Активизируется увеличение их изменяется увеличивается

Синтез мышеч- функции на еди- активность число рибосом

Ных белков ницу массы генетического и полисом и

—► ткани —► аппарата —► соответственно

Увеличивается синтез

Белков

Деятельность митохондрий также перестраивается: усиливает­ся использование пирувата. В результате происходит рост клеточ­ных белков в объеме и количестве и увеличивается трудоспособ­ность организма.

Чрезмерная же эксплуатация данного механизма (выше физи­ологической нормы) приводит как и в любом другом случае к деза­даптации.

• Гипокинезия — пониженная двигательная активность.

Степень ограничения подвижности может быть различной, в том числе до почти полного ее прекращения.

Причины гипокине­зии:

а) отсутствие необходимости движения;

б) невозможность двигаться в связи со спецификой внешних воздействий;

в) запрет движений при режиме покоя в связи с заболеванием;

г) невозможность двигаться в связи с заболеванием.

На первом этапе компенсация под воздействием симпато-адреналовой системы выражается в усилении сердечной деятельности, повышении сосудистого тонуса, сопровождающегося повышением кровяного давления, усилением дыхания, повышением уровня ка­таболизма в тканях. При продолжающейся гипокинезии компен­сация за счет данных процессов неэффективна, так как неподвиж­ность способствует снижению катаболических процессов, уменьше­нию выделения энергии и интенсивности окислительных реакций. Следовательно, в крови снижается содержание углекислоты, молоч­ной кислоты и других продуктов метаболизма, которые в норме сти­мулируют дыхание и кровообращение. Если при этом питание не снижается, это приводит к накоплению жиров и углеводов в орга­низме, способствует ожирению. Постоянная «недогрузка» сердца приводит последовательно к атрофии сердечной мышцы. Измене­ниям подвергается и сосудистая система: количество циркулирую­щей крови уменьшается в связи с ее депонированием и застаивани­ем в капиллярах, что способствует ослаблению тонуса сердца и сни­жению артериального давления, и как результат - плохое снабже­ние тканей кислородом и снижение интенсивности обмена веществ (развивается порочный круг). Застой крови в капиллярах и мелких венах способствует повышению проницаемости сосудистой стенки для воды и электролитов и выпотеванию их в ткани. Развиваются отеки в различных частях тела. Ослабление деятельности сердца служит причиной повышения давления в системе полых вен, что ведет к застою в печени, снижению ее функций. Застой в бассейне воротной вены повышает давление в капиллярах кишечной стен­ки, уменьшая всасывание веществ из кишечника. Недостаточное кровообращение в пищеварительной системе снижает интенсив­ность сокоотделения, способствуя расстройству пищеварения. Уменьшение кровяного давления и объема циркулирующей крови служит причиной снижения мочеобразования в почках. Гиподина­мия вызывает изменения в суставах. В синовиальных оболочках уменьшается количество суставной жидкости, суставы теряют свою подвижность.

Адаптация к полной гипокинезии не может считаться полно­ценной, так как она сопровождается медленным истощением всех функций. В случае неполной гипокинезии устанавливается определенный низкоэнергетический гомеостазис, сопровождающий предрасположением к любым патологическим процессам. Таким образом, адаптация к гипокинезии - одна из насущных проблем человечества, так как в связи с НТР все большее количество сфер деятельности человека не сопровождается физической нагрузкой способствующей его физической и физиологической выносливости.

Адаптация к гипоксии

Недостаток кислорода — один из часто встречающихся факто­ров внешней среды. Причинами гипоксии могут быть как физиоло­гические, так и патологические процессы (подъем в горы и дыха­ние разреженным воздухом, интенсивные физические нагрузки, анемия из-за кровопотери или другой причины). Таким образом, гипоксия - универсальный фактор воздействия, так как почти все болезни сердца и дыхания также вызывают гипоксию. Виды гипоксии можно классифицировать

(по Дж. Баркрофту, Ван Слайку и Питерсу):

а) гипоксическая гипоксия (снижено содержание кислорода в атмосферном воздухе, а значит в альвеолах и артериальной крови);

б) анемическая гипоксия (недостаток эритроцитов или гемог­лобина);

в) застойная гипоксия (вследствие нарушений кровообращения из-за сердечной недостаточности);

г) гистотоксическая гипоксия (в результате действия ядов (ци­аниды) блокируются ферменты дыхательной цепи в тканях, конеч­ное звено в переносе кислорода — цитохром оксидаза).

Различают также острую и хроническую гипоксию. Острая раз­вивается при резком уменьшении доступа кислорода в организме: при отравлении окисью углерода, остром нарушении кровообраще­ния или дыхания. Хроническая гипоксия развивается в условиях длительного воздействия фактора, вызвавшего гипоксию. При не­достатке кислорода организм отвечает усилением работы органов и систем, осуществляющих транспорт кислорода к клеткам: интен­сивнее становятся кровообращение и дыхание, увеличивается кон­центрация эритроцитов и гемоглобина, изменяется диссоциация оксигемоглобина, повышается активность ферментов дыхательной цепи, изменяется центральная регуляция вегетативных функций — более экономично используется кислород, изменяется поведение человека (ограничивается двигательная активность, воздействие высоких температур). Компенсаторные механизмы позволяют выз­вать в организме структурно-функциональные перестройки, в ре­зультате которых формируются адаптивные реакции на гипоксию.

Тепло, влажность, свет образуют разнообразные сочетания, влияя на состояние атмосферы, т.е. на климат, воздействующий на организм человека через погодные факторы. Комфортными для организма человека являются: относительная влажность 40-60% при температуре воздуха 18-20°. Чистый свежий воздух содержит достаточное количество кислорода и способствует бодрому, актив­ному настроению, высокой работоспособности.

На организм человека влияют и отдельные компоненты пого­ды. Колебания барометрического давления снижают насыщение крови кислородом и механически раздражают нервные окончания. Ветер также вызывает перевозбуждение нервной системы, раздра­жая рецепторы кожи. Как писал К. Шайо, «человеческий организм — живой барометр», т.к. сильным дождям или снегопадам обычно предшествует изменение атмосферного давления. « Это относится не только к людям с утонченной и изнеженной нервной системой, но и к тем, кто с топорами, мотыгами, косами в руках круглый год по­лучают закалку под открытым небом». У чувствительных людей пе­ред дождем болит голова, ноют суставы, зудят старые раны, отмо­роженные части тела, чешутся уши, становятся сухими ладони.

Уже 100 лет назад опытные педагоги обратили внимание на то, что в отдельные дни ученики становятся неусидчивыми и рассеян­ными, делаются раздражительными и учителя. Влияние погоды на организм человека известно давно. Чезаре Ламброзо в своем труде «Гений и безумие» высказал мнение, что температура, давление, ветер воздействуют на людей через изменения, которые они вызы­вают в крови. Холодный ветер вызывает спазмы сосудов, расстрой­ства нервной системы и органов пищеварения. С понижением ат­мосферного давления возрастает восприимчивость человека к ин­фекционным болезням, чаще возникают нарушения сердечной де­ятельности и кровообращения.

Солнечные лучи оказывают на человека живительное действие. Видимый свет влияет на гормональную активность желез внутрен­ней секреции. Весьма важно и психологическое воздействие света.

Повышенная чувствительность к переменам погоды называ­ется метеопатией.

В ходе исследований установлено, что на проходящие в атмос­фере физико-химические процессы живые организмы - для под­держания равновесия со средой - отвечают компенсационными реакциями.

На метеоизменения определенного характера сходные по типу и конституции организмы дают сходные реакции, из чего вытекает перспективная задача: установить типы перемены пого­ды и одновременно с этим типы реакций живых организмов, что позволит предвидеть ожидаемые реакции и даже предупреждать их, так как метеочувствительность отмечается у 35-70% больных раз­ными заболеваниями.

Помимо абиотических факторов (которые мы схематично рас­смотрели), природная среда предполагает воздействие и биотичес­ких факторов на организм человека. Действие природных биологи­ческих факторов проявляется в изменениях микрофауны, флоры и микроорганизмов, в наличии эндемических очагов болезней живот­ного и растительного мира, а также в проявлении новых алллергенов естественноприродного происхождения. Экологические систе­мы природной среды населены множеством живых существ прямо или косвенно влияющих на здоровье человека.

Живые существа - возбудители болезней человека - в приро­де приурочены к определенным территориям, но в связи с миграци­ями переносчиков этих заболеваний, а также с миграциями самого человека вероятность контакта с возбудителем довольно велика, хотя чаще всего заболевают люди, проживающие на конкретных территориях.

Чума, туляремия, клещевой и комариный энцефалит, сыпной тиф -далеко не полный перечень природно-очаговых за­болеваний. На территории нашей области распространено заболе­вание клещевым энцефалитом, сопровождающееся поражением центральной нервной системы. Оно вызывается вирусом, перенос­чиками и хранителями которого являются иксодовые клещи. Бо­леют клещевым энцефалитом в основном люди, по роду деятельно­сти связанные с лесом.

Для установления норм отношений с биотической средой, преж­де всего, нужно знать пути передачи тех или иных заболеваний, а также санитарно-эпидемический режим в случае заболевания. Раз­личают несколько путей передачи опасных для человека заболева­ний:

• трансмиссивный (через переносчика),
• контактный (при нападении, укусе),
• через воду (холера),
• алиментарным путем (с пищей),
• воздушно-капельным путем (при разговоре, кашле, чиха­нии).

Существуют эндемические неинфекционные заболевания, связанные с особенностями химического состава почвы, воды, воздуха в данной местности. Примером может служить эндемический зоб, вызванный недостатком йода, флюороз - избытком фтора, кариес зубов - чаще недостат­ком фтора, анемии - недостатком железа и т.д.