VI. Программа соревнований.

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении турнира по функциональному многоборью

«CROSS GAMES Tobolsk 2016»

I. Цели и задачи.

Целями и задачами проведения соревнований являются:

· содействие воспитанию физически и морально здорового молодого поколения, пропаганда здорового образа жизни

· популяризация функционального многоборья, как новый вид спортав России

· выявление наиболее физически подготовленных атлетов

· повышение спортивного мастерства

· привлечение населения города к занятиям спортом

II. Место и время.

Место проведения: Тюменская обл., г. Тобольск, микр. 7, д. 30, ТРЦ "Жемчужина Сибири"

Дата проведения: 17 и 18 декабря 2016г.

Регистрация участников: С 9:00 до 11:00 в день начала соревнований.

Начало соревнований: 17 декабря (Отборочный этап) – 11:00

18 декабря (Финалы) – 15:00

III. Требования к участникам соревнований

К соревнованиям допускаются участники, старше 16 лет, обладающие необходимым уровнем подготовки и допущенные к соревнованиям врачом. Каждый участник должен иметь при себе документ, удостоверяющий личность, а также медицинский страховой полис.

Каждый атлет обязан демонстрировать спортивное поведение. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям оргкомитета соревнований, судейской коллегии, другим спортсменам, зрителям, может повлечь за собой дисквалификацию или удаление с соревнований.

IV. Номинации.

Соревнования проводятся в следующих номинациях:

· Девушки (20-30 лет)

· Мужчины (20-30 лет)

· Мужчины (30+)

· Юниоры Юноши/Девушки (16-20 лет)

· Команды (М+Ж) без возрастных ограничений

Стартовый взнос для личного участия - 500 руб/чел., для команды – 800 руб. Оплата осуществляется при регистрации в день проведения соревнований, либо при онлайн регистрации переводом на банковскую карту (реквизиты указаны в Группе "CROSS GAMES Tobolsk 2016" в социальной сети Вконтакте)

V. Экипировка участников.

Экипировка участников соревнований в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико, футболки, майки. Возможно участие в водолазке либо компрессионном костюме. Участникам не разрешается выступать босиком.

Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трение с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе. Разрешается использование мела или магнезии.

Все уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.

VI. Программа соревнований.

Программа соревнований состоит из комплекса упражнений, выполняемых последовательно, каждым участником, друг за другом или одновременно в различных номинациях. Отборочный этап будет проходить 17 декабря в ФК «Кубики», в который будет включено по три задания в Личном зачете и по два в Командном. 18 декабрясостоятся торжественная часть и финальный этап соревнований на первом этаже ТРЦ "Жемчужина Сибири"

Окончательная программа финальных заданий и последовательность упражнений будет представлена непосредственно перед стартом - 18 декабря.

Задания отборочного этапа будут представлены в Группе "CROSS GAMES Tobolsk 2016" в социальной сети Вконтакте (cсылка: http://vk.com/crossgames2016).

Соревновательные комплексы могут включать в себя следующие упражнения:

1. Взятие штанги на грудь;

2. Жим штанги стоя;

3. Выбросы штанги;

4. Становая тяга классическая;

5. Приседания со штангой;

6. Приседания воздушные;

7. Бёрпи (прыжок в комбинации с отжиманием)

8. Подтягивания на перекладине;

9. Уголок;

10. Махи гири;

11. Прыжки на тумбу;

12. Двойные прыжки на скакалке;

13. Выпады;

14. Отжимания;

15. Бег;

Организаторы оставляют за собой право изменить, добавить или убрать упражнения из комплекса.

Каждое задание представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами. Соревновательные задания, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников в день соревнований не позднее, чем за 15 минут до старта. Если атлет не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот атлет будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание, и не сможет перейти на следующий этап соревнований. Изменение порядка выполнения упражнений в соревновательных комплексах запрещены.