Условия городских соревнований
По прохождению военно-спортивной полосы препятствий
Для учащихся 10-х классов
Упражнения на снарядах выполняет каждый участник друг за другом. Даётся одна попытка,кроме 3 этапа.
Действия в последовательности:
1 этап – Надевание противогаза
Порядок выполнения: противогаз в «походном» положении. СТАРТ. По команде судьи «ГАЗЫ» участники должны затаить дыхание, закрыть глаза, достать из сумки противогаз, надеть на себя противогаз, сделать глубокий выдох и возобновить дыхание.
2 этап - Бег 60 метров
Порядок выполнения: Пробежать 60 м в противогазе с боеприпасами (2 гранаты, 2 ящика с боекомплектом) по беговой дорожке в направлении рубежа для метания гранаты.
Ошибки:
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
3 этап - Метание гранаты 700 грамм
Порядок выполнения: Тактическое передвижение с автоматом и гранатами 10 метров. Метнуть из положения с колена или лежа гранату массой 700 грамм на 15 метров в горизонтальную мишень, обозначающую окоп. После броска лечь на землю закрыв затылок руками. При попадании в мишень (окоп) - участники встают и бегут к следующему этапу. При промахе в мишень - участник выполняет вторую попытку. Если участник не поразил мишень со второй попытки, команда обратно выполняет тактическое передвижение с автоматом 10 метров.
Ошибки:
« +5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции,
« +5 секунд» - не легли на землю и не прикрыли затылок руками, за каждого участника.
4 этап – Высокая перекладина - подъем переворотом или выход силой
Порядок выполнения: Подбежать к высокой перекладине, выполнить подъем переворотом или выход силой (Принять вис хватом сверху; подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг оси снаряда, выйти в упор на прямые руки. Положения виса и упора фиксируются; опускание в вис выполняется произвольным способом.)
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд» - за помощь;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
5 этап – Параллельные брусья
Порядок выполнения: Подбежать к параллельным брусьям и пройти по ним в упоре на руках не касаясь ногами земли на участке, от линии старта до линии финиша, обозначенных на снаряде.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
6 этап – Горизонтальная лестница «Рукоход»
Порядок выполнения: Подбежать к ручной горизонтальной лестнице (рукоход), преодолеть ее в висе, начиная с первой перекладины, с последней перекладины второй секции (полукруг) соскочить.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде (в одной секции);
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
7 этап – Вертикальный шест
Порядок выполнения: Подбежать к вертикальному шесту и залезть по нему вверх до касания одной из рук горизонтальной перекладины, спуститься по шесту вниз.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
8 этап – Бревно
Порядок выполнения: Пробежать по бревну, заступив ногой на отметку на конце бревна соскочить с него.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
9 этап – Пролом стены
Порядок выполнения: Пролезть в «пролом стены».
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
10 этап – Лабиринт
Порядок выполнения: Пробежать по проходам лабиринта.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» потеря военного снаряжения по дистанции.
11 этап – Разрушенная лестница
Порядок выполнения: Преодолеть три ступени разрушенной лестницы с касанием двумя ногами земли между ступенями, пробежать под четвёртой ступенью.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - отсутствие касания ногами земли между ступенями;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд»- потеря военного снаряжения по дистанции.
12 этап – Забор
Порядок выполнения: Перелезть через забор (можно помогать друг другу).
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на снаряде;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
13 этап – Разрушенный мост
Порядок выполнения: Влезть по вертикальной лестнице на отрезок разрушенного моста, пройти по нему, преодолеть разрыв и спуститься с моста.
Ошибки:
« + 20 секунд» - за каждое невыполнение;
« + 5 секунд» - два участника на одном участке моста;
« + 5 секунд» - потеря военного снаряжения по дистанции.
14 этап – Переноска раненого
Порядок выполнения: Перенести раненого (один из членов команды на выбор участников) 30 метров до линии финиша не уронив его. ФИНИШ.
Ошибки:
« + 20 секунд»- невыполнение задания;
« + 5 секунд»- потеря военного снаряжения по дистанции.