Seiken chudan mawashi uchi
ГЛАВА 3. Удары кулаком и другие удары рукой
JODAN SEIKEN OI TSUKI
 |  |  |  |
| CHUDAN SEIKEN OI TSUKI | GEDAN SEIKEN OI TSUKI | ||
 |  |  |  |
Тело расслаблено, плечи опущены. Удар наносится одной рукой с одновременным отводом другой руки назад. Держите локти прижатыми к телу, удар идет по прямой – насколько это возможно.
Рука не должна быть совершенно прямой, но и не слишком согнутой. Предплечье и тыльная сторона кулака образует прямую линию. Удар наносится в центральную линию тела. На завершающей стадии кулак поворачивается на 180°.
В момент удара все тело моментально напрягается и дыхание задерживается. Затем следует немедленное расслабление тела для подготовки к выполнению следующей техники.
САМЫМ ГЛАВНЫМ при выполнении ВСЕХ ударов является СКОРОСТЬ.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SEIKEN AGO UCHI
 |  |  |  |
Seiken Ago Uchi обычно выполняется передней рукой. Кулак наносит удар и отводится назад быстрым, энергичным движением. В момент контакта кулак поворачивается на 90º.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SEIKEN GYAKU TSUKI
 |  |  |
Правильно выполненный Gyaku Tsuki является одним из самых сильных ударов. В момент контакта кулак поворачивается на 180º, а бедро идет вслед за кулаком.
 |  |  |
SHITA TSUKI
 |  |  |  |
Выверните переднюю руку.
 |  |  |
Shita Tsuki – техника ближнего боя. Очень важно, чтобы бедро подавалось вперед в момент контакта.
JUN TSUKI
 |  |  |  |
Бедро движется от Zenkutsu к Kiba Dachi одновременно с завершением удара – НЕ РАНЬШЕ!
 |  |  |
TETTSUI OROSHI GANMEN UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Захватите атакующую руку противника и подтащите его под свой удар.
TETTSUI HIZO UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Имитируйте удар в голову, чтобы противник поднял руку, затем атакуйте в корпус.
TETTSUI KOMI КАМЕ
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Блок, отвод и захват атакующей руки одним сплошным движением.
URAKEN YOKO UCHI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Все удары Uraken должны выполняться быстрым, энергичным движением.
URAKEN GANMEN OROSHI UCHI
 |  |  |  |
В момент контакта кулак резко идет вниз.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
URAKEN MAWASHI UCHI
 |  |  |  |
В момент удара кулак резко идет вовнутрь.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Ударьте сверху вниз по рукам противника на уровне локтей, чтобы вывести его на позицию своей атаки.
URAKEN SAYU GANMEN UCHI
 |  |  |  |
В момент контакта кулак резко идет вниз.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
URAKEN HIZO UCHI
 |  |  |  |
В момент контакта кулак резко идет назад.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
URAKEN SHOMEN GANMEN UCHI
 |  |  |  |
В момент контакта кулак резко идет вниз.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Блокируйте и вслед за этим немедленно бейте той же рукой.
JODAN SHOTEI UCHI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SHUTO UCHI KOMI
 |  |  |  |
При помощи этой техники наносится удар в солнечное сплетение или адамово яблоко.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SHUTO HIZO UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SHUTO SAKOTSU UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
SHUTO YOKO GANMEN UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется полукруговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Этот удар может также наноситься в горло или шею.
JODAN HIJI ATE
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Имитируйте удар ногой, чтобы сократить дистанцию для Hiji Ate.
CHUDAN HIJI ATE
 |  |  |  |
Эта техника выполняется круговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
JODAN AGE HIJI ATE
 |  |  |  |
При выполнении этой техники ладонь бьющей руки должна смотреть вовнутрь.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
OROSHI HIJI ATE
 |  |  |  |
В момент удара опуститесь в низкую стойку, чтобы усилить удар.
 |  |  |
JODAN HIRA KEN TSUKI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Эта техника применяется при ударе в верхнюю челюсть и горло.
HIRA KEN MAWASHI UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется слегка закругленным движением.
 |  |  |
Сделайте полшага вперев и опустите переднюю руку противника, используя Uchi Keage.
OYA YUBI KEN (JODAN)
 |  |  |  |
Эта техника выполняется слегка закругленным движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
JODAN HAITO UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется слегка закругленным движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
CHUDAN HAITO UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется слегка закругленным движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
В то время, когда вы имитируете Uraken, сдвиньте свою переднюю ногу вперед и ударьте противнику в область селезенки.
GEDAN HAITO UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется слегка закругленным движением вперед.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
JODAN MOROTE HAITO UCHI
 |  |  |  |
Chudan Morote Haito Uchi – Принцип выполнения как в Jodan.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
JODAN AGE TSUKI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |  |
Этот удар похож на боксерский «апперкот».
SEIKEN JODAN MAWASHI UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется круговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Заставьте противника раскрыться ударом передней руки.
SEIKEN CHUDAN MAWASHI UCHI
 |  |  |  |
Эта техника выполняется круговым движением.
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
JODAN TOHO UCHI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
Нажмите на локоть противника, чтобы вывести его на дистанцию удара.
KEIKO UCHI
 |  |  |  |
ПРИМЕНЕНИЕ:
 |  |  |
