Публикации рубрики - Астрономия. Страница: 19

Если вы легонько погладите наружный край стопы, ребенок повернет ножку наружу, а если внутренний – то вовнутрь. Если же вы подержите свой палец возле его пальчиков на ногах, на подушечках стопы, то пальчики ног сожмутся, а если

ПОДНИМАНИЕ ПЛЕЧ С ГАНТЕЛЯМИ ("ШРАГИ") Цель упражнения: Развитие трапециевидных мышц. Это упражнение нужно выполнять с очень тяжелыми гантелями для развития плотности и массивности трапециевидных мышц, что помогает при

Наклон туловища назад, руки вверх, округленные в локтевом и лучезапястном суставах, поворот головы направо (наклон туловища назад выполнять только плечами назад, не расслабляя мышцы поясничного отдела). Выполнять упражнение

Жим штанги из-за головы. Цель: передние и боковые дельтоиды. Сидя на специальной вертикальной скамье со стойками, возьмитесь за нагруженную штангу, с расстоянием между вашими кистями достаточно широким, так, чтобы, когда ваши

В первые шесть месяцев жизни ребенка на первом месте стоит удовлетворение всех его жизненных потребностей. Если нам это удается, то малыш довольно скоро понимает, что своим поведением он может влиять на окружающий мир, и

Часто говорят, что дети учатся сидеть до того, как начнут ползать. Многие родители думают, что если ребенок подтягивается, взявшись за руки взрослого, значит он готов к тому, чтобы сидеть. Тянуться к протянутым рукам – нормальная

На предыдущем этапе мы добились адекватной работы тарелки АП. Но после этого, скорее всего, тарелка, хоть и ходит правильно, но находится под некоторым углом у горизонтальной оси модели. С этим надо бороться. Начинаем…

СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА Л А Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта, который объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях, а также в многоборьях, состоящих из бега, прыжков и метаний. Ходьба–

Целевые мышцы: большая грудная мышца, малая грудная, передняя зубчатая, передний пучок дельтовидной мышцы, клювовидно-плечевая мышцы. Мышцы стабилизаторы – сгибатели и разгибатели предплечья, осуществляющие фиксацию угла

Ловля таких мячей, летящих на уровне или выше головы, осуществляется на месте или в прыжке. При ловле на месте вытяните вверх руки ладонями к мячу. При этом большие пальцы должны почти соприкасаться. Пойманный мяч мягким

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств можно разделить на 4 группы: 1) с преодолением веса собственного тела: быстрый бег, прыжки на одной и двух ногах с места и с разбега (различно­го по длине и скорости), в глубину, в

Приводим таблицу двойных ударов—сочетаний пря­мых ударов и ударов сбоку с ударами снизу (см. стр. 82). Из трех приведенных нами таблиц двойных ударов можно составить очень много упражнений как непосред­ственно в двойных уларах,

Разучивание бокового удара правой в голову лучше начинать с помощью напарника, используя при этом лапу. Напарник должен быть приблизительно одного роста с курсантом и ни в коем случае не выше. Для изучения траектории движения

Солдаты броском в сторону залегли (желательно не на ровном месте, а за ближайшим укрытием) и открыли огонь по врагу. Залегать лучше в стороне от своего первоначального местонахождения, так как противник хорошо представляет, где

Упражнение на брюшной прессПодъем туловища к поднятым вверх и согнутым в коленях ногам. Ложимся спиной на пол, руки соединяем за головой. Поднимаем вверх согнутые в коленях ноги и кладем их на стул (или аналогичный предмет).

ЛИГА ДЕБЮТ.Спортсмены, выступающие в лиге ДЕБЮТ, занимаются танцами с сентября 2015 года, не имеют другой спортивной подготовки. Композиции должны быть простейшими, состоящими из базовых танцевальных шагов. Программа не превышает

У некоторых любителей астрономии есть предрассудок, что объекты дип-скай нужно наблюдать только при малых и средних увеличениях, т.к. в этом случае обеспечивается лучшее качество и более высокий контраст изображения. Но это

Вследствие трудностей передвижения в горах разведчикам придется прибегать к остановкам для отдыха. Места для отдыха разведчиков надо выбирать и оборудовать с таким расчетом, чтобы они обеспечивали отдых при любых условиях

Хватательный рефлекс – это врожденный рефлекс. Стоит тронуть внутреннюю сторону ладони, и рука накрепко закроется. И пока раздражение остается, ладонь будет закрыта. Прикоснемся большим или указательным пальцем к внутренней