Роль тестостерона и кортизола

В целом было отмечено, что выделение тестостерона увеличивается у победителей и уменьшается у проигравших, хотя изменения концентрации гормонов не всегда были значимыми.

Повышение уровня тестостерона непосредственно перед соревнованием может улучшить психомоторную функцию и координацию [13] и побудить индивида использовать рискованные стратегии [14].

Что касается кортизола, исследования показывают, что умеренные повышения уровня гормона помогают спортсменам справляться с трудностями тремя способами, которые могут быть применены в условиях конкуренции [5]. Во-первых, оно направляет ресурсы, необходимые для физической активности (например, отток крови от конечностей к крупным мышцам). Во-вторых, оно также позитивно влияет на память, способность к обучению и сглаживает эмоции, что важно для эффективной деятельности. В-третьих, кортизол выполняет гомеостатическую функцию, регулируя другие системы, чувствительные к стрессу. Однако, чрезмерное повышение кортизола приводит к низкой результативности, так как оно влияет на некоторые когнитивные процессы [15] и может сдерживать выделение тестостерона [16]. Это подтверждено в исследовании на теннисистах [17], на которых было установлено, что теннисисты более высокого класса имеют значительно более низкий уровень кортизола, чем игроки с более низким уровнем подготовки, что позволяет предположить, что индивиды, устойчивые к стрессу, являются более опытными игроками в силу низкого уровня стресса.

Управляемое снижение кортизола и повышение тестостерона

Возможность управляемого изменения уровня стероидных гормонов изучена нами на примере высокоспецифичного моторно-висцерального воздействия, взятого из арсенала упражнений йоги – позы кобры [18]. Установлено, что после одноминутного выполнения позы кобры, уровень кортизола достоверно снижался, тогда как выделение тестостерона возрастало у мужчин и женщин, что открывает перспективы для дальнейшего изучения прямого влияния найденных нами способов краткосрочного и долгосрочного влияния на соотношение кортизола и тестостерона в крови [19,20] с целью повышения спортивной результативности.

Выводы

1. Изменения соотношения тестостерона и кортизола выступают как маркеры доминирования и стресса в рамках биосоциальной модели, что может прямо влиять на спортивную результативность.
2. Существуют способы управления эндогенным содержанием стероидных гормонов в крови, которые могут найти применение в физической культуре и спорте.

Список литературы

1. Жуков Д. А. Биология поведения: гуморальные механизмы.— СПб.: Речь, 2007. – 443 с.
2. Alén M., Pakarinen A., Häkkinen K., Komi P.V. Responses of serum androgenic-anabolic and catabolic hormones to prolonged strength training.// Int. J. Sports Med. 1988 Vol.9, №3, pp. 229-233.
3. Lac G., Berthon P. Changes in cortisol and testosterone levels and T/C ratio during an endurance competition and recovery// J. Sports Med. Phys. Fitness. 2000, Vol. 40, № 2, pp.139-144.
4. Mazur A. A biosocial model of status in face-to-face primate groups.// Social Forces, 1985, Vol. 64, pp. 377–402.
5. Stansbury K., Gunnar M.R., Adrenocortical activity and emotion regulation, in: Fox, N. (Ed.), Monographs for the Society of Research in Child Development, 1994, Vol. 59, pp. 108–134.
6. Elias M. Serum cortisol, testosterone, and testosteronebinding globulin response to competitive fighting in human males// Aggressive Behavior 1981, №7, pp. 215–224.
7. Booth A., Shelley G., Mazur A., Tharp G., Kittock, R. Testosterone, and winning and losing in human competition.// Hormones and Behavior, 1989, Vol.23, pp. 556–571.
8. Mazur, A., Booth, A., Dabbs, J.M. Testosterone and chess competition// Social Psychology Quarterly 1992, Vol. 55, pp. 70–77.
9. Salvador A., Suay F., Martinez-Sanchis S., Simon V.M., Brain P.F. Correlating testosterone and fighting in male participants in judo contests// Physiology and Behavior, 1999, Vol.68, pp. 205–209.
10. Bateup H.S., Booth A., Shirtcliff E.A., Granger D.A., Testosterone, cortisol, and women’s competition // Evolution and Human Behavior, 2002, vol.23, pp.181–192.
11. Gladue B., Boechler M., McCaul K. Hormonal response to competition in human males // Aggressive Behavior, 1989, vol.15, pp. 409–422.
12. Mazur A., Susman E.J., Edelbrock S. Sex difference in testosterone response to a video game contest// Evolution and Human Behavior, 1997, vol.18, pp. 317–326.
13. Herrman W., Beach R. Psychotropic effects of androgens: a review of clinical observations and new human experimental findings. // Pharmakopsychiatrie, 1976, №9, pp. 205–219.
14. Daltzman R., Zuckerman M. Disinhibitory sensation seeking, personality and gonadal hormones.// Personality and Individual Differences, 1980, №1, pp. 103–110.
15. Erickson K., Drevets W., Schulkin J. Glucocorticoid regulation of diverse cognitive functions in normal and pathological emotional states// Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2003, vol. 27, pp. 233–246.
16. Cumming D.C., Quigley M.E., Yen S.S.. Acute suppression of circulating testosterone levels by cortisol in men // Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 1983, vol.54, pp.1069–1071.
17. Booth, A., Shelley, G., Mazur, A., Tharp, G., Kittock, R., 1989. Testosterone, and winning and losing in human competition. Hormones and Behavior 23, 556–571.
18. Минвалеев Р.С., Ноздрачев А.Д., Кирьянова В.В., Иванов А.И. Постуральные влияния на уровень гормонов у здоровых людей. Сообщение I: Поза "кобры" и стероидные гормоны // Физиология человека, 2004, том 30, №4. - с. 88-92.
19. Минвалеев Р.С., Иванов А.И. К теории управления организмом человека. Сообщение 7: Управляемое снижение в крови уровня кортизола // Спортивна Медицина (Украина), 2009, №1-2. - с. 125-129.
20. Минвалеев Р.С. Физиологические аспекты избранных асан хатха-йоги. — СПб.: Изд-во С.-Петербургского ун-та, 2014, — 103 стр.