Укэ вадза: сасаэ укэ но ката

· Дзёдан сасаэ удэ укэ

· Чудан сасаэ удэ укэ

· Гэдан сасаэ аши укэ

Агэ дзюдзи укэ

Отоши дзюдзи укэ

АТЭМИ НО КАТА

· Уракен шомэн учи

· Тэйшо аге учи

НЭ ВАДЗА: КЭСА ОСАЭ ГИХО

· Кэса удэ гарами

· Удэ хишиги дзюдзи гатамэ

· Йоко дзимэ

ДОПОЛНЕНИЕ

АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА

Дзун цуки – гьяку маваши цуки
Дзун цуки – гьяку цуки – маваши цуки

СО ТАЙ ГЕЙКО

· Удэ осаэ тодомэ вадза – отработка атаки и защиты с прижиманием рук (татэ осаэ/шита какаэ)

КИХОН ДОСА

Коши нагэ
Хидзи кансэтсу

ЭМБУ

Аши нагэ

РЭНТАЙХО

Отжимания от пола 50 раз
Складывания корпуса 50 раз
Приседания 50 раз

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

ДЗИКУРЁКУ

Выносливость: повторение удара и броска не менее 50 раз подряд, страховка при падении от броска или толчка не менее 50 раз подряд.

РИРОН

Значение эмблемы Бушинкай.
С какими организациями и мастерами сотрудничает центр «Бушинкай Интернэшнл»?

ЙОНКЮ (4-й кю)

АШИ ДОРИ НО КАТА

· Моротэ гари

· Кучики даоши

· Кибису гаэши

· Хиза кузуши

· Сукуи нагэ

ЙОКО СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА

· Уки ваза

· Йоко отоши

· Тани отоши

· Йоко гурума

· Йоко вакарэ

АШИ ГАКЭ НО КАТА

· Сото гакэ

· Учи гакэ

АТЭМИ НО КАТА

· Маваши эмпи учи

· Йоко эмпи учи

ШИМЭ ВАДЗА

· Сотомаки куби дзимэ

НЭ ВАДЗА: ЙОКО ОСАЭ ГИХО

· Удэ хишиги дзюдзи гатамэ

· Удэ гарами

· Йоко дзимэ

ДОПОЛНЕНИЕ

КИХОН ДОСА

Сэои нагэ
Котэ кансэтсу

ЭМБУ

Коши нагэ
Хидзи кансэтсу

СО ТАЙ ГЭЙКО

· Моротэ гари хэнка вадза / моротэ гари каэши – отработка атаки и защиты

РЭНТАЙХО

Отжимания от пола 60 раз
Складывания корпуса 60 раз
Приседания 60 раз

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

СОКУРЁКУ

Скоростьи скоростная выносливость: повторение боевой техники в течение небольшого промежутка времени максимальное количество раз. Обычно для теста используют минутный промежуток и максимальную скорость.

РИРОН

Кто является международными консультантами Бушинкай?
Основные версии создания дзю-дзюцу.

САНКЮ (3-й кю)

АШИ БАРАИ НО КАТА

· Ко сото бараи

· Дэ аши бараи

· Окури аши бараи

· Ко учи бараи

· Хиза гурума

МАЭ СУТЭМИ НАГЭ НО КАТА

· Томоэ нагэ

· Суми гаэши

· Тавара гаэши

· Хидзиосаэ нагэ

· Аши макикоми

АТЭМИ НО КАТА

· Маваши хиза гэри

· Отоши эмпи учи

· Хайто маваши учи

ШИМЭ ВАДЗА

· Риосодэдзимэ(татэ осае/шита какаэ)

НЭ ВАДЗА: КАМИ ОСАЭ ГИХО

· Уширо удэ гарами

· Удэ хишиги

· Риоаши дзимэ

ДОПОЛНЕНИЕ

КИХОН ДОСА

Аши дори
Сутэми нагэ

ЭМБУ

Сэои нагэ
Котэ кансэтсу

РЭНТАЙХО

Отжимания от пола 70 раз
Складывания корпуса 70 раз
Приседания 70 раз

CО ТАЙ ГЭЙКО: ХАНДАЧИ

· Аши какаэ - действия в обхвате одной ноги с опрокидываниями и контрдействия

СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

КОО/КИЁСА

Координацияи ловкость: выполнение техники в комбинации. Выполнение техники с усложнением (бросок с выходом на одну ногу и сохранением равновесия, бросок после акробатического упражнения, кувырок после броска с выходом в позицию в заданном направлении, удар ногой сразу после броска). Выполнение техники на высокой скорости. Выполнение нескольких одинаковых или разных технических действий за минимальный промежуток времени.

РИРОН