Публикации рубрики - Спорт. Страница: 1204

В структуре тренировочного процесса различают три периода: подготовительный, основной и переходный. Их продолжительность в годичном цикле тренировочной работы зависит от уровня спортивной квалификации занимающихся и от

Тренировка в спортивной гимнастике строится на основе об­щих для спортивной деятельности принципов. Специализация и направленность к высшим достижениям — сис­тематическая работа над овладением все более сложными

Необходимость контроля за состоянием гимнастов в ходе учеб­но-тренировочных занятий и спортивных соревнований вызвана тем, что в этот возрастной период у разных лиц функции орга­низма, психические и личностные свойства, опыт,

Спортивная тренировкаСпортивная тренировка — это основной вид подготовки гим­настов. Она представляет собой многолетний, круглогодичный процесс, направленный на развитие у них способностей, необхо­димых в достижении

Ориентация детей на занятия гимнастикой со спортивной на­правленностью представляет собой систему научно обоснованных рекомендаций, советов педагога в целесообразности занятий этим видом спорта. При ориентации учитываются:

На предварительном этапе начального отбора к испытаниям допускаются дети, обладающие по заключению врача полноцен­ным здоровьем. Испытания начинаются с оценки физического развития и телосложения детей. При этом ориентируются

История массовых гимнастических выступлений начинается с Всесокольских слетов, которые стали проводиться в Чехослова­кии с 1882 г. На первом слете вольные упражнения демонстриро­вали 700 участников, в дальнейшем число участников

Организация урока складывается из подготовки к нему учите­ля и учеников, инвентаря и оборудования; своевременного нача­ла и окончания урока. Подготовка учителя предусматривает: тщательное планирова­ние урока с учетом условий,

Вподготовительной части урока осуществляется подготовка занимающихся к успешному решению задач его основной части. Начинается она с организации группы и психологического на­строя занимающихся на активное и сознательное

Слово педагога как средство и метод направленного воздей­ствия на обучаемых лиц применяется в комплексе с гимнастичес­кими упражнениями, музыкальным сопровождением занятий и условиями, в которых они проводятся. Слово —

Музыкальное сопровождение на занятиях гимнастикой служит одним из основных вспомогательных моментов, с помощью ко­торых значительно упрощается организационный процесс, повы­шается эмоциональное состояние занимающихся,

При подборе упражнений для выполнения в комплексе учиты­ваются возрастные особенности, состояние здоровья и физичес­кая подготовленность занимающихся. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста подбираются простые,

ГимнастикиРитмическая гимнастика — одна из разновидностей оздорови­тельных видов гимнастики. Ее содержанием являются разнообраз­ные, простые по технике исполнения физические упражнения (об-щеразвивающие, танцевальные и др.).

Упражнения художественной гимнастики составлены с учетом анатомо-физиологических и психологических особенностей орга­низма женщин, их склонности к мягким, плавным, выразитель­ным движениям, выполняемым под музыкальное

Обучение акробатическим упражнениям начинается с простей­ших упражнений, к которым относятся группировки и перекаты. Группировка — подготовительное упражнение для выполнения перекатов, кувырков, сальто. Различают следующие

Акробатические упражнения являются эффективным средством разностороннего воздействия на занимающихся. В процессе заня­тий акробатикой укрепляется здоровье, развиваются координа­ция движений, мышечная сила, быстрота

Современные брусья разной высоты — это своеобразная сдво­енная перекладина. Высота верхней жерди 245 см, нижней — 165 см. Расстояние (ширина) между жердями регулируется. Упражнения, выполняемые на них, в большинстве своем

Вольные упражненияВольные упражнения представляют собой комбинацию гимна­стических элементов, выполняемых на горизонтальной поверхно­сти — на полу, сцене, поле стадиона и т. п. Они могут предназна­чаться для того или иного

Строевые упражненияСтроевые упражнения применяются на уроках физической куль­туры, при проведении спортивно-показательных выступлений, марш-парадов, смотров строя и песни и других организованных массовых мероприятий. Они