Что женщины делают неправильно

1. Мы неверно трактуем недостаточную осведомленность мужчин в вопросах чувств как упрямое сопротивление нашим попыт­кам вести разговоры на эти темы и обвиняем их в бесчувственности.

Большинство мужчин, с которыми я беседовала, выражали гнев и боль по поводу того, как часто женщины навешивают на них ярлыки «бесчувст­венных, неэмоциональных» людей. Важно понять, что мужская бесчувственность — это миф.

Мужчины также, а в некоторых вопросах даже более чувствительны, чем женщины.

Мужчинам не всегда легко выразить свои чувст­ва. И порой нам кажется, что у них нет чувств со­всем. Истина же заключается в том, что они про­сто не всегда могут определить свои чувства. По­этому, когда вы спрашиваете своего партнера: «Что ты чувствуешь?» — боясь выглядеть глупо или не ре­шаясь откровенно признать, что он не знает, что чувствует (помните, сказать: «Я не знаю» — мужчи­не очень трудно), он может ответить: «Ничего».

2. Мы ожидаем, что мужчины определятся в своих чувствах так же быстро, как мы.Не все, но большинство женщин имеют гораздо более быструю эмоциональную реакцию, чем большинство мужчин, поскольку у нас в этом больший опыт. Ошибочно ожидать от своего партнера, что он смо­жет определиться в своих чувствах в течение не­скольких минут, что он быстро сможет проникнуть в свои эмоциональные недра, что он легко поделит­ся с вами своими страхами. Я отнюдь не хочу ска­зать, что мужчины не могут овладеть эмоциональ­ной сферой. На протяжении последних десяти лет на своих семинарах я работала с тысячами мужчин, которые стремились овладеть миром чувств, и я ви­дела, какими любящими, эмоционально открыты­ми людьми они становились. Требуются постоян­ные тренировки и практика, ежедневная работа как мужчинам, так и женщинам, чтобы избавиться от старых эмоциональных привычек и сформиро­вать новые, здоровые.

3. Мы решаем, что мужчина, обладающий высоким интеллектом, обладает и высокой эмоциональной организацией.Бывало ли с вами так, что, встретив преуспевающего, хорошо образо­ванного, высокоинтеллигентного мужчину, вы ре­шали, что, раз он так удачлив в интеллектуальных сферах, он легко и красиво выражает свои чувства? Как-то я повстречалась с таким мужчиной. Мы по­знакомились на конференции, где он был одним из выступающих. Он был красноречив, говорил с боль­шим чувством и проявил глубокие знания в области философии, психологии. «Вот парень, в которого я могла бы по-настоящему влюбиться! — сказала я се­бе. — Он так выразителен, так эмоционален».

Во время наших первых встреч я волновалась от одной мысли, что могу завязать отношения с таким мужчиной. Мы чудно беседовали о смысле жизни, обедая вместе в ресторане. Он читал мне стихи. Все выглядело прелестно. Но после трех или четырех встреч я начала замечать нечто странное. Этот муж­чина никогда не говорил о том, что он чувствует. Все, что он преподносил мне, было либо его сужде­ниями, либо интеллектуальным анализом, но толь­ко не чувствами. Мне не потребовалось много вре­мени, чтобы понять, что ему было легко говорить о том, что у него в голове, и совсем непросто о том, что у него в сердце. Кстати, как он признался мне впоследствии, одной из причин, почему он стремил­ся выглядеть таким интеллектуалом, было его жела­ние скрыть свои чувства.

Не давайте красноречивому интеллектуалу одурачить вас. Внутри него может жить испуганный маленький мальчик, которому трудно выразить простейшие эмоции.

КАК РЕАГИРУЮТ МУЖЧИНЫ

Если вы обвиняете мужчину в эмоциональной недоразвитости, он, глубоко переживая непонима­ние, еще больше закроет от вас свои чувства.

Он:

Ø станет бунтовать против вас;

Ø не будет проявлять желания поддерживать с вами разговоры;

Ø станет злиться на вас и будет в ответ обвинять вас в излишней эмоциональности.

Порой, когда мужчина не уверен о своих чувствах, а вы давите на него, стремясь вовлечь в разговор, он может попытаться сменить тему или начнёт словесную атаку на вас, желая выиграть время, чтобы определить, что же происходит у него внутри.

КАК КЕЛЛИ И МАЙКЛ НАУЧИЛИСЬ МЕНЬШЕ СПОРИТЬ И БОЛЬШЕ ЛЮБИТЬ

Келли и Майкл были молодой супружеской па­рой, которая пришла ко мне на консультацию из-за того, что они очень часто ссорились. «Каждый раз повторяется одно и то же, — жаловалась Келли. — Я хочу поговорить с Майклом о наших отношениях. Порой меня что-то тревожит, или я чувствую, что не получаю достаточно внимания, или что-либо еще. Я предлагаю ему поговорить, но Майкл, неза­висимо от темы разговора, всячески старается избе­жать его. При этом он обвиняет меня в том, что я расстраиваюсь из-за пустяков. Или начинает зада­вать кучу вопросов, стремясь поставить меня в не­ловкое положение, или просто нападает на меня, называя «эмоциональной дурочкой». Я начинаю ду­мать, что его совсем не интересуют наши отноше­ния, и я вообще перестаю понимать, зачем он на мне женился».

Я спросила Келли, не могла бы я поговорить с Майклом наедине.

— Майкл, скажите мне, что происходит внутри вас, когда Келли пытается вовлечь вас в эмоциональ­ную дискуссию?

Ну, — сказал Майкл тихо, — я точно знаю,

что испытываю дискомфорт. Я не знаю, чего она от меня хочет. Ее желание поговорить со мной застав­ляет меня чувствовать, что я сделал что-то не так. А она говорит так быстро, выдает мне так много информации, что я просто не в состоянии все это сразу переварить. Я начинаю чувствовать себя по­давленным, и мне хочется замедлить ход событий.

— Что вы чувствуете, когда Келли предлагает вам поговорить о ваших чувствах?

Майкл задумался на минуту и затем сказал:

— Я чувствую подавленность, поскольку могу допустить ошибку. Я чувствую растерянность, по­скольку меня ставят в неловкое положение, когда я должен говорить о своих эмоциях, а я не всегда в них уверен. Келли всегда хочет получить ответ не­
медленно. Если же я не могу этого сделать, я очень расстраиваюсь.

- Чего бы вы хотели от нее в этой ситуации?

— Ну, — ответил Майкл, — я думаю, мне нужно больше времени, чтобы обдумать ее слова и опреде­лить свои чувства.

— А вы говорили ей об этом? Вы просили дать вам немного времени подумать? Вы говорили ей, что чувствуете себя растерянным и подавленным?

Нет, — Майкл покачал головой. — Я никогда не осознавал этого раньше. Говоря по правде, я вел себя как болван. Я становился злым и едким и ста­рался дать ей почувствовать, что все проблемы за- ключаются в ней. Мне кажется, я стремился обви­нить ее во всем, чтобы получить время для обдумы­вания проблемы.

Майкл — прекрасный пример мужчины, кото­рому довольно сложно определить свои чувства, по­этому он стремится избежать эмоциональных дис­куссий со своей женой, чтобы скрыть свою расте­рянность и неуверенность. Когда Келли вернулась в комнату, я объяснила ей поведение Майкла, и она вздохнула с облегчением. «А я думала, что Майкл не любит меня, — призналась она. — Теперь я знаю, что он избегал разговоров со мной не из-за недос­татка любви ко мне, а из-за чувства психологическо­го дискомфорта».

Келли согласилась последовать тем советам, ко­торые я перечислю ниже, а Майкл обещал быть с Келли откровенным, если у него возникнет потреб­ность обдумать свои чувства. Когда я разговаривала с ними последний раз, они сказали мне, что у них в семье значительно улучшился весь стиль общения.

Решение:

1. Не обрушивайте на своего партнера все свои эмоции сразу, ожидая от него при этом немедленной реакции.Не торопитесь — остано­витесь на минуту — и проясните для себя, что вы хотите сказать. Если бы вы разговаривали с ино­странцем, который только учит ваш язык, вы бы го­ворили с ним медленно и четко, не так ли? Я не хочу сказать, что вы должны разговаривать с мужчиной так, будто он безграмотный невежа, но этот совет поможет вам лучше обдумать и прояснить для себя, что же вы хотите сказать, вместо того чтобы, сбива­ясь, перескакивать с одной мысли на другую. Такой способ изложения проблемы позволит мужчине из­бежать растерянности и даст ему время определить свое отношение к тому, что вы говорите. Очень хо­рошо, если в разговоре будут паузы — не стреми­тесь заполнить их словами.

Порой, когда ваш партнер молчит, это не озна­чает, что он игнорирует вас. Он просто обдумывает ту информацию, которую вы ему дали, и пытается определить к ней свое отношение, свои чувства.

Неправильно: осуждать его за эмоциональ­ную заторможенность, настаивать на не­медленном отклике независимо от того, хочет он этого или нет; ходить за ним по дому и кричать, требуя ответа, обвиняя его в том, что он игнорирует вас. Правильно: «Послушай, я знаю, что сказала те­бе достаточно много и, возможно, завалила тебя информацией. Почему бы нам не прерваться на какое-то время, чтобы обдумать все, и погово­рить немного позже? Я люблю тебя и уверена, что мы сможем найти правильное решение».

1. Попробуйте прикоснуться к своему парт­неру, взять его за руку, обнять, чтобы помочь ему «переключиться с головы на сердце».

Это один из самых быстрых и порой самых простых способов помочь мужчине, которого вы любите, осознать свои чувства. Психологическое со­стояние мужчины очень тесно связано с его телом, и, прикасаясь к нему физически, вы как бы перево­дите мужчину с пути чистой логики, холодного ин­теллектуального анализа на дорогу чувств и эмоций. Когда вы видите, что вашему партнеру сложно выразить свои чувства или трудно воспринимать ва­ши эмоции, сделайте паузу в разговоре и помолчите минуту.

Это поможет перевести интеллектуальную бит­ву в русло дружеской беседы.

Приведенная ниже таблица поможет вам осво­ить три секрета общения с мужчинами.

ТАБЛИЦА

секрет	Что женщины делают неправильно	Как на это реагируют мужчины	решение
1. Мужчинам легче общаться, если они имеют четкие ориентиры в разгово­ре — они ори­ентированы на цель	Мы говорим расплывчато и нечетко — мы больше ориен­тированы на процесс	Они проявляют незаинтересованность; сопротивляются разговору; не принимают нас всерьез	Ознакомьте мужчину с «по­весткой дня»; задавайте ему вопросы
2.Процесс обдумывания и осмысления протекает у мужчин в мол­чании, они высказывают только конечный резуль­тат — они ори­ентированы на решение	Мы думаем вслух; жалуем­ся, не высказы­вая при этом конструктив­ных идей	Они думают, что женщины слишком много говорят; стано­вятся нетерпе­ливыми и начи­нают торопить нас. Они чувст­вуют ответст­венность	Обсудите со своим партне­ром ваш стиль общения. Дайте ему время об­думать ответ. Предупредите его
3. Мужчинам сложнее выра­зить свои эмо­ции, чем жен­щинам, — это для них неизве­данная земля	Мы обвиняем мужчин в бес­чувственности; ожидаем, что мужчины будут выражать свои чувства так же быстро, как и мы; решаем, что высокоин­теллектуальным мужчинам лег­ко выразить свои эмоции	Они чувствуют, что их не пони­мают и незаслу­женно крити­куют; они вос­стают; начинают про­тив нас словес­ную атаку	Не торопитесь, выражая свои чувства. Создай­те у вашего партнера чувст­во комфорта — ему не обяза­тельно делать все отлично. Отметьте его прогресс. Дайте ему время осоз­нать свои чувст­ва. Будьте неж­ной, любящей и внимательной

КАК СЛУШАТЬ МУЖЧИН

Было ли у вас когда-нибудь так: обсуждая что-либо с мужчиной, вы решаете, что уже убедили его в своей правоте, как вдруг он поворачивается к вам и раздраженно кричит: «Ты же не слушаешь меня!»

Испытывали ли вы нетерпение, когда ваш парт­нер пытается что-то сказать вам, а вам кажется, что ему потребуется целая вечность на это?

Одна из самых частых жалоб, которые мужчи­ны высказывают в адрес женщин, — это то, что женщины не умеют слушать. Когда я слышала эти слова от своих партнеров, меня охватывал гнев. «Что ты имеешь в виду, гово­ря, что я не слушаю тебя? — спрашивала я раздра­женно. — Я сижу рядом с тобой. Я что, ушла ку да-нибудь?» Мне потребовались годы, чтобы понять, как нужно слушать мужчину, чтобы он чувствовал себя услышанным. Вот несколько советов, как нау­читься слушать.

СОВЕТ № 1