Совершенно В основном Ни то, В основном Полностью

не согласен/ не согласен/ ни другое согласен/ согласен/

Не согласна не согласна согласна согласна

_____ 1. Перед тем, как появиться в обществе, я всегда смотрю, как я выгляжу

_____ 2. Я стараюсь покупать одежду, в которой я буду выглядеть наилучшим образом

_____ 3. Мое тело сексуально привлекательно

_____ 4. Я постоянно беспокоюсь, что у меня избыточный вес, или, что я могу его набрать

_____ 5. Мне нравится, как я выгляжу

_____ 6. При любой возможности я смотрюсь в зеркало, чтобы проверить, как я выгляжу

_____ 7. Перед тем, как выйти на улицу, обычно я трачу много времени на сборы

_____ 8. Я очень остро чувствую даже незначительные изменения в своем весе

_____ 9. Большинство людей считает, что я привлекателен / привлекательна

_____ 10. Для меня важно всегда хорошо выглядеть

_____ 11. Я пользуюсь немногими средствами по уходу за собой

_____ 12. Мне нравится, как я выгляжу без одежды

_____ 13. Я чувствую себя незащищенным / незащищенной, если не могу ухаживать за своей внешностью, как нужно

_____ 14. Обычно я надеваю то, что лежит под рукой, и мне неважно, как это выглядит

_____ 15. Мне нравится, как на мне сидит одежда

_____ 16. Мне все равно, что окружающие думают о моей внешности

_____ 17. Я стараюсь особенно ухаживать за волосами

_____ 18. Мне не нравится мой внешний облик

_____ 19. Я физически непривлекателен / непривлекательна

_____ 20. Я никогда не задумываюсь о своей внешности

_____ 21. Я всегда стараюсь улучшить свой внешний вид

_____ 22. Я придерживаюсь диеты с целью похудания

Для оставшихся пунктов, используйте шкалу, приведенную после утверждения. Впишите ответ в графу слева.

_____ 23. Я пытался / пыталась сбросить вес, ограничивая себя в пище или придерживаясь

радикальных диет.

1. Никогда

2. Редко

3. Иногда

4. Часто

5. Очень часто

_____ 24. Мне кажется, что у меня:

1. Большой недобор в весе

2. Недостаточный вес

3. Нормальный вес

4. Есть лишний вес

5. Много лишнего веса

_____ 25. Взглянув на меня, большинство бы подумало, что у меня:

1. Большой недобор в весе
2. Недостаточный вес
3. Нормальный вес
4. Есть лишний вес
5. Много лишнего веса

26-34. Используйте эту шкалу от 1 до 5, чтобы указать степень Вашей удовлетворенности или неудовлетворенности следующими аспектами Вашего тела:

1 2 3 4 5____

Крайне В большей Ни то, В основном Очень

недоволен / степени ни другое доволен / доволен /

недовольна недоволен / довольна довольна

Недовольна

_____ 26. Лицо (черты лица, цвет лица и состояние кожи).

_____ 27. Волосы (цвет, густота, структура).

_____ 28. Нижняя часть туловища (ягодицы, бедра, ноги).

_____ 29. Средняя часть туловища (талия, живот).

_____ 30. Верхняя часть туловища (грудная клетка или грудь, плечи, руки).

_____ 30. Мышечный тонус.

_____ 31. Вес.

_____ 32. Рост.

_____ 34. Внешность в целом.

Инструкция: Приведенные ниже утверждения - это представления людей о своей внешности и ее влиянии на разные аспекты жизни. Определите, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым утверждением и впишите число от 1 до 5 в отведенную ячейку слева. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Постарайтесь искренне высказать свое личное мнение.

Совершенно не согласен/ не согласна	В основном не согласен/ не согласна	Ни то, ни другое	В основном согласен/ согласна	Совершенно согласен/ согласна

_____ 1. Я мало времени трачу на свой внешний вид.

_____ 2. Когда я вижу привлекательных людей, я задумываюсь о том,

насколько привлекательным / привлекательной я кажусь.

_____ 3. Я стараюсь быть максимально привлекательным /

привлекательной.

_____ 4. Я никогда особенно не обращал / не обращала внимания на то,

как я выгляжу.

_____ 5. Я редко сравниваю свою внешность с внешностью других

людей.

_____ 6. Я часто смотрю на себя в зеркало, просто чтобы убедиться, что

я нормально выгляжу.

_____ 7. Когда что-либо вызывает у меня положительные или

отрицательные эмоции по поводу моей внешности, я долго не

могу от них отстраниться.

_____ 8. Если мне нравиться, как я выгляжу в определенный день, мне

легко позитивно настроиться и на остальное.

_____ 9. Если бы кто-то дал негативную оценку моему внешнему виду,

это бы меня не задело.

_____ 10. Что касается моего внешнего вида, у меня высокие требования.

_____ 11. Моя внешность не очень влияет на мою жизнь.

_____ 12. Хорошо одеваться не входит в мои приоритеты.

_____ 13. Когда я впервые встречаюсь с людьми, мне интересно их

мнение по поводу моей внешности.

_____ 14. В повседневной жизни происходит много вещей, которые

заставляют меня задуматься о моей внешности.

_____ 15. Если я недоволен / недовольна тем, как я выгляжу в

определенный день, мне трудно радоваться остальному.

_____ 16. В моих фантазиях я представляю себе, как изменилась бы моя

жизнь, если бы я был / была симпатичнее.

_____ 17. Перед тем, как выйти из дома, я должен / должна

удостовериться, что я выгляжу наилучшим образом.

_____ 18. То, как я выгляжу, является важной частью моей личности.

_____ 19. Контролируя свою внешность, я могу управлять многими

социально значимыми и эмоциональными событиями в моей

жизни.

_____ 20. Моя внешность повлияла на многое из того, что

произошло в моей жизни.

Пожалуйста, укажите

Ваш возраст_______

Ваш основной род деятельности______

Ваше семейное положение:

1) не замужем, но есть молодой человек, живём вместе

2)не замужем, но есть молодой человек, живём раздельно

3) не замужем, нет молодого человека

4) замужем

5) разведена

6)свой вариант__________________________________