Освободись от эмоциональных ран

Мы живем в обществе, которому бесконечно нравится приду­мывать себе оправдания, и наша самая любимая фраза звучит так: «Это не моя вина».

«Джоэл, я такой негативный человек, потому что вырос в семье с крайне нездоровой обстановкой», — как-то сказал мне один джентльмен.

«Мой муж постоянно прохаживался по мне своими грязными но­гами. Я была отвержена. Именно поэтому я никак не могу справить­ся с депрессией», — как-то призналась мне женщина лет сорока.

«Я потерял жену и просто не могу этого понять. Вот почему я такой злой», — говорил мне при встрече один молодой человек.

Нет, правда такова, что, если мы огорчены и чувствуем обиду, это потому, что мы позволяем себе оставаться в таком состоянии. С каждым из нас происходило немало плохого. Если ты поищешь достаточно внимательно, то с легкостью сможешь найти оправда­ния «стружки» на твоем плече. Каждый из нас может придумать достаточно оправданий и обвинить свое прошлое за неверное от­ношение, ошибочный выбор или взрывной характер.

Ты можешь найти множество достаточно веских причин, по­чему чувствуешь то-то и то-то. Возможно, пришлось столкнуть­ся с чем-то, чего ты никак не заслуживал. Вполне возможно, что тебе были нанесены физические, словесные, сексуальные или эмо­циональные оскорбления. Может быть, тебе пришлось бороться с хронической болезнью или другой непоправимой физической проблемой. Может быть, кто-то воспользовался твоими достиже­ниями в бизнесе, и ты потерял свое положение, равно как и са­мооценку. Я не претендую на то, чтобы как-то умалить значение этих переживаний прошлого, но если ты хочешь жить в победе, то не можешь использовать эмоциональные раны прошлого в ка­честве оправдания своих ошибочных решений дня сегодняшнего. Настало время осмелиться и не использовать прошлое для оправ­дания нынешнего плохого отношения или в качестве рациональ­ного объяснения нежеланию простить того или иного человека. Четвертый шаг к тому, чтобы жить лучшей жизнью уже сегодня, я бы обозначил так: освободиться от прошлого.

Настало время позволить эмоциональным ранам зарасти, освободиться от оправданий и прекратить испытывать сожаление по отношению к самому себе. Настало время избавиться от своего «менталитета жертвы».

Никто — даже Бог — никогда не гарантировал тебе, что жизнь будет всегда обходиться с тобой справедливо. Перестань сравни­вать свою жизнь с жизнью соседа, перестань думать о том, что могло бы быть, должно было быть или было. Перестань задавать себе такие вопросы, как «Почему это?», или «Почему то?», или «Почему я?».

Возьми то, что Бог дал тебе и используй это наилучшим образом.

Вместо этого возьми то, что дал тебе Бог и используй это наи­лучшим образом. Возможно, тебе пришлось много пострадать, столкнуться с огромными испытаниями и пройти сквозь множе­ство негативных переживаний. Возможно, что до сих пор на твоей душе никак не могут зарасти глубокие шрамы от эмоциональных ран, но не позволяй своему прошлому определять будущее. Ты не можешь исправить того, что уже случилось, но все еще можешь

принять решение, как встретить то, что тебя ожидает. Не цепляй­ся за свою горечь и обиды и не позволяй им отравить будущее. Освободись от этих ран и боли. Прости людей, которые посту­пили с тобой несправедливо. Прости себя за ошибки, которые ты совершил.

Возможно, что тебе придется простить самого Бога. Возможно, что ты обвинял Его за то, что Он забрал у тебя любимого. Может быть, ты злишься на Бога за то, что Он не отвечал на молитвы или в определенных ситуациях все получилось не так, как бы тебе хо­телось. Знай, ты никогда не сможешь быть по-настоящему счаст­лив до тех пор, пока скрываешь горечь в своем сердце. Ты будешь купаться в самосожалении, постоянно испытывая жалость к себе любимому, думая, что жизнь обошлась с тобой несправедливо. Необходимо освободиться от подобного негативного отношения и сопутствующего гнева. Переключи канал и сосредоточься на благости Божьей.

ПЕРЕКЛЮЧИ КАНАЛ

Все мы знаем, как пользоваться «лентяйкой» для переклю­чения каналов на телевизоре. Если мы видим что-то, что нам не нравится, мы просто переключаем канал. Мы должны на­учиться умственно переключать каналы в тот момент, когда негативные образы из прошлого неожиданно влезают в наш разум. К сожалению, многие люди, видя подобные негатив­ные кадры на мониторе своего ума, вместо того, чтобы быст­ро переключить канал, подвигают стул поближе, наполняют кружку попкорном, словно собираются посмотреть хороший фильм. Они охотно позволяют себе оживить все эти воспо­минания о прошлой боли и ранах. А потом еще удивляются, почему они никак не могут вылезти из депрессии, огорчения и уныния.