Обучение тактике игры в обороне

Обучение тактическим оборонительным действиям осуществ­ляется параллельно с атакующими еще до выхода занимающихся на лед и начинается с освоения индивидуальных тактических дей­ствий (перемещений, выбора позиции, опеки и отбора) в различных подвижных и спортивных играх. Уже на раннем этапе обучения занимающимся прививается умение правильного выбора позиции для проведения оборонительных действий. Игрок обороны должен рас­полагаться так, чтобы видеть движения соперника с шайбой (мя-

чом в другой спортивной игре), перемещения его и своих партне­ров и находиться на наиболее вероятном пути направления ата­ки, готовым пойти в активный отбор. Одновременно следует обу­чать и правильному применению опеки, акцентируя внимание занимающихся на том, когда, как и каким способом опекать иг­рока противника. Одновременно в игровых упражнениях, подвиж­ных играх формируются навыки проведения отбора. При этом очень важно развивать умение прогнозировать вероятное направ­ление атаки, способы сближения с противником, владеющим мя­чом (или шайбой), выбор момента активного отбора.

На льду хоккейного поля обучение и совершенствование инди­видуальных тактических действий проходит более конкретно и це­ленаправленно. При обучении маневрированию важно рациональ­но использовать различные приемы передвижения на коньках в за­висимости от игровой ситуации, особенно обращая внимание на передвижение спиной вперед, а также быстрое и своевременное пе­реключение с бега лицом вперед на бег спиной вперед и наоборот.

Обучение опеке противника следует начинать с дистанционной опеки, т. е. опеки противника, находящегося на некотором расстоя­нии. Обычно ее используют в зоне нападения. Главное в ее освоении -научить занимающихся умению правильно подкатиться к игроку противника и двигаться сбоку-сзади от него, ограничивая ему маневр и препятствуя взаимодействию с партнерами. В средней зоне опекающий также катится сбоку-сзади, но уже рядом с про­тивником, исключая ему возможность приема и передачи шайбы. В упражнениях по совершенствованию опеки следует обращать вни­мание опекающих на одновременное контролирование места на­хождения шайбы, передвижение игроков противника и партнеров. В зоне защиты, вблизи своих ворот используют плотную (контакт­ную) опеку. При ее освоении важно научить занимающихся распо­лагаться между своими воротами и подопечными и, контактируя с игроком туловищем или клюшкой, быть всегда готовым вступить в силовое единоборство и помешать ему атаковать ворота.

Обучение отбору шайбы как индивидуальному тактическому действию следует начинать с отбора шайбы клюшкой способом выбивания в упражнениях с партнером. Затем также в парах спо­собами подбивания и прижимания клюшки противника. При обу­чении способам выбивания и подбивания следует акцентировать внимание занимающихся на правильный выбор позиции: подкат -сближение с противником и выбор момента нанесения короткого и быстрого удара.

После освоения отбора клюшкой следует переходить к обуче­нию отбора с применением силовых приемов. При этом очень важ­но научить занимающихся целесообразному выбору того или ино­го способа отбора, согласуясь с конкретной игровой ситуацией.

При обучении индивидуальному тактическому действию -ловле шайбы на себя - следует развивать у занимающихся способность

зрительного восприятия и оценки выполнения броска соперника во времени и в пространстве, по подготовительным движениям _и на их основе мгновенный выбор способа и момента начала вы­полнения приема. Для этого в игровых упражнениях необходи­мо, чтобы соперник при выполнении бросков изменял способ, ско­рость и расстояние.

Параллельно с освоением индивидуальных действий следует обучать и групповым: страховке, переключению, спаренному от­бору и взаимодействию защитников с вратарем.

Обучение страховке следует начинать с выбора позиции в соот­ветствии с вероятным направлением развития атаки и расположе­нием партнеров. При обучении следует добиваться, чтобы страху­ющий располагался несколько сзади партнеров и дальше от шай­бы, смещался в сторону наиболее вероятного направления атаки противника и был готов оказать помощь партнеру или исправить его ошибку.

Одновременно со страховкой следует обучать переключению, т.е. передаче друг другу своих подопечных в случае, когда напа­дающие противника меняются местами или когда противник обыг­рал партнера. В игровых упражнениях по обучению переключе­нию следует акцентировать внимание хоккеистов на своевремен­ность начала переключения, синхронность и оперативность взаи­модействий партнеров.

Эффективность спаренного отбора зависит от синхронности действий и взаимопонимания партнеров, при этом главную роль в от­боре выполняет игрок, идущий в активный отбор первым. В этой связи обучение спаренному отбору надо начинать с освоения вступ­ления в контакт с противником, владеющим шайбой. С этой це­лью в проведении тренировочных упражнений следует требовать, чтобы отбирающий стремительно атаковал противника в момент, когда он еще недостаточно надежно контролирует шайбу, лучше у борта, и вступал с ним в единоборство. Затем в упражнение под­ключается партнер, который идет на отбор шайбы, после того как первый отбирающий вступил с противником в единоборство.

Обучение взаимодействию защитников с вратарем следует на­чинать с теоретического разбора основных вариантов взаимодей­ствия с последующим опробованием их в упрощенных положениях. При этом обращается внимание на руководящую роль вратаря по организации оборонительных действий, на рациональное распо­ложение защитников в момент атаки противника, в подстраховке вратаря, выкатывающегося из ворот, в подборе шайбы, отбитой вратарем.

Закрепление и совершенствование групповых взаимодействий осуществляются в игровых упражнениях в усложненных условиях и непосредственно в игре.

Обучение и совершенствование командной тактики обороны. Обу­чение командной тактике обороны начинается с создания у зани-

мающихся четкого представления о разучиваемом варианте так­тического построения и особенностях его проведения в каждой зоне хоккейного поля. С этой целью рассказ и объяснение соче­таются с демонстрацией видеозаписи и на макете хоккейного поля. Начинать надо с более оборонительных тактических построений с малоактивных систем 0-5 и 1-4. Практическое разучивание сле­дует проводить по зонам поля, сначала в зоне нападения, затем -в средней и зоне защиты.

Овладение системой начинается с расположения игроков, спо­собов перемещения и опеки игроков противника в зоне нападе­ния. Так как главным в этой системе является опека нападающи­ми обороняющейся команды нападающих атакующей команды по своим местам, то в качестве основного подводящего следует проводить упражнение 3:3 по опеке нападающих противника в зо­не нападения и средней зоне без шайбы. В этом упражнении сле­дует обращать внимание на правильный подкат и расположение опекающих относительно своих подопечных, для того чтобы сдер­живать их маневр и исключить возможность приема ими переда­чи. Освоив откат с опекой нападающих противника, следует пе­реходить к упражнению 5:5, т.е. с подключением защитников и шайбы (рис. 182). В этом упражнении обращается внимание на взаимодействие нападающих и защитников, которые откатывают­ся по центру на игровом расстоянии от нападающих, отвечая за„их страховку и середину поля. Ключевыми моментами этого упраж­нения в средней зоне являются уплотнение опеки, начало активно­го отбора при пересечении средней линии поля и построение пози­ционной обороны на синей линии своей зоны. Поэтому при разу-

чивании этой системы обороны следует предварительно провести несколько подводящих упражнений по расположению, перемеще­нию и взаимодействию игроков обороны на рубеже синей линии в случае перевода шайбы с фланга в центр или на другой фланг.

Освоение командных оборонительных тактических действий в своей зоне защиты следует начинать с зонной системы защиты, с расстановки игроков и вариантов их передвижения и взаимо­действия в зависимости от перемещений шайбы и игроков про­тивника. Целесообразно начинать с упражнения 5:5, в котором пятерка защищающихся располагается «конвертом», а пятерка на­падающих, располагаясь широко на бортах, передает друг другу, заставляя игроков обороны перемещаться. Затем нападающие начинают атаковать, пытаясь создать численное превосходство на каком-либо участке и выйти на ударную позицию, а защища­ющаяся команда стремится им активно противодействовать, сосре­доточиваясь на наиболее опасных участках. Такой же последо­вательности следует придерживаться и при разучивании других вариантов малоактивной обороны (1-4; 1-2-2). Однако при ос­воении этих систем следует акцентировать особое внимание на дей­ствия выдвинутого вперед игрока в зоне нападения и средней зоне. Он своими рациональными передвижениями мешает организации атаки игрокам противника, стремится увести ее в нужное для сво­ей команды направление и при этом не должен быть обыгран.

Овладение активными системами обороны (2-1-2), при кото­рых активный отбор шайбы в зоне нападения осуществляют два игрока, начинается с упражнений по обучению индивидуальному и спаренному отбору. Например, упражнение в единоборствах 1:1. Все игроки располагаются за синей линией в средней зоне. Тре­нер вбрасывает шайбу в дальний борт, к ней устремляется за­щитник и чуть позже нападающий. Задача защитника - подобрать шайбу первым и выйти с ней из зоны, задача нападающего - всту­пить в единоборство с защитником, овладеть шайбой и атако­вать ворота. В этом упражнении обращается внимание на под­кат нападающего к защитнику, вступление с ним в единоборство и его отделение от шайбы. Следует последовательность в обуче­нии - это выполнение упражнений 3:2; 2:2. Эти упражнения про­водятся с такими же задачами: для защитников - выйти из зоны или выбросить шайбу, для нападающих - овладеть ей и атако­вать ворота. Однако в них осуществляется взаимодействие парт­неров, в том числе в спаренном отборе. По мере освоения группо­вых взаимодействий в активном отборе подключаются упражне­ния 5:4 и 5:5 в зоне нападения, в которых осваиваются взаимо­действия всех игроков команды в рамках той или иной системы активного отбора.

В средней зоне в активном отборе также участвуют два или три игрока, однако (в отличие от игры в зоне нападения) на игрока, владеющего шайбой, они выходят попеременно. Так же, как и при

обучении малоактивным системам, следует акцентировать внима­ние на усилении активности в отборе после того, как противник с шайбой пересек среднюю линию поля, и построении позицион­ной обороны (1-4 или 1-3-1) на рубеже своей синей линии.

Овладение персональной обороной в своей зоне защиты следу­ет начинать с упражнения 5:5, в котором обращается внимание на правильное расположение и плотное держание игрока. После ов­ладения системами зонной и персональной обороны можно изу­чать различные варианты комбинированной обороны, придержи­ваясь рассмотренных методических подходов.

9.7. Физическая подготовка хоккеистов

Достижение высоких спортивных результатов в современном хок­кее определяется высоким уровнем интегральной подготовленности хоккеистов, т. е. такой, которая предусматривает органическое един­ство и оптимальное соотношение физической, технической, тактичес­кой, волевой и теоретической подготовленности, обеспечивающих высокий уровень спортивного мастерства и успешное выступление в соревнованиях. Из перечисленных составляющих физическая подго­товка имеет особое значение в воспитании и формировании хоккеис­тов высокой квалификации. Она является как бы фундаментом, ос­новной базой, на которой формируется мастерство хоккеиста.

Основными задачами физической подготовки являются:

1. Повышение уровня здоровья и функциональных возможнос­тей различных систем организма хоккеиста.

2. Развитие основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости) в их органическом единстве, отве­чающих специфике хоккея.

Виды физической подготовки

Вхоккее методически и педагогически целесообразно физи­ческую подготовку подразделять на общую, специализирован­ную и специальную.

Общая физическая подготовка хоккеиста является фундаментом, необходимой базой для высоких результатов. Она обеспечивает главным образом решение следующих задач:

1. Всестороннее гармоническое развитие организма хоккеиста, разностороннее повышение его функциональных возможностей.

2. Повышение уровня здоровья.

3. Обеспечивание активного отдыха в период напряженных тре­нировочных и соревновательных нагрузок.

Общая физическая подготовка должна иметь место в подго­товке хоккеистов всех уровней, от новичка до большого мастера, однако ее удельный вес в интегральной подготовке во многом оп­ределяется квалификацией игрока. Естественно, на первых эта-

пах многолетней подготовки (у юных хоккеистов) ее удельный вес значительно больше, чем на этапе спортивной зрелости. Кроме того, на этапе высшего спортивного мастерства она носит более целенаправленный и специализированный характер. Важно отме­тить, что многие средства общей физической подготовки более эффективны в развитии очень важных для хоккеистов качеств, чем средства специальной физической подготовки.

Для общей физической подготовки используется большой арсе­нал различных средств, в числе которых можно выделить упраж­нения на снарядах и со снарядами, с партнером, на специальных тренажерах, общеразвивающие упражнения (типа зарядки), а так­же упражнения из других видов спорта: гимнастика, легкая атле­тика, спортивные игры, гребля, плавание и др. (табл.11).

Специализированная физическая подготовка проводится, как и об­щая, в условиях спортивного зала, манежа или спортивной пло­щадки. Она имеет более узкую и специфическую направленность и призвана решать следующие задачи:

1. Преимущественное развитие тех качеств, которые более спе­цифичны для хоккея.

2. Избирательное развитие тех мышечных групп, которые в боль­шой степени принимают участие в основных хоккейных движениях.

В этой связи в качестве ведущих средств специализированной физической подготовки будут применяться такие упражнения, кото­рые по своей кинематической и динамической структуре и характе-

ру нервно-мышечных усилий адекватны основным движениям хок­кеиста, выполняемым в игровой деятельности. Среди них можно выделить следующие:

1. Имитация различных технических приемов.

2. Упражнения, выполняемые на специальных тренажерных ус­тройствах, основные хоккейные движения с различными отяго­щениями.

3. Имитационные прыжковые упражнения.

4. Модифицированные спортивные игры (баскетбол, ручной мяч, регби), проводимые по хоккейным правилам в режиме сорев­новательной деятельности хоккеиста.

Специальная физическая подготовка хоккеиста осуществляется главным образом на льду хоккейного поля и направлена на раз­витие наиболее важных двигательных качеств в структуре двига­тельных навыков, т.е. непосредственно в основных движениях хок­кеиста, выполняемых в игровой деятельности. Поэтому в качестве основных средств специальной физической подготовки использу­ются в основном игровые упражнения с подключением всевозмож­ных усложнений, усиливающих их воздействие на организм хокке­иста. Например, броски и ведение утяжеленной шайбы, различные виды челноков с отягощением на поясе, игровые упражнения 3:0, 3:1, 3:2, 3:3 в различных режимах, адекватных игровой деятельно­сти. Как правило, такие упражнения комплексно воздействуют на тренированность хоккеиста, одновременно повышая его физичес­кую и технико-тактическую подготовленность.

Все указанные виды физической подготовки хоккеистов орга­нически взаимосвязаны и их следует рассматривать как единое це­лое в воспитании хоккеиста высокой квалификации. Единство об­щей и специальной подготовки является одним из принципов оте­чественной системы спортивной тренировки.

Направленность, методы и формы организации и проведения физической подготовки

Тренировочный процесс, направленный на повышение физичес­кой подготовленности хоккеистов, должен обеспечивать воспита­ние основных физических качеств: силы, быстроты, выносливос­ти, ловкости и гибкости. Хоккей, как и другие спортивные игры, характерен комплексным проявлением указанных физических ка­честв. Поэтому и работа над их повышением проводится, как пра­вило, в органической взаимосвязи так, чтобы одно двигательное качество дополняло, а не угнетало другое. Воспитание физичес­ких качеств непосредственно связано с совершенствованием про­цессов энергообеспечения работающих мышц. Для эффективно­го воздействия на то или иное физическое качество необходимо применять нагрузки определенной физиологической направлен­ности (аэробные, аэробно-анаэробные, анаэробные гликолитичес-кие и анаэробно-алактатные).

В качестве основных методов используются:

- метод стандартного повторного упражнения в режиме непре­рывной и интервальной нагрузки;

- метод переменного (вариативного) упражнения в режиме не­прерывной и интервальной нагрузки;

- игровой и соревновательный методы;

- различные варианты комбинированных методов.

Преимущественное использование тех или иных методов в фи­зической подготовке хоккеистов зависит от тренировочного эта­па, контингента занимающихся, условий и других факторов.

Среди наиболее приемлемых организационно-методических форм проведения физической подготовки можно выделить раздель­ную, круговую и поточную.

Взаимосвязь физической подготовки с технической, тактической и волевой

Впроцессе подготовки хоккеистов высокой квалификации фи­зическая подготовка сочетается с технико-тактической и волевой, поскольку в соревновательной деятельности хоккеиста они прояв­ляются в органическом единстве и взаимосвязи.

Так, выполнение любого игрового приема связано с проявле­нием физических качеств и двигательного навыка, т.е. техники движения. Известно, что скорость бега на коньках, сила броска, силовое единоборство и другие приемы являются, с одной сто­роны, критериями техники, а с другой - высокой физической подготовки и, в частности, высокого уровня специальной силы и скорости.

Исследованиями на хоккеистах высокой квалификации установ­лена тесная взаимосвязь между показателями силовой, скоростной, скоростно-силовой подготовленности и уровнем их технического мастерства.

Подобная взаимосвязь существует и между физической и такти­ческой подготовкой. Известно, что уровень подготовленности хок­кеистов команды, в частности их выносливость и скорость, во мно­гом определяют выбор тактики команды.

Команда, имеющая низкий уровень физической подготовленно­сти, не в состоянии вести игру прессингом по прогрессивной так­тической системе 3-2.

Несомненно, команда, достигнувшая более высокого уровня фи­зической подготовленности, имеет большие возможности к разно­сторонней тактической оснащенности.

В соревновательной и тренировочной деятельности хоккеистов физическая подготовка связана также с психологической. Низкий уровень физической подготовки негативно отражается на волевых качествах спортсмена и не способствует эффективному освоению тренировочных и соревновательных нагрузок и росту спортивно­го мастерства.

9.8. Подготовка вратаря

Вратарь в хоккейной команде - это особая, значимая фигура. От уровня его игровой деятельности во многом зависит результат игры команды. Вместе с тем структура и содержание соревнова­тельной деятельности вратаря значительно отличаются от полево­го игрока и вызывают целесообразность отдельного изучения тех­ники, тактики и методики его подготовки.