Примеры практик Земли и неба

Обнимать Землю

Выберите удобную поляну, достаточно ровную, не слишком заросшую высокой травой. Если вы собираетесь пользоваться выбранной площадкой и в дальнейшем, траву можно скосить. Объясните духам, что вам нужна хорошая площадка для ваших занятий, и вы не пожалеете своих усилий, чтобы оправдаться за вмешательство в жизнь места. «Объяснить» значит почувствовать, что это — правда. Выкашивание травы подобно очищению места: вы как бы просите духов, которые могут мешать вашим занятиям, покинуть пределы места для практик. Выкошенная площадка должна быть соразмерна количеству занимающихся и виду практик.

Можно сделать веник из сухой травы или чего-то подходящего, что есть в местности. И подмести площадку, слегка касаясь поверхности земли. Так духи «поймут», что вы подготавливаете место для каких-то важных действий и не хотите, чтобы вам мешали. Всех существ, которые не должны участвовать в практиках, вы просите уйти за пределы выметенной области.

Сделайте вводную медитацию, внутренне обращаясь к духу местности — целостной сути, воплощенной в форму окрестных пейзажей.

Когда все готово, лягте на землю на живот, ладони также лежат на земле. Почувствуйте силу Земли из живота — из солнечного сплетения или внизу. Вы и Земля. Будьте в этом. Не засыпайте. Восприятие размеров, возможно, исчезнет. Земля все же большая, она может заполнить вас полностью, вы так можете и совсем исчезнуть. В этой части практики осознайте, что вы просто обнимаете Землю, а она — вас. Не нужно сливаться полностью. В какой-то момент остановитесь, вспомните, что вы делаете практику, а также зачем ее делаете. Можно внутренне попросить Землю помочь вам: забрать то, что мешает, дать силу для того, что вам нужно. Если правильно выполнять практику, лежать на земле не холодно. Но, если холодно, мерзните осознанно — это подношение силе. Не стремитесь завершить практику как можно быстрее и заняться чем-то другим. Погрузитесь в общение настолько глубоко, насколько вы сейчас можете, но не до «полного исчезновения».-

Теперь поднимитесь, выполните завершающую медитацию. Если ваши дальнейшие практики должны проводиться здесь, переходите к ним. Если вы должны уйти, попрощайтесь с местом, и только тогда уходите.

Эту же практику можно выполнять в позе с согнутыми коленями, склонившись вниз так, что лоб касается земли, руки чуть выше головы ладонями лежат на земле (см. приложение, раздел «Основные положения тела», поза «черепахи»). Это более закрытая поза.

Она хороша, если вы, например, никак не можете справиться с холодом, или для лучшего осознавания себя во время практики. Кроме того, в эту позу легко перейти из позы ученика в других практиках, если требуется «заземлиться».

Если практика выполняется лежа на спине, то ее можно назвать «отдаться силе Земли». Ее можно выполнить, если вам требуется экстренное вмешательство сил, а также для подношения этому потоку.

Купаться в силе Земли

Из положения лежа можно покататься по земле, как бы равномерно окутываясь силой, стелющейся вдоль ее поверхности. Все остальное так же, как в предыдущем упражнении.

Кружение

Это практика проведения потока между небом и Землей. Она выполняется в двух различных вариантах: с падением и без падения на землю.

Вначале — вводная медитация. Далее откройтесь небу: луне, духу местности... Ладони расположены чуть выше головы и обращены в сторону того, чему вы открываетесь. Например, это луна. Ноги прочно стоят на земле. Старайтесь чувствовать землю ногами. Колени не напряжены. Попробуйте почувствовать нить, соединяющую солнечное сплетение и луну.

Укоренившись в земле и сонастроившись с луной, начните кружиться против часовой стрелки. Правая рука вверху, она повернута к лицу. Ей вы как бы зачерпываете «небо». Левая рука обращена ладонью вниз или назад. Можно смотреть на правую руку или закрыть глаза. Ноги на землю ставьте четко, осознавая каждый шаг и чувствуя поверхность.

В какой-то момент вы можете почувствовать особое равновесие. Как будто через вас течет какая-то сила, удерживая ваше тело и не давая ему упасть. Вам нужно лишь успевать аккуратно ставить ноги. Кажется, так можно кружиться сколько угодно. В какой-то момент нужно остановиться, сделать завершающую медитацию и закрыться.

Но если во время кружения вы почувствуете «притяжение» Земли — какая-то сила тянет вас вниз, — можно позволить телу упасть. Желательно, чтобы это вы упали под действием силы, а не сила свалила вас с ног. Дайте телу полежать на земле, осознавая происходящее. Расширьтесь, выйдите немного за пределы «маленького человечка». Позвольте Земле сделать то, что она считает нужным.

Возможна такая медитация. Вы готовы отдать Земле все, что она захочет взять. Ведь у вас нет ничего своего, а Земля дает вам жизнь и все для жизни. Она может и забрать все, что угодно. Но вы просите силу оставить вам то, что вы считаете самым важным для себя. Вы будете высоко ценить дар сил и соответствовать их требованиям. Будете учиться, совершенствоваться и никогда не откажетесь от щедрого дара.

Теперь встаньте с земли и выполните завершающую медитацию.

Существует другой вариант выполнения практики кружения, когда вы как бы слегка касаетесь ногами земли, отдаваясь потоку. Под влиянием него — падаете. Даете потоку себя унести. Это менее уравновешенный и более открытый способ работы с силой Земли.

Есть вариант кружения по часовой стрелке. Все остальные движения симметричны.

Описанные практики очень эффективны и выводят на контакт с силой Земли. Будьте к этому готовы — сила творит чудеса и ее вхождение нельзя игнорировать.

Практикис луной

Выйдя к луне, выберите ровную площадку, чтобы во время практики не потерять равновесие. Встаньте лицом к луне. Выполните вводную медитацию.

Откройтесь луне. Руки согнуты в локтях и разведены в стороны, ладони расположены чуть выше головы и обращены к луне. Ноги прочно стоят на земле — «вцепитесь когтями в землю». Колени немного согнуты, без напряжения. Смотрите только на луну, мягко, не напрягая взгляд, глаза чуть расфокусированы. Впитывайте глазами и всем телом лунный свет.

Почувствуйте нить в солнечном сплетении, которая связывает вас с луной. Немного качнитесь на ней, чувствуя, как луна вас притягивает или толкает. Не увеличивая амплитуду, покачайтесь немного. Старайтесь не терять равновесие. Сосредоточьте внимание на этой нити. В какой-то момент вам может показаться, что это не нить, а прочная веревка.

Если у вас есть проблемы с органами в районе солнечного сплетения, для начала не концентрируйтесь на этой связи с луной. Встаньте в позу частичной закрытости, руки молитвенно сложены на груди. Попробуйте почувствовать связь с луной из области сердца. Переживания восприятия этой связи намного тоньше, но сама луна «любит» открытое сердце и легко вступает в контакт с человеком. Если у вас и нет подобных проблем, тоже почувствуйте луну из сердца. При этом будьте искренни. В противном случае сила наполнит ваши нечистые намерения и непредсказуемым образом выльется в нежелательные для вас последствия. Поэтому питайте самые лучшие свои мысли, чувства и качества.

Если вы хотите немного оторваться от Земли, отдать себя потоку, восходящему к луне, стойте на выпрямленных ногах, почти на цыпочках. Почувствуйте это хрупкое равновесие, не дающее вам упасть. Это упражнение делает акцент на связи с восходящим потоком, а не только с самой луной. Особенно подходит для растущей луны и полнолуния.

Убывающей луне попробуйте отдать все, что не является вашим и мешает вам в вашей жизни.

Если есть подходящие условия, можете выполнить кружение, описанное выше.

Можно созерцать луну сквозь тонкие ветви дерева, пытаясь общаться с ней так, как это делает дерево. Или, встав спиной к луне, созерцайте лунный пейзаж. Все залито лунным светом, все — луна. Эта практика хороша в ясную ночь полнолуния.

Закройтесь. Выполните завершающую медитацию и попрощайтесь с луной.

Есть и другие упражнения, помогающие наладить отношения с луной. Для начала хватит и тех, что описаны выше. Некоторым упражнениям, возможно, вас научит сама луна.

Практики с солнцем

Одна из основных практик для выстраивания отношений с солнцем — «Приветствие солнца». Ее можно выполнять каждый день или по мере необходимости. Она выражает, что вы знаете об этой могущественной силе, ее роли в вашей жизни и хотите иметь осознанное общение с ней. Вы просите научить вас действовать правильно с ее «точки зрения», и также учесть, что вы лишь человек. Но «человек» здесь значит — осознающее существо, у которого есть свои интересы в мире. Вы выходите показаться этой силе, сказать, что вы — есть, и принести подношение своего осознанного внимания.

Для этого молитвенно сложите руки на груди, стоя или сидя лицом к солнцу. Смотреть на солнце надо как бы изнутри, сосредоточивая свой внутренний взгляд. Далее — вводная медитация. Потом откройтесь солнцу, делая плавный вдох. Медленный, без сдавливания дыхания, как будто внутрь вас входит ветер, а не вы сами делаете усилие. Поднятые чуть выше головы ладони обращены к солнцу. Дыхание свободное. Останьтесь в этом положении некоторое время. Вы и солнце. Находитесь в этом столько времени, сколько сочтете нужным. Теперь закройтесь, делая выдох и возвращая руки к груди. Теперь — завершающая медитация. Опустите руки вдоль тела ладонями вниз. Этот жест означает — то, что «не ваше», надо отдать Земле. Осознав это, сделайте шаг назад. Этим вы объясните силе, что ваше бытовое пространство и магическое должны быть разграничены. Вам нужна «пауза, чтобы подумать». Ведь сила намного быстрее человека. Вам может понадобиться некоторое время, чтобы подготовиться. Войдите в свои следующие действия осознанно, без суеты.

Это очень простая практика, но ее могут видеть силы, если вы будете выполнять ее искренне и медитативно. Так сила сможет проникнуть в вашу жизнь.

Эту практику можно делать в любое время дня. Лучше всего подходит закатное солнце и рассвет. В это время солнце более «магично» для восприятия человека. Если почему-то вам захочется обратиться к этой силе ночью, можно выполнить эту медитацию на свечку, отождествляя солнце с огнем.

Первичные потоки

Через общение и взаимодействие с силами природы человек соприкасается с первичными потоками, лежащими в основе существования мира. Находясь в природных местах особым образом, можно достичь внутреннего затишья как естественного состояния. Когда затихаешь, начинаешь видеть, как что-то движется, собирая пространство. Незримое движение «становится», получает предметное воплощение. И — ускользает от восприятия. Ускользнув, становится чем-то другим.

Это неизменное исчезающее присутствие — полнота неразлучных инь и ян. Сам поток не знает, кто он и что, но обладает непрерывностью движения — ему незачем знать. Сонастроившись с потоком, постоянно воспринимая это незримое движение, которое проносится через мир, делая его проявленным и не зная об этом, можно выйти к восприятию чистых потоков, свободно и неизменно существующих во вселенной. Их нельзя назвать и описать, но можно быть ими.

Созерцайте падающий снег. То, что движется, не знает, что оно снег. Оно может стать чем-то другим, и это тоже можно увидеть. Выбрав точку в пространстве на удалении 5—10 м от себя, смотрите расфокусированно. Наблюдайте, как на едва уловимые доли секунды снег останавливается — нет движения. Увидьте слой, где поток неподвижен.

Созерцайте «вдаль», пытаясь охватить весь объем от места, где вы сидите, и до видимого горизонта. Увидьте, что снег — это река, которая течет к вам и сквозь вас. Поток и сейчас не знает, что он — снег. Но снег необходим: он «фиксирует» движение потока здесь и сейчас. Осознавайте это. Проявленный мир — способ существования первичных потоков, не имеющих названия.

Можно увидеть, как поток становится вами. И можно стать им. Потом он ускользнет. Немедленно осознайте исчезновение — чем вы стали? В момент исчезновения можно выбрать, чем стать. Исчезая, потоки уступают место другим. Осознавая, можно никогда не останавливать движение. Например, разведите огонь. Пока он горит, потоки, те или иные, движутся. Обязательно так. Осознавайте, что они всегда есть, одни и те же. Хоть их нельзя назвать, но можно уловить, воспринять факт их существования.

Похожим образом можно созерцать дождь, ветер, движение листьев в лесу, шум воды в горной реке, полет птицы, насекомых. И точно так же эти потоки движутся через жизнь людей. Увидеть это намного сложней — люди не столь целостны, их жизнями владеют «случайные ветра». Созерцая движение потоков через жизнь современных людей, можно увидеть, как часто люди «меняют» потоки. Их жизни словно дрожат на ветру.

Сосредоточьте внимание на восприятии потоков. Можно выполнять эту медитацию каждый раз, как только вы вспомнили о ней. Пусть ваше внимание будет мягким и как можно более непрерывным. Не нужно перегружать его слишком пристальным сосредоточением. Однажды вы увидите, как потоки становятся пульсацией, больше не вырываются наружу исчезающим присутствием. Такое восприятие возникает при достижении источника этих эманирующих потоков.

Можно быть движением первичных потоков и оставаться человеком — таким же посредником движущихся эманации, как, например, ветер или дождь. В какой-то момент вас ведут потоки, в другой — вы их питаете своим осознанием. Так можно достичь непрерывности следования. Даже если вы исчерпаете всю жизненность, осознанно поднеся ее потокам, в момент вашего исчезновения они находят вас и ведут, питая в свою очередь ваше существование. Вы и мир остаетесь, «не нарушая и не изменяя», всегда новые друг для друга. Поступая иначе, человек отдает свою жизнь на произвол потоков и не видит целостной непрерывности существования. Он или присутствует, или исчезает, не зная — почему и при чем здесь он.

Главные линии Мира

Находясь в пределах главных линий, можно наблюдать «пунктуальность» вселенной. Все события здесь совпадают с точностью до «миллиметров» в пространстве и времени, хотя очно и не согласовывались. Совпадая, становятся элементом грандиозного действа, выходящего за пределы индивидуальных возможностей сознания. Даже не понимая, как это происходит, не покидая главных линий Мира, вы обязательно пребываете вместе с ним, участвуя в его развитии, движении, достигая островов стабильности. Здесь вселенная говорит с вами в масштабах реального времени. Каждый ваш вопрос немедленно получает отклик ее непостижимых глубин. Каждое реализованное движение вашей души отмечено событием для всего Мира и превосходит узость исходного контекста. Здесь можно слушать вселенную из самых глубин, не разрушая свою природу и свое окружение.

Чтобы войти в магическое пространство вселенной, необходимо быть полным и точным отражением своей магической части, существующей вне времени. Так, чтобы она могла с вами отождествиться, не разрушая себя или вас. Поэтому необходимо выстроить и упорядочить свой контур — себя и свое жизненное пространство — таким образом, чтобы он мог быть одним и тем же «во всех мирах», во всех пространственно-временных срезах вселенной.

Чтобы не заблудиться на магических тропах — главных линиях Мира, понадобятся ориентиры, система координат. За центр выберите огонь — это основополагающий центр жизни каждого человека. Заменить огонь на что-то другое без разрушения целостности человека невозможно. Выполняя практики огня, осознайте магический факт существования главных линий, а также, что вселенная существует в циклах огня. Чтобы развитие вашей жизни происходило гармонично и не причиняло вам вреда, выстраивайте себя в потоке между небом и землей.

Связав всю свою жизненность с магической структурой вселенной, можно все время оставаться в пределах главных линий. Достижение точек совпадающих событий не означает наличие предопределенности. Попадание в них всегда приносит принципиально новый опыт. Вы никогда не увидите здесь «то же самое». Полученный опыт дает импульс для нового «витка», для продолжения следования. В нем содержится потенциал силы и знания, который потребуется реализовать в последующем движении.

Циклы

Вселенная существует в циклах, которые можно наблюдать как дыхание огня, горящего за пределами времен и форм. Сонастроенность вселенских ритмов открывается у горящего здесь и сейчас огня из дров.

Восприятие человека, сонастроившись с дыханием огня, делает его участником главных событий вселенной. Огонь проникает из самых глубин Мира туда, где разворачивается наша сегодняшняя повседневность. Восстановив древнюю связь с огнем, мы обретаем глубину и полноту жизни в самых простых и обычных ее проявлениях. Здесь — и только что сотворенный мир, и вся будущая его история существуют наравне, не являясь ни причиной, ни следствием друг друга. Здесь нет обреченности предписанных рамок.

Освещение живого огня пробуждает память о настоящем мире, в котором мы живем. Взамен озабоченности «завтрашним днем» здесь открывается восприятие путешествия свободного существа, которым является каждый человек.

Сидя у огня, можно увидеть, как вспыхивают картины миров, существующих в разных потоках времени. Можно проникнуть в каждый из них, став настоящим исследователем вселенной.

Любой природный процесс можно описать как двуединый: раскрытие-закрытие, вдох-выдох, жизнь-смерть. Вся природа и каждая ее частичка обладает своим естественным дыханием, и совместно это дыхание — некий гармоничный процесс. Так, в единстве и целостности, существует мир. Мир — это то, что дышит. Не вдох и не жизнь, не выдох и смерть. Некое целостное живое существо, находящееся в постоянном развитии, и в то же время всегда неизменное.

Дыхание таких космических существ, как Земля, отражено в наблюдаемых циклических процессах: день—ночь, полнолуние-новолуние, солнцестояния и равноденствия. Ночью Земля делает вдох, впитывая силу, днем — выдох, излучая накопленную за ночь силу. От новолуния к полнолунию все силы текут вверх, из глубин, из скрытого, непроявленного в направлении развития проявленных форм, и к полнолунию это развитие достигает максимума. Далее силы начинают течь вниз, к Земле, вглубь, и к новолунию достигают непроявленной сути всего.

Солнечные циклы отражают динамику изменения продолжительности дня и ночи. От зимнего солнцестояния к летнему продолжительность дня постепенно растет, от весеннего равноденствия до осеннего день длиннее ночи, и наоборот. Во многих традициях этот процесс описывается как сев, созревание, сбор и хранение урожая. Поскольку в нашей культуре преобладает дневная деятельность человека, то аналогия с урожаем применима также и к любой другой работе.

Живя в гармонии с природными циклами и сонастроившись с дыханием окружающей природы, человек сам является гармоничным существом, способным достигать всех своих максимумов, а также и открывать скрытые тайны мира.

Слишком сильно защищаясь от мира и игнорируя важность гармоничного сосуществования в нем, человек нарушает правильный ритм своего «дыхания» и, таким образом, лишается помощи сил природы.

Итак, современная жизнь человека протекает вразрез с природными процессами, и дисгармония его мира является прямым следствием такого положения. Пребывая в природных циклах, действуя в них и осознавая, вы сохраняете силу вашего магического существа, его целостность.

Для того чтобы ясно воспринимать циклы и жить в них, необходимо очистить восприятие, непосредственно воспринять магическую природу вселенной. Чтобы уцелеть в своем следовании, идите до полного реализованного завершения цикла, действуйте безупречно. Формальное «отбывание срока» не приносит плодов. Достигните нужного качества стремлением к нему. Каждый цикл содержит потенциал реализации и достижения качества. Не сворачивайте с полпути под влиянием неблагоприятных обстоятельств. Прерывая цикл, вы кладете начало борьбе на полное поражение. Не жалейте вложенных усилий, ведь они питают вашу собственную магическую часть. Она не знает «половины пути», она знает только весь путь вашего движения в цикле. Прерывая, вы утрачиваете с ней связь.

Добиваться завершенности необходимо не ради достижения результата или цели, хотя и это немаловажно. К моменту реализации силы в любом, каком бы то ни было цикле, магическая часть достигает своей изначальности. Таким образом, цикл возмещает вложенные усилия и дает реализацию причины вхождения в него. Человек достигает пространства вне времени и знаний, расположенных за пределами плоскости здесь-и-сейчас. Находясь в плоскости, человек никак не может получить доступ к этому знанию, и другие слои существования остаются скрыты от восприятия.

При вхождении в цикл магическая часть разделяется на энергии, достигая полноты к моменту завершения. Достигнутая в цикле реализация является опорой в предметно-определенном мире на пути магического следования. Там, где был разрыв, жизнь человека как магического существа создает путь.