Преодоление полосы препятствий.

Полоса препятствий - 400 м. Соревнования проводятся на одной или нескольких полосах препятствий, если они одинаковые.

К полосе препятствий относятся:

· линия начала полосы;

· участок скоростного бега длиной 20м.;

· ров шириной вверху 2, 2.5, 2 – метра, глубиной - 1м;

· лабиринт длиной 6 м, шириной 2 м, высотой 1.1 м (количество проходов -10, ширина прохода 0.5 м);

· заборы высотой 2 м, толщиной 0.25 м, с наклонной доской длиной 2.2 м, шириной 0.25-0.2 м;

· разрушенный мост высотой 2 м, состоящий из трех отрезков (прямоугольных блоков 0.2 х 0.2) первый длиной 2 м, второй 2.8 м, сгон 125 градусов (длина от начала до сгиба 1м), третий 2.8 м сгон 125 градусов (длина от начала до сгиба 2.8 м), разрывы между отрезками балок 1м. в начале второго и третьего отрезков балок и в конце препятствия - вертикальные лестницы с тремя степенями;

· разрушенная лестница шириной 2 м (высота ступеней 0.8; 1.2; 1.5 и 1.8 м). Расстояние между ними 1.2 м;

· наклонная лестница длиной 2.2 м с четырьмя ступенями;

· стенка высотой 1.1 м, шириною 2.6 м и толщиной 0.4 м. с двумя проломами (нижний размером 1 х 0.4 м. расположен на уровне земли, верхний размером 0.5 х 0.6 м на высоте 0.25 м от земли с прилегающей к ней плоскостью 1х2.6 м);

· колодец и ход сообщения (глубина колодца 1.5 м, площадь сечения вверху 1х1м, в задней стенке колодца щель размером 1х0.5 м длиной 8 м), сложенный пополам;

· траншея глубиной 1.5 м;

· беговая дорожка шириной 2 м.

По команде судьи-стартера «На старт» участники очередного забега занимают исходное положение в соответствии с условиями данного упражнения. По команде «Внимание» и до команды «Марш» участники должны прекратить движение. Команда «Марш» проводится выстрелом из стартового пистолета или голосом, и сопровождается резким опусканием флажка. Считается, что участник, который к сигналу стартера первым начал выполнять упражнение, сделал неправильный старт (фальстарт). В этом случае участники забега возвращаются повторным выстрелом или командой «Назад».

Стартер делает предупреждение участнику, который нарушил правила старта. Участник, получивший предупреждение, должен поднять вверх руку в подтверждение того, что он слышал сделанное ему предупреждение. Участник, получивший предупреждение и затем снова нарушивший правила старта, снимается с соревнований.

Участнику разрешается бежать только по своей дорожке или области (направления) полосы препятствий. За нарушение этого правила, участник снимается с соревнований. Если участник пробежал любой отрезок чужой дорожки (участка полосы) и при этом помешал другому участнику, последнему с разрешения главного судьи может быть дан новый старт в этот же день. В этом случае участнику засчитывается лучший из двух показанных им результатов.

Приемы преодоления препятствий, а также специальные приемы и действия разрешается осуществлять любым способом, если их выполнение не оговорено в описании упражнения.

Для преодоления каждого препятствия участнику предоставляется не более трех попыток. В случае нарушения правил преодоления препятствий участник снимается с соревнований.

Преодоление полосы препятствий:

· выпрыгнуть из траншеи пробежать 100 м по направлению к линии начала полосы;

· перепрыгнуть ров шириной 2,5 м;

· пробежать по проходам лабиринта;

· перелезть через забор;

· влезть по вертикальной лестнице на второй (изогнутый) отрезок разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгнуть разрывы и соскочить на землю из положения, стоя с конца последнего отрезка балки;

· преодолеть три степени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между балками, пробежать под четвертой балкой;

· скачком преодолеть стенку;

· соскочить в колодец, пройти по ходам связи, выскочить из траншеи;

· скачком преодолеть стенку в обратном направлении вбежать по наклонной лестнице на четвертую ступень и сбежать по ступеням разрушенной лестницы, влезть по вертикальной лестнице на балку разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгивая через разрывы, и сбежать по наклонной доске;

· перепрыгнуть ров шириной 2 м;

· пробежать 20 м, обежать флаг и пробежать в обратном направлении 100 м.

Участник соревнований, потерявший обмундирование, или любое снаряжение, обязан вернуться назад и поднять потерянное, после чего продолжить выполнять упражнение. При проведении соревнований запрещается всякое лидирование участника (сопровождение впереди или сбоку) и предоставление ему любой посторонней помощи. При нарушении этого правила, участник снимается с соревнований. При поломке препятствий, которая произошла не по вине участника, ему разрешается повторный старт в этот же день. Окончание дистанции фиксируется в момент, когда участник коснется своим туловищем мнимой плоскости финиша. Результаты фиксируются с точностью до 0,1 секунды.

Форма одежды - локти и колени должны быть закрыты. Шипованная обувь не допускается.

XII. Техника безопасности.

1. Главный судья несёт ответственность за соблюдение условий проведения и соответствия требованиям техники безопасности оборудования и инвентаря на этапах соревнований, которые должны соответствовать правилам проведения соревнований по данному виду спорта и принимает меры по профилактике травматизма (медицинское обеспечение).

2. Представители команды несут персональную ответственность за инструктаж участников о соблюдении требований техники безопасности, поведение участников во время проведения соревнований, а также за подлинность документов на участников, представленных в главную судейскую коллегию.