Интенсивная вентиляция легких перед выстрелом

Резкое увеличение газообмена при интенсивном проветривании легких (гипервентиляция) выводит из равновесия обычный дыхательный цикл (может вызвать даже головокружение) и затрудняет координацию движений.

Общее напряжение при задержке дыхания

Затаивая дыхание, стрелок напрягает большую группу мышц грудной клетки, живота, плечевого пояса, шеи, лица и др. Такое напряженное состояние сковывает стрелка и затрудняет координацию движений при прицеливании и спуске курка, кроме того, стрелок значительно быстрее устает. О напряженном состоянии стрелка можно судить по напряженному выражению его лица, по короткому выдоху и резкому, глубокому вдоху, которые он обычно делает сейчас же после выстрела. Следует порекомендовать стрелку ежедневно проделывать специальные упражнения на расслабление мышц. Например: сидя на стуле, прислонившись к спинке и не­много сдвинувшись вперед (ноги на носках подтянуты к стулу), на вдохе поднять руки через стороны кверху ладонями внутрь, одновременно вытянуть вперед ноги, скользя пятками по полу. Затаив дыхание на 2-3 секунды, сильно потянуться. Затем, повернув ладони вперед и расслабив мышцы, на выдохе опустить руки вниз и подтянуть ноги в исходное положение.

Неумение задержать дыхание на нужное время

Стрелок может затаить дыхание только на короткий период, которого не хватает для правильной обработки выстрела при спокойной стрельбе. Обычно такой стрелок дышит неглубоко, но часто. Не успевая обработать выстрел, он начинает спешить или производит выстрел лишь после неоднократных задержек дыхания.

Необходимо обратить больше внимания на физическую подготовку стрелка для увеличения жизненной емкости легких (ЖЕЛ).

Ошибки в прицеливании

При прицеливании начинающий стрелок чаще всего допускает следующие ошибки:

Крупная мушка

Вершина мушки расположена выше краев прорези целика (фото 20). Попадания будут выше, причем незначительное отклонение мушки в прорези прицела дает значительное перемещение средней точки попадания.

Фото 20.

Мелкая мушка

Вершина мушки расположена ниже краев прорези целика (фото 21) - средняя точка попадания переместится вниз.

Фото 21.

Мушка придержана вправо или влево

Вершина мушки, находясь на уровне с краями прорези прицела, расположена ближе к правому или левому краю (фото 22). Средняя точка попадания переместится соответственно вправо или влево.

Фото 22.

Комбинированные ошибки

Стрелок берет крупную или мелкую мушку и одновременно придерживает ее вправо или влево. Средняя точка попадания переместится соответственно: вправо – вверх, влево – вверх, вправо – вниз и влево – вниз.