Измени свое мышление, и ты изменишь свою жизнь.

О беспокойстве

Беспокойство, тревога, тревожность.

В чем их причина?

Наблюдаю, как переживают по пустякам люди, и узнаю в них себя много лет назад. Помню те состояния, когда в голове навязчиво крутились страхи. По поводу чего только не переживал!

Годы работы над собой привели к тому, что почти вышел из этих состояний. Теперь могу смотреть на них со стороны. Рассуждать об их природе.

Причина беспокойства и страхов НЕ в их содержании. Уйдет один страх — придет другой. Волновался из-за одного, потом будешь из-за другого. И так всю жизнь, если не перестроишься.

Волнение из-за чего-либо похоже на погоню кошки за красной точкой от лазерной указки. Ты гоняешь кошку туда-сюда, она бегает за точкой и не задумывается о причинах ее происхождения и внезапного исчезновения. Люди ведут себя точно так же! Следуют за своими страхами, как будто они настоящие.

Со стороны это так забавно выглядит. Особенно когда, как тебе кажется, ты уже вышел из этих состояний. Люди волнуются по ничтожным пустякам. Я уже начал заключать пари насчет таких страхов и волнений. Говорю: «Спорим, что через пару недель ты даже не вспомнишь об этом страхе?» Мне не верят. Проходит время, и действительно: то, что терзало и мучило, забылось. Но! На этом месте возникла новая страшилка. И человек даже не может вспомнить, что он уже много раз попадал на тот же самый крючок страха.

Мне увиделась такая «страшилка»: сидит невидимое нашим глазам неведомое существо, и у него удочка. На крючке приманка в виде страха. Человек заглатывает наживку и начинает волноваться. Биться, как рыба, от страха. В этот момент существо-рыбак получает энергию. Питается ею. Поев, оно вынимает наживку. Спустя время человек накапливает жирок-энергию, и его снова вылавливает это существо. На ту же самую наживку. История повторяется.

Мне это хорошо видно со стороны. Сам такой был. И нашел выход!

Нужно делать перепросмотр жизни. Вспоминать все, что с тобой произошло с момента рождения (а там поди и дальше, наверное, можно будет). Перебирать истории, которые с тобой были. Вспоминать каждого человека, с которым ты общался.

Никто не говорит, что это легко. Тем более что добраться до глубинных слоев памяти можно иногда только в измененном состоянии сознания. Начать можно с посещения тренингов по холотропному дыханию. Дальше идет работа с остеопатом, работа с телом на йоге, майнд-машины, специальные аудиопрограммы…

Мне в этом плане повезло. Как один из авторов сайта по майнд-машинам, имею доступ ко всем разработкам. Собственно, ради этого в его создании и участвовал. Совмещаю приятное с полезным.

Обнаружил, что тревога, волнение, беспокойство исчезают сами собой, когда прорабатывается какая-то глубокая детская травма. На взгляд взрослого, событие в детстве, которое вызывало всю эту канитель в психике, может ничего собой не представлять. Но психика ребенка отреагировала на это по-своему. Ее это травмировало. Нужно заново найти и перепросмотреть это событие с позиции взрослого.

Возможно, в будущем найдут более простые методы работы с воспоминаниями. Таблеточку там принять или сделать сброс настроек психики по умолчанию, а дальше загружать адекватные версии сознания. Но пока — перепросмотр.

В идеале нужно добраться до историй грудного ребенка. Схватки, прохождение по родовому каналу, рождение, отрезание пуповины, кормление грудью, отлучение от матери, дебильные со́ски, кашки-малашки, гипнотические внушения взрослых (все, что говорят ребенку, пишется, как видеокамерой). Почитайте книги Станислава Грофа.

Человека травмируют по полной с самого рождения. И мало кто это понимает. Мы находимся (XXI век, планета Земля) только в начале истории человечества, и есть надежда, что дальше будет лучше.

Когда ситуации из детства будут перепросмотрены, страхи исчезнут сами собой. Вы перестанете волноваться, навязчивые мысли перестанут вас мучить.

Что будет дальше? Пока не знаю. Еще сам в пути.

Но могу сказать: то, о чем вы волнуетесь сейчас, ПУСТОЕ. Это проекция какой-то другой истории из глубокого детства. Тень на стене.

Сейчас вы можете понимать это только умом. Но когда-нибудь вы ВСПОМНИТЕ ситуацию из детства, она выскочит перед вами сама собой, вы осознаете ее, и ваши страхи растворятся. Вы будете смотреть на себя прошлого и удивляться, как можно было волноваться из-за таких мелочей.