Трилистники (второй комплекс медитативных упражнений).

Это очень важные упражнения.

Древние врачеватели делили тело человека на участки, напоминающие лепестки лотоса (очень красивого легендарного цветка, которому приписываются необычайные свойства и который почитается символом благородства и красоты). Эти участки, сочетаясь по три, образуют трилистники — от гигантских до крошечных. Мы с вами будем работать с трилистниками гигантскими, которых на теле человека всего три (см. рис 16).

Первый трилистник. Его передняя проекция делит грудную клетку на три примерно равные части. Опорой служит нижняя часть грудины (лепестки направлены вверх). Верхняя граница каждого из боковых лепестков полностью охватывает соответствующее плечо (можно туда же включить и руку). Верхняя граница среднего лепестка проходит чуть выше бровей (в другом варианте она проходит по шее, захватывая щитовидную железу). Спроецировав трилистник на область спины, получаем еще 3 лепестка —
задние. Объемы тела между парными лепестками (например, между левым передним и левым задним) и будут нашими рабочими объемами.

Второй трилистник. Лепестки направлены вниз — от нижнего края грудины (у мужчин — от сосков) — и достигают пупка, деля эту область тела на три равные части. Проекция их на область спины дает задний трилистник. Как уже говорилось, парные лепестки образуют объемы, в которых мы и будем работать.

Третий трилистник. Лепестки направлены вверх, достигая пупка. Опорой им служит промежность (сзади — копчик). Объемы трилистника формируются по прежнему принципу.

Для удобства разобьем наш торс на 9 примерно равных частей (лепестков) и пронумеруем их (см. рис. 17 и 18). Работу начнем традиционно с энергии Т.

Расслабляемся, закрываем глаза. Собираем достаточно большой (величиной с кулак) колобок приятного, целебного, живительного тепла в объеме 1-го лепестка (8-10 с), хорошо прогреваем этот объем (5-6 с), не думая впрямую об органах, которые там расположены. Затем перемещаем Т-шар левее — в район 2-го лепестка, удерживаем его там
(8-10 с), хорошо прогревая этот объем. Затем переходим еще левее — в объем 3-го лепестка, работаем там так же, как в области 1-го лепестка, но с одной (весьма важной) оговоркой.

Область сердца мы ни в коем случае не затрагиваем, мысленно обходя ее стороной.

Далее спускаемся ниже, ко второму трилистнику, прогревая последовательно (слева направо) объемы 4-го, 5-го и 6-го лепестков, затем спускаемся в 7-й лепесток третьего трилистника, прогреваем и уходим влево — в 8-й лепесток. Затем переходим еще левее (9-й лепесток), греем и уже в несколько измененном порядке двигаемся обратно — к 1-му лепестку. Это — один цикл перемещения. (Схема его
изображена на рис. 19а. Схема рис. 19б также рекомендуется к применению.)

Повторяем цикл еще 2 раза с Т-энергией, потом трижды работаем с каждой из остальных энергий (П, X). Переходы от одного ощущения к другому должны быть плавными, лучше их делать, соединяя крайние энергии (Т, X) со срединной (П).

Можно работать только на парных энергиях Т+П и Х+П, если они хорошо вам даются.

Работаем не напрягаясь, с любовью, словно разглаживая и расправляя каждый лепесток изнутри (и все его содержимое). Заканчиваем работу с уверенностью, что ни один участок в заданных областях не остался непроработанным.

После небольшого отдыха переходим ко второму этапу работы с ключевыми энергиями.

Этап второй

Тренинг энергококона путем обработки его объема и поверхности ключевыми энергополями (Т, П, X)

Необходимое напоминание. Образ сверхэнергии не должен нас покидать.

«Трилистники». Разбиваем объем кокона на объемы, соответствующие 9 лепесткам лотоса (см. рис. 20). Полученные объемы (начиная с объемов

Рис. 20а. Проекция лепестков лотоса на поверхность кокона (фронтальное полушарие кокона)

Рис. 20б. Проекция лепестков лотоса на поверхность кокона (тыльное полушарие кокона)

внутри тела и выходя к поверхности кокона) обрабатываем ключевыми энергиями Т, П, Х в порядке, аналогичном порядку упражнения
«трилистники» для человеческого тела (приведено выше). Движения обработки — «протирка», затем «спираль». Областей сердца и головного мозга не касаемся, мысленно их обходим. Особенно тщательно массируем поверхность кокона как с внутренней, так и с внешней стороны. Мы
любим нашу защитную оболочку, мы хотим, чтобы она была всегда эластичной, упругой и чистой. Наш массаж приводит в порядок объем кокона (обновляет его «электролит») и производит «штопку» слабых (истончившихся) мест его поверхности, поэтому больше внимания уделяем
неблагополучным ее участкам, которые к этому моменту мы должны хорошо различать.

Упражнение повторять ежедневно в течение курса обучения. Потом — раз в неделю, соединяя его с разминочным
комплексом.

Итоги занятия

Сегодня мы с вами впервые обратились к процедуре, Не только активизирующей, но и непосредственно оздоровляющей ткань кокона, а также многократно повышающей емкость его энерговпитывающих объемов. Медитативно вызываемые сгустки энергий тепла, покалывания, холода (Т, П, X) дают нам возможность справляться с этой работой быстро и без особых хлопот. Эффект от наших действий, как мы уже говорили, не замедлит сказаться. Кокон — субстанция энергетическая, энергетические процессы «разворотливее» процессов физиологических в тысячи, если не в сотни тысяч раз. Главное — верно освоить технологию тренировок, поскольку реакции кокона моментальны. Будьте внимательны, старайтесь не делать ошибок, иначе все ваши позитивные достижения могут в
мгновение ока качнуться в сторону негатива. Впрочем, излишне опасаться возможных своих промахов также не стоит — запас прочности кокона очень велик. Ошибка, если она не слишком груба, будет тут же сдемпфирована (погашена) его механизмом защиты.

Обрабатывая объем и поверхность кокона ключевыми энергиями, не забывайте то убавлять, то увеличивать их яркость, заканчивая тренинг на умеренных нотах. Схема «парилка — веник — ледяная прорубь» обладает грандиозной целительной мощью, но следует помнить, что любую
банную процедуру венчают «мыльная тепленькая водичка — мочалка — прохладненький душ».