Упражнение 27. Бег с преодолением полосы препятствий в составе под-

Разделения.

Те же условия, что и в N26, но сначала пробежать 1000 или 3000 метров

И затем уже преодолеть полосу.

Упражнение 28. Плавание в обмундировании с оружием (автомат).

Выполняется в повседневной одежде, сапоги сняты и уложены за поясной

Ремень спереди или сзади. Упражнение считается невыполненным при утере

Оружия или предметов обмундирования.

Оценка: "отл." 100 м "хор." 75 м "удовл." 50 м

Или плавание на 100м в спортивной форме, если нет условий для плава-

Ния в обмундировании.

Оценка: брассом

"отл." 2,05 "хор." 2,20 "удовл." 2,50 вольным стилем

"отл." 1,50 "хор." 2,05 "удовл." 2,35

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя.

Предназначен для уничтожения и пленения противника и включает приемы,

Предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно следующие

приемы:

Режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом - наносятся быстрыми

Движениями вооруженной руки горизонтально, вертикально и по диагонали.

Загиб руки за спину.

Рычаг руки наружу.

Рычаг руки внутрь.

Задняя подножка.

Бросок через спину.

Освобождение от захватов и обезоруживание с применением бросков и

Болевых приемов, названных выше.

Приемы связывания противника и его обыск.

Для личного состава подразделений, предназначенных для действий в го-

рах, НФП - 87 предусматривает еще одну специальную полосу препятствий:

Выполняется с автоматом, сумкой для магазинов, двумя магазинами. Дис-

Танция 100 метров. Исходное положение - изготовка для стрельбы лежа пе-

Ред линией начала полосы: пробежать до первой вышки канатного перехода,

По вертикальной лестнице влезть на террасу, выбрать веревку с грузом

Массой 24 кг до упора в перила и, не бросая, опустить на землю, пройти

По нижнему тросу до второй вышки, перелезть на веревку и спуститься по

Ней, взбежать по наклонной доске на тропу, пробежать по ней, наступая на

Каждый отрезок, и с последнего отрезка соскочить на землю. Пролезть че-

Рез ограничительный проход и влезть на второй участок тропы, наступая на

Каждый отрезок, пробежать по нему, перелезть по веревочному мосту на ме-

Таллическую конструкцию, пройти по горизонтальной лестнице до конца,

Преодолеть в висе на руках горизонтальную лестницу в обратном направле-

Нии до последней перекладины и спрыгнуть на землю. Пройти по качающемуся

Бревну, подняться по наклонной стене горки до нижнего карниза (разреша-

Ется использовать веревку), перелезть на него, подняться на террасу и с

Колена метнуть гранату массой 600 гр в цель - круг диаметром 3 м (засчи-

Тывается прямое попадание), при непопадании в цель первой гранатой про-

Должать метание (не более трех гранат) до поражения цели, спуститься по

Вертикальной стенке с треугольными вырезами, используя три точки опоры,

прыжками преодолеть "сухое русло реки" по выступающим камням (при срыве

с одного из них вернуться и продолжать бег с берега), пересечь линию фи-

Ниша.

Оценка: "отл." 3 мин; "хор." 3 мин 20 сек; "удовл." 3 мин 50 сек.

При подготовке к тактическим учениям за дветри недели до их начала в

содержание занятий по физподготовке включают марш-броски на 10-15 км с

Преодолением полосы препятствий; приемы снятия часового; парные упражне-

Ния в виде учебных схваток с оружием и подручными средствами. Марш-брос-

ки планируются во всех формах физподготовки и проводятся через день. За

три-четыре дня до учений занятия по физподготовке с высокой физической

Нагрузкой прекращаются.

При длительных сроках подготовки к тактическим учениям или боевым

действиям (до двух месяцев) занятия по физподготовке проводятся поэтап-

но. На первом этапе в содержание занятий включаются бег на 100м, 400 м,

Км и силовые упражнения, на втором этапе - бег на 3-5 км, преодоление

Полосы препятствий и рукопашный бой, на третьем этапе - бег на 100м, 400

М и рукопашный бой, на четвертом этапе - марш-броски на 10-15 км с прео-

Долением полосы препятствий и рукопашный бой.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС РУКОПАШНОГО БОЯ

Снятие часового

Для успешного снятия часового крайне важно подобраться к нему вплот-

Ную таким образом, чтобы он до самого последнего момента ничего не видел

И не слышал. И, соответственно, чтобы не успел закричать, ведь громкий

крик в тишине слышен на расстоянии до одного километра! Следовательно,

Нападать на часового лучше всего сзади (в некоторых случаях сбоку), но

Никак не спереди.