Глаз или, вернее, орган зрения, – это сложная система, с помощью которой мы воспринимаем

Окружающий нас многообразный мир. Именно с помощью зрения человек получает преобладающее

Число ощущений из внешнего мира.

Зрение представляет величайшую ценность, и знать о том, как его сохранить и улучшить,

Необходимо каждому человеку, в том числе школьникам и их родителям. Необходимо помнить, что с

Состоянием зрения тесно связаны и возможности обучения детей, и вся их последующая трудовая

Деятельность.

Основное требование к органу зрения – ясно различать предметы на

Разных расстояниях. В школьном возрасте у детей довольно часто возникают различные нарушения

Зрения.

Наиболее распространенным из них является близорукость.

Если вы начинаете замечать, что при чтении ребенок подносит книгу к глазам ближе обычного,

Сильно склоняет голову во время письма, щурится при рассматривании предметов – это и есть

Первые признаки близорукости. Как это могло случиться?

Причины существуют разные. В одном случае это может быть проявлением наследственности,

В другом – осложнение после перенесенных инфекционных заболеваний (корь, дифтерия, туберкулез,

Ревматизм). А чаще может быть вина самих родителей, когда ребенку не создают элементарные

Гигиенические условия для занятий: отсутствует правильное освещение, нет мебели,

Соответствующей росту школьника, длительное чтение без перерыва, лежа, нарушение режима

Питания и т.д.

Меры предупреждения близорукости должны быть направлены прежде всего на правильное

Физическое развитие ребенка, укрепление его здоровья. Правильный режим труда и отдыха,

Нормальное питание, регулярный и достаточный сон, ежедневное длительное пребывание на свежем

Воздухе, физическая культура, закаливание – вот важнейшие средства укрепления организма и

Предупреждения близорукости.

И близоруким, и дальнозорким можно и должно улучшать зрение с

Помощью очков.

Одной из причин понижения зрения у детей школьного возраста является косоглазие. При

Обнаружении косоглазия необходимо проводить назначенное врачом лечение, не полагаясь на то, что

Косоглазие пройдет само. Лечение может быть длительным, а наиболее благоприятных результатов

Можно ожидать при рано начатом и систематическом лечении.

Для предупреждения косоглазия необходимо регулярно организовывать режим дня и учебных

Занятий, строго следить за выполнением всех рекомендаций по гигиене зрения, в частности, за

Освещением рабочего места, класса.

Среди повреждений различных частей тела у детей повреждения глаз занимают значительное

Место. Наиболее часто они наблюдаются у детей в возрасте 6-12 лет и могут привести к потере

Одного, а иногда и обоих глаз. В основе профилактики детского травматизма лежит также разумная

Организация досуга и отдыха школьников, внешкольных занятий, спортивных игр, а также обучение

Школьников правилам безопасности.

Для сохранения и улучшения зрения ваших детей главное значение имеет постоянный

Контроль за состоянием их здоровья вообще и зрения в частности, соблюдение санитарно-

Гигиенических правил в быту и во время занятий, а также своевременное обращение за

Медицинской помощью и выполнение назначенных врачом лечебных мероприятий.Наши рекомендации

Большое внимание следует уделить созданию благоприятных

Гигиенических условий для работы детей младшего школьного

Возраста. Рабочее место должно быть хорошо освещено. При

Работе в дневное время детей следует размещать за столом возле

Окна, в вечернее время рабочее место ученика лучше всего

Освещать настольной лампой. Свет должен падать с левой стороны.

Заниматься ученику необходимо за столом, соответствующим

Его росту. Расстояние от глаз до лежащей на столе книги или

Тетради должно составлять 30-35 см.

Родители должны наблюдать за чтением детей. При длительном

Чтении, особенно художественной литературы, необходимо через

Каждые 40-50 минут делать перерывы. При этом лучше смотреть

Вдаль, чтобы дать отдых глазным мышцам, испытывающим

Напряжение при чтении.

Особое внимание следует уделить условиям зрительной работы

Детей после болезни. В этот период нужно улучшить их питание,

Удлинить отдых, чтобы дети больше были на свежем воздухе, и

Уменьшить зрительную нагрузку. Детям в это время не

Рекомендуется много читать, часто смотреть телевизионные

Передачи.

Если у ребенка обнаружено нарушение зрения, ему необходимо

Обязательно подобрать очки. Если этого не сделать, близорукость

Может прогрессировать, что не только затруднит учебу ребенка, но

И создаст угрозу полной потери зрения.

Своевременное применение очков и правильное пользование

Ими обычно приостанавливает развитие нарушения зрения и

Создаст нормальные условия для учебы детей.

Предубеждение против ношения очков наносит большой ущерб

Здоровью детей.

Гигиена слуховой системы.

Гигиена слухового анализатора- это комплекс норм, условий и требований, направленных на охрану слуха, создание оптимальных условий для деятельности слухового анализатора, способствующих нормальному его развитию и функционированию.