Ичи-кю (1-ый ученический разряд) 1 кю

Коричневый пояс

1. Кихон

1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

2). Развернувшись, 5 раз назад хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан + задней ногой с шагом маваси-кери-дзёдан + передней рукой на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

3). 5 раз вперед маэ-кери-кеагэ-дзёдан + на постановке ноги вперед хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

4). Развернувшись, 5 раз назад маваси-кери-дзёдан + передней рукой на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

5). 3 раза вперед маэ-кери-кеагэ-дзёдан + задней ногой на постановке ударной ноги ёко-кери-кикоми-чудан с шагом + задней ногой на постановке ударной ноги

вперед маваси-кери-дзёдан с шагом + задней ногой с разворотом на 360о усиро-кери-чудан с шагом (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

6). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан с шагом и разворотом на 360о + на постановке ноги вперед гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

7). 5 раз вперед усиро-кери-дзёдан с шагом и разворотом на 360о + на постановке ноги вперед гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

8). Развернувшись, 3 раза назад маэ-кери-кеагэ-дзёдан + на постановке ноги вперед хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) + задней ногой маваси-кери-дзёдан с шагом вперед + передней на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

9). 3 раза каждой ногой на месте маэ-кери-кеагэ-чудан + ёко-кери-кеагэ-чудан той же ногой вбок + усиро-кери-чудан той же ногой назад

Дзю иппон кумитэ

1). Тори 1 раз любой рукой ое-дзуки-дзёдан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

2). Тори 1 раз любой рукой ое-дзуки-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

3). Тори 1 раз любой ногой маэ-кери-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

4). Тори 1 раз любой ногой ёко-кери-кикоми-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

5). Тори 1 раз любой ногой маваси-кери-дзёдан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

6). Тори 1 раз задней ногой (360о) усиро-кери-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

Дзю кумитэ

1 схватка (2-3 минуты) с обладателем 2 кю – 1 кю

Ката

1). Любой ката из: басай-дай, канку-дай, дзион, эмпи по своему выбору, кроме выполнявшегося на 2 кю

2). Любой ката из серии хейан, тэкки сёдан или ката выполнявшегося на 2 кю, по указанию экзаменатора

Сё-дан (1-ая мастерская степень) 1 дан

Черный пояс

1. Кихон

1). 5 раз вперед санбон-дзуки: 1-дзёдан + 2-чудан (в дзенкуцу-дачи) из гедан-барай камаэ

2). Развернувшись, 5 раз назад хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан + задней ногой с шагом маваси-кери-дзёдан + передней рукой на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

3). 5 раз вперед маэ-кери-кеагэ-дзёдан + на постановке ноги вперед хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

4). Развернувшись, 5 раз назад маваси-кери-дзёдан + передней рукой на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

5). 3 раза вперед маэ-кери-кеагэ-дзёдан + задней ногой на постановке ударной ноги ёко-кери-кикоми-чудан с шагом + задней ногой на постановке ударной ноги

вперед маваси-кери-дзёдан с шагом + задней ногой с разворотом на 360о усиро-кери-чудан с шагом (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

6). Развернувшись, 5 раз назад усиро-кери-чудан с шагом и разворотом на 360о + на постановке ноги вперед гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

7). 5 раз вперед усиро-кери-дзёдан с шагом и разворотом на 360о + на постановке ноги вперед гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

8). Развернувшись, 3 раза назад маэ-кери-кеагэ-дзёдан + на постановке ноги вперед хидзами-дзуки-дзёдан + гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) + задней ногой маваси-кери-дзёдан с шагом вперед + передней на постановке ноги вперед уракэн-учи-дзёдан + на месте гьяку-дзуки-чудан (в дзенкуцу-дачи) из чудан-но-камаэ

9). 3 раза каждой ногой на месте маэ-кери-кеагэ-чудан + ёко-кери-кеагэ-чудан той же ногой вбок + усиро-кери-чудан той же ногой назад

Дзю иппон кумитэ

1). Тори 1 раз любой рукой ое-дзуки-дзёдан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

2). Тори 1 раз любой рукой ое-дзуки-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

3). Тори 1 раз любой ногой маэ-кери-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

4). Тори 1 раз любой ногой ёко-кери-кикоми-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

5). Тори 1 раз любой ногой маваси-кери-дзёдан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

6). Тори 1 раз задней ногой (360о) усиро-кери-чудан из дзю-дачи

Укэ любая защита + любая контратака

Дзю кумитэ

1 схватка (2-3 минуты) с обладателем 2 кю – 1 дана

Ката

1). Любой ката из: басай-дай, канку-дай, дзион, эмпи по своему выбору, кроме выполнявшихся на 2 кю и 1 кю

2). Любой ката из серии хейан, тэкки сёдан или ката выполнявшихся на 2 кю или 1 кю, по указанию экзаменатора


Наши рекомендации