Спортивной подготовки 1 триместра 2016/2017 учебного года

Отчет

О результатах учебно-тренировочного процесса довузовской

спортивной подготовки 1 триместра 2016/2017 учебного года

Занятия довузовской спортивной подготовкипроводились по утвержденной программе подготовки к поступлению в ВВУЗ Пансиона воспитанниц МО РФ из расчета 96 часов на 2016/2017 учебный год. Занятия проводились 2 раза в неделю с 11-ми классами.

Программа выполнена полностью.

При организации учебно-тренировочного процесса выявлены следующие недостатки:

- низкая посещаемость секции воспитанницами по причине проведения общих мероприятий Пансиона (концерты и праздники).

- постепенное уменьшение числа поступающих в ВВУЗы в течение триместра.

Воспитанницы, занимающиеся в секции довузовской спортивной подготовки, значительно повысили уровень своей физической подготовленности и показали наиболее лучшие результаты в выполнении нормативов в конце триместра, нежели результаты, которые были зафиксированы при проверке исходного уровня.

Список воспитанниц:

№ п/п	Фамилия Имя	Фамилия Имя
	Коркина Дарья		Коптикова Милана
	Шапочка Елизавеа		Щедрина Александра
	Тимченко Софья		Горбачева Полина
	Ходюк Екатерина		Дулепова Арина
	Мальнева Нина		Зиятдинова Ульяна
	Абрамова Елена		Сорока Елена
	Жук Анастасия		Мельник Екатерина
	Кириченко Анастасия		Нагорная Кира
	Фурсова Инна		Левашкина Анастасия
	Зюзина Татьяна		Голубева Мария
	Карпишина Валерия		Бандаракцаева С.
	Коломиец Анжелика		Конобеевская Ксения

Воспитанницами выполнены следующие спортивные нормативы:

- бег 1 км,

- поднимание туловища из положения лёжа за минуту (пресс),

- сгибание – разгибание рук в упоре лёжа (отжимания),

- 100 метров,

- из – за отсутствия дистанции для бега 100 метров в зимнее время, выполнялось аналогичное упражнение – челночный бег 10*10 метров.

Пороговый минимум в выполнении данных нормативов для поступления в ВВУЗы следующий:

- бег 1 км: 5,20 минут;

- поднимание туловища из положения лёжа за минуту (пресс): 18 раз;

- бег 100 метров: 19,6 секунд.

Упражнение:

- сгибание – разгибание рук в упоре лёжа (отжимания) сдаётся только при поступлении в ведомственные учебные заведения МВД, ФСБ, ФСО.

№ п/п	Фамилия Имя	Исходный уровень	Результаты, выявленные в ходе проверки в конце триместра	Примечание
1 км	пресс за мин	отжимание	100 метров	1 км	пресс за мин	отжимание	10*10 метров
1.	Коркина Дарья	4,39			15,5	4,50			28,4	хороший уровень физ.подг. посещение-10%
2.	Шапочка Елизавета	4,26			15,1	4,47			29,6	хороший уровень физ.подг. посещение-90%
3.	Тимченко Софья	5,11			16,4	5,06			28,5	хороший. уровень физ.подг. посещение-40%
4.	Ходюк Екатерина	4,19			14,7	4,20			27,2	отличный уровень физ.подг. посещение-5%
5.	Мальнева Нина	4,43			15,5	4,34			29,7	хороший уровень физ.подг. посещение-50%
6.	Абрамова Елена	4,45			17,4	4,26			29,5	хороший уровень физ.подг. посещение-90%
7.	Жук Анастасия	4,40			17,6	4,22			30,2	хороший уровень физ.подг. посещение-90%
8.	Кириченко Анастасия	4,53			15,7	4,23			27,6	хороший уровень физ.подг. посещение-40%
9.	Фурсова Инна	4,23			15,2	4,30			27,8	отличный уровень физ.подг. посещение-50%
№ п/п	Фамилия Имя	Исходный уровень	Результаты, выявленные в ходе проверки в конце триместра	Примечание
1 км	пресс за мин	отжимание	100 метров	1 км	пресс за мин	отжимание	10*10 метров
10.	Зюзина Татьяна	4,47			15,4	4,43			29,2	хороший уровень физ.подг. посещение-50%
11.	Карпишина Валерия	3,58			15,3	-	-	-	-	УРОВЕНЬ ФП НЕ ОЦЕНЁН ПОСЕЩЕНИЕ – 0%
12.	Коломиец Анжелика	4,55			16,5	4,45			28,7	хороший уровень физ.подг. посещение-80%
13.	Коптикова Милана	4,16			16,3	4,20			29,7	отличный. уровень физ.подг. посещение-90%
14.	Щедрина Александра	4,22			13,8	4,08			26,8	отличный уровень физ.подг. посещение-80%
15.	Горбачева Полина	5,14			16,3	5,51			28,3	неудовлетворит.уровень физ.подг. посещение-70%
16.	Дулепова Арина	4,27			16,0	4,28			27,7	отличный уровень физ.подг. посещение-80%
17.	Зиятдинова Ульяна	5,29			17,5	5,40			29,3	неудовлетворит.уровень физ.подг. посещение-40%
18.	Сорока Елена	5,12			17,4	4,54			28,5	хороший уровень физ.подг. посещение-40%
19.	Мельник Екатерина	4,42			16,3	4,40			29,7	хороший уровень физ.подг. посещение-40%
20.	Нагорная Кира	4,55			16,5	4,56			28,5	хороший. уровень физ.подг. посещение-30 %
21.	Левашкина Анастасия	4,10			15,3	4,15			27,9	отличный уровень физ.подг. посещение-10%
22.	Голубева Мария	5,05			15,7	4,52			28,9	хороший. уровень физ.подг. посещение-90%
№ п/п	Фамилия Имя	Исходный уровень	Результаты, выявленные в ходе проверки в конце триместра	Примечание
1 км	пресс за мин	отжимание	100 метров	1 км	пресс за мин	отжимание	10*10 метров
23.	Бандаракцаева С.	4,50			16,9	4,39			28,5	хороший. уровень физ.подг. посещение-90%
24.	Конобеевская Ксения	4,28			16,5	4,23			29,5	отличный. уровень физ.подг. посещение-50%