| | | 75(1) | Волейбол: Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху и над собой(1ч) | Изучение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 76 (2) | Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача мяча(2ч) | Комбинированный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 77 (3) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 78 (4) | Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках(3ч) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 79(5) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 80 (6) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 81 (7) | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером(3ч) | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 82(8) | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Оценка техники передачи мяча двумя руками | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 83(9) | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Оценка техники передачи мяча двумя руками | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| | | |
| 84 (10) | |
| 85(11) | Передача мяча сверху. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону(2ч) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 86(12) | Совершенствования | | | |
| 87 (13) | Передачи, приемы мяча. Позиционное нападение (6-0)(2час) | Комплекс ный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 88 (14) | Передачи, приемы мяча. Тактика свободного нападения(2ч) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 89(15) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 90(16) | Передачи, приемы мяча. Комбинации из разученных элементов(2ч) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов . Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 91 (17) | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов . Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Оценка техники нижней прямой подачи мяча | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 92(18) | Комбинации из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).(2ч) | Совершенствования Совершенствования | Комбинации из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| Легкая атлетика (13 ч) | |
| 93 (1) | Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) | Комбиниро ванный | Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 94 (2) | Комбиниро ванный | Высокий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 95 (3) | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 96 (4) | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. развитие скоростных качеств. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 97 (5) | Контроль ный | Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м)М.: «5»-10,0 с.; «4»-10,6 с.; «3»-10,8 с.; Д.: «5»-10,4 с.; «4»-10,8 с.; «3»-11,2 с | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 98 (6) | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча (5 ч) | Комбиниро ванный. | Прыжок в длину с места . Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Уметь: прыгать вс места; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 99 (7) | Комбиниро ванный. | Прыжок в длину с места. Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча. | Уметь: прыгать в длину с места; метать мяч в мишень и на дальность | Текущий | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 100 (8) | Комбиниро ванный | Прыжок в длину с места. Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с места; метать мяч в мишень и на дальность | Оценка техники метания мяча | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 101 (9) | Комбиниро ванный | Прыжок в длину с места. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с места; метать мяч в мишень и на дальность | Оценка техники метания мяча | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| 102 (10) | Комбиниро ванный | | | |
| (11) | Силовая подготовка.(1ч) | Учетный | Подтягивания, развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь подтягиваться. | М 2, 4, 6. Д 14, 10, 7. | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| (12) | Упражнения на выносливость(2ч) | Учетный | Поднимание туловища из положения лежа. | Контрольный тест. | М 40, 36,30. Д 30, 28,20. | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
| (13) | Упражнения на выносливость | Учетный | Прыжки через скакалку. | Контрольный тест. | М 90,80,70. Д 100,60,40. | Совершенствование закрепление навыков по теме урока и развитию физических качест | | | |
