Ісце видів спорту і фізичних вправ у фізичному самовдосконаленні студентів. Відповідно до цільової комплексної програми «Фізичне виховання – здоров’я нації» перед ВНЗ поставлене завдання сприяти вихованню у студентів морально-вольових

Відповідно до цільової комплексної програми «Фізичне виховання – здоров’я нації» перед ВНЗ поставлене завдання сприяти вихованню у студентів морально-вольових якостей, поліпшенню їх фізичного і психічного здоров’я. Значну роль у цьому процесі має формування позитивної мотивації студента до занять фізичними вправами. Безумовно зростанню зацікавленості студентської молоді до цих занять буде використання нетрадиційних видів спорту і фізичних вправ. У літературі недостатньо даних щодо популярності тих чи інших нетрадиційних видів спорту і можливості їх використання серед студентської молоді.

Існує велика кількість видів спорту мета яких – реалізація потреби в духовній активності, підвищення інтересу до знань, емоційності. Умовно їх можна згрупувати таким чином: технічні види, ігри, одноборства, гімнастика і танці.

Серед технічних видів найбільшою популярність користуються – віндсерфінг, фрістайл, пауерліфтінг, сніговий серфінг, кьорлінг, поліатлон, акватлон та інші.

Віндсерфінг – пересування по воді на дошці, яка має щоглу і вітрило, але не має керма. Керування здійснюється завдяки вільному обертанні навколо щогли.

Фрістайл – зимовий вид спорту, що являє собою лижне триборство: швидкий спуск на лижах по горбистій трасі, лижний балет – плавний спуск на лижах по пологому схилу з виконанням різних елементів, лижна акробатика – стрибки на лижах з спеціального трампліну з виконанням у повітрі акробатичних елементів.

Пауерліфтінг – це триборство, що складається з присідань зі штангою, жиму штанги лежачи та її тяги.

Сніговий серфінг – спуск з засніженої гори на одні лижі з виконанням різноманітних поворотів.

Кьорлінг – командна гра на льодовій доріжці довжиною 43,93 м і завширшки 4,27 м, на якій розмічені два «доми» у вигляді трьох концентричних кіл синього, білого і червоного кольору. У складі команди 4 гравця. Грають дві команди круглим, опуклим зверху і знизу каменем вагою 20 кг із закріпленим зверху держаком. Мета гри – кинути камінь, таким чином, щоб він зупинився в «домі» якнайближче до центру кола.

Поліатлон – різновид комплексного багатоборства, метою якого є розвиток основних фізичних якостей та прикладних навичок. До складу поліатлону входять вправи з легкої атлетики, плавання, силової гімнастики, кульової стрільби, лижного спорту, ігор та ін.

Акватлон – варіант підводного спорту. Складається із спортивного і бойового розділів. Спортивний являє собою плавання під водою в ластах з урахуванням часу подолання певної дистанції, вміння орієнтуватися. Бойовий – боротьба під водою. Акватлон сприяє розвитку сил, витривалості, сміливості та інших як фізичних так і психічних якостей.

Бейсбол – командна гра, яка дещо нагадує російську лапту. Гра ведеться на майданчику у вигляді сектора, який має внутрішнє поле у вигляді квадрата зі стороною 27м 45см. В кутах квадрату розташовані «бази», а в середині розмічене коло, з якого вводять м’яч у гру.

Сквош – гра, дуже подібна до бадмінтону. Дуже поширена у світі. Користується популярністю майже у 100 державах, в тому числі і в Україні. Грають більш масивними, ніж в бадмінтоні, ракетками, а замість волана править суцільний резиновий м’яч.

Ушу – це китайська гімнастика, яка розповсюджена в Україні як оздоровчий засіб. Має дуже древні корені і сьогодні включене у систему фізичного виховання школярів і студентів.

Гімнастика і танці. До цієї групи фізичних вправ можна віднести гімнастику йога, стретчинг, шейпінг, аеробіку .джаз-гімнастику, акробатичний рок-н-рол.

Джаз-гімнастика – її особливістю є широке використання елементів джазового танцю поряд із гімнастичними вправами. Вона сприяє розвитку координації, вміння керувати своїм тілом, виховує естетичні почуття.

Акробатичний рок-н-рол – приєднання до танцю елементів акробатики розширило можливість його використання як оздоровчого засобу. Сприяє розвитку витривалості, координації, сили.

Диско-гімнастика. В її основі елементи пересувань, характерні для танців стилі диско – кроки вперед, назад, в сторони, різні повороти і підстрибування, що виконуються під ритмічну музику.

Юка – це цілий комплекс спортивних ігор, започаткований нашим співвітчизником І. Євміновим. Принциповими особливостями є невеличкі за розміром майданчики для змагань, невелика кількість вправ, специфічні, але прості правила. Безпосередньо «юка» - це кегля, виконана з легкого міцного матеріалу заввишки 20 і діаметром 6 см. Суть ігор полягає в тому, що в процесі гри суперник або команда суперників мають на меті збити або зсунути юку.

Корфбол. Ця гра майже не відома в Україні. Існує міжнародна федерація корфбола, що затвердила правила гри у 1985 році. За устаткуванням та окремими елементами техніки гра нагадує баскетбол. Мета гри передаючи м’яч один одному закинути його в корзину. Особливістю гри є заборона бігти з м’ячем, відбивати м’яч кулаком, уникати взаємодії з партнерами по команді знаходячись не в своїй зоні тощо.

Список використаної літератури

3. Ключко Ю. Проблеми праці та відпочинку у цивілізованих країнах Заходу//Посвіт.-2000.-№1.-С.36-42.

4. Бабушкін Г.Д. Актуальные проблемы профессионального становления и воспитания специалистов//ТИПФК.-№3-4.-1991.-С.11-13.

5. Левицький В.В. Методология подготовки специалистов по оздроровительной физической культуре//Наука в олимпийском спорте: Спецыальный выпуск ГНИИФКС.-2000.-С.89-96.

6. Леся Левчук, Роман Петрина. Аналіз зарубіжних систем підготовки спеціалістів з оздоровчих видів аеробіки// Спортивний вісник Придніпров’я. – Науково-теоретичний журнал.-№6.-2004.С.122-124.