Вопрос из практикума:у клиентки в роднечсаты случаи варикозной болезни. Рекомендации относит. Тренировочной программы?

Одежда свободная, обувь не тесная, что не будет создавать доп. компрессии на участки поверхностных сосудов и препятствовать току крови. Исключаем статическую и ударную нагрузку на нижние конечности – бег, прыжки, степ аэробика, положения стоя и сидя на пятках..Рекоменд испол многоповторные упр с небол отягощениями.

Болезни позвоночника:

Протрузия межпозвонкового диска - одно из осложнений остеохондроза, начальная стадия довольно тяжелого заболевания позвоночника - межпозвоночной грыжи.

Протрузией межпозвонковых дисков (ПМД, от латинского "protrudere" - "выступать за...") называется выпячивание межпозвонкового диска за пределы позвоночника без разрыва фиброзного кольца.

Протрузия возникает в результате повреждения внутренних волокон фиброзного кольца без разрыва внешней оболочки, которая удерживает студенистое ядро ядра в границах межпозвонкового диска. При этом кольцо выходит за пределы межпозвонкового диска, образуя выступ. Размер выступа составляет от 1 до 5 мм. В результате происходит раздражение (компрессия) нервных корешков и возникает болевой синдром, который носит непостоянный (интермиттирующий) характер, что объясняется различной степенью раздражения нерва при различных положениях тела.

Грыжа позвоночника– межпозвоночная грыжа к сожалению в наше время стала весьма распространенным заболеванием. По сути представляет собой деформацию фиброзного кольца межпозвоночного диска в котором образуется разрыв, через который, из-за оказываемого давления, выпячивается небольшая часть студенистого ядра. Чаще это заболевание, в большинстве случаев находится у людей от 25ти до 45ти лет и очень редко в детском возрасте. Межпозвоночная грыжа диска считается, что она самая тяжелая форма проявления остеохондроза и может привести к временной утрате трудоспособности, и даже инвалидности.

Сколиоз –это аномальное искривление позвоночника. Нормальный позвоночник имеет естественные изгибы, которые делают нижнюю часть спины изогнутой внутрь. Сколиоз обычно вызывает деформацию позвоночника и грудной клетки. При сколиозе позвоночник искривляется из одной стороны в другую в различной степени, и некоторые из позвонков могут немного вращаться, что делает бедра или плечи неровными

Гормоны – вещества высокой биологич активности, выделяемые специальными железами в кровь, которые управляют клетками нашего организма.

Стероидные гормоны происходят из холестерина, проникают через клет мембрану, инициируя выработку протеина в ядре (тестостерон, эстроген, прогестерон, кортизол).

Нестероидные гормоны получины из амино и др. протеинов (адреналин, мелатонин, вазопрессин, окситоцин).