Проделайте такое упражнение.

Стоя, ноги на ширине плеч, укоренитесь, изобразите СR. под ногами и на стопах, сфокусируйте внимание в тандэне (+СR.). Поднимите руки к небу и визуализируйте ДКМ (+СR), произнеся три раза Котадаму. Почувствуйте, как наполняетесь светом Вселенной, растворитесь в нём. Затем положите одну руку на макушку, другую на грудь, почувствуйте разливающуюся гармонию. Переведите обе руки на тандэн. Затем сделайте восходящее движение руками вверх по срединной линии, по сторонам ауры и снова по срединной линии резко снизу вверх - отдайте энергию небу. Гассё, благодарность.

Во время этой медитации вы можете произнести заранее обдуманное намерение. Например, «Под руководством Высшего разума во мне я осознаю своё предназначение» или что-то другое, что важно для вас на данном этапе.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ СИНПИДЭН

(Школа Натальи Балановской)

Медитация Рэйки

Выполняется данная техника в положении лёжа, стоя или сидя. В данном случае описано упражнение в позиции Кизаи (сидя).

Закройте глаза. Нарисуйте или визуализируйте над собой 4-й символ, направьте на себя его энергию, повторив мантру три раза.

Переведите внимание на тандэн. Дышите медленно и естественно. Почувствуйте свои ноги укоренёнными глубоко в земле.

Сложите руки в Гассё.

Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх.
Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями.

Медленно опустите руки и соедините ладони напротив лица, средние пальцы на уровне третьего глаза, ладони на 3-5 см от кончика носа.

Отпустите всякое напряжение. Представьте, что вы дышите через кончики пальцев.

По мере того как медитация становится глубже, руки могут немного опуститься, и на это не стоит обращать внимания.

Поднимите левую руку чуть выше, используя её как антенну. Правую руку положите открытой ладонью вверх на
правое колено. Вдыхайте энергию Вселенной левой рукой и выдыхайте правой. Наслаждайтесь течением энергии через

ваше тело. Если вы обнаружили в теле какой-либо дисбаланс, то положите на это место вашу правую руку.
Опустите обе руки ладонями вверх на колени. Ощутите вселенскую любовь и слейтесь с нею, наслаждаясь этим
моментом с высшими измерениями, положите одну руку на сердечный центр и скажите себе положительную аффирмацию.

По окончании медитации откройте глаза, активно
встряхните кисти рук.
Гассё, благодарность.

Упражнение с визуализацией Солнца

Это упражнение учит использовать визуализацию вместо символов.

Выполняется данная техника в положении стоя или сидя. В данном случае описано упражнение в положении Кизаи (сидя).

Закройте глаза. Переведите внимание на тандэн. Дышите медленно и естественно. Почувствуйте свои ноги укоренёнными глубоко в земле.

Сложите руки в Гассё.

Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх.
Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями.

Расположите ладони напротив друг друга. В течение 10 секунд визуализируйте между ними красное или
золотое солнце. Если у вас высокое давление, используйте голубой цвет и ощущение прохладной воды.

Мысленно опустите ваше солнце себе в голову. Держите голову руками в течение 10 секунд.

Передвиньте руки по сторонам шеи и продолжайте взаимодействие в течение 10 секунд.

Переместите солнце в область сердечного центра и держите руки на некотором расстоянии от сердечного центра 10 секунд.

Переместите руки с солнцем на область солнечного сплетения (печень, желудок) и продолжайте взаимодействовать
ещё 10 секунд.

Переместите руки на область тандэна и взаимодействуйте 10 секунд.

Поместите руки на область крестца, представьте себе, что и тандэн, и крестец полностью находятся внутри вашего
солнца. Взаимодействуйте в течение 10 секунд.

Опустите руки в исходное положение и расслабьтесь.
Почувствуйте, как энергия солнца расширяется внутри вас и излучается во внешнее пространство. Позвольте себе побыть
в этом состоянии сияния.

По окончании медитации откройте глаза и активно потрясите кистями рук.

Гассё, благодарность.

Секизуи Дзока Ибуки-хо

Дыхательная техника для очищения кармы

Вся карма записывается у человека в его спинном мозге.
Эта техника позволяет очищать и насыщать энергией клетки спинного мозга.

Выполняется данная техника в положении стоя или сидя.
В данном случае описано упражнение в позиции Кизаи (сидя).

Закройте глаза. Переведите внимание на тандэн. Дышите медленно и естественно.

Почувствуйте свои ноги укоренёнными глубоко в земле.

Сложите руки в Гассё.

Поднимите руки высоко над головой ладонями вверх.
Почувствуйте, как энергия Вселенной наполняет вас своими вибрациями.

Медленно опустите руки на колени ладонями вниз.
Держите внимание на тандэне.

Почувствуйте свой позвоночник как полую трубку от макушки до копчика. Используя метод дыхания со звуком
"ха-а», помогите энергии выйти вниз из канала сознания, вымывая всю грязь и ненужные тёмные накопления.

Вдохните носом и представьте, что чистая вода поднимается позвоночнику вверх от копчика до уровня третьего глаза.

Сделайте до семи таких циклов. Посидите в медитации, наблюдая за движением энергии во всём теле. Представьте себе что вы дышите через кожу.

По окончании медитации откройте глаза и активно встряхните кисти рук.
Гзссё, благодарность.

Общий сеанс Рэйки

В данном случае описано лечение человека в позиции сидя.
Встаньте за спиной пациента. Сделайте себе Кэнёку, закройте глаза.

Нарисуйте или визуализируйте перед собой 4-й символ, направьте на себя его энергию, повторив мантру три раза.

Переведите внимание на тандэн. Дышите медленно и естественно. Почувствуйте свои ноги укоренёнными глубоко
в земле. При желании можете изобразить под ногами и на стопах СR.

Сложите руки в Гассё, затем поднимите высоко над головой ладонями вверх. Почувствуйте, как энергия
Вселенной наполняет вас своими вибрациями.

Положите руки на плечи человека на 10 секунд, установите мысленный контакт.

Очистите ауру человека троекратным проглаживанием (от макушки вниз вдоль позвоночника «ёлочкой»).

Проведите лечение головы: лоб, виски-уши, затылок, шея, макушка.

Положите руки на плечи пациента, воздействуя большими пальцами на 7-й шейный позвонок. Визуализируйте, что весь
позвоночник принимает правильное положение и насыщается светом.

Проведите большими пальцами по обеим сторонам позвоночника до самого крестца. Три раза.

Проделайте ту же операцию указательными и средними пальцами обеих рук три раза.

Проведите круговые движения руками по спине сверху вниз одновременно двумя руками. Или сначала правой рукой,
затем левой. Правая рука обрабатывает правую сторону спины по часовой стрелке. Левая рука обрабатывает левую сторону
против часовой стрелки.

Проведите энергию Рэйки вдоль спины сверху вниз обеими руками или правой рукой, а затем левой.

Сделайте лёгкие надавливания указательными и средними пальцами обеих рук, посылая Рэйки внутрь тела. Это делается
на мягких местах, избегая кости.

Сделайте проглаживание спины, используя обе ладони.

Произведите похлопывание зоны плеч и спины, затем сновазоны плеч с большим нажимом.

Возьмите левую руку пациента и промассируйте её круговымидвижениями. Слегка потрясите её и затем прогладьте несколько

раз до кончиков пальцев. То же проделайте с правой рукой.
Сделайте счищающее движение с левой ноги сверхудонизу несколько раз. Повторите то же с правой ногой.
Очистите ауру сверху вниз, проглаживая несколько раз.
Встаньте перед человеком и поклонитесь в Гассё.
Сделайте себе Кэнёку и вымойте руки холодной водой.

Вознаграждение в Рэйки

Целительская работа на уровне Синпидэн становится профессиональной для тех, кто имеет к ней призвание, и
эпизодической для тех, кто такого призвания не имеет, но всегда готов помочь и применить свои знания и умения, когда кто-то
в них нуждается.

Последователей доктора Микао Усуи не может не вдохновлять его собственный пример милосердия. Известно,
что в сентябре 1923 г. сильнейшее землетрясение разрушило города Токио и Иокогама. Это самое страшное в истории
Японии стихийное бедствие унесло 140 тысяч жизней и оставило тысячи больных и искалеченных людей, лишившихся
крова. Это событие отозвалось болью и скорбью в сердце Микао Усуи. Он призвал всё своё Общество целителей Рэйки
помочь оставшимся в живых. («Усуи Рэйки Риохо Гаккай» создано в 1922 г. после одобрения правительством Японии
результатов семилетней работы по применению Рэйки). Сам Учитель являл пример самоотверженного труда и милосердия, после чего его метод исцеления получил широкую известность в стране.

Во всех книгах западной традиции Рэйки этот период жизни Мастера описывается совсем иначе: якобы он много лет расхаживал с факелом в руках, собирая народ на площадях, практиковал в трущобах Токио, лечил бесплатно бедняков, наставляя их на путь веры и праведности, а потом разочаровался в своей миссионерской деятельности, ибо увидел, что люди не меняются к лучшему, не хотят работать и т. п.
Это неприкрытое искажение образа Учителя сделано, по-видимому, с целью показать, что лечить бесплатно нельзя, что
полученное даром не ценится. Кто же спорит? Всё так. Хотя всегда возможны варианты. Но чтобы продемонстрировать
постулат «За всё надо платить», не стоило так неуважительно использовать образ Учителя, скрывая действительный пример
любви и бескорыстия Микао Усуи и его сподвижников. Тем более что именно эта их деятельность и утвердила
жизнеспособность и силуРэйки в глазах всей страны.

Вообще, вопрос вознаграждения в Рэйки не такой уж и простой. Нам говорили прежде, что сеанс Рэйки по стоимости
(за час-полтора работы) можно приравнять к сеансу общего массажа. Хорошо, пусть будет так. Ну, а дистанционный
сеанс? Он может длиться и 15, и 40 минут, здесь как быть? А если всего 10 минут, и такое бывает? Нам говорили западные
учителя: всё равно это общий сеанс Рэйки, и стоит он столько же. На мой взгляд, здесь не может быть однозначных ответов.
Каждый человек этот вопрос решает сам, потому что взаимоотношения с деньгами - это тоже часть духовной практики, часть твоего самоисследования и самовоспитания.
Каждый новый уровень твоего развития может дать и новые ответы. «Глазами многого не увидишь - зорко одно лишь
сердце», - говаривал Маленький принц Экзюпери.

Вознаграждение за оказанную тобой целительскую помощь может быть неизмеримо бульшим, чем денежное или
материальное его выражение. Новый опыт, подтверждение силы Рэйки, радость, любовь к ближнему, состояние благодарности (не конкретно чему-то, просто всему) - это дорогого стоит. Я больше всего ценю такие моменты и признательна людям, которые позволили мне прикоснуться к очередному чуду жизни.

...Мария недавно перенесла операцию на колене, ходит прихрамывая. Пока она находилась на лечении, её муж Эдуард напился какой-то алкогольной гадости и попал в больницу. В реанимации он уже две недели, пережил клиническую смерть, находится в коме. Жену не узнаёт, ни
на что не реагирует, глаза смотрят в разные стороны. Врачи говорят, что если он и выживет, то останется инвалидом. Его подключили к аппарату «искусственная почка», все анализы неутешительные, врачи делают всё возможное, но надежды на выздоровление мало.

Мария пришла ко мне после посещения мужа и твердила только одно:

«Пусть живёт, хоть инвалид, но живёт!» Она портниха на дому; пока лежала в больнице, накопились долги, сейчас изнуряет себя работой, бегает, хромая, к мужу, заботится о сыне-школьнике и одержима одной мыслью: «Только бы Эдуард был жив!»

Прежде всего надо было её успокоить. Сеанс Синпидэн быстро привёл её в чувство, она стала способна слышать другого. Я посоветовала ей отбросить тревоги, принять ситуацию как есть, молиться и надеяться. Мы все находимся в одном энергоинформационном поле с нашими
близкими, и порой именно наше состояние сознания может игратъ решающую роль в изменении ситуации. Мария просила давать Рэйки мужу, и я начала дистанционный сеанс в её присутствии - ей надо было убедиться, что помощь уже идёт,

Несколько последующих дней я передавала Рэйки принесённой Марией семейной фотографии (не называя ни имён, ни диагноза, ни какого-либо намерения). Эдуарда перевели из реанимации в другую больницу. Сеансы продолжались. Мария звонила и сообщала об изменении показателей крови, мочи, появившемся аппетите.
В конце второй недели нашей работы Мария позвонила и сказала следующее. У Эдуарда зарубцевались язвы желудка и кишечника, он хорошо ест, хотя и понемногу,общается как вполне нормальный человек и даже прохаживается по коридору, хотя и нетвёрдо. А через неделю его выписали домой.

Врач, который принимал Эдуарда из реанимации, сказал, что за 15 лет практики он впервые сталкивается с таким результатом: «В том состоянии, в котором находился Эдуард, ничто ему не могло помочь, кроме Бога». Мария переполнена благодарностью и светлой надеждой. А время, как известно, самый милосердный доктор.

Что касается моего состояния, то я даже не знаю, что сказать: это невыразимое чувство. Может быть, в такие моменты мы как раз и соприкасаемся с таинственной, непостижимой Духовной Силой Жизни.

СИНПИДЭН. УРОВЕНЬ УЧИТЕЛЯ

Синпидэн - завершающий этап в системе Рэйки Риохо.
Первый его уровень даёт возможность пользоваться символом Просветления для развития своего внутреннего потенциала,
способностей профессионального целителя. Такие студенты могут помогать Учителю на семинарах-тренингах передавать
Рэйдзу (энергетическую поддержку) членам группы во время медитаций Гассё. Для студентов Третьей ступени Учитель
проводит регулярные семинары-тренинги, на которых отрабатываются приемы техники Рэйдзу, осваиваются углубленные медитации, анализируются самонаблюдения, привлекаются новые практики самопознания.

Синпидэн имеет и второй уровень обучения, который может представлять интерес только для тех, кто хочет инициировать других людей в Рэйки, делиться с ними своими знаниями и даже более того - делиться собой.
Получивший инициацию на ступень Учителя может остаться просто хорошим инструктором Рэйки. Но если работа Учителя
Рэйки является для кого-то призванием, которым наделен далеко не каждый, то она становится всепоглощающим делом.
Знать, как осуществляется процесс инициации, не так и сложно. А вот чувствовать человека через энергию, испытывать благодарность, единение, любовь и ответственность - это уже другое. Главное для Учителя - это осознание значимости ученика, без которого он сам не может учиться, а отсюда - значимость взаимной работы на пути знания.

Работа Учителя Рэйки - это не только обучение других, которое приносит порой и огорчения. Учитель - это вечный ученик. Самопознание становится для него непроходящей страстью и, возможно, даже счастьем. Загадочный Паоло Коэльо написал: « На дороге нашего счастья найдем мы знание, ради которого и избрали эту жизнь». А мой первый наставник в Рэйки Риохо Шивам Саваат (Татехиро) сказал: «Рэйки - это всегда с риском для жизни. Иначе ничего не выйдет». С риском для какой жизни? Для старой, конечно. Для всех умопостроений и страхов, которые держат тебя в цепях привычного. Не умерев для старого, нельзя войти в неведомое. Так что и для Учителя все продолжается (самонаблюдение, очищение, практики Рэйки), только уже на другом уровне. И ошибки бывают, и
прозрения, и тупики, и новые осознания. Как правило, каждый Учитель идет своим неповторимым путем. Счастлив тот, кто
стремится к целостности, гармонии тела и души, к тому состоянию, которое определяется магическими словами «Я Есмь». Непостижимый Г. Гурджиев сказал: «Жизнь реальна, когда Я Есмь». Это означает: Я и Бытие едины, Я неотделим от Великого существования, Я и Жизнь - одно.

«У каждого из нас,- говорил Микао Усуи,- есть потенциал для получения божественного дара, который ведет к объединению души и тела». Вот почему Мастер хотел сделать целительство Рэйки доступными народу во имя процветания всего человечества. Вот почему так нужна и важна работа Учителя.