А. меняем местами горячую и холодную энергии

Перед началом каждой медитации нужно проделать следующие упражнения.

1. Опустить улыбку в нижний Даньтянь.

2. Прислушаться к почкам, почувствовать мягкость и прохладу.

3. Отделить холодную энергию почек от горячей энергии надпочечников, расположенных над почками.

4. Сформировать шарик в промежности - точку сбора энергии почек. Соберите горячую энергию надпочечников в точке Т-11 и пошлите ее вверх по позвоночнику к макушке. Затем направьте ее вниз по центральному проникающему каналу к сердечному центру и соедините ее с энергиями сердца и вилочковой железы.

5. Втяните горячие энергии надпочечников, сердца и вилочковой железы в точку сбора сердца, мысленно установите там пульсацию.

6. Разделите свое внимание между горячими и холодными энергиями в двух точках сбора. Пошлите горячую энергию вниз по фронтальному или левому проникающим каналам вниз живота. Одновременно направьте холодную энергию вверх по спине или по правому проникающему каналам к солнечному сплетению. Не позволяйте энергиям смещаться или передвигаться, пока вы их не передислоцируете. Думайте о холодной и горячей энергиях как о воде и огне, хранящихся в двух разных чашах, старайтесь их не разлить.

7. Передвиньте горячую и холодную энергии в середину проникающего канала и осторожно соедините их в пупке. Огонь - это печь, вода - котел. Будьте осторожны, не пролейте на печь холодную энергию.

8. Установите биение сердца в котле. Дайте почкам пульсировать в ритме сердца, пока вы подтягиваете вверх сексуальные органы.

Рис. 22. Меняем местами горячую и холодную энергии.

В. ПРОПАРИВАНИЕ ЖЕЛЕЗ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Как только из котла пойдет пар, направьте цветной пар или испарения в следующие железы и органы на несколько минут в каждый. Вы почувствуете, как органы начнут смягчаться, распускаться как бутоны и охлаждаться, когда пар окружит их.

1. Почки - Мочевой пузырь - Синий Пар.
2. Печень - Желчный пузырь - Зеленый Пар.
3. Селезенка - Поджелудочная железа - Желтый Пар.
4. Сердце - Тонкий кишечник - Красный Пар.
5. Легкие - Толстый кишечник - Белый пар.

Рис. 23. Пропаривание желез и органов.

С. ПРОПАРИВАНИЕ СПИННОГО МОЗГА

- Если вы только приступили к упражнению, то сначала проделайте все шаги раздела А (с 1 по 10).

- Если вы уже дошли до В, то установите автоматическую пульсацию в котле.

1. После мысленного перемешивания воды в котле и подтягивания сексуальных органов, переместите котел и печь ближе к позвоночнику.
2. Направьте энергию пара в позвоночник. Брюшина может втянуться, а дыхание на мгновение остановиться.
3. Как только почувствуете пар в спине, продышите энергию вверх и вниз по позвоночнику.

Рис. 24. Пропаривание спинного мозга.

D. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

- Если вы только приступили к упражнению, то сначала проделайте шаги из раздела А.

- Если вы продолжаете, то вновь установите пульс в котле.
Для выполнения этого упражнения вам нужно знать, где расположены лимфатические узлы.

1. Направьте пар в область лимфатических узлов возле пупка.
2. Спустя некоторое время узлы один за другим начнут "распускаться" или "откупориваться".
3. Позвольте им всем открыться, перемещая свое внимание из области пупка к грудине, шее, подмышкам и т. д., двигаясь по лимфатической системе.

Рис. 25. Лимфатическая система.