Возрастная категория от 60-69 лет

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении соревнований «МК-Спорт»

1. Цели задачи.

· популяризация и развитие спорта;

· пропаганда здорового образа жизни;

· повышения спортивного духа, мастерства, выявления сильнейших клиентов;

· повышение лояльности клиентов.

1. Организаторы соревнований.

Спортивный клуб «МК-спорт»

1. Место и сроки проведения.

Соревнования проводятся 28 января 2017 года в спортивном клубе «МК-спорт» (г. Хабаровск, ул. Тимирязева 26).

Участники соревнований.

К участию в спортивных соревнованиях допускаются все желающие, не моложе 16 лет.

1. Программа соревнований

Соревнования проводятся в спортивном клубе «МК-спорт». Соревнования заключается в прохождении дистанций на ОФП, регламентированных в нормах ГТО.

1. Регламент

28 января 2017 года:

11.00 – сбор участников соревнований

11.30- начало мероприятия

11.30-13.30- проведение мероприятия

14.00-подведение итогов

Определение победителей.

Соревнования проводятся по действующим правилам проведения ГТО.

Место определяется по наилучшему результату в возрастной категории в каждой дистанции.

Возрастная категория мужчины от 18-24 лет

Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег 3км		13.30	12.30
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория мужчины от 25-29 лет

Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег 3км	14,5	13.50	12.50
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория женщины от 18-24 лет

Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег 2км	11,35	11,15	10,30
Подтягивание из виса лежа (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория женщины от 25-29 лет

Виды испытаний	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег 2км	11,5	11,3
Подтягивание из виса лежа (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория мужчины от 30-39 лет

Виды испытаний	От 30-34 лет	От 35-39 лет
Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег3км	15,1	14,2	12,5	15,3	14,4	13,1
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)	Достать скамью пальцами рук			Достать скамью пальцами рук
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория женщины от 30-39 лет

Виды испытаний	От 30-34 лет	От 35-39 лет
Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Бег2км	12,45	12,3	12,0	13,15	13,0	12,3
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)	Достать скамью ладонями			Достать скамью пальцами рук
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 40-49 лет

Виды испытаний	Мужчины	Женщины
От 40-44 лет	От 45-49лет	От 40-44 лет	От 45-49 лет
	Золотой знак	Золотой знак
Бег2км	8,5	9,2	13,3
Подтягивание из виса (кол-во раз)			-	-
Рывок гири 16кг (кол-во раз)			-	-
Подтягивание из виса лежа(кол-во раз)	-	-
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)	Касание пола пальцами рук
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 50-59 лет

Виды испытаний	Мужчины	Женщины
От 50-54 лет	От 55-59лет	От 50-54 лет	От 55-59 лет
	Золотой знак	Золотой знак
Бег2км
Подтягивание из виса (кол-во раз)			-	-
Рывок гири 16кг (кол-во раз)			-	-
Подтягивание из виса лежа(кол-во раз)	-	-
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)	Касание пола пальцами рук
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 60-69 лет