональной федерации Таэквон-до. Что обозначает желтый цвет пояса? Расшифровать духовный принцип «Честность».
Билет №4 Имя нынешнего президента Таэквон-до. Расшифровать духовный принцип «Настойчивость». «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет №5Для чего необходим «Туль». «ДАН-ГУН» (расшифровать название и указать количество движений) Какие цвета поясов существуют в Таэквон-до.
Билет №6Почему пояс, в Таэквон-до, завязывается в один обхват? Как называется площадка для проведения соревнованийпоТаэквон-до? Расшифровать духовный принцип «Самоконтроль».
Билет № 7 Что символизирует надпись на спине добка? Рассказать все о стойке «Гунон соги». Ф.И.О президента Федерации Таэквон-до И.Т.Ф. Украины.
Билет № 8 Сколько существует тулей в Таэквон-до? Рассказать все о стойке «Нюнча соги». Расшифровать духовный принцип «Непоколебимость духа».
ГЫП (зеленый пояс)
Туль: «ДО-САН»
«ВОН-ХЁ»
Удары ногами: Ап чаги, Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги, Йоп чаги, Тура йоп чаги, Твимио ап чаги (наносится с задней ноги), Твимио йоп чаги (наносится с передней ноги).
Данные удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.
Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шага с партнером)
Свободный спарринг (30 сек.)
ОФП: 20-отжиманий,40-приседаний, 20-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет)
25-отжиманий,45-приседаний, 25-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет № 1 Духовные принципы Таэквон-до (краткое определение каждого принципа).
Билет № 2 Дата основания Таэквон-до «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений). Для чего необходим спарринг?
Билет № 3 Имя и дата рождения основателя Таэквон-до. Назвать 4 основных блока и их краткое описание.
Билет № 4 Чарёд соги,Нарани соги, Гунон соги, Нюнча соги, Аннун соги- краткое описание стоек.
Билет № 5 Что означает слово Таэквон-до? Сколько тулей в Таэквон-до и почему именно такое количество? «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений)
Билет № 6 Что обозначает зеленый цвет пояса? «ВОН-ХЁ» (расшифровать название и указать количество движений).
Билет № 7 Взаимоотношения «ученик-инструктор» (предписания, которые им необходимо выполнять)
Билет № 8 Имя нынешнего президента Интернациональной Федерации Таэквон-до. Виды спарринга (на корейском языке)
ГЫП (зелено-синий пояс)
Туль: «ВОН-ХЁ»
«ЮЛЬ-ГОК»
Удары ногами: Ап чаги, Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги, Йоп чаги, Тура йоп чаги, Твимио ап чаги (наносится с задней ноги), Твимио йоп чаги, Твимио доллио чаги, Твимио горо чаги (эти 3 удара наносится с передней ноги), Твимио тура йоп чаги, Ибо доллио чаги(удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища)
Удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.
Спарринг: Самбо матсоги (спарринг на 3 шага с партнером)
Ибо матсоги (спарринг на 2 шага с партнером)
Свободный спарринг (1 мин.)
ОФП: 25-отжиманий,45-приседаний, 25-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет)
30-отжиманий,50-приседаний, 30-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет № 1 Духовные принципы Таэквон-до (краткое определение каждого принципа).
Билет № 2 Дата основания Таэквон-до «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений). Для чего необходим спарринг?
Билет № 3 Имя и дата рождения основателя Таэквон-до. Назвать 4 основных блока и их краткое описание.
Билет № 4 Чарёд соги,Нарани соги, Гунон соги, Нюнча соги, Аннун соги- краткое описание стоек.
Билет № 5 Что означает слово Таэквон-до? Сколько тулей в Таэквон-до и почему именно такое количество? Для чего необходима специальная техника?
Билет № 6 Что обозначает зеленый цвет пояса? «ВОН-ХЁ» (расшифровать название и указать количество движений). Виды спарринга (на корейском языке)
Билет № 7 Взаимоотношения «ученик-инструктор» (предписания, которые им необходимо выполнять)
Билет № 8 Имя нынешнего президента Интернациональной Федерации Таэквон-до. «ЮЛЬ-ГОК» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений).
ГЫП (синий пояс)
Туль: «ЮЛЬ-ГОК»
«ЧУН-ГУН»
Удары ногами: Доллио чаги, Ануро нэрио чаги, Бакуро нэрио чаги, Горо чаги, Йоп чаги, Тура йоп чаги, Тура горо чаги, Тура бакуро нэрио чаги. Твимио ап чаги (наносится с задней ноги), Твимио йоп чаги, Твимио доллио чаги, Твимио горо чаги (эти 3 удара наносится с передней ноги), Твимио тура йоп чаги, Твимио тура горо чаги. Ибо доллио чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища)
Ибо йоп чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища)
Удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.
Специальная техника: Твимио нопи чаги
Удар наносится по доске толщиной 1 см.(для спортсменов в возрасте до 12 лет) и толщиной 1.5-2см (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше). Доска располагается на голову выше роста аттестуемого
Силовое разбивание: Йоп чаги Удар наносится по доске толщиной 1.5 см. (для спортсменов в возрасте до 12 лет) и толщиной от 2см и больше (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).
Сонкаль йоп тэриги
Удар наносится по доске толщиной 1 см. (для спортсменов в возрасте до 12 лет) и толщиной от 1.5см и больше (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).
Спарринг: Ибо матсоги (спарринг на 2 шага с партнером)
Свободный спарринг (2 мин.)
ОФП: 30-отжиманий,50-приседаний, 30-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет)
35-отжиманий,55-приседаний, 35-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше)
Теория: Билет № 1 Духовные принципы Таэквон-до (краткое определение каждого принципа).
Билет № 2 Дата основания Таэквон-до «ВОН-ХЁ» (расшифровать название и указать количество движений). Для чего необходим спарринг?
Билет № 3 Имя и дата рождения основателя Таэквон-до. Назвать 4 основных блока и их краткое описание.
Билет № 4 Чарёд соги,Нарани соги, Гунон соги, Нюнча соги, Аннун соги- краткое описание стоек.
Билет № 5 Что означает слово Таэквон-до? Сколько тулей в Таэквон-до и почему именно такое количество? Годжун соги, Двитбаль соги- краткое описание стоек.
Билет № 6 Что обозначает синий цвет пояса? «ЮЛЬ-ГОК» (расшифровать название и указать количество движений). Виды спарринга (на корейском языке)Для чего необходима специальная техника?
Билет № 7 Взаимоотношения «ученик-инструктор» (предписания, которые им необходимо выполнять)
Билет № 8 Имя нынешнего президента Интернациональной Федерации Таэквон-до. «ЧУН-ГУН» (расшифровать название, диаграмму и указать количество движений).